摆脱电子游戏网址

本書是寫給媽媽的情緒療愈手冊。書中從心理學角度，用生活中豐富的案例、輕松的漫畫，解讀媽媽情緒化背后的原因。提供大量心理學技巧和方法，幫助媽媽重新認識、覺察情緒，與情緒和解；學會引導孩子接納和解決情緒問題；積極處理家庭、社會關系中的矛盾；幫助媽媽建立良好的親子關系，創造和諧的家庭氛圍。希望所有時常帶娃崩潰的媽媽，都能被這本書治愈，慢慢找回平靜、快樂的自己。

·9.5萬字

會員

做不焦慮的父母

在這個時代，焦慮儼然成了父母的標配，不焦慮的好像是假父母。在教育焦慮的汪洋中，有多少父母被裹挾著向前翻滾，盲目地橫沖直撞，慌張前行，迷失了方向。本書全面揭示了家長對孩子的成長焦慮、育兒環境焦慮、生養成本焦慮、忙碌焦慮、分數焦慮、未來焦慮、苛求焦慮。自從孩子出生，父母要操心的事就接連不斷。如果每一件事都要拿來焦慮，那把每一根頭發都焦慮到自燃，也無濟于事。既然無用，不如學著去面對。解決能解決的，接受不能解決的。少一點攀比，少一點苛求，就能多一點從容和淡定。對于大多數孩子來說，尊重成長的自然規律，順利健康的長大，就是成功。

·8.6萬字

會員

沒上補習班的孩子：是怎么考上名校的

補習班、刷題等方法只能暫時提高成績；吼叫、打罵的方式，只會讓孩子成績更差。孩子身心俱疲，只會喪失學習的動力和興趣，考入名校的關鍵是提升孩子的學習力。《沒上補習班的孩子是怎么考上名校的》作者發現，真正依靠天才般頭腦考入日本頂尖學府的，只占3%左右。大多數都是普通孩子，通過培養良好的學習習慣，發揮出最大潛能考入名校。作者將很多學生送入日本名校，通過觀察名校生的學習習慣，總結了父母幫助孩子成才的秘訣，皆在讓父母為孩子提供良好的學習、成長環境與氛圍，充分發揮孩子的潛能，讓孩子考入理想的學校。

·4.3萬字

會員

全腦養育

本書從智力開發、情緒管教、性格培養、行為引導、心理關愛五大維度入手，融合基因學、腦科學、心理學的經典研究成果，用通俗易懂的語言給父母科普促進孩子大腦發育的六大要素、兩大窗口期和九大智能，以及孩子的四種氣質類型與性格類型。讓父母能夠站在腦科學的視角，理解大腦發育與孩子行為之間的關聯，重新審視自己的家庭養育方法，真正做到因材施教，而不是越教越錯，孩子越大問題越多。作者從自媒體后臺精選出50多萬粉絲關注的育兒共性問題，深入解析孩子不聽話、黏人、撒謊、情緒暴躁、沉迷電子產品等問題的大腦工作機制，教父母正確破譯孩子行為背后的“密語”，從而攻克當下教養難關，預防后續的青春期綜合征，做孩子心靈的“解鈴人”和“引路人”。本書給父母們提供了一種相對最優的教養方式：順應孩子大腦天性，要發展式教育而不是生存式教育。啟迪家長放眼未來，不急著在當下搶跑，著眼于培養在未來能夠成功且幸福的孩子。作為親手帶大一雙兒女的“過來人”，作者深知婚姻不易、家庭不易、養兒不易。在書中，他更是安撫焦慮的父母們，婚姻不必完美，夫妻關系不必完美，不要怕犯錯，只要在育兒的過程里不斷約束自己、規范自己，努力合作，也能幫孩子擁有高質量的人生。

·10.1萬字

會員

媽媽的心靈課

人際關系的基礎，就是早期的母嬰關系。早期的母嬰關系，潛移默化地影響孩子的性格，決定了孩子的命運。《媽媽的心靈課》是一本具有里程碑意義的經典著作，溫尼科特鼓勵父母相信自己的直覺，探討了童年時代的基本人際關系，他從母親與嬰兒間的愛談起，并認為這是人格健全的關鍵。本書介紹了孩子從出生到與廣闊的外在世界建立關系的成長過程，揭示哺乳、哭泣、游戲、獨立和害羞等日常行為中所蘊涵的心理機制。溫尼科特從共情的角度，以充滿洞察力的見解和溫暖的語言，為父母清晰地描繪了孩子成長的歷程，使我們能更好地了解孩子的情緒和心理世界。

