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太極防身一學就會

太極作為一項體育運動，之所以具有養生保健功能，其奧秘在于“一動無不動”，任意動作都能給身體各組織器官以一定強度的刺激，激發和促進身體在生理和形態結構上一系列的適應性變化，使身體機能朝向不斷增強的方向轉化和發展。太極防身術對于練習者來說可以達到抵御突然襲擊、防身護體的效果。具體招式套路的演示與說明很詳解，對于喜歡太極和運動養生的讀者來講，也是強身健體不錯的選擇。

·7201字

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安天榮專輯：霍氏八極拳（中華武術大觀）

安天榮在書中詳論了霍氏八極拳源流、沿革及特點，以圖文詳解了基本功、小架、大架和對接。透過300余幅示范圖片，不僅可看到獨特的沉墜勁、十字勁、纏絲勁勁法，樸實簡潔、發勁剛猛的動作特點，還可一睹中國拳術所崇尚的陽剛之美。

·4.4萬字

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陳氏太極長拳108式

本書將陳氏108式太極長拳的套路以圖解的形式介紹給武術愛好者。包括：長拳歌訣、動作名稱、分勢圖解、七星拳手足相顧等內容。

·4.9萬字

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徒手防身一學就會

徒手防身中的很多動作是從擒拿格斗術演變而來的，按照自衛防身的需求，對部分動作和招式進行了調整和改進，旨在通過簡便、易行的方法，實現有效自衛防身的目的。《徒手防身一學就會》通過對下蹲、掃腿、頂襠、擊肘、擋臂、踢襠、絆腳、折指等經典招式的實戰應用指導，幫助學習者建立安全防范意識，掌握防身自衛技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。

·4590字

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武術匯宗

《武術匯宗》是我國近代史上第一部武術專著，歷來為武術界所推崇。其中南北派、內外家、少林、武當，拳法、器械、暗器，甚至馬術、泅術、跌打傷科，應有盡有，引人入勝。本書將1928年出版之原著的繁體字轉換成簡體字，仍然保留了已故武術大師萬籟聲親身示范的動作圖片，既便于當代讀者閱讀，又有珍貴的紀念價值。

·9.6萬字

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簡單器械防身一學就會

《簡單器械防身一學就會》通過介紹格斗基礎技巧，常用組合技擊，主動防衛技擊和被動解脫技巧等，將如何使用簡單的器械進行防敵、御敵的方法，以最簡單的動作、最有效的指導傳達給學習者，以此幫助學習者建立安全防范意識，掌握遭遇危險時防身自衛的技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。

·4606字

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少林拳：剛猛絕倫的必勝拳路

本書介紹了少林拳的特點與風格，少林拳的內容與分類，少林拳的基本動作和基本招法，少林連環拳攻防實戰技法等內容。

·5.4萬字

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邵善康專輯：醉拳、楊式太極劍（中華武術大觀）

本書是中國武術名家邵善康的精心力作，包括“醉拳”“楊式太極劍”兩大部分。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之用。

·5.5萬字

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武術運動英漢雙語學與練

本書共分五章：武術運動概述、主要拳種介紹、基本功與基本動作、武術套路選編和搏斗運動。

·9.6萬字

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全國青少年散打教學訓練發展規劃研究

本書是一本有關科學的散打教學訓練計劃和大綱的專著，內容即：把青少年的散打訓練過程分設為預訓段、初級段、中級段、高級段、四個訓練階段，按照初、中、高不同訓練水平制定教案和考級標準等。

·13.1萬字

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少林絕命腿

本書乃研究金剛禪自然門常用腿法之作，對于常用的名型腿擊方法、形勢判斷、行進路線、勁力運用、連續組合等問題，均試為探討，以作為介紹少林金剛禪自然門諸功法的初步嘗試。本書從介紹傳統技法出發，只著眼實用，沒有考慮到競賽中的忌避，希有興趣學習此腿法之諸君演練時注意。

·6.5萬字

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武林秘傳鐵掌功

本書共輯錄鐵掌功十大秘功：太祖大力金剛掌、顧汝章秘傳鐵砂掌、少林金剛鐵掌功、少林簡易鐵掌功、南少林八寶門大力金剛掌、南少林老紅門鐵掌功、武當流通門追魂霹靂掌、內家簡易鐵掌功、峨眉大力金剛掌、峨眉道家天罡斷魂手。

·4.7萬字

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武式太極拳

《武式太極拳》介紹了武式太極拳競賽套路。此套路吸收了民間的技術精華，繼承了武式太極拳傳統風格，而且進行了科學合理的規范和創新，展示了新的技術風貌。

·2萬字

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陳式太極拳簡化練法

本書介紹了陳式太極拳的起源與發展、陳式太極拳的基本功練法、以及陳式太極拳競賽套路分段簡化練法等內容。

·6.1萬字

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詠春拳術：入門

本書共分4章，內容包括：詠春拳概述、詠春拳的流派、詠春拳基本功和基本動作、詠春拳闡秘。

·7.9萬字

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陳式太極拳及其防身應用

本書介紹了陳式太極拳基本動作規格、功法練習、競賽套路、競賽套路防身用法、傳統套路(一路)等。

·8.3萬字

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24式太極拳教與學

24式太極拳，共24個動作，是1956年國家體委組織太極拳專家，以刪就簡，去其重復為原則，在傳統楊式太極拳架中擇取20個不同姿勢，編串而成。由于其易學、易練易記，很快就在全國廣為淬，并傳至海外，成為影響最大的太極拳套路。中國人民大學體育部教授李德印秉承簡化太極拳主創人李天驥之真傳，將自己多年在國內外指導太極拳之經驗總結成書。本書介紹二十四式太極拳所應了解的基本知識和必須掌握的基本技術，并提供切實可行的練習方法，本書內容深入淺出，通俗易懂，圖文并茂，雅俗共賞。

·4.6萬字

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陳式太極拳快速提高捷徑

本書主要介紹陳式太極拳競賽套路在動作、身態、內在要素等方面的基本內容、陳式太極拳競賽套路每勢技法解析以及陳式太極拳競賽套路參賽成績提高的捷徑。

·5.3萬字

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武術釋義：武術本質及功能價值體系闡釋

武術文化內涵極為豐富，是中華民族優秀傳統文化的代表，是中華民族不可多得的精神財富。無論是對具有獨立人格的人的塑造，民族精神的培植、還是和諧社會的構建，武術都有其價值。它必將為中國和諧社會的構建、凝聚民族精神和實現國家復興發揮獨特作用。《武術釋義：武術本質及功能價值體系闡釋》正是為讀者闡釋了武術本質及功能價值體系等內容。

·12.4萬字

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吳式太極拳及其防身應用

《吳式太極拳及其防身應用》介紹了概述；吳式太極拳功法練習；吳式太極拳競賽套路；吳式太極拳競賽套路的防身用法；吳式太極拳傳統套路等內容。

·4.5萬字

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