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不煩惱的月子生活：吃不胖的月子餐
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不煩惱的月子生活：吃不胖的月子餐

一個人的營養餐，兩個人的健康保障，孕期媽媽營養很重要。吃對了，兩人得福，胎兒健康媽媽不長肉?！恫粺赖脑伦由睿撼圆慌值脑伦硬汀穼ｉT為坐月子的女性朋友們提供坐月子不發胖的秘訣，讓年輕的媽媽們恢復健康的同時，快速恢復孕前苗條的身材，內容包括孕期媽媽們坐月子的注意事項，餐后鍛煉方法以及吃都吃不胖的美味食譜，是媽媽們最好的孕期飲食首選書。

張衛社 ·孕產知識 ·6.7萬字

最新章節 第16章 運動讓產后媽媽保持美好身材(3) 2016-02-16 12:16:12
10個月孕期全知道
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10個月孕期全知道

知名專家推薦，權威打造。播種網百萬孕育姐妹認可的懷孕經。一個生命以受精卵為起點，就開始對這個世界溫柔地說“嗨！”在媽媽的子宮里，他/她是怎樣成長起來的呢？本書集備孕、懷孕、營養、產檢、胎教、分娩、坐月子、新生兒護理于一體。10個月孕期全程圖解，打造女人幸福的280天您幾乎能通過這些實用知識感受到他/她的成長。在與他/她相隔的短短的2厘米間，您把手放在自己鼓起的肚皮上的時候，是否能感受他/她弱小卻堅強的心跳呢？孕產專家陪您一同安心踏上這段艱辛的、快樂的“幸孕之旅”。

管睿主編 ·孕產知識 ·12萬字

幸福懷孕：醫師媽媽的懷孕圣經
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幸福懷孕：醫師媽媽的懷孕圣經

“十月懷胎，一朝分娩”，其中的甜蜜與艱辛，只有經歷過的人才能體會。懷孕又是一段歷程40周的旅程，在旅途中你會發現身體、心理的很多變化。懷孕不僅僅孕育了一個寶寶，對于孕媽媽來說，也是一次個人成長的過程。管睿編著的《幸福懷孕--醫師媽媽的懷孕圣經》內容可靠，文字通俗易懂，全彩圖解讓孕媽媽對懷孕期間每一周的身體變化和重要提示都一目了然。本書讓準爸爸也積極參與進來，一起感受迎接新生命的美妙。這是一本讓孕媽媽和胎兒一起健康成長的書。

管睿 ·孕產知識 ·12.2萬字

孕媽媽每周健康方案
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孕媽媽每周健康方案

本書以周為單位，詳細介紹了妊娠期孕媽媽和胎兒的變化，并針對孕期生活、營養飲食、趣味胎教、適度運動等多方面內容，為孕媽媽講解最全面的孕期保養知識，建立最科學的健康方案。

李銳主編 ·孕產知識 ·15.3萬字

最新章節 第43章 迎接新生命的到來 2015-04-20 14:34:39
40周營養飲食百科
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40周營養飲食百科

本書不僅按孕月提煉了營養重點，還以周為單位，進行了詳細地營養分析與指導，并總結歸納了21種孕期必備營養食材，以及13種關鍵營養素。還針對孕早期、孕中期、孕晚期出現的常見疾病和癥狀，提供了不用去醫院就可以治療的食療方。

張旭主編 ·孕產知識 ·10.6萬字

最新章節 第88章 孕期感冒 2015-04-20 14:04:04
新媽媽的第一本產后恢復書
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新媽媽的第一本產后恢復書

本書將傳統坐月子的方法進行了科學系統的總結，結合了現代健康生活的觀念，從新媽媽飲食、塑身、美容、心理、疾病等方面講解了如何科學坐月子，如何合理補充營養與調理身心平衡，如何在最短時間內恢復母親體力，提供完整的保養知識配方與訣竅。

管睿主編 ·孕產知識 ·17.8萬字

最新章節 第24章 善待你的老朋友——月經 2015-04-20 14:03:54
不煩惱的月子生活：開心做媽媽
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不煩惱的月子生活：開心做媽媽

對新媽媽而言，寶寶的出生并不意味孕產生活的結束，而是一段影響終身的坐月子生活的開始。這一時期的飲食起居關系著媽媽未來的健康。如何讓月子生活過得安心舒服？本書將為新媽媽一一解答各種問題。憑借多年的從醫經驗和對孕產媽媽的深刻了解，《不煩惱的月子生活：開心做媽媽》的作者分別從產后營養、月子食譜、產后護理、輕松起居、產后避孕和健康減肥這些方面，為產后媽媽們提供了詳細的月子生活指導，同時為媽媽們在月子里吃穿住行提供貼心的建議，讓產后媽媽們對月子生活有更全面的了解，避開月子里的誤區，真正過沒有煩惱的月子生活。

