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情緒平定術(shù)：不失控的人生
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情緒平定術(shù)：不失控的人生

人生路上的風(fēng)景也許總是山重水復(fù)，卻不見(jiàn)柳暗花明；前行的旅程也許總是步履蹣跚、舉步維艱；你也許需要在黑暗中摸索很長(zhǎng)時(shí)間才能找尋到光明；虔誠(chéng)的信念也許會(huì)被世俗的塵霧所纏繞……這諸多的不如意，都可能導(dǎo)致你情緒起伏不定，甚至情緒失控。本書(shū)從平定抱怨、自卑、自負(fù)、憤怒、焦慮、疲憊、憂郁、后悔、挫敗等方面詳細(xì)講述了如何平定這些情緒的方法，以使人們迅速擺脫這些消極情緒的困擾，擺脫所處的困境，并最終獲得人生的快樂(lè)和幸福。

文成蹊編著 ·情緒管理 ·11.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第32章 參考文獻(xiàn) 2016-05-06 10:51:45
受益一生的哈佛情商課
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受益一生的哈佛情商課

哈佛學(xué)者認(rèn)為，情商是性格影響力的關(guān)鍵因素，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著人的方方面面。這一觀念已成為哈佛人的共識(shí)。從哈佛大學(xué)畢業(yè)的學(xué)子無(wú)一不具有高情商的特質(zhì)，他們正是憑借成熟的心智、超人的意志，從容地應(yīng)對(duì)和處理人生、社會(huì)中的各種問(wèn)題，取得了令人矚目的成就，從而成為社會(huì)各領(lǐng)域的精英。

柳如菲 ·情緒管理 ·15.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第37章 情商與婚姻：情商指數(shù)決定幸福指數(shù)(2) 2016-04-22 14:39:10
調(diào)控壞情緒，定格好心情
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調(diào)控壞情緒，定格好心情

人的一生，難免會(huì)遇到各種矛盾和問(wèn)題，難免遭遇各種挫折和困境，比如考試晉升的失利，人際關(guān)系的緊張，家庭成員的矛盾，戀愛(ài)婚姻的挫折，經(jīng)濟(jì)狀況的拮據(jù)，親友離去的苦痛等等，這諸多的不如意都會(huì)讓人產(chǎn)生不良的情緒，如悲觀、膽怯、焦慮、沮喪、嫉妒、憤怒、傷心等。所以，我們要學(xué)會(huì)以不壓抑的方法來(lái)辨識(shí)、認(rèn)知、接納并協(xié)調(diào)自己的情緒，從而成為自己情緒的主人。只有能夠控制自己的壞情緒，才能驅(qū)散心中的陰霾，找回久違的陽(yáng)光。

亦辛 ·情緒管理 ·16萬(wàn)字

最新章節(jié) 第36章 自己的情緒自己掌握，自己的命運(yùn)自己主宰(6) 2016-04-20 14:29:43
女人情商全攻略：擁有高情商的女人最幸福
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女人情商全攻略：擁有高情商的女人最幸福

人生是一個(gè)奧妙無(wú)窮的旅程，帶上情商這根魔棒，每個(gè)女人都是情趣盎然的旅行家。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，情商是不可缺少的幸福資本。本書(shū)針對(duì)女性所獨(dú)有的性格、情感模式、思維方式進(jìn)行全面的而精辟的論述；從快樂(lè)情商、自信情商、自省情商、逆境情商、人脈情商、職場(chǎng)情商、愛(ài)情情商、家庭情商八大方面告訴女人如何利用情商的力量、如何開(kāi)發(fā)自己的情感潛能，從而獲得力量去爭(zhēng)取幸福而成功的人生。

咖啡貓女 ·情緒管理 ·14.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第35章 參考文獻(xiàn) 2016-04-15 11:31:48
受益一生的情緒管理課
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受益一生的情緒管理課

對(duì)有些人而言，情緒這個(gè)字眼不啻于洪水猛獸，唯恐避之不及！領(lǐng)導(dǎo)常常對(duì)員工說(shuō)：“上班時(shí)間不要帶著情緒?！逼拮映３?duì)丈夫說(shuō)：“不要把情緒帶回家?！薄@無(wú)形中表達(dá)出我們對(duì)情緒的恐懼及無(wú)奈。也因此，很多人在壞情緒來(lái)臨時(shí)，莽莽撞撞，處理不當(dāng)，輕則影響日常工作的發(fā)揮，重則使人際關(guān)系受損，更甚者導(dǎo)致身心疾病的侵襲。本書(shū)教授讀者一些控制情緒的方法，讓我們做個(gè)快樂(lè)、開(kāi)心的人，不讓壞情緒損害身心健康。

