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人生下半程：50歲后的幸福心理課

歲數越大就越來越不中用嗎？其實從50歲開始，我們的心智成熟度、幸福感將會迎來一次巨大提升。本書作者作為一名職業心理咨詢師，基于心理學的研究成果及大量的實踐案例，在本書中闡述了“成功老齡化”理論，并探究了如何讓變老也成為一種幸福，變老也是讓人生圓滿的一部分。本書讀者范圍橫跨30~90歲，希望能為各個年齡段的讀者，特別是正在走入人生下半程的中老年人，提供人生建議和真知灼見，讓你在遭遇人生的風雨時，重新找回前進的方向。

·4.7萬字

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多米尼克超級記憶法：開發你的腦力（心悅讀系列）

蟬聯八屆世界記憶錦標賽冠軍多米尼克十年理論大成，“多米尼克記憶系統”實際操作版。曾風靡全球十年，讓500萬人走向人生巔峰的記憶術，中國本土榮獲世界記憶大賽多屆冠軍、《最強大腦》嘉賓王峰、黃勝華誠意推薦。本書是八屆世界記憶錦標賽冠軍、英國著名記憶大師多米尼克·奧布萊恩獨創的“多米尼克記憶系統”系列作品實際操作版。多米尼克是迄今為止打破各項世界記憶紀錄最多的人，他所研發的記憶方法目前被全英國中小學生學習和使用。在這個版本中，他重新整理了自己的記憶術體系，將自己十年來領悟的更多方法和要訣奉出，更加全面和系統地介紹了記憶術形成的理論并從實用角度出發，詳細解釋了記憶術中各個環節的細節和各種方法的訓練技巧，教讀者一步一步領會快速記憶知識的要點和掌握快速記憶的技巧。整個記憶術，不但適用于學生、備考人群提高學習成績，也適用于有自我提高要求的成年人鍛煉腦力和改進工作效率。

·8.2萬字

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多米尼克記憶魔法：發現你的潛能（心悅讀系列）

從學校差生到8次問鼎世界記憶錦標賽冠軍。傳奇勵志記憶大師多米尼克·奧布萊恩揭開從零開始到“最強大腦”的腦力開發訣竅。強勢喚醒“沉睡”的記憶潛能。“你的記憶力，本來就很好！”《最強大腦》選手王峰誠意推薦、黃勝華作序推薦。上學時什么都記不住、怎么都記不住的多米尼克·奧布萊恩，后來成為極負盛名的世界記憶大師。讓他實現人生巨大轉變的秘訣是什么？是發現自己的記憶潛能！本書是作者專為對記憶力不自信、需要提升記憶的人撰寫的記憶潛能探索手冊，他將帶領大家開啟屬于自己的記憶之旅。在書中，他介紹了記憶相關的簡單腦科學，將讓你理解為什么自己有時能夠記得更快、更好。傳統的古典記憶術能夠流傳千年，是因為古人已經掌握了記憶的精髓，諸如想象、聯想、定位等關于記憶要素的探索，揭秘了各類記憶術背后不變的記憶邏輯。他還依據多年訓練經驗，在眾多記憶方法中挑選出故事記憶法、路徑記憶法等高效記憶方法，幫助你記住復雜的記憶任務。與此同時，還有記憶面孔、數字、演講稿等等與實戰生活場景，手把手教你在生活中用好記憶術。此外，每個章節附有3—5個記憶訓練，幫助你跟著記憶大師的思路，一步步發現自己的記憶天賦。

·6.4萬字

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有思想的生活：智識生活如何滋養我們的內在世界

智識生活是什么？它能為我們帶來哪些方面的益處？普通人如何過上一種富有思想的智識生活？在這個浮躁功利的時代，人人都奔波忙碌，幾乎每種事物和每個人做事的價值都以“有用與否”這個尺度來衡量。久而久之，人變成了工具，工作毫無意義，生活疲憊無著。哪里可以尋得持久的快樂、內心的篤定以及人格的庇護？在希茨看來，智識生活可以培育人的內在價值，找回人之為人的尊嚴，重啟自由思考的能力。很少有體驗能像智識生活那樣讓人備感充實，而這種智識生活來源于純粹的學習、必要的閑暇以及沉思。希茨從自己的人生經歷出發，遵循一種始于柏拉圖和亞里士多德的思辨傳統，通過文學、圖像、故事和案例來展示她眼中真正的智識生活是什么樣子。她以令人振奮的典范為向導，身體力行地投入當地社群的集體中，親身驗證智識生活在不同階層踐行的可能性。她意識到，學習是普通人就能做到的高級活動，以學習為目的的智識活動能夠滋養人的內心生活，創造幸福價值。她帶領我們回眺人類過往的精神高度，思考現代人所面臨的種種困惑。

