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本書從“女人這樣做吃不胖”“女人這樣做曬不黑”和“女人這樣做人不老”三方面詳細(xì)解讀女人保持身材苗條、肌膚白皙、身體健康有活力的秘密。手把手地教你日常塑身、養(yǎng)顏、防衰的方方面面，全方面、多角度地闡述女人的美麗秘籍。愿本書成為女性獲得苗條身材、白皙肌膚、持久青春的枕邊書，幫你找到適合自己的塑身、美白、防衰老的駐顏方案，真正由內(nèi)而外地綻放自己的美麗。

·43.4萬(wàn)字

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圖解：糖尿病治療與保養(yǎng)全書

張彩山編著的《圖解糖尿病治療與保養(yǎng)全書（全彩圖解典藏版）》是一本寫給大眾讀者的關(guān)于糖尿病防治的普及讀本。詳細(xì)闡述了糖尿病的發(fā)病原因和特點(diǎn)、主要危害、診斷依據(jù)、臨床分型、各類并發(fā)癥的預(yù)防及治療，以及飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、心理等各種治療和保養(yǎng)手段等，這些方法簡(jiǎn)單易行。精心收集的降糖驗(yàn)方、秘方實(shí)用有效，不同類型的糖尿病患者均能找到適合自己的治療方法。本書講解通俗易懂，治療方法簡(jiǎn)單易行、實(shí)用有效，內(nèi)容分類清晰，即查即用，可更短時(shí)間解決糖尿病患者的健康疑惑，隨時(shí)隨地指導(dǎo)患者的日常生活，幫助患者早日擺脫病癥的折磨。此外，即使是健康的人也可以對(duì)這一疾病有一個(gè)全面的了解，提早改變不健康的生活方式，避免引“糖”上身。

·34.5萬(wàn)字

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灸除百病刮痧保健全書（彩圖精裝）

本書講解艾灸與刮痧的醫(yī)學(xué)理論知識(shí)，介紹祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法，提供不同群體的艾灸、刮痧養(yǎng)生保健方案，傳授女性所關(guān)注的艾灸美容法、刮痧美容法。

·37.3萬(wàn)字

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圖解自我保健按摩全書

張威編撰的《圖解自我保健按摩全書》分為自我按摩入門知識(shí)、從頭到腳自我按摩法兩部分內(nèi)容，系統(tǒng)而又生動(dòng)地從按摩的基礎(chǔ)知識(shí)和理論、自我按摩保健原理、常用穴位，以及基本手法入手，針對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行了詳細(xì)的按摩解說(shuō)。掌握好自我按摩方法，養(yǎng)好經(jīng)絡(luò)穴位，每天只需10分鐘，便勝似健身房鍛煉1小時(shí)，一書在手，健康無(wú)憂。

·33.6萬(wàn)字

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健康常識(shí)全知道（彩圖精裝）

《健康常識(shí)全知道》內(nèi)容全面：全方位剖析人們?nèi)粘Ｉ钪凶钊菀追傅慕】靛e(cuò)誤，介紹生活中必知必備的健康常識(shí)。內(nèi)容涉及衣、食、住、用、行、醫(yī)療等日常生活的方方面面，是百姓身邊貼心的健康顧問(wèn)。

·29.1萬(wàn)字

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抗癌博士

本書是一本講述防癌抗癌的書，是156位癌癥患者真情講述的健康勵(lì)志故事，并附有武漢地區(qū)權(quán)威醫(yī)學(xué)專家對(duì)16大癌腫病案的精辟分析。這是一本講述防癌抗癌的書，是156位癌癥患者真情講述的健康勵(lì)志故事，并附有武漢地區(qū)權(quán)威醫(yī)學(xué)專家對(duì)16大癌腫病案的精辟分析。

·22.8萬(wàn)字

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圖解《黃帝內(nèi)經(jīng)》24節(jié)氣順時(shí)調(diào)養(yǎng)全書

