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800米跑及1000米跑學(xué)練測一本通

800米跑及1000米跑學(xué)練測一本通

800米及1000米跑測試是學(xué)生體質(zhì)健康測試及體育考試中的重要項目，可通過強化心肺耐力，提高乳酸耐受力，有效提高測試成績。本書針對800米及1000米跑測試，從“怎么測”的角度介紹了測試規(guī)則、要點提示及影響因素在內(nèi)的基礎(chǔ)知識，接著從“怎么練”的角度講解了成績不合格的常見原因和技術(shù)訓(xùn)練方法，并提供了為期6周的日常提升訓(xùn)練方案，以及為期3周的突擊訓(xùn)練方案。學(xué)生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據(jù)學(xué)生的實際情況和需求，參考或直接使用《800米跑及1000米跑學(xué)練測一本通》內(nèi)容進(jìn)行指導(dǎo)。

王雄 朱昌宇主編 ·體育理論 ·2.3萬字

大成拳學(xué)練300問
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大成拳學(xué)練300問

大成拳是著名拳學(xué)家王薌齋先生集中國傳統(tǒng)武術(shù)諸家之長，于20世紀(jì)40年代創(chuàng)立的近代新型傳統(tǒng)拳學(xué)，發(fā)展至今已形成養(yǎng)生效果顯著、技擊實用性強的嶄新的拳學(xué)體系，享譽海內(nèi)外。$$《大成拳學(xué)練300問》匯集大成拳拳習(xí)練、研修中較普遍的問題，從中精選300個有代表性、較集中的關(guān)鍵性內(nèi)容進(jìn)行針對性逐一解答，并結(jié)合大成拳功、理、心法的具體內(nèi)容，按大成拳習(xí)練的先后順序，以確切、精練的形式分別進(jìn)行綜合性論述?！洞蟪扇瓕W(xué)練300問》含括大成拳功理習(xí)練方面的所有內(nèi)容精髓的重點，既對大成拳初練者極具指導(dǎo)性，又對研修大成拳多年者有較高的參考價值，更有論述簡明、精確、內(nèi)容全面、查閱方便、針對性強的諸多特點?！洞蟪扇瓕W(xué)練300問》亦有大成拳拳學(xué)典籍性文獻(xiàn)的獨特優(yōu)勢，實用性極強?！洞蟪扇瓕W(xué)練300問》是和振威先生研修大成拳48年所體悟的拳學(xué)精華的經(jīng)典之作。

和振威主編 ·體育理論 ·21.8萬字

公主創(chuàng)意游戲磁力貼·白雪公主城堡
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公主創(chuàng)意游戲磁力貼·白雪公主城堡

《創(chuàng)意思維游戲磁力貼》是一套為3-6歲兒童精心設(shè)計的早教游戲益智類產(chǎn)品，集創(chuàng)造性磁力貼圖、認(rèn)知于一體的益智玩具書。《白雪公主城堡》分冊有50個好玩又有趣的磁力貼，白雪公主和七個小矮人在密林里成為好朋友，然而白雪公主他的城堡呢......本冊以童話故事為背景，展現(xiàn)精彩的公主故事場景，在貼圖的游戲過程中給孩子帶來無限歡樂。

派糖童書編繪 ·休閑運動 ·104字

田徑運動體能訓(xùn)練
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田徑運動體能訓(xùn)練

本書系統(tǒng)介紹了田徑運動體能訓(xùn)練的科學(xué)理論基礎(chǔ)以及走跑、跳躍、投擲等技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質(zhì)的具體鍛煉方法，為廣大體能教練、體育教師和體育運動愛好者學(xué)習(xí)體能訓(xùn)練知識、提高體能訓(xùn)練及運動水平提供有益和有效的幫助。

王丙振 ·田徑體操 ·14.4萬字

最新章節(jié) 第36章 參考文獻(xiàn) 2017-11-07 15:51:19
足球?qū)W練問答
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足球?qū)W練問答

為了提高我國足球運動水平，幫助那些有志成為未來球星的少年兒童能夠更好的自學(xué)足球，以為有基層教練員提供教學(xué)訓(xùn)練的一些基本方法，作者在多年教學(xué)訓(xùn)練基礎(chǔ)上編著了《足球?qū)W練問答》，希望能對廣大的青少年兒童和基層教練員提供幫助?！蹲闱?qū)W練問答》分為四章，內(nèi)容包括現(xiàn)代足球運動的發(fā)展趨勢，現(xiàn)代足球技術(shù)訓(xùn)練實踐，現(xiàn)代足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練實踐，現(xiàn)代足球身體訓(xùn)練實踐幾個方面。

