官术网_书友最值得收藏!

疲憊的真相

無論你的工作量或年齡多大,感到疲倦、喜怒無常、精力枯竭都是不正常的。疲憊是身體發出的一種求救信號,是為了提醒我們身體出了問題。岡德里醫生詳細闡述了他對疲憊真相的研究,這個真相是與缺乏健康的腸道微生物群系、不能把吃的食物有效轉化為能量、飲食時間不合理相關的。這三個因素會造成免疫功能失調與身心疲憊的一些癥狀,包括疲勞、腦霧、抑郁、焦慮和低代謝等。因為身體要平息自身免疫系統的斗爭,需要消耗大量的能量,所以你會精疲力竭、情緒失調、體重增加。因此,岡德里醫生提出獲得能量的三種方法。更好地照顧和喂養我們的微生物群系,岡德里醫生將它們稱為我們的“腸道伙伴”,這樣這些微生物就能不知疲倦地工作,確保我們的健康。努力為線粒體創造必要的條件,將食物和氧氣轉化為“能量載體”,為我們的身體和大腦的活動提供能量。通過減少過多的食物攝入,遏制一些環境攻擊,使腸道得到非常必要的喘息時間,而不是被推到懸崖邊緣。《疲憊的真相》提出了增加線粒體能量和滋養微生物群系的飲食方法,以及促進能量產生和避免能量消耗的食物清單,將幫助讀者找到最佳狀態,給到身體所需要的能量。

(美)史蒂文·R.岡德里 ·百科知識 ·14.3萬字

我們如何看見,又如何思考

這是一本從視覺神經生物學角度介紹人類視覺認知的科普讀物,討論的主題是我們無比重要的眼睛,以及我們的視覺。作者為領域內具有開創性研究的專家,現就職于哈佛大學醫學院。我們為何總是說“眼見為實”,背后有什么科學原理嗎?我們每一天睜開眼就在接收來自外界的信息,那我們的眼睛究竟是如何承載這個世界的信息的,又是如何傳遞到我們的大腦的?人人都說眼睛是心靈和靈魂的窗戶,這又是為什么?在人群中要找一張熟悉的臉是再簡單不過的事,我們習以為常。但是人類是怎么辦到這件事的,這是科學界的重要謎題。我們大腦的運作有三分之一與視覺相關?;旧峡茖W家要講清處人類是如何看見感知人事物,背后牽連到人類獨有的認知本能。哈佛大學醫學院特聘教授、眼科學家及腦神經科學家理查德·馬斯蘭在本書中試圖以科學的角度來解釋人類如何透過雙眼與大腦去感知、學習與記憶。這本書涵蓋的主題很廣,從光線射到視網膜,到腦部的神經網絡如何把光線承載的訊息轉化成人腦可以辨識與運用的知識,到計算機計算法要具有什么樣的功能我們才能稱為“人工智能”,以及我們在回憶過去時為什么會呈現出一種第三人視角……在這本書里都有了專業的學術解答。

(美)理查德·馬斯蘭 ·百科知識 ·11.4萬字

癌癥·免疫與治愈

如今,癌癥與每個人近在咫尺。全世界罹患癌癥的人數迅速增長,據世界衛生組織國際癌癥研究機構(IARC)估計,僅2018年新增1810萬癌癥病例——其中有48%在亞洲,死亡人數高達960萬。這樣下去,到本世紀末癌癥將成為全球頭號“殺手”,因此有人將腫瘤視為“眾病之王”。與化療等損傷性舊療法不同,主動免疫的應用和被動免疫,它是一種全新的治療思路,借助免疫系統的力量來對抗癌細胞。這本書是一部免疫腫瘤學的演化史,主要講述了免疫療法在治療癌癥方面取得的非凡成功——尤其是在過去的四分之一個世紀里,包括人類對癌癥的理解如何演變,以及腫瘤與免疫系統的動態相互作用如何得到越來越深刻的認識。在這段鼓舞人心的歷程中,我們將會見到各種用來瞄準難以捉摸的腫瘤細胞的藥物和治療方法,看到突破性科學進展的積累如何迅速轉化為拯救生命的技術應用,這些技術已開始極大地提升癌癥患者的生命質量和數量。我們也會看到無數科學家、藥物研發人員和癌癥患者及其家屬做出了怎樣可歌可泣的貢獻和犧牲,有著多么動人心弦的故事。作者還在書中穿插了自己的科研和人生故事,作為這段癌癥免疫療法發展史的有力佐證。

(美)邁克爾·金奇 ·百科知識 ·19.7萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板: 红河县| 金川县| 晴隆县| 桂阳县| 那坡县| 肇庆市| 天等县| 临泽县| 清水县| 商南县| 运城市| 东丽区| 大兴区| 教育| 盐津县| 榆林市| 大足县| 洛阳市| 连江县| 额济纳旗| 新野县| 章丘市| 富蕴县| 新安县| 新宁县| 宁安市| 阜康市| 长兴县| 工布江达县| 白河县| 徐州市| 万山特区| 杭锦后旗| 邻水| 山阴县| 饶平县| 军事| 寿宁县| 宜州市| 金平| 蓬莱市|