張易山 ·情緒管理 ·14.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第36章 稀釋壓力，有了“不快”你就說(shuō)(4) 2016-03-15 17:20:11
情商決定成敗
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情商決定成敗

古往今來(lái)，幾乎每個(gè)人都渴望自己擁有卓越的智商（IQ），以為高智商是讓人叱咤風(fēng)云、建立豐功偉業(yè)的唯一保證！關(guān)于情商與智商的關(guān)系，《傷仲永》的故事最能說(shuō)明問(wèn)題?！胺街儆馈钡墓适略谥袊?guó)幾乎家喻戶曉，仲永先天智商不可謂不高，然而缺乏后天情商的培養(yǎng)，以致很快“江郎才盡”。

志剛 ·情緒管理 ·17.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第39章 幸福人生是卓越情商的杰作(4) 2016-03-11 16:14:11
一本書(shū)讀懂情商
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一本書(shū)讀懂情商

《一本書(shū)讀懂情商》會(huì)對(duì)你大有裨益。通過(guò)了解情商的本質(zhì)，破解其在生活中運(yùn)用的竅門(mén)及從內(nèi)到外的開(kāi)發(fā)自己的情商，我們即可在多年積累的智力、教育、經(jīng)歷這三者間獲取平衡。

梁革兵 ·情緒管理 ·13.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第35章 附錄：情緒究竟有多少種狀態(tài) 2016-02-24 16:44:15
讓你的情緒不失控
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讓你的情緒不失控

《讓你的情緒不失控（受益一生的情緒管理課）》講述了分為“我怎么了”——正視負(fù)面情緒；“我該怎么辦”——控制自我情緒；“我可以”——不斷激勵(lì)自我；“他在想什么”——接納他人情緒；學(xué)會(huì)克制憤怒；撫平煩躁情緒；丟掉你的疲憊感等內(nèi)容。

墨墨 ·情緒管理 ·17.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第15章 戰(zhàn)勝失敗感 2015-12-28 13:37:18
超級(jí)自控力：不做習(xí)慣的奴隸
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超級(jí)自控力：不做習(xí)慣的奴隸

《超級(jí)自控力:不做習(xí)慣的奴隸》提高自控力的最有效途徑，快速全面弄清自己如何失控、為何失控，怎樣把控。現(xiàn)代社會(huì)存在太多的誘惑，它們總是展示著迷人的一面，引誘我們漸漸遠(yuǎn)離自己的理想與目標(biāo)。當(dāng)面臨誘惑的時(shí)候，你的怎樣才能歸然不動(dòng)呢？《超級(jí)自控力:不做習(xí)慣的奴隸》給你每天傳遞正能量，用快樂(lè)衡量你的人生，做到不失控、不抱怨、不折騰、不拖延、不生氣，關(guān)于自助、自控、效率最全面的心理學(xué)指南。

申小娜 ·情緒管理 ·12.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第33章 附錄（2） 2015-12-28 13:18:10
活著是用來(lái)生活的，不是用來(lái)生氣的
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活著是用來(lái)生活的，不是用來(lái)生氣的

生活中沒(méi)有值得讓我們生氣的小事，只有愿不愿意為小事生氣的人。當(dāng)快樂(lè)占據(jù)了我們的心胸，生氣的空間才會(huì)越來(lái)越小。熱愛(ài)生活，才能去享受人生，而人生也才會(huì)變得有意義！

張?jiān)戮幹?/a> ·情緒管理 ·9.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第25章 好好活著，關(guān)愛(ài)自己(3) 2015-12-19 15:20:22
別輸在情緒掌控上
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別輸在情緒掌控上

生活是什么？生活是一首歌，生活是一場(chǎng)游戲，生活是一壺陳年老酒……每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)享受生活，輕松而快樂(lè)地度過(guò)每一天。學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，讓自己去享受生活，而不是每天單純地為生活奔波。