楊剛 張廷安 陶洛 定董昱 丁濤 麻雪田 ·球類運動 ·7.2萬字

優(yōu)秀游泳運動員力量訓(xùn)練階段生理生化指標(biāo)的評價及機制
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優(yōu)秀游泳運動員力量訓(xùn)練階段生理生化指標(biāo)的評價及機制

《優(yōu)秀游泳運動員力量訓(xùn)練階段生理生化指標(biāo)的評價及機制》根據(jù)運動應(yīng)激與適應(yīng)的原理，以分析觀察骨骼肌蛋白合成的適應(yīng)為著眼點，以分析觀察骨骼肌細(xì)胞HSP70的變化為切入點，對機體整體反應(yīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)適應(yīng)，以及影響細(xì)胞功能的關(guān)鍵蛋白的變化三個不同的層面的問題進(jìn)行了有益的研究探索，試圖為科學(xué)訓(xùn)練、提高運動成績提供理論支持和指導(dǎo)。

黃文聰著 ·體育理論 ·6.8萬字

全運會制度變遷中的秩序、認(rèn)同與利益
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全運會制度變遷中的秩序、認(rèn)同與利益

中國體育發(fā)展史上，歷經(jīng)百年歷史的全運會帶給人們的思考往往具有重要的意義。$$從晚清政府的第一屆全運會，北洋軍閥政府的第二、第三屆全運會，到民國政府的第四至第七屆全運會、新中國中央人民政府的第一至第十一屆全運會，作為中國運動競賽體系中競技體育水平最高、規(guī)模最大、影響最廣的綜合性體育賽事，以競賽為杠桿，搭建了不同利益主體通過競爭實現(xiàn)利益的平臺，演繹了利益相關(guān)者關(guān)系演變的趨勢與軌跡，展示了社會政治、經(jīng)濟(jì)文化對體育的影響，透視了體育競賽所特有的窗口作用。$$百年全運會，當(dāng)它進(jìn)入21世紀(jì)的時候，廢存爭議之聲鵲起，觀點鮮明，唇槍舌劍。

張建會 ·體育理論 ·13.4萬字

最新章節(jié) 第24章 《中國體育博士文叢》出版說明 2016-01-12 16:06:41
首都高校體育改革與發(fā)展研究
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首都高校體育改革與發(fā)展研究

本書收錄了《基于服務(wù)外包企業(yè)職工體育需求的高校體育課程建設(shè)研究》、《中國傳統(tǒng)體育文化在高校的應(yīng)用》、《首屆世界武博會對北京地區(qū)體育產(chǎn)業(yè)的影響研究》等文章。

楊洪志 ·體育理論 ·12.3萬字

大成拳學(xué)
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大成拳學(xué)

本書詳盡介紹了47種樁功、24種度力功法、14種步法、14種操拳功法，內(nèi)容豐富，圖文并茂，其中接、發(fā)拳功法、視觀功法，堂步功法，搏竿功法等大成拳功法，均是第一次用文字形式由本書對外首先發(fā)表的。本書對大成拳原有的拳理和功法也作了更為科學(xué)、細(xì)致、明確的解釋和補充。通過此書讀者對大成拳會有更深層次的了解和認(rèn)識，能夠解決習(xí)武過程中出現(xiàn)的許多難題，從而對學(xué)習(xí)、掌握、運用和發(fā)揮大成拳及其它中國傳統(tǒng)武術(shù)有所提高和助益。

和振威主編 ·武術(shù) ·21.3萬字

跟奧運冠軍學(xué)跳水（漫畫版）
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跟奧運冠軍學(xué)跳水（漫畫版）

這是一本教廣大青少年學(xué)跳水的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了如何跳水。將奧運冠軍和2位男女小學(xué)員的漫畫形象作為主角，來教跳水。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共8章，分別是了解跳水、運動前的準(zhǔn)備、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、雙人跳水、運動后的牽拉、體能訓(xùn)練。最后附錄介紹跳水組織和趣味知識。這是一本專門面向孩子們的體育學(xué)習(xí)漫畫圖書，也是“跟世界冠軍學(xué)體育（漫畫版）”系列書中的第15本。

