跑步圣經(jīng)：國家隊教練教你完美跑姿
《跑步圣經(jīng)——國家隊教練教你完美跑姿》根據(jù)編者多年的跑步體會與教學(xué)經(jīng)驗，詳細介紹了跑步姿勢的理論知識及練習(xí)方法，為跑步愛好者制定了一套系統(tǒng)而科學(xué)的跑步姿勢練習(xí)方法。全書共分五章，全面剖析了跑步姿勢，以及對跑步姿勢的自我評估和糾正訓(xùn)練，從理論到實踐，讓跑友全面認(rèn)識跑步姿勢，并根據(jù)自身特點找到適合自己的跑步姿勢，從而達到降低運動損傷，在提高跑步經(jīng)濟性的同時提升運動成績的目的。
·5.5萬字