馮曉編著 ·情緒管理 ·14.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第38章 女人的情緒：別讓感性支配了你自己(2) 2015-12-18 17:13:43
別讓壞脾氣毀了你
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別讓壞脾氣毀了你

無(wú)論生活把什么呈現(xiàn)在了我們面前，都將成為過(guò)去，如果我們不能在一次次的沖擊中沉淀自己，就能夠讓自己越來(lái)越浮躁。別讓壞脾氣毀了你，從理論角度出發(fā)，結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行論證，全面深入地解讀壞脾氣，解釋它可能對(duì)我們產(chǎn)生的負(fù)面影響，同時(shí)提供具體的克制方法。

肖衛(wèi) ·情緒管理 ·10.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第25章 遠(yuǎn)離壞脾氣，打造完美自己(5) 2015-11-25 15:08:29
成功EQ密碼

成功EQ密碼

比起智力和其他能力，情商(EQ)對(duì)人們獲得成功的幫助更加顯著。研究成果顯示，人們可以通過(guò)一系列實(shí)際的訓(xùn)練提高自己的情商。本書(shū)為美國(guó)最權(quán)威的EQ測(cè)評(píng)與訓(xùn)練機(jī)構(gòu)Talentsmart@實(shí)用訓(xùn)練教材，為讀者提出了大量切實(shí)可行的建議，幫助讀者按部就班地訓(xùn)練自己感受情緒、控制情緒的能力，以改善人際關(guān)系、更好發(fā)揮自己的成功潛力。本書(shū)輕松易懂，操作性強(qiáng)，廣受商界人士、職場(chǎng)精英喜愛(ài)。

(美)特拉維斯·布拉德伯利 吉恩·格里夫斯 ·情緒管理 ·6.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第21章 策劃人后記 2015-11-25 14:44:43
我的情緒為何總被他人左右
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我的情緒為何總被他人左右

本書(shū)的原著是一本心理類的暢銷書(shū)，作者旨在幫助讀者找尋生活中的主導(dǎo)權(quán)。生活中，我們經(jīng)常遇到使我們倍感焦慮、抑郁、內(nèi)疚的事情，當(dāng)這些事情發(fā)生在我們身上，或者當(dāng)那些糟心的場(chǎng)景一再回訪，我們?cè)撊绾伪苊庾约旱牟涣嫉姆磻?yīng)呢？我們又該如何在碎片化的生活中保持那個(gè)積極、健康、陽(yáng)光、有為的自我呢？理情療法創(chuàng)始人埃利斯教你如何避免別人觸動(dòng)你情緒爆發(fā)的底線，教你成為自己情緒的主人，以成功贏得生活的主導(dǎo)權(quán)。

(美)阿爾伯特·埃利斯 阿瑟·蘭格 ·情緒管理 ·10.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第28章 去戰(zhàn)勝它們吧 2015-10-30 15:04:52
別讓心態(tài)毀了你
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別讓心態(tài)毀了你

情緒管理無(wú)論在成功學(xué)還是心理學(xué)當(dāng)中，都是一個(gè)非常重要的課題。職場(chǎng)中，能夠管理好自己的情緒，就等于成功了一半。長(zhǎng)期以來(lái)職場(chǎng)中的人們不得不隱藏自己的情緒，使得情緒不干擾我們的工作。但是這種方法往往適得其反，并沒(méi)有從根本上解決問(wèn)題。本書(shū)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)闡述情緒產(chǎn)生和滅失的過(guò)程，使人們更加清楚地認(rèn)識(shí)到各種情緒的來(lái)龍去脈。

宏遠(yuǎn) ·情緒管理 ·9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第20章 職場(chǎng)百變，心態(tài)不變(4) 2015-09-28 16:34:55
世界上所有的煩惱，都是自找的
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世界上所有的煩惱，都是自找的

為了幫助讀者早日擺脫負(fù)面的情緒控制，本書(shū)通過(guò)8種正面的思考習(xí)慣，用淺顯易懂的案例向大家闡述思考習(xí)慣的重要性。希望這本書(shū)可以幫到更多的朋友改變負(fù)面思考的習(xí)慣，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒。不管是工作，還是學(xué)業(yè)上遇到困難，都不要失去信心，衷心希望大家都能從這本書(shū)中獲得新的啟發(fā)。