王鑫著 龐海倫繪 ·水上運動 ·9846字

五子棋入門
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五子棋入門

五子棋是一種易學(xué)難精棋種，它的基本勝負(fù)判定十分簡單，在縱橫各15條線組成的棋盤上，黑方先下，黑白雙方輪流在棋盤上的交叉點上著子，在沒有違反規(guī)則的前提下，先在縱、橫、斜任一方向上連成五子的一方獲勝。正是由于五子棋的易學(xué)性，加之五子棋“短、平、快”的特點，給這項活動帶來了大量的參與和愛好者，小到孩子童大到老者，都可以借這項運動得到娛樂、進(jìn)行交流、增進(jìn)友誼。

劉建平 ·棋牌 ·2.2萬字

中國近代體育變遷的文化解讀
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中國近代體育變遷的文化解讀

本書從洋務(wù)救亡到維新圖存、西洋體操到西方體育、生物體育道文化體育、放眼歐美到接受東洋等諸方面，對中國近代體育變遷的文化進(jìn)行了解讀。

羅時銘 ·體育理論 ·16.1萬字

最新章節(jié) 第18章 后記 2015-12-30 11:19:12
高等院校體育理論與實踐研究
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高等院校體育理論與實踐研究

編者對2014年四川省高等教育學(xué)會體育研究會年會暨“高等院校體育理論與實踐”學(xué)術(shù)討論會收到的論文精選了90篇編輯成本書。這些論文以探索深化高校體育課程改革、提高高校體育教學(xué)質(zhì)量和效果、促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平不斷提高等問題為主要內(nèi)容，有的論文的觀點有一定的開創(chuàng)性，有的論文提出的建議可供相關(guān)單位參考。

陳建嘉 ·體育理論 ·39萬字

青少年身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練
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青少年身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共8冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)?！肚嗌倌晟眢w訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練》首先介紹了徒手訓(xùn)練的定義及生理機制等基礎(chǔ)知識，解析了徒手訓(xùn)練在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運用優(yōu)勢。接著，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過150種動作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。最后，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：徒手訓(xùn)練》提供了針對不同訓(xùn)練需求的18個訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

王雄 ·體育理論 ·5萬字

橋牌防守要素：基本功、思考和伙伴配合
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橋牌防守要素：基本功、思考和伙伴配合

書中作者總結(jié)國內(nèi)外最新橋牌防守技法，分如何打好防守、首攻、第三家出牌、第二家出牌、第四家出牌、思考、將牌贏墩、橋路、墊牌、信號約定、以假亂真、比賽分制雙人賽策略等12章，全面闡述了橋牌防守的技法要點。

葉家駿編著 ·棋牌 ·8.8萬字

我國籃球運動組織系統(tǒng)的優(yōu)化配置研究
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我國籃球運動組織系統(tǒng)的優(yōu)化配置研究

本書內(nèi)容包括：籃球運動管理組織系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與現(xiàn)狀、籃球訓(xùn)練組織系統(tǒng)現(xiàn)狀剖析及優(yōu)化配置的構(gòu)建設(shè)想、籃球競賽組織系統(tǒng)現(xiàn)狀剖析及優(yōu)化配置的構(gòu)建設(shè)想等。

趙晶 王家宏 ·體育理論 ·12.1萬字

民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的文化審視
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民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的文化審視

作者站在學(xué)者的立場和文化的視角，探究了民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)生的文化成因，對全球化背景下的民族傳統(tǒng)發(fā)展中的問題進(jìn)行了客觀的分析和判斷，同時提出了民族傳統(tǒng)體育未來發(fā)展的走向問題。毋庸置疑，該書的完成和出版無疑會對民族傳統(tǒng)體育在文化層面上的傳播、推廣頗有意義。

王崗 王鐵新 ·體育理論 ·18萬字

速度訓(xùn)練：理論要點、動作練習(xí)與運動專項訓(xùn)練計劃
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速度訓(xùn)練：理論要點、動作練習(xí)與運動專項訓(xùn)練計劃

本書是獻(xiàn)給專業(yè)運動員、教練及運動愛好者的速度訓(xùn)練指導(dǎo)書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線速度的技術(shù)訓(xùn)練、速度的評估、發(fā)展運動專項中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項目等運動專項的速度訓(xùn)練。全書以圖文形式講解了豐富的速度訓(xùn)練方法，還為運動員和教練提供了科學(xué)依據(jù)——決定采用哪種訓(xùn)練方法以滿足特定需求、改變技術(shù)缺陷。更為重要的是，《速度訓(xùn)練：理論要點、動作練習(xí)與運動專項訓(xùn)練計劃》詳細(xì)介紹了速度訓(xùn)練在各運動專項中的運用，指導(dǎo)大家通過正確的速