2.1　“內卷”是一種偽感覺，它來自欲望過度、追求務虛

可以毫不夸張地說，“內卷”其實是一種偽感覺，這也是本書要論證的一件事。之所以說“內卷”是一種偽感覺，是因為它來自人們的過度焦慮。

中國精神衛生調查結果顯示，2020年，我國約有六分之一的人正在遭受各種精神和心理問題的困擾：抑郁、焦慮、孤獨、多動、精神分裂……國家衛健委的統計結果顯示，我國焦慮障礙患病率已經達到5%，也就是說，每20個人中就有一個焦慮障礙患者，這是一個觸目驚心的比例。

我所說的焦慮是指一種情緒，它還沒發展到焦慮障礙的程度。不過從這個層面上來說，受焦慮情緒影響的人數要遠遠高于患焦慮癥的人數。

尤其對于生活在大城市的現代人來說，大多數人都存在焦慮的情況：家長會為了孩子的成績而焦慮，上班族會為了升職加薪而焦慮，公務員會為了競聘而焦慮，老板會為了更好地發展公司、從競爭對手中脫穎而出而焦慮，還有更多人在因為房貸、車貸、養老而焦慮。

焦慮有一個特點叫“未來傾向”，也就是說人們常常擔心未來有一些不好的事情發生，因此焦慮的來源大多是擔心事情懸而未定。比如孩子的升學、自己的前途、企業的發展等，偶爾產生焦慮是大多數人都會遇到的一種情況，它并不是一個完全的負面情緒。在很多時候，適度、短暫的焦慮可以讓人保持緊迫感，刺激人們迅速行動。而凡事都有一個限度，如果焦慮過度，就很有可能對生活和工作帶來負面的影響。

適度的焦慮多半來自對事情懸而未定的擔心，而過度的焦慮則大多是受過度的欲望驅使。

比如，很多年輕人大學剛畢業，就想找一份錢多活少的工作，當然，人人都有權利去追求自己想要的工作和生活。為了達到這個目標，正確的做法應該是努力奮斗，提升個人價值，然而有一些年輕人卻不是這樣做的。他們上對老板和領導溜須拍馬，下對同事進行踩踏，硬生生把現代職場競爭變成了一場宮斗劇，結果讓自己和公司都陷入了“內卷”的旋渦。

無論對待生活還是對待工作，我們都應該先去做，再求回報，如果你連做都沒做，就想要高回報，就有些不切實際了。內心浮躁、欲望過度是造成這種心理的本質原因。

欲望過度之下，會衍生出許多務虛的追求，進而產生“內卷”：有一些家長目的不純，想要孩子光宗耀祖、飛黃騰達，因此加重孩子學習的負擔，一心想讓孩子考上名校。當然，更多的家長監督孩子學習，是希望孩子能有一個幸福的未來，不用再承受自己曾經受過的苦，他們的出發點沒有錯，只是用錯了方法。企業想要做大做強，不關注產品的質量、客戶的需求以及技術的創新和進步，而是成天想著把競爭對手“搞死”，認為這樣的惡性競爭才是自己的出路。這樣看待成功，無疑是價值跑偏了。要知道，如果沒有腳踏實地的努力，所有的追求都只是空中樓閣和沙灘上的城堡。