·8.3萬字

會員

寶寶飲食百科

本書根據嬰幼兒的生理發育特點，以成長時間為順序，介紹了不同時期嬰幼兒的科學喂養方法及食品制作，還根據不同時期照顧嬰幼兒過程中可能出現的問題給予專業、詳細的解答，可以幫助新手爸爸媽媽們科學地哺育寶寶們，讓寶寶們健康地成長。本書內容詳盡、科學，條理清晰，實用性強，十分適合年輕父母閱讀。

·17萬字

會員

最溫柔的教養

這是一本寫給父母的“育兒口語”指南。面對孩子，很多父母總是“愛在心中口難開”，無論批評、指正，還是鼓勵、夸獎，常常不知道該如何表達，有時甚至詞不達意、弄巧成拙。對孩子來說，父母的話可能會影響一生。本書將帶我們踏上一段有溫度的育兒之旅，在130個常見的育兒場景中，傾聽育兒專家的建議，學習用溫和而堅定的語言與孩子對話，建立良好的親子關系，輕松應對從幼兒期到青春期孩子的教養問題，陪伴孩子健康快樂長大。

·9.7萬字

會員

積極養育：培養自驅、堅韌、有愛的孩子

本書是由一對母子共創、深入淺出地探討家庭教育與個人成長的作品。作者張軒溢以自己的成長經歷為主線，揭示了積極養育的力量。他不僅講述了自己如何在應對病痛和學業的挑戰中發展出自驅力和韌性，還展示了家庭教育在促進孩子全面發展中的關鍵作用。同時，母親楊泓從養育者的視角，分享了自己的教育理念與方法，即父母通過尊重、信任和有效溝通，激發孩子的內在潛能，支持他們在探索自己、認識自己、發展自己、成為自己的路上體驗更多的愛與幸福。書中的故事和理念為家長提供了寶貴的參考，旨在幫助更多家庭找到適合自己孩子的積極養育之路。本書不僅適合為人父母者以及承擔教育孩子職責的其他人閱讀，而且適合親子共讀，幫助孩子成為更好的自己。

·15.4萬字

會員

人類幼崽觀察筆記

大人要做的不是培養“乖孩子”，而是為孩子建造一個“善良”不會成為弱點的世界。《人類幼崽觀察筆記》作者金昭榮是一名資深童書編輯，如今運營一間閱讀教室，陪伴孩子一起讀書和成長。她以溫柔細膩的筆調和極其敏銳的觀察力，記錄下與孩子的互動，以及他們獨特的行為和心靈世界。他們慢吞吞地學習穿鞋和系鞋帶、喜歡使用“高級”的詞匯、有自己害怕的事情、會笨拙地觀察和學習社會生活、有獨特的時間感、開始識字后會建造起自己的世界……他們有極強的學習能力，同時“玩兒”對他們來說是天大的事情。孩子們真誠又直率，他們的世界永遠對外敞開。進入他們的世界，會讓我們的世界變得更遼闊，也讓我們成為更好的大人。

·8.6萬字

會員

贏得孩子的心：與孩子建立親密合作的關系

本書從腦科學的角度講述了你情緒失控的原因（無須自責、懊悔、沮喪，這是大腦的保護機制在起作用），以及如何處理你的情緒問題（你是可以改變的，你可以通過不斷地練習，理性地去處理）。更重要的是，本書還會告訴你在平靜下來之后，如何與孩子更巧妙地溝通并解決問題。在這本書里，你會找到一系列有效的溝通技巧，讓孩子更多地配合你。學會如何傾聽，幫助孩子解決他自己的問題，改善你們的關系。學會如何表達，這樣你就不會在孩子身上引發那么多的阻力。學會如何在不訴諸威脅或懲罰的情況下解決問題，從而滿足每個人的需求（包括你自己的需求）。了解一些練習和你需要養成的習慣，從而建立煥然一新的家庭環境。無論你是經常壓抑怒火，還是陷入手足無措的境地，這本書里都有你需要的方法。

