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女性的覺醒

女性的命運有三個轉(zhuǎn)折點:原生家庭,婚姻和覺醒的自己。每個人需要在某個時間點獲得覺知。否則我們就會看到越來越糟糕的自己。從小我到本我,從抗拒真相到與痛苦之身和解。在變化時代穩(wěn)住自己,踏上心智成熟的旅程。這不是一本令人舒適的書,它將給你帶來巨大的心靈沖擊。這是一本寫給女性的覺醒之書,幫助你解構(gòu)自己和身處的世界,解構(gòu)你的原生家庭、你所扮演的多重角色——女兒、妻子、母親,解構(gòu)你的文化背景,還有你的人格特點、生理特征,幫你分析人生中每個階段會遇到的困境。大多數(shù)女性會在某個時刻進(jìn)入“覺醒期”,比如遭遇情感問題、前途問題、財務(wù)問題、家庭問題時,有些人就像乘自動扶梯時一腳踏空,步子越來越亂,跌入谷底。我們之所以害怕人生的低谷,是因為原先那個虛假的“自我”在重壓之下四分五裂了,原來的習(xí)慣和應(yīng)對策略也跟著一起跌入谷底。我們只覺得情感仿佛失去了依托,沒有了那層防御,我們到底是誰呢?心理治療師總是靜候來訪者出現(xiàn)跌入谷底的感受,這意味著真實的自我即將暴露出來。經(jīng)歷自我崩潰,其實是通往重生的入口,放下生命中不再適合我們的東西,放下令我們停滯不前的模式,放棄舊的思維方式,離開帶給我們傷害的親密關(guān)系。

(美)沙法麗·薩巴瑞 ·女性 ·18.2萬字

掌控生活,從掌控時間開始

這本將改變我們生活的書出自暢銷書《讓問題到你為止》(FullEngagement)的作者之手,本書提供了一個獨特的程序,用于確定我們應(yīng)該做什么,什么時候去做,并管理我們生活中的許多細(xì)節(jié)。我們可能會感到困惑,無法將某些項目從任務(wù)清單中移除,只因一個簡單的原因:時機(jī)不對。在《掌控生活,從掌控時間開始》這本書中,國際演講專家、生產(chǎn)力研究專家、暢銷書作家博恩·崔西向我們解釋了為什么在正確的時間處理正確的項目是至關(guān)重要的。其實在我們生活中非常重要的,就是以合理的方式來利用時間,這樣我們才能更快、更容易地取得更多成就,這些成就有時甚至?xí)蟠蟪鑫覀兊念A(yù)期?;谏a(chǎn)力領(lǐng)域的前沿研究,以及作者及其客戶的個人經(jīng)驗,博恩·崔西的方法不僅明確了我們在日常工作和生活中可能遇到的十種不同類型的時間,還為我們提供了針對每一種時間的獨特處理方法,而這些方法將有助于激發(fā)我們的出色表現(xiàn)。本書向我們提供了可以利用的簡單步驟,使我們清楚在處理一件特殊的任務(wù)時,什么時候可以做到高效達(dá)成,什么時候應(yīng)該進(jìn)行任務(wù)清單中的下一個事項,從而勾勒出一個可以改變我們生活的優(yōu)化生產(chǎn)效率的框架!

(美)博恩·崔西 ·激勵 ·6.7萬字

搞定Ⅱ:提升工作與生活效率的52項原則

在《搞定Ⅰ》中,全球著名時間管理大師戴維·艾倫全面介紹了高效管理個人事務(wù)的GTD(GettingThingsDone)自我管理方法,十幾年來,GTD方法已成為時間管理領(lǐng)域的經(jīng)典工具。在《搞定(Ⅱ提升工作與生活效率的52項原則最新版)》中,戴維·艾倫進(jìn)一步探索使GTD方法效果如此之好的52項原則,這些原則支撐著高效行為的4個領(lǐng)域:·把握我們所有內(nèi)部和外部的“未竟之事”,以恢復(fù)到目標(biāo)明確、精力充沛的狀態(tài)?!ぴ诔兄Z要完成的多個層面的結(jié)果中,有意識地保持自己的關(guān)注重心?!?chuàng)建值得信賴的系統(tǒng)結(jié)構(gòu),并持續(xù)使用,從而引發(fā)適當(dāng)?shù)年P(guān)注和必要的行為提示?!ぐ岩磺薪⒃陟`活機(jī)動的行為基礎(chǔ)之上。GTD的本質(zhì)是提供了一套系統(tǒng)的方法來應(yīng)對自我、工作以及生活中的問題。跟單純依靠心血來潮式的反應(yīng)來擺脫壓力和危機(jī)相比,這套方法要有用得多。如果我們知道自己有一套流程可以應(yīng)對任何情況,我們就會感覺更放松。放松之后,一切都會改善。我們會變得更善于處理信息,管理自己的思想和感情,關(guān)注結(jié)果。GTD方法創(chuàng)造更多自由,而不是更多的約束。正如戴維·艾倫所說:“我發(fā)現(xiàn)人們并不需要更多的約束,而是需要一種訓(xùn)練有素的方法。他們并不需要更努力地工作,而是需要更加明確自己在各個層面承擔(dān)的工作,同時集中注意力做好這些工作。人類要想對生活中的挑戰(zhàn)做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng),就必須具備一種有意識的系統(tǒng),而且這種系統(tǒng)必須基于能夠抵御混亂和壓力的原則。”

(美)戴維·艾倫 ·人在職場 ·7.7萬字

誰動了我的奶酪1+2(共2冊)

《誰動了我的奶酪》書中的小故事可以時刻提醒你,讓你每天都看看你的奶酪是否開始變質(zhì)。如果你沒有享受你的“奶酪”,別著急!本書中的小故事可以對你有所啟發(fā),幫助你適應(yīng)生活中的各種變化,積極地尋找屬于自己的奶酪。本書自出版以來,已有千百萬讀者從中獲益。他們不僅改變了自己的思維模式,也改進(jìn)了工作、婚姻等生活狀態(tài),開創(chuàng)新的未來。是的,人世間不變的就是變化。因此,我們都要未雨綢繆,認(rèn)真思考究竟是誰動了我們的奶酪,而我們又該如何尋找新的奶酪?!墩l動了我的奶酪2——走出迷宮》中,延續(xù)了《誰動了我的奶酪?》講述的故事,唧唧看上去能及時地跟上變化的腳步,找到自己的方向。而哼哼則一個人坐在空蕩蕩的屋子里,又孤獨又沮喪。哼哼也想隨著奶酪的變化而變化,可是他根本不知道要從哪里下手。唧唧走出去找到了新的奶酪。他順應(yīng)著變化,勇敢面對變化,并且成功了。而哼哼依舊十分迷茫和困惑。我們都想知道,哼哼究竟走出迷宮了嗎?故事還沒有結(jié)束……哼哼從生氣、懊惱、后悔到出發(fā)行動去尋找奶酪,他最終走出了迷宮,而且發(fā)現(xiàn)了觀念的力量,找到了能讓他走出困境的真正的方法。

(美)斯賓塞·約翰遜 ·人生哲學(xué) ·4.9萬字

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