·12.7萬字

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相約星期二未完的人生課：在生命的深淵里開出灼灼之花

如果說這個世界上有人對生命的“終極問題”有一點兒發言權，那么莫里·施瓦茨一定是其中之一。作為社會心理學教授，莫里在講臺上度過了人生中的30余年，1994年，年過70歲的莫里被確診患有肌萎縮側索硬化，成為一名“漸凍人”。從確診到辭世，在生命的最后一年，他選擇繼續授課，在教室里、家中、病床上與學生分享有關人生、衰老、死亡、愛，以及幸福的智慧。莫里的學生米奇·阿爾博姆將自己每個星期二的與莫里教授的會面經歷撰寫成書《相約星期二》，感動全球眾多讀者。《相約星期二未完成的人生課》是莫里教授本人寫作的作品。在這部深刻且富有詩意的作品中，莫里對一些人生大問題進行了探討。作為社會心理學家、教授、父親、朋友和智者，莫里將他的人生經驗傾囊分享，為我們提供了直面未來的心靈方案。《相約星期二未完成的人生課》是《相約星期二》的閱讀伴侶，也是對莫里哲學的系統呈現。這本書充滿智慧，字里行間仿佛流淌著莫里那令人安心的、平靜又富有永恒色彩的聲音。它是一部可以幫助我們探索如何生活、如何去愛的指南。

·3.1萬字

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概括力：三步學會精準表達

無論是職場談判還是日常溝通，無論是線下匯報還是線上溝通，概括力強，能一語中的，把觀點清晰精準地表達出來，是提高工作效率和社交質量的必要技能。說話沒重點，邏輯混亂，遺漏關鍵信息，既浪費自己的時間，也浪費別人的時間，造成機會從眼前白白溜走。所以，把話說到點子上，至關重要。閱讀本書，教你三步學會精準表達：收集信息：收集足夠的有效信息；整理信息：分門、排序整理信息；傳達信息：簡明扼要地將信息傳達給對方。

·4.7萬字

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斯坦福創意課

本書采用了作者流行的課程材料來教每個人如何使想象力成為現實。作為一位領先的創造力專家，蒂娜·齊莉格不斷探索我們每個人都能做些什么來釋放我們的創業精神。本書中，她為我們提供了使我們的想法成為現實的工具。她清楚地定義了想象力、創造力、創新和創業精神的概念，展示了它們是如何相互影響的，以及我們如何打開從想象到實現的道路。作為斯坦福大學工程學院的教授，蒂娜·齊莉格借鑒了十多年的經驗，向讀者展示了如何通過想象、思想、創新和創造的步驟工作，最終創建復雜、有趣和強大的東西。面對今天的不斷變化，每個人都需要這些技能來克服挑戰，抓住機遇。蒂娜·齊莉格無可辯駁地證明了這些技能是可以傳授的，并向我們展示了如何調動我們自己的精力，給我們帶來新的想法。

·8.7萬字

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界限：通往個人自由的實踐指南

本書作者塔瓦布有14年心理治療師的從業經驗，她發現，大多數前來接受心理治療的人都不知道人生是有界限問題的，而界限問題在他們的生活中比比皆是，如缺乏自我關愛、討好型人格、回避型依戀、把過度親密當作社交手段、容易被情感操控和道德綁架、時間管理困難、情緒易受社交媒體影響等。聽完他們或哀怨、或苦惱、或心力交瘁、或自責不安的故事，她總是溫和地告訴他們：“你的問題出在界限上。”界限的本質，是對所有權的認知，跨越界限，需要征求對方的同意；不干涉別人，才是真正的修養和成熟。本書為你提供了一套簡明扼要的方法，幫你判斷自己是否存在界限問題，探討你對界限的需求程度，教你一步步地設定和執行自己的界限，同時又不會感到內疚，厘清與他人的關系，有勇氣展開健康的人際交往。這本書就是一本通往個人自由的指南，既為你指明界限的好處，也帶你體驗在人際關系中維護自身價值觀的艱辛。書中還有基于真實故事改編的案例，加入措辭和應對建議，讀者可以放心采納，練習適合自己的表達。

·11.9萬字

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注意力：分心時如何保持專注

我們正處于一場注意力危機中。源源不斷的信息洪流，讓我們無力承受，越來越多的人發現注意力難以集中。在本書中，注意力專家和認知心理學家斯特凡·范·德·斯蒂杰解釋了注意力是如何工作的，并就如何在被智能設備包圍的干擾世界中保持專注提供建議。本書向讀者科學地解釋了：注意力是如何工作的；對于注意力有哪些誤區；注意力為何難以集中；如何提高自己的注意力；如何吸引他人的注意力；如何執行好多重任務。