·11萬字

會員

嬰幼兒安睡寶典

讓寶寶和父母都能安睡，每個家庭的專屬睡眠習慣養成指南。大多數新手父母總是等待著奇跡發生，即使每晚都睡不好也認為寶寶將在100天后自然入睡。但要想養成孩子的良好睡眠習慣，父母的引導必不可少，嬰幼兒時期更是如此。《嬰幼兒安睡寶典》作者通過她的調查、研究、走訪和幽默的表達，已幫助全球數百萬父母解決嬰幼兒睡眠問題，她提供了關于嬰幼兒入睡的基本理論，闡述了導致睡眠問題的原因，并分享了引導嬰幼兒正確睡眠的工具和策略。教家長按寶寶的年齡和哭鬧情況使用睡眠工具，如白噪聲、襁褓、安撫奶嘴、嬰兒搖椅等，并說明如何無副作用地戒掉它們。根據寶寶的睡眠特點，為入睡困難的寶寶準備了兩種睡眠計劃，一種是父母干預的“睡眠輔助計劃”，另一種是順應寶寶本人特性的“自主入睡學習計劃”。解決干擾寶寶睡眠的各種問題，例如分離焦慮和噩夢，并提供了如何處理它們的指南，以及諸如反流、食物過敏、出牙和睡眠呼吸暫停等病征的應對。細致講解如何創建安全的睡眠環境，始終如一地保持寶寶良好的睡眠習慣，并提供了睡眠時間表。新手父母需要了解的關于0—5歲寶寶睡眠的知識，以及按月定制睡眠輔助工具的方法，《嬰幼兒安睡寶典》一應俱全。寶寶睡得好，父母也能安睡一整晚！

·14.3萬字

會員

協和專家說長高：讓孩子多長10厘米

家長個子矮，孩子就一定長不高嗎？事實上，遺傳因素只能決定身高的70%，而營養、睡眠、運動、情緒這些后天因素，對身高的影響能達到30%。千萬別小看這30%，它意味著平均身高只有1.60米的父母，也接近可以讓孩子的身高達到1.80米。北京協和醫院矮小門診教授、博士生導師潘慧，在本書中總結了大量北京協和醫院矮小門診的案例，手把手教給父母關于孩子生長發育的知識和技巧。潘教授在書中為0-14歲的孩子制定了科學、有效的長高方案。內容包括身高監測、增高的誤區、飲食習慣、增高食譜、微量元素如何補充、睡眠方法、運動方式、情緒管理、輔助手段、專家答疑等。通過這些方法，只要孩子還沒接近停止長高，就有可能比預期多長10厘米以上。

·12萬字

會員

新生兒護理日記

新生兒期是爸爸媽媽比較忙亂的一個月，怎么給寶寶換尿布、怎么給寶寶洗澡、黃疸了怎么辦、吐奶怎么辦……小南將每天需要注意的寶寶護理要點以漫畫的形式呈現，讓爸爸媽媽快速掌握帶娃技巧。而且，每一天都有設置留給爸爸媽媽的記錄頁，可以讓爸爸媽媽記錄寶貝的點滴進步和育兒感悟。

·3萬字

會員

謝謝你愿意做我的孩子：養育是一場自我成長

在現代社會，太多父母喜歡問“怎么辦”，而孩子們卻在問“為什么”。究竟是什么造成了父母和孩子之間的不理解？透過孩子們種種令人頭疼的問題行為，深入探究他們這樣做的原因，以及看見我們自身的情緒，或許才能找到破解謎題的答案。本書從父母心態的調整、家庭環境的營造、固有模式的覺察、內心力量的建立，以及學校、社會共同視角的協作等幾個方面入手，為父母搭建起整體養育的內外心法，讓父母既能看見孩子，也能成為更好的自己。