本書以“順時(shí)養(yǎng)生”的法則為基礎(chǔ)，挖掘古代及近現(xiàn)代醫(yī)家的養(yǎng)生精髓，對(duì)不同季節(jié)、不同節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、養(yǎng)生重點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)，深入淺出地解釋了二十四節(jié)氣的氣候特點(diǎn)、變化規(guī)律及其與人體健康的關(guān)系，解釋了順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生的奧秘，對(duì)不同節(jié)氣的作息起居、飲食藥膳、精神調(diào)整、運(yùn)動(dòng)指南等各個(gè)方面進(jìn)行詳細(xì)論述，同時(shí)針對(duì)各類人群及常見季節(jié)病、多發(fā)病提出了簡(jiǎn)便、易行、實(shí)用的養(yǎng)生保健方法，是針對(duì)中國(guó)人體質(zhì)和現(xiàn)代生活方式特點(diǎn)而編寫的居家養(yǎng)生保健全書。書中包括很多古代行之有效的養(yǎng)生方法、食療佳品和運(yùn)動(dòng)功法，可幫助你輕松掌握順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生保健、永葆健康的秘訣。

·29.3萬(wàn)字

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新編家庭醫(yī)生百科大全

中華醫(yī)學(xué)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的一顆璀璨的明珠。中醫(yī)治病，療效穩(wěn)定，副作用小，對(duì)于難治的疾病常有妙手回春的效果，因此深受廣大群眾喜愛。本書共分十一章，主要介紹家庭常見病的中醫(yī)療法，應(yīng)用簡(jiǎn)單，取材方便，療效十分顯著，可謂集歷代名醫(yī)之精華。

·23.9萬(wàn)字

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養(yǎng)生是比醫(yī)生更好的醫(yī)生

不是每個(gè)人都可以成為醫(yī)生，但每個(gè)人都能通過(guò)養(yǎng)生成為自己健康的主宰。本書以傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)為基礎(chǔ)，融入了大量時(shí)下最受歡迎的養(yǎng)生觀點(diǎn)，詳盡介紹了提升精氣神、調(diào)陰陽(yáng)、排毒的基本養(yǎng)生法則，匯集了刮痧、拔罐、艾灸、拉筋、按摩等傳統(tǒng)養(yǎng)生手段，同時(shí)介紹了中醫(yī)自診、自療方法，常見疾病的調(diào)養(yǎng)方案，幫助讀者利用中醫(yī)養(yǎng)生手段保健治病，少打針、少吃藥、少往醫(yī)院跑，實(shí)現(xiàn)從頭到腳、由內(nèi)而外的全面健康。一書在手，你就是全家人的健康專家，真正可以輕松為家人進(jìn)行簡(jiǎn)便易行、科學(xué)、安全的身體調(diào)養(yǎng)。

·44.4萬(wàn)字

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冠心病自我防治

本書重點(diǎn)講述冠心病的飲食療法、按摩療法、刮痧療法、拔罐療法、艾灸療法、針刺療法、貼敷療法等諸多自然療法，并且書中配合操作演示圖片，有助于更好地進(jìn)行冠心病的自我防治。本書語(yǔ)言通俗易懂，深入淺出，在選方用藥上突出“簡(jiǎn)、便、廉”的特色，力求療效可靠，適合普通家庭配方使用。本書適用于冠心病患者自療與家庭保健，也可供基層醫(yī)務(wù)人員和醫(yī)學(xué)生閱讀參考。

·20.1萬(wàn)字

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圖解：從頭到腳談養(yǎng)生

《圖解：從頭到腳談養(yǎng)生(全彩圖解典藏版)》博采中醫(yī)養(yǎng)生智慧，廣納歷代名醫(yī)所著醫(yī)學(xué)典籍中的養(yǎng)生之道，總結(jié)儒、釋、道、易及諸子百家各類文獻(xiàn)中的養(yǎng)生精華，同時(shí)兼收并蓄，吸收現(xiàn)代社會(huì)出現(xiàn)的養(yǎng)生新方式，是一部詳盡介紹中醫(yī)養(yǎng)心、養(yǎng)身、養(yǎng)氣、養(yǎng)神智慧的大全集，旨在幫助讀者掌握中醫(yī)養(yǎng)生祛病的方法，力爭(zhēng)從頭到腳一身健康。

·26.3萬(wàn)字

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每天健康一點(diǎn)點(diǎn)：彩圖白金版（彩圖精裝）

