第79章 妊娠糖尿病調理食譜
- 孕媽媽同步營養方案
- 張誠
- 297字
- 2015-04-07 12:44:16
胡蘿卜煮蘑菇
材料
胡蘿卜150克,蘑菇50克,黃豆、西藍花各30克,植物油、鹽、雞精、白糖各適量。
做法
●胡蘿卜去皮切成小塊;蘑菇切片;黃豆泡透蒸熟;西藍花掰成小朵。
●坐鍋點火,放入胡蘿卜、蘑菇翻炒數次,倒入清湯,用中火煮。
●待胡蘿卜塊煮爛時,下入泡透的黃豆、西藍花,加鹽、雞精、白糖,煮透即可。
涼拌粉絲
材料...
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