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第79章 妊娠糖尿病調理食譜

胡蘿卜煮蘑菇

材料

胡蘿卜150克,蘑菇50克,黃豆、西藍花各30克,植物油、鹽、雞精、白糖各適量。

做法

●胡蘿卜去皮切成小塊;蘑菇切片;黃豆泡透蒸熟;西藍花掰成小朵。

●坐鍋點火,放入胡蘿卜、蘑菇翻炒數次,倒入清湯,用中火煮。

●待胡蘿卜塊煮爛時,下入泡透的黃豆、西藍花,加鹽、雞精、白糖,煮透即可。

涼拌粉絲

材料...

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