以一年為一個(gè)健康周期，每月一個(gè)健康主題，從日常生活、家居環(huán)境、身體信號(hào)、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生、排毒、睡眠、飲食等多個(gè)影響身體健康的因素人手，介紹了人們想要知道和需要注意的健康知識(shí)，告訴人們擁有健康生活習(xí)慣的具體做法。方法實(shí)用：保持健康的身體是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工程，需要的是日積月累和持之以恒。《每天健康一點(diǎn)點(diǎn)》教給人們識(shí)別身體的健康信號(hào)，防病治病的技巧，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如何擁有良好的睡眠，如何科學(xué)養(yǎng)生，如何調(diào)整心理狀態(tài)，如何健康排毒，如何合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，如何利用生活中的各種細(xì)節(jié)來(lái)保護(hù)自己，從而擁有健康的身體。理念科學(xué)：擁有健康的身體是人們畢生追求的目標(biāo)，而如何才能健康地生活，很多人都沒(méi)有明確的答案和切實(shí)可行的方法。《每天健康一點(diǎn)點(diǎn)》用通俗易懂的語(yǔ)言提出來(lái)科學(xué)客觀的觀點(diǎn)和建議，介紹了很多貼近人們生活的健康理念，盡可能為大家提供更多的健康訊息，糾正人們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍╁e(cuò)誤觀點(diǎn)和理論，讓人們對(duì)健康有全面而正確的認(rèn)識(shí)。

·29.3萬(wàn)字

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女性醫(yī)療保健寶典：生理與生活保健

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·29.4萬(wàn)字

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生活宜忌小百科（家庭實(shí)用百科）

·26.7萬(wàn)字

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50歲以后的健康生活全書（彩圖精裝）

翁良編著的《50歲以后的健康生活全書》運(yùn)用輕松、流暢的語(yǔ)言，結(jié)合科學(xué)有效的健身理療方法，從防止身體衰老、保持健康活力、平衡飲食營(yíng)養(yǎng)、心理健康與調(diào)適、運(yùn)動(dòng)健身與態(tài)度、健康的生活方式、疾病預(yù)防治療的常識(shí)7個(gè)方面，為老爸老媽的健康提供全方位指導(dǎo)，學(xué)習(xí)做一個(gè)快樂(lè)、健康的中老年人。

·29.7萬(wàn)字

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很老很老的小偏方.小孩小病一掃光

偏方一直以來(lái)都深受人們的喜愛，許多家長(zhǎng)也在打聽、尋找各種偏方，偏方之所以受歡迎，原因主要有四點(diǎn)：第一，偏方療效顯著，除了日常生活中的小毛病，對(duì)許多慢性病、疑難雜癥及一些突發(fā)情況等也有很好的治療效果。第二，偏方取材方便、經(jīng)濟(jì)實(shí)用，偏方多采用一些常見的藥材和姜、棗、雞蛋等日常食物，材料簡(jiǎn)單、易找，且價(jià)格低廉。第三，偏方操作簡(jiǎn)便，只需對(duì)藥材或食物進(jìn)行簡(jiǎn)單處理，如煎煮、泡酒、煮藥膳或外敷，即可奏效。第四，偏方副作用小，因其多取材于人們?nèi)粘ｏ嬍常玫乃幉囊彩莵?lái)自于大自然的天然植物，且僅僅采用幾味藥材，甚至是單味藥材治病，如板藍(lán)根治療感冒，治病方式比較溫和，副作用極小。

·31.7萬(wàn)字

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家庭健康醫(yī)療實(shí)用大百科

我國(guó)醫(yī)療資源有限，上醫(yī)院看病常常需要辦理各種繁雜的手續(xù)，花費(fèi)高昂的醫(yī)療費(fèi)用，看病就醫(yī)成了當(dāng)前老百姓頭疼的事。因此，多數(shù)人希望能在家中自助治療一些疾病，而不用時(shí)時(shí)、事事都求助于醫(yī)生。本書從健康檢查、常見病防治、家庭用藥、養(yǎng)生保健、家庭急救5個(gè)方面為您解答種種疑惑，指導(dǎo)讀者在家采用自我檢查方法判斷自身健康狀況，介紹了居家生活應(yīng)注意的健康細(xì)節(jié)和常見病痛的自然療法以及危急情況下的急救措施和急救的基本常識(shí)，為您提供貼心的健康服務(wù)，給您和您家人的健康保駕護(hù)航。