李默然 ·情緒管理 ·7.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第18章 再忙也要釋放自己，別讓自己背負(fù)太多壓力(2) 2015-08-07 16:57:32
情商4

情商4

智商即命運(yùn)嗎？其實(shí)智商并沒(méi)有我們想象的那樣重要。《情商：為什么情商比智商更重要》一書(shū)不僅打破了長(zhǎng)久以來(lái)智商的天生決定論，更為心理學(xué)界探討已久的“情緒智慧”問(wèn)題提出關(guān)鍵性的解釋。丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為，由于沒(méi)有考慮到對(duì)人類行為產(chǎn)生重大作用的一系列關(guān)鍵能力，我們對(duì)人類智力的理解存在很大的局限。令人耳目一新的《情商：為什么情商比智商更重要》，是走向卓越的新愿景，是改變你我以及后代未來(lái)的人生必修課。

(美)丹尼爾·戈?duì)柭?/a> ·情緒管理 ·15.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第40章 致謝 2015-08-13 09:54:04
照著做，你就能掌控情緒
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照著做，你就能掌控情緒

情緒是對(duì)事物的一種最淺顯、最直觀、最不動(dòng)腦筋的情感反應(yīng)，它往往只從維護(hù)情感主體的自尊和利益出發(fā)，不對(duì)事物作智謀上的考慮，這樣會(huì)使自己處在很不利的位置，為他人所利用。本來(lái)，情感離智謀距離就已很遠(yuǎn)了，情緒更是情感的最表面、最浮躁部分?！墩罩?，你就能掌控情緒》一書(shū)從實(shí)用角度介紹掌控情緒的基本方法，告訴讀者如何修身養(yǎng)性，如何面對(duì)挫折，如何表現(xiàn)自我，如何平衡生活，如何獲得重視，可讀性強(qiáng)。

龍小云 ·情緒管理 ·15.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第42章 健康與潛意識(shí)(2) 2015-07-23 10:27:32
北大情緒掌控課
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北大情緒掌控課

在現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)子面臨著前所未有的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，對(duì)人才的要求也達(dá)到了一個(gè)前所未有的高度：智商、情商、財(cái)商、逆商……其實(shí)，歸根究底，除了具有先天性因素的智商外，其余的都是人對(duì)自己的情緒的掌控?？突f(shuō)：“如果一個(gè)人是對(duì)的，他的世界就是對(duì)的。”充分說(shuō)明了情緒對(duì)我們的影響有多大?！侗贝笄榫w掌控課》詳細(xì)闡述了情緒掌控的必要性與方法，所舉的例子大部分都是聞名中國(guó)乃至世界的北大人的故事，而另一部分則來(lái)自北大學(xué)子親身經(jīng)歷。

夏蘇末 ·情緒管理 ·14.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第32章 下篇拆掉思維的墻，北大讓你變得更好(7) 2015-06-15 11:12:08
情緒是健康的良藥：如何快樂(lè)度過(guò)每一日
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情緒是健康的良藥：如何快樂(lè)度過(guò)每一日

據(jù)統(tǒng)計(jì)，50%以上的病皆因自己的情緒所誘發(fā)，辛德勒博士將這種病叫做情緒誘發(fā)?。‥II?。?，當(dāng)你產(chǎn)生負(fù)面的思想時(shí)，你的身體就會(huì)通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉、關(guān)節(jié)、腺體以及器官而產(chǎn)生許多負(fù)面的反應(yīng)，繼而產(chǎn)生相應(yīng)的不良情緒，最終破壞我們的生理機(jī)體與健康。本書(shū)為我們提出了12大保持情緒健康的方法：1、保持生活簡(jiǎn)單；2、說(shuō)話令人愉快；3不要杞人憂天；4、學(xué)會(huì)反敗為勝；5、學(xué)會(huì)熱愛(ài)工作；6、遇事決定果斷；7、具有良好嗜好；8、懂得珍惜今日；9、懂得知足常樂(lè)；10、學(xué)會(huì)計(jì)劃行事；11、學(xué)會(huì)喜歡他人；12、遠(yuǎn)離生活煩惱。

(美)約翰·辛德勒 ·情緒管理 ·11萬(wàn)字

最新章節(jié) 第30章 快樂(lè)度過(guò)每一日 2015-06-12 14:14:16

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