·7.3萬字

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圖像思考術

掌握圖像思考術，駕馭抽象化思考，學什么都事半功倍！本書教你學會圖像思考，輕松練習，就能達成以下目標，一輩子受益：結構化思考：養成條理清晰邏輯嚴謹的思維習慣；本質化思考：過濾無效的信息，找到問題的關鍵；可視化思考：讓看不見的抽象事物關系一目了然；全局性思考：不被細枝末節所困，擁有全局思維；創新性思考：走出思維的泥潭，用圖形激發創意。作者運用30年以上的商業經驗，將深度抽象思考的方式系統化，帶你活用“概念圖”“結構圖”“分析圖”3種圖像，以及“金字塔圖”“田字圖”“箭形圖”“鏈形圖”4種結構，輕松駕馭不同的思考路徑，在沒有答案的世界里找到結果。

·5萬字

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走出思維泥潭

創新不僅跟科學工作者有關，創新思維也不僅是少數人的天分。用對了方法，每個人都可以找到自身的創造力。這是一部講述如何跳出傳統認知框架并提升創新性思維的作品。作者認為我們的各種經驗知識容易潛移默化成集體無意識，進而形成我們頭腦中固有的認知框架——思維定勢，從而限制了個體以及社會的進步與創新。比起籠統地敘述“如何創新”，本書作者用生動的語言講述了科學史上取得重大創新發現的經典案例。通過他們打破認知偏見從而有了驚人科學發現的經歷，引出了“泥潭之豬”（PIGInMuD）的創新方法，幫助讀者鍛煉創新性思維。

·14.2萬字

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這是真的嗎

避免成為烏合之眾的關鍵，在于對現象和觀點進行批判性思考；而對現象和觀點進行批判性思考的關鍵，在于評判證據。證據的證明力強弱決定著一個觀點的可信度。作為一套評估證據的方法，批判性思維是一項可以通過練習熟能生巧的技能。《這是真的嗎》聚焦社會學領域，從批判性思維論證的基本概念和方法論開始，著重闡釋如何運用批判性思維對觀點進行思考和判斷。通過對日常生活中有缺陷的論證、因對世界的理解不同而造成的認知偏差、由于語言的模糊性導致的理解偏差、由于證據的無效性導致的推理謬誤，以及由觀點發表者個人偏見造成的認知局限等主題的論述，幫助讀者掌握對觀點展開批判性思考的規則、方法和技巧，避免成為人云亦云的烏合之眾。

·8.1萬字

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博弈論與生活

博弈論自20世紀40年代誕生以來，得到西方商界、經濟學界、軍事領域、社會學界的廣泛應用。博弈論的觀點告訴我們，面對利益的相互制約，最佳的應對策略不是沖突，而是合作；不是競爭，而是互助。本書作者蘭·費雪擁有數學、物理、哲學等多個碩士、博士學位，他在跨學科研究中找到了完備的科學問題處理方法，用博弈論中的合作策略為日常生活中的問題提供行動指南。例如：如何解決婚姻糾紛、鄰里矛盾、勞動爭議？如何成為別人口中誠實重諾的人？如何在對峙的僵局中破冰、打開局面？如何獲得公平的待遇和結果？如何避免公共利益被侵占？如何合理分配有限的資源？……博弈論可以幫助不同利益的決策者建立起能夠自我規范、自動運作的合作關系，實現共贏。

·8.8萬字

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心態

人們往往堅信自己的心態已經形成，思考問題的方式無懈可擊，自己認定的就是事實，從未有所質疑，更不會尋求改善。然而，心態是后天形成且不斷變化的，面對同一個問題，不同的心態就會導致不同的認知和行為，最終結果也會大不相同。心態是心理能量的過濾器，是一個人生活、工作、看世界的心理基礎。這只看不見、摸不著的無形船舵，正在無意識地把控著我們的人生方向。它塑造了我們的方方面面，而我們卻毫無覺察。只有了解和感知到這些無意識的活動，才能更好地駕駛自己的人生航船。而忽視心態，就是在限制自己掌控人生的能力。本書解鎖四大成功心態，幫助我們更恰當地看待自己與他人，更積極地面對工作與生活。

·14.3萬字

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做一個剛剛好的自己：你的善良必須有點鋒芒

你可以善良，但千萬不要濫用。讓你的善良長出鋒利的“牙齒”。真正的大善應該獻給那些善良如你我他。本書告訴我們，真正的善良從來不是一味地忍讓與付出，在善良、真誠、寬容的基礎上，我們還應該明白“水流不腐，人活不輸”的道理。它教我們拋開呆板的做人思維和處世方式，讓我們憑著自己的智慧和膽識，掌握做事的分寸，學會智慧靈活地待人接物。