張衛社 ·孕產知識 ·10.6萬字

最新章節 第26章 健康減肥，重塑美麗身材(5) 2016-02-16 12:15:27
第一次做孕媽咪
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第一次做孕媽咪

作者本人正處孕期之時，以一個親歷者的身份，真實記錄了一個孕婦從懷孕到分娩的最后過程，讓準備懷孕的姐妹們在生動幽默的文字中輕松了解懷孕的過程、孕婦注意事項、孕檢知識和胎教知識等。這本書既是一本有關懷孕的故事書，又是一本有關懷孕的科普書。本書對于那些想要了解孕期知識的80后準媽媽是一本很好的入門讀物。

宋華 ·孕產知識 ·11萬字

最新章節 第69章 十月胎教指南——冥想胎教 2021-06-10 16:14:15
人人都是好媽媽：從備孕到護理
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人人都是好媽媽：從備孕到護理

本書集合廣州媽媽網多位媽媽的實際備孕、護理心得、媽媽經驗、媽媽妙招、媽媽交流等，從孕前準備、孕期護理、坐月子、育兒四大方面為各位準媽媽、媽媽提供詳實、可靠的寶貴經驗、方法，教您做一名合格的好媽媽。人人都是好媽媽，人人都能孕育一個健康的寶寶，您也可以的！

廣州媽媽網編著 ·孕產知識 ·13.1萬字

產后坐月子42天
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產后坐月子42天

本書詳細地講解了-月子媽媽日常護理、月子媽媽飲食與營養、產后塑身與美容、產后常見疾病防治，新生兒的科學喂養、新生兒的日常護理、新生兒能力訓練、新生兒常見疾病防治等內容，給新生兒家庭最科學、全面、貼心的指導。內容實用，條理清晰，要領和細節講解得清清楚楚。

張小平主編 ·孕產知識 ·12.8萬字

協和專家教你：完美備孕（全新修訂版）
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協和專家教你：完美備孕（全新修訂版）

本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版，第1版2017年上市，得到了讀者的認可和喜愛，6年加印16次。本系列圖書在上一版的基礎上，根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題，進行了全新修訂。本書詳細介紹了孕前需要進行哪些檢查、有利于受孕的生活環境和生活習慣、孕前該怎么運動、孕前如何做好身體排毒、孕前營養補充、孕前的心理和物質準備等備孕知識，幫助備孕夫妻科學備孕，提高備孕夫妻的受孕概率，順利生出健康、聰明的寶寶。

馬良坤主編 ·孕產知識 ·6.6萬字

懷孕就得講究吃：長胎不長肉，母嬰都健康
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懷孕就得講究吃：長胎不長肉，母嬰都健康

“長胎不長肉”是所有媽媽都關心的問題，懷孕前擔心因為懷孕而導致發胖，身材走形；懷孕后又擔心營養不能被寶寶充分吸收，影響胎兒的生長發育?？梢哉f體重的變化，牽絆著每一位媽媽的心。本書以此作為切入點，詳細介紹了從備孕到懷胎十月這一期間內的飲食方案，并根據孕媽媽每個月身體的不同情況，為讀者展現不同的科學飲食搭配，方便讀者根據自身所需按月份進行檢索。

李寧 ·孕產知識 ·13.1萬字

高齡孕婦優生優育指南
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高齡孕婦優生優育指南

《高齡孕婦優生優育指南》是由從事多年優生優育咨詢、指導及孕期保健的臨床醫生，他們具有扎實的理論基礎和豐富的臨床經驗，通過總結臨床上遇到的各類病例，以故事的形式講述優生優育及孕期保健知識，以及從備孕到孕早、中、晚期保健及分娩時注意事項，全面系統地為孕婦進行指導。

