本書根據(jù)大學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、交往、成長、等方面的主要心理問題。凝練出認(rèn)識自我、學(xué)習(xí)心理、情緒管理、人際關(guān)系、、戀愛與性、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)規(guī)劃、珍愛生命等主題，運用健康心理學(xué)的思想，通過“導(dǎo)入故事、“知識要點”、“心理導(dǎo)航”、“反思體驗”等教育環(huán)節(jié)，旨在幫助大學(xué)生有效解決面臨的心理問題，順利適應(yīng)大學(xué)生活，培育健全心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生主動發(fā)展。本書既可作為高校開設(shè)大學(xué)生心理健康教育的教材，也可以作為大學(xué)生心理健康教育的自助讀物，適合大學(xué)生、高校心理健康教師、高等教育管理者及相關(guān)工作者閱讀。