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別讓急脾氣害了你
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別讓急脾氣害了你

在生活和工作中，我們會經常遇到急脾氣的人，很多人也許會覺得急脾氣不算什么，是性格中的一種，習慣就好了。其實，急脾氣是人們性格上的一種缺陷，是情緒上的一種誤區，是心理上的一種病毒。如果我們不加以重視，它就會像病毒一樣，快速地吞噬我們的健康情緒，讓我們陷入浮躁的泥潭不能自拔，最終會影響到我們的生活、工作、學習，更嚴重的還會改變我們命運的軌跡。本書詳盡地分析了急脾氣對人生各方面的危害，結合實例進行論證，全面解讀急脾氣的產生與由來，同時闡述了遠離急脾氣的智慧與方法，幫助讀者更好地認知急脾氣的危害，更快地擺脫急脾氣的影響，以更加理性、健康的情緒面對生活，成為主宰自己人生的強者。

張笑顏 ·情緒管理 ·12.6萬字

最新章節 第12章 遠離急脾氣，塑造最好的自己 2018-05-21 14:18:24
別吃那個蘋果：52個真正有效的自控力養成策略
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別吃那個蘋果：52個真正有效的自控力養成策略

只需10周，成功掌握自己的時間和生活。提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網；一直想減肥，總是挫??；那么《別吃那個蘋果：52個真正有效的自控力養成策略》就是專門為你而寫的。

高文珍 ·情緒管理 ·12.5萬字

別讓負面情緒綁架你
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別讓負面情緒綁架你

人與人之間難免在為人處世方面出現這樣那樣的情況，怎么積極的面對人生？要想坦然面對人生，真實做回自己，首先要改變內心敏感的狀態，不要因為害怕被別人否定或者批評，就一味地取悅他人，否定自己內心的感受。對于每個人而言，最重要的是自信，往往自卑者是更加敏感的，而自信的人才能坦然面對人生的境遇，也能接受他人的評價，從而避免盲目改變自己。不可否認的是，在生活中，每個人的確要照顧身邊的親人和朋友，在工作中，每個人也要盡量與同事建立良好的關系，相處友善。然而，一切的示好行為都是有限度的，也都要建立在尊重本心的基礎上。

吳鑒庭 ·情緒管理 ·12.5萬字

最新章節 第11章 后記 2019-04-23 16:16:41
做個口才好情商高的女人
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做個口才好情商高的女人

女人不一定要智商過人，但一定要情商超凡。高情商的女人會把愛、信念和美好傳遞給他人，同時自身獲得一份閑適和自在?！蹲鰝€口才好情商高的女人》針對女性所獨有的性格特點、情感模式、思維方式進行了全面的論述，并從職場、社交、家庭等方面告訴女人如何發掘自己的情感潛能，從而獲得力量去爭取幸福而成功的人生。

雨秋 ·情緒管理 ·12.5萬字

你變了，世界就變了
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你變了，世界就變了

生活亦如一面鏡子，你對著它笑，它也對著你笑；你對著它哭，它便對著你哭。我們成功與否不在于我們是誰或者我們擁有什么，而在于我們想的是什么，擁有什么樣的心境，采取什么樣的行動，你變了，世界就變了。本書的唯一目的就是幫助你認清世界，改變自我。如果你讀了這本書，還是生活在無盡的憂慮中，還是認為全世界都在跟自己作對的話，那么，就辜負了我們的初衷，因為教育的偉大目的不是傳授知識，而是教人行動。最后，請你記住這句話：你改變不了過去，但你可以改變現在；你想要改變環境，就必須改變自己！

卡耐基 ·情緒管理 ·12.5萬字

最新章節 第30章 自我成就，從優秀到卓越的完美蛻變(3) 2016-09-13 14:54:40
掌控習慣：如何養成好習慣并戒除壞習慣（新版）
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掌控習慣：如何養成好習慣并戒除壞習慣（新版）

《掌控習慣》是一部系統且深入教授人們如何養成好習慣、戒除壞習慣的行動指南書。為什么“習慣改變命運”？因為個人40%～50%的行為取決于無意識的習慣。而形成習慣需要4步：提示→渴求→反應→獎勵。提示觸發渴求，渴求激發反應，而反應則提供滿足渴求的獎勵，并最終與提示相關聯。美國著名習慣研究專家詹姆斯·克利爾根據這4個步驟，總結了相對應的培養習慣的4大定律：讓它顯而易見；讓它有吸引力；讓它簡便易行；讓它令人愉悅。本書通過這4大定律、56個具體案例，幫助你快速養成良好的習慣，同時利用這4大定律的對立面幫助你戒除不良的習慣。

(美)詹姆斯·克利爾（James Clear） ·情緒管理 ·12.4萬字

早一天立志，早一天成才：正能量規劃好人生
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早一天立志，早一天成才：正能量規劃好人生