宋婕萍 周建躍 ·孕產知識 ·12.3萬字

0～3歲寶寶輔食營養全書
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0～3歲寶寶輔食營養全書

“應該從何時開始給寶寶吃輔食？”“寶寶需要什么的營養？”“哪些食材對寶寶有益？”“哪些會寶寶過敏？”從寶寶吃輔食開始，身為父母的我們就得認真地思考孩子的飲食。譬如：4個多月的寶寶以吃食物泥為主；寶寶開始長牙了，就要為培養咀嚼與消化能力而設計菜單；寶寶漸漸長大了，味蕾也開始挑剔了，就要搭配多樣化的食材，以簡單調味突顯食物的原味，讓他們吃到真食物。爸爸媽媽們可以通過親手為寶寶制作食物，一起上桌分享美味，與寶寶建立更好的親子關系，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。另外，不同階段的寶寶所需要的營養量、采用的烹調方式是不一樣的，希望新手爸爸媽媽能從這本書中學到正確的科學喂養知識和各式輔食制作方法。寶寶吃得好，父母才放心，讓寶寶在美食中健康成長吧！

王婉如 ·孕產知識 ·5.9萬字

金牌月嫂日記：月子里的母嬰護理與健康食譜
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金牌月嫂日記：月子里的母嬰護理與健康食譜

孩子是上蒼賜給家庭最美好的禮物，經歷十月懷胎和一朝分晚的媽媽，一定要以最佳的狀態來迎接這份禮物，在此期間媽媽的身體器官發生著變化，什么時期實現營養的最佳補養是重中之重，本書為準媽媽新媽媽們準備了114道孕產月子期營養均衡食譜，讓準媽媽新媽媽們輕松愉悅度過一個個美麗的日子。本書的特點是：權威專業的金牌月嫂進行指導，實用、親切、貼心，這里有最佳時機的補養，最豐富的營養搭配，最詳細的解析，最溫馨的提示，讓準媽媽新媽媽吃得好，吃的愉快，吃的美麗，讓寶寶健康生長。

吳奵編著 ·孕產知識 ·11.1萬字

幼兒發育與健康0～3歲
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幼兒發育與健康0～3歲

本書按照嬰幼兒生長發育的不同階段有關保健接種和預防醫療必須遵循的規律和注意的問題編寫，主要包括了0至3歲幼兒的發育指標、保健接種、預防用藥、疾病治療等等內容。

筆鋒編著 ·孕產知識 ·9.6萬字

最新章節 第23章 分娩決定法(2) 2016-10-24 09:42:35
從女孩到辣媽：孕媽咪不抑郁的活法
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從女孩到辣媽：孕媽咪不抑郁的活法

本書收錄了孕媽咪進行心理咨詢的豐富個案，教授孕媽咪和家庭成員之間的相處之道，幫助孕媽咪度過心理斷奶期，排解育兒焦慮，順利從女孩轉換為媽媽的角色，預防產后抑郁，讓孕媽咪擁有屬于自己的快樂之道。

李麗 ·孕產知識 ·10.5萬字

最新章節 第57章 測試 產前抑郁癥測試 2021-06-10 15:08:16
產后恢復·塑形
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產后恢復·塑形

這是一本為年輕媽媽準備的產后恢復、塑形指導書。書中詳細介紹了分娩后女性的身體變化、產后6個月的恢復規劃、產后乳房及子宮的保養方法、如何讓骨盆回到正常狀態、如何預防和調理產后不適，以及如何重塑健康好身材。幫助產后女性用科學的方法盡快恢復孕前狀態，重塑身形、重拾自信。

馬良坤 ·孕產知識 ·6.3萬字

完美受孕：美育聰明寶寶的第一步
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完美受孕：美育聰明寶寶的第一步

充分的準備。這樣，才能以孕力創造一個新的生命。本書提供了一種既簡單易行而又行之有效的方法，為準爸爸、準媽媽們進行全方位、全過程的指導。既有專家的專業建議，也有很多爸爸媽實際經驗。它以非常人性化的方式推動了優生優育的實現，是所有被受孕問題和優生問題所困擾的準爸爸、準媽媽們值得擁有的一本書。

馬寧主編 ·孕產知識 ·13.1萬字

最新章節 第141章 附錄 做好理財計劃：提前面對生育賬單 2021-04-19 18:27:19
孕40周全程指導方案
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孕40周全程指導方案

當真的懷孕了，每一位孕媽媽都會有沒完沒了的問題，心情總是處于一種起起落落的狀態，又時常會對懷孕后的生活感到無所適從。這本《孕40周全程指導方案》就非常適合正在備孕或者已經懷孕的你。本書將情緒調適、胎教方法、營養宜忌、孕期保健囊括其中，稱得上是一本輕松度過孕期的必備寶典。當你有意無意間翻閱了本書，就會發現自己應對孕期問題時不再手忙腳亂，已經從容鎮靜了許多。

王琪 ·孕產知識 ·11.2萬字

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