·37.9萬(wàn)字

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乳腺疾病的診治與預(yù)防

乳腺疾病是婦女最常見的疾病之一，而乳腺癌則是危害我國(guó)婦女生命和身心健康的惡性腫瘤。近年來(lái)，許多新理論、新方法和新技術(shù)被運(yùn)用到乳腺疾病的研究和臨床診治中，使乳腺疾病的診治水平有了長(zhǎng)足的進(jìn)展，人們對(duì)乳腺疾病的重視程度以及預(yù)防和接受普查的意識(shí)也有了很大的提高。然而，在臨床工作中，我們也常遇到許多乳腺病患者（特別是乳腺癌患者），由于沒(méi)能在早期得到及時(shí)正確的診斷或治療方案不規(guī)范，從而使患者喪失了最佳治療時(shí)機(jī)或最好的治療效果，以至給患者造成終身的痛苦，甚至危及患者生命，令人惋惜和痛心。因此，編寫一本乳腺疾病規(guī)范化診斷和治療的參考書，供臨床醫(yī)務(wù)工作者，特別是廣大基層醫(yī)務(wù)工作者參閱，是必要和有價(jià)值的。

·27萬(wàn)字

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中國(guó)人怎么喝

本書共分十二章，對(duì)人們需要喝什么、怎么喝能擊敗疾病進(jìn)行了精練而系統(tǒng)的闡述。第一章詳細(xì)地論述了飲品在人們健康生活中的重要性，以喚起老百姓對(duì)“飲品養(yǎng)生”的重視，為健康長(zhǎng)壽再樹立一道堅(jiān)固的屏障。余下的十一章收錄了水、豆?jié){、蔬果汁、酒、茶、蜂蜜、牛奶、咖啡、醋、湯、粥共11種百姓生活中常見的養(yǎng)生飲品。首先，闡述每種飲品的特性，讓老百姓對(duì)飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及藥用功效有一個(gè)透徹的了解。其次，根據(jù)不同人群，如熬夜族、電腦族、吸煙族、孕婦等，根據(jù)不同的體質(zhì)特征，如熱性體質(zhì)、寒性體質(zhì)、實(shí)性體質(zhì)、虛性體質(zhì)等，根據(jù)時(shí)間變化，如早中晚、春夏秋冬，根據(jù)各種疾病，如感冒、貧血、胃炎、口臭、冠心病等，提出了具有針對(duì)性的有效的飲品養(yǎng)生方案。在每一個(gè)方案中都配有相應(yīng)食材的養(yǎng)生功效、制作方法、飲用方法及溫馨提醒，貼心地為您打造了上百種飲品祛病良方。讓您不用吃藥，花最少的錢，就可以輕輕松松根治幾十種常見慢性病及疑難雜癥。本書最大的特點(diǎn)就是每種飲品良方中所用原料、工具都是普通老百姓廚房中的常見物，取用方便，制作簡(jiǎn)單，實(shí)用性好。希望本書能幫助您方便快捷地檢索到所需的信息，為您和您家人的健康保駕護(hù)航。

·45.7萬(wàn)字

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佛家自然健康法

本書內(nèi)容廣涉佛家秘不示人的靜坐禪定、調(diào)息養(yǎng)氣、瑜伽健體等獨(dú)具神效的修煉絕技；確保健康長(zhǎng)壽、安神祛病、駐春養(yǎng)顏的自然藥物保健奇術(shù)，以及數(shù)十種卓有奇效的口服和外用佛家藥物指南；佛家健康的自然飲食觀念，以及能夠保證您不會(huì)為營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所困累的上百種佛家素食齋菜食譜；佛家用以保持體格強(qiáng)健，賴以報(bào)國(guó)護(hù)寺的秘傳制勝法寶———佛家自然健身功法，并對(duì)該秘功的基本動(dòng)作類型和如何演練做出了入門性介紹。相信這些千百年來(lái)作為不傳之秘的佛家技、法、功、術(shù)，對(duì)今天我們現(xiàn)代人的日常養(yǎng)護(hù)保健，仍具有其寶貴的借鑒意義。當(dāng)然，本書所開列的佛家自然藥物和蔬菜、果品各地會(huì)有不同名稱，關(guān)于它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用的介紹應(yīng)作為參考之用

·20.5萬(wàn)字

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養(yǎng)生

分類

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屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

女人這樣做吃不胖、曬不黑、人不老

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抗癌博士

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