《早一天立志,早一天成才》將教有理想的人如何更正確地規劃人生，并希冀讀者能在輕松的閱讀中獲得些許思想的火花，獲得智慧的啟迪?！对缫惶炝⒅?早一天成才》將點亮一盞盞人生智慧的航燈，讓我們從現在起，從自身做起，為理想而努力奮斗?！对缫惶炝⒅?早一天成才》由和力著。

和力 ·情緒管理 ·12.4萬字

最新章節 第54章 放松，放松，再放松 2016-09-19 15:14:10
情緒價值：精神內耗自救指南
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情緒價值：精神內耗自救指南

告別精神內耗，把情緒變得有價值，年輕人案頭必不可少的情緒心理課。沒有壞的情緒，只有錯的認知。不要什么都往心里去，遠離精神內耗，掌控情緒，才能掌控人生。豐富的生活案例教你掌握科學的情緒管理方法，做自己的情緒管理大師。生活中的哪些問題時常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎么讓思維理性化，擺脫情緒問題？這些問題困擾著很多人。人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。情緒雖小，但力量巨大。無論工作生活，我們都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數值。不成功，不是因為懂得少；想不到，往往是因為缺乏情緒管理能力。本書通過10節情緒管理課程，將理論與案例相結合，從認識情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面，講述如何認清、了解各類情緒，告訴人們管理好自己的情緒，讓情緒變得有價值，從而成就高情商。

木子 ·情緒管理 ·12.4萬字

最新章節 第11章 勇于嘗試才能邁向成功：戰勝懦弱，站上自己的人生巔峰 2023-09-19 14:35:02
超實用心理學與情緒掌控
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超實用心理學與情緒掌控

現代社會中，人們面對的壓力與日俱增，如何掌控情緒成為大家關注的熱點和亟待解決的問題。本書通過通俗生動的語言、與時俱進的案例、簡明易懂的理論介紹了應對負面情緒的方法，幫助讀者改變不良思維習慣和行為模式，并將負面情緒進一步轉變為能促進團隊、自我效能提升的有用情緒。

元亨利 ·情緒管理 ·12.4萬字

所謂的情商高，就是口才好會做事
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所謂的情商高，就是口才好會做事

所謂的情商高，就是口才好會做事在生活中，說話辦事是我們每天都離不開的事情，那些成功人士之所以能夠成功，關鍵就是掌握了出色的說話辦事技巧。毋庸置疑，好口才，會辦事，是現代人成功的不二法門，幸福的必備殺手锏！本書以教人說話、辦事為主題，多側面、多角度、多層次地闡述了現代人立足社會為人處世應當掌握的技巧和策略，能幫助讀者輕松掌握各個領域說話藝術，提高說話能力，掌握辦事的藝術，實現辦事的目的。

鄭斌 ·情緒管理 ·12.4萬字

超級情緒整理學
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超級情緒整理學

《超級情緒整理學》從多方面指導讀者如何從更寬闊的視野來看待自己的情緒與反應，幫助大家深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用情感的全新認識。書中沒有高深的理論講解，而是使用近乎談話的方式告訴我們：在憤怒時如何懂得制怒和寬容；悲傷時如何懂得轉移和發泄；憂愁時如何懂得釋放和解脫；焦慮時如何懂得排遣和分散。如果我們學會了如何了解你的情緒、如何控制你的情緒、如何改變你的情緒，那么人生也將平坦與平順。

慧聞 ·情緒管理 ·12.3萬字

最新章節 第12章 取得工作和生活的平衡 2021-04-13 09:51:36
和情緒做朋友：優秀的人，不會讓情緒拖累人生
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和情緒做朋友：優秀的人，不會讓情緒拖累人生

生活在這樣一個競爭激烈、充滿焦慮的時代，無論你是在校學生還是步入社會的年輕人，都難免焦慮、煩躁，甚至怒火中燒。但是，情緒失控的時候，人就容易自亂陣腳、行為失控，做出一些讓自己后悔莫及的事情。《和情緒做朋友：優秀的人，不會讓情緒拖累人生》是一本更好的情緒管理力作！是一本讓你有效管理情緒的心靈排毒書。獲得真正自由的方法是學會掌控情緒，本書結合了生活中真實生動的案例，告訴你掌控情緒的關鍵，搞清楚情緒反應系統的內在邏輯，讓情緒成為你的朋友，不再讓情緒拖累你的人生！

張笑恒 ·情緒管理 ·12.3萬字

最新章節 第9章 構建積極的情緒調控模式 2022-07-07 11:42:31
不會管理自己就戰勝不了別人
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不會管理自己就戰勝不了別人

