這是一個嚴重內卷的時代，我們每個人都被裹挾其中，如果我們不覺醒，不采取有效措施反內卷，我們每個人甚至整個社會都會成為受害者。這是一本寫給個人和企業的反內卷實戰指南，作者結合自己多年的思考和酣客多年的發展經驗、教訓，總結出了一套被證明行之有效的反內卷方法論。從分析現象、探究本質到給出解決方案，再到強調實踐中的難點和重點，本書循序漸進地對內卷和反內卷進行了闡述。首先，從個人、企業到社會層層遞進地分析了無處不在的內卷現象，以及內卷帶來的嚴重影響，指出內卷是低水平的復雜化，是一種無效的競爭。其次，深入挖掘內卷的本質，指出內卷來自欲望過度、追求務虛，是同質化、同思化、同哲化、格局淺薄化、使命偽化的表現，并提出了戰勝內卷的戰略方針。然后，給出了企業和個人反內卷的6大方法——使命真切化、價值前凸、全系統差異化、底層重構、外部思維引領、手段新鮮化，倡導用價值觀重構價值，以此抵御內卷所帶來的傷害。最后，重點強調了反內卷的真正要義——“從小我到大我”“從競爭到博弈”，而這也正是所有成功企業的共性。