·18.3萬字

會員

新生兒嬰兒喂養護理百科（第二版）

本書首版印刷18次，常銷7年。第二版全新升級，暖心來襲！天津和睦家兒科主任傅宏娜凝聚20余年兒科從醫經驗，專為0~3歲中國寶寶定制的育兒百科全書。從準媽媽待產說起，順利地迎接“小生命”，到新生兒期、嬰幼兒期，時間劃分精確到周，解析寶寶不同階段身心發育的特點。父母可根據書頁切口索引，速查喂養護理知識。全書包含8大養育課題：解讀寶寶生長發育情況；特別關注的養育要點；科學喂養、輔食添加指南；吃喝拉撒等日常護理；建立良好的睡眠習慣；寶寶常見疾病應對方法；性格培養方案；早教啟蒙促進寶寶智力和情感開發。圖文并茂，碎片化閱讀，10秒鐘學會一個知識點。更有聚焦疫苗、入園、自閉癥、三胎等百萬家庭關注的熱點問題，作者結合國際先進育兒理念，給新手父母一看就懂、一學就會的科學指導和合理建議。100多張實用可愛的演示插畫，90余條寶媽經驗談醫生叮嚀，過來人的貼心話是給新手父母的“定心丸”，認準就不用東查西找。手邊備上這本育兒寶典，讓父母擁有完備的育兒知識，解決不必要的焦慮。

·19.4萬字

會員

寶寶輔食添加營養全書

《寶寶輔食添加營養全書》是根據0～2歲不同月齡寶寶營養需求編寫的分階段的全面指導書，每個階段都有科學具體的輔食添加營養指導意見，按照身體所需搭配輔食，幫助孩子營養均衡，健康成長。本書強調食材的選擇和制作技巧，既營養豐盛，又保證食品安全，從小培養孩子多樣化的飲食習慣，讓寶寶喜歡天然食材的味道，避免挑食和偏食。本書中每個階段都配有寶寶一周輔食安排示例，幫助家長更好地合理搭配寶寶的每頓餐點。

·3.1萬字

會員

年糕媽媽輔食日志

《年糕媽媽輔食日志：每天一道寶寶餐，營養美味又簡單》是一本專為新手爸媽準備的輔食添加指南，由浙江大學醫學院附屬兒童醫院臨床營養科副主任馬鳴親自審定。本書主要包括輔食的基本知識、制作輔食的基本方法、輔食的常見誤區、幫助寶寶養成良好的飲食習慣、讓寶寶正確喝奶喝水、常見的輔食困惑以及分月輔食食譜、應對寶寶小煩惱的功能食譜等八大部分。本書具有系統性、科學性、實用性，讓每個媽媽都能輕松掌握添加輔食的方法，喂出健康、聰明的寶寶。愿這本輔食新作能助您一臂之力，為寶寶一生的健康、營養打下良好的基礎！

·7.8萬字

會員

原則：繪本版(漢英對照)

時代在經歷劇變，沒有人能準確預測未來是什么樣的，需要什么樣的技能和知識。身為父母，就更焦慮于應該如何培養孩子為未來做好準備。美國橋水投資公司創始人、對沖基金投資人瑞·達利歐，基于自己的生活和工作經歷而撰寫《原則》一書，僅在中國大陸就暢銷超過160萬冊。他將這本書改編為《原則（繪本版）》，以輕松的形式、平等的姿態，與孩子暢談人生、成功、成長。他提出的“頭腦開放”“進化”“真相是什么”“擁抱現實”等從另一個角度，引領孩子獨立思考、虛心接納不同意見、享受失敗、尋找同伴等，從而賦予孩子更大格局、更高視野，以原則拓寬孩子的人生邊界，無懼未來挑戰。

·1.2萬字

會員

愛和自由

你以為你愛孩子，你想象你可以愛孩子，你認為這就是愛孩子，和你真的愛孩子是有差別的。也許，你需要停下來看：你是不是基于你的想法，你的恐懼，你的焦慮，你的習性來愛的。這可能就意味著你更愛你的想法，更愛你的恐懼，更愛你的焦慮，更愛你的習性。愛就是愛，恐懼就是恐懼，焦慮就是焦慮，認為就是認為，一切如是。我們要學會從一切如是中將愛剝離出來，你的孩子才真正可以接收愛的禮物。我們一生能夠給予孩子的，只有一樣，那就是愛！