·6.3萬字

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自我進化：發現你的創新力

隨著科技的迅猛發展，人們的生活也在瞬息萬變。當你正在經歷人生中的重大轉變，如離開學校這座象牙塔或是開始新的職業生涯，面前的多種選擇總是令人望而生畏。我們無法確定當前踏上的道路是否正確，也沒有人會告知成功的秘訣，一切都等待我們自己去探索。作為斯坦福大學創意課的資深教授，蒂娜·齊莉格總是在課堂上給學生們布置一些別出心裁的作業，比如：如何在2小時內用5美元賺到600美元；如何在4小時內用10枚回形針盡可能多地創造“價值”。事實上，這些問題的答案都不止一個。齊莉格教授認為，創新力是解決問題的關鍵。她不僅教會學生從學術環境過渡到職業世界實實在在的技能，更鼓舞了全世界各地的讀者重新設想自己的未來。人生就像一場開卷考試，怎樣從人群中脫穎而出、怎樣在職場中贏得一席之地都成為這場考試中的試題。你要做的就是打破固有框架，拋棄舊規則，從想法中汲取力量，將想象力付諸實踐，化挑戰為機遇，抓住一切機會讓人生大放異彩。

·8.6萬字

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跨越不可能

如何在短時間內成為行業高手？如何做到看似不可能做到的事？如何在專業內取得顛覆性突破？如何讓自己的效能提升500%？普通人如何取得非凡的成就？大多數人做事的方法，都只是希望將效率提升10%、20%……就已經心滿意足了，但是你有沒有想過，是否有一種方法能夠將效率提升500%，甚至更高呢？如何完成高難度目標？如何完成看似不可能完成的任務？巔峰表現專家史蒂芬·科特勒用前沿神經科學研究成果研究了各行各業的高手，包括極限運動員、特種部隊士兵、藝術家、科學家、企業管理者以及其他領域高手，證明完成不可能完成的任務有一套生物學公式。普通人按照這套公式去做，也能夠實現巔峰表現，在短時間內成為高手，獲得超預期的成就。

·15.9萬字

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懶人天才

本書介紹了一種簡單高效的生活方式：做個懶人天才，即無須事事都做好，也無須全部都放棄，而是只為重要的事情付出努力。這是一本寫給身心疲憊者的減壓手冊。在這個不斷要求我們“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懶惰將一事無成”，但這本書認為，懶惰并非一無是處，適當的“偷懶”將讓你做事更高效、生活更自在從容。通過13條法則，你將學會用“懶人天才”的方法整理當下的生活，判斷哪些事可以更加省時省力，哪些事則需要留出必要的時間和精力，用心做好。少做事、做對事，把有限的精力花在重要的事情上，才能讓目標更清晰，讓努力更有價值，既能達成所愿，又能享受生活。

·10.1萬字

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從倦怠到突破

你是否覺得上班很累，每天特別疲憊？起床想到工作就悲傷，下班時已精疲力竭，而忙碌的一天仿佛都帶著某種躲不開的抑郁情緒，手里的工作越來越多，專業能力卻好像還不如從前。工作以外的生活更是失去熱情，幽默感全然不再。不只是你，這種職業倦怠正在整個社會蔓延。沒有人想要刻意進入倦怠狀態，卻無法避開。人們的精神與身體受困于工作，思想陷入迷茫，不知如何化解。本書作者提出，要解決這個問題，我們必須擁有復原力，學會擺脫耗費精力的思想和行為，通過管理精力來克服精力枯竭的問題。如果我們能有意識地控制自己的能量，將其分配到我們生活中最重要的事情上，我們的倦怠問題就會取得突破。本書提供了一個具體而深入的能量分析方式，包括四大關鍵維度，即頭、心、手和幽默感，突破倦怠期。通過閱讀這本書，我們可以理解自己為何精疲力竭，檢查阻止自己放松、補充能量的思維和習慣，了解如何恢復元氣，從而重燃生活熱情。

·5.5萬字

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奇特的一生

蘇聯昆蟲學家、哲學家、數學家亞歷山大·柳比歇夫出版近70部學術著作，各類文章報告總計12500頁機打稿，研究領域涉及各個學科，還精通文學、戲劇和音樂。而他的人生如此豐滿的秘密，就在于他所開創并踐行的“時間統計法”。自28歲立下創建有機體自然分類法的畢生目標后，整整56年的漫長時間里，柳比歇夫對每筆時間花銷都進行了記錄，精確到分秒，且無一日中斷，不斷總結和優化時間管理方法。時間統計法變為柳比歇夫生命的骨架，讓他獲得了最高效的工作力和最旺盛的生命力。作家格拉寧通過整理柳比歇夫的日記和時間賬本，以偵探般的嗅覺，抽絲剝繭地還原出這位時間管理鼻祖傳奇的一生。

·7.7萬字

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