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天才腸道

腸道是人類的“第二大腦”,腸道甚至比大腦本身對(duì)人們的情緒影響更大。在腸腦之間的交流中,腸道向大腦的輸出占比更大,約為90%。那么腸腦之前究竟有什么聯(lián)系,兩者是如何相互作用的,我們應(yīng)如何通過改變飲食影響大腦的功能呢?就像營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被吸收到我們的血液中一樣,腸道細(xì)菌產(chǎn)生的特殊化學(xué)物質(zhì)也會(huì)進(jìn)入我們的血液,再進(jìn)入我們的大腦。我們的腸道細(xì)菌也可以通過腸道的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)送信號(hào),這些特殊的化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響我們的情緒和情緒。一些細(xì)菌幫助我們?cè)趬毫ο赂械狡届o,或者產(chǎn)生有益于身體的催產(chǎn)素;其他細(xì)菌則可能產(chǎn)生導(dǎo)致抑郁和焦慮的物質(zhì)。對(duì)于某些患有腦部疾病的人來說,如阿爾茨海默病和抑郁癥,他們的腸道微生物群可能與普通人完全不同。作者在這本書中結(jié)合最新的科學(xué)發(fā)現(xiàn),告訴我們腸—腦連接是怎么回事,我們應(yīng)該如何吃才能保持身體和精神的雙重健康,擁有健康的生活,并提出了切實(shí)可行的10個(gè)方法,幫助你達(dá)到生活的平衡。

(英)埃米莉·利明 ·百科知識(shí) ·11.9萬字

自我實(shí)現(xiàn)的宇宙:科學(xué)與人類意識(shí)的阿卡莎革命

我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)世界?我們?nèi)绾文苓\(yùn)用這些從認(rèn)識(shí)世界過程中所獲得的信息來維持我們的健康?我們欣賞和向往世界上的何種自由和哪一種層次上的自由?我們?nèi)绾螉^斗才能獲得哲學(xué)家們稱之為“善”的最高價(jià)值?科學(xué)通過“常規(guī)科學(xué)”和創(chuàng)造了科學(xué)革命的激烈轉(zhuǎn)換之間的更迭而進(jìn)化。我們?cè)?0世紀(jì)之交看到了這種轉(zhuǎn)換,此時(shí)科學(xué)從牛頓的世界觀轉(zhuǎn)換為愛因斯坦的相對(duì)論范式,并同時(shí)也轉(zhuǎn)換為量子范式。如今,當(dāng)我們看到所有事物在時(shí)空中的非定域性相互聯(lián)系之時(shí),我們發(fā)現(xiàn)科學(xué)在今天正在發(fā)生一場(chǎng)大革命,這是一場(chǎng)意義深遠(yuǎn)而又令人著迷的深刻變革——科學(xué)與人類意識(shí)的阿卡莎革命。這場(chǎng)革命將會(huì)改變我們的世界觀,并改變我們關(guān)于這個(gè)世界上的生命與意識(shí)的概念。通過提供來自于所有生命系統(tǒng)之間具有以量子諧振為基礎(chǔ)的科學(xué)前沿的大量例證,系統(tǒng)科學(xué)先驅(qū)歐文·拉茲洛表明這種阿卡莎式的宇宙是自我創(chuàng)造、自組織的整體,其中每一部分與所有其他部分都是具有相干性或一致性的,并且所有部分相結(jié)合為生命和意識(shí)的突現(xiàn)創(chuàng)造了條件。阿卡莎范式的出現(xiàn)標(biāo)志著科學(xué)對(duì)世界根本性質(zhì)的理解達(dá)到了一個(gè)新階段,并為創(chuàng)造一個(gè)和平與可持續(xù)發(fā)展的當(dāng)代世界的各種努力提供了獨(dú)一無二的指引。

(匈)歐文·拉茲洛 ·百科知識(shí) ·11.1萬字

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