想努力學習，卻管理不了自己的散漫和懶惰；想謙虛待人，卻管理不了自己的自負與驕傲；想和諧共處，卻管理不了自己的自私與偏見。因此，我們隨時要給自己準備兩盆水：一盆冷水，用來洗頭。冷水洗頭，讓自己始終保持清醒的頭腦；一盆熱水，用來洗腳。熱水洗腳，讓自己永葆管理的動力和激情！

兆海編著 ·情緒管理 ·12.2萬字

最新章節 第26章 不作辦公室里的“討厭蟲”(4) 2014-02-08 16:05:34
高情商者會說話（暢銷2版）
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高情商者會說話（暢銷2版）

你是不是曾經莫名其妙地因為一句話而得罪了人？你是不是突然發現不喜歡聽你說話的人越來越多？其實，高情商者的說話技巧并不是那么神秘，在這里，我們會向你系統地介紹高情商者常用的說話方法。本書將從說話禮貌、談吐得體、言辭風趣、語意含蓄等八個方面向你傳授高情商者的說話之道。認真學習本書，你將學會像高情商者一樣說話不粗魯、不生硬、不拆臺、不揭短、不直白、不傷人……在不知不覺中，所有讓你煩惱的說話問題都將統統遠離你！

胡豐 ·情緒管理 ·12.2萬字

管好情緒，你就管好了整個世界
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管好情緒，你就管好了整個世界

本書針對每個人在自我提升和人際交往等方面迫切需要解決的問題，提出了許多富有價值的建議，告訴你如何克制欲望、管理時間、駕馭情緒、戰勝恐懼、學會堅持，以及改變舊習慣、培養良好的新習慣等。幫助你分析你至今還沒有成為更好的自己的原因，教你改變思維，掌握技巧，成功掌控自己的時間和生活。

龐麗娟 ·情緒管理 ·12.2萬字

超實用心理學與自控力（暢銷2版）
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超實用心理學與自控力（暢銷2版）

在現代社會里，我們每天都忙于外界的事情，很難聽到自己內心真實的聲音。所以，很難循著自己生活應有的軌跡前行。而自控力就是一種能夠掌握自己內心的能力，它要求我們按照自己的本心去過真實而有意義的生活，真正做到掌握自己。本書從工作和生活的不同方面，為讀者介紹了有效提升自控力的方法和策略，讓你喚醒內心的力量，更好地戰勝自己的情緒、習慣、行為和欲望，從而掌控自己的人生。

曲楠 ·情緒管理 ·12萬字

哈佛情緒控制課（暢銷6版）
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哈佛情緒控制課（暢銷6版）

本書讓人們從了解情緒到減弱負面情緒、培養積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運用到現實的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個全球馳名的高等學府中，到底在進行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養是從發現自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對情緒有一個大致的了解之后，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛情生活與事業塑造的過程中，具體地運用個人情緒控制力。

徐憲江 ·情緒管理 ·12萬字

情商高，就是做事討人喜歡
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情商高，就是做事討人喜歡

做事讓人舒服，是很高級的做事法則。當然，給人舒服的感覺不是一時的諂媚與討好，這樣的人只能讓人生厭。讓人舒服的人一定是細心體諒他人又極具同理心的人。他們的魅力來自豐富的學識、內斂的處事能力、溫暖的人格魅力、善良的人性本真，由內而外散發出一種高貴的人格特征。本書從情商的角度入手告訴讀者如何才能讓把事情做得漂亮而且討人喜歡。

王濤 ·情緒管理 ·11.9萬字

最新章節 第11章 贏得機會的策略 2018-07-30 14:22:22
積極達成：處理好情緒再處理問題
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積極達成：處理好情緒再處理問題

本書重點闡述“積極調整情緒”的方法和“積極處理問題”的方法，并提供簡單易用的實用模型工具，以及貼近生活的具體應用案例。通過這些希望能夠幫助大家更好地理解這些工具，并應用好這些工具，從而發揮影響力，達成積極結果。

王明偉 ·情緒管理 ·11.9萬字

自控力：如何掌控自己的情緒和生活
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自控力：如何掌控自己的情緒和生活

有自控力的人左右生活。沒自控力的人被生活左右。學會控制自己可以改變生活。自控力有多強，成功就有多近。不做習慣的奴隸，喚醒內心的力量。讓心理學幫你掌控自己的情緒和生活。一切積極的改變，都從你的自控力開始。自控力是我們每個人都應該擁有的能力，它能帶給我們巨大的精神力量，我們的身體健康、心智水平、人際關系和事業發展等，無不受到自控力的影響。缺乏自控力，常常導致悲劇的發生。因此，提高自控力對人們來說刻不容緩。

畢勇 ·情緒管理 ·11.9萬字

最新章節 第80章 掌控自我的12個好習慣 2020-08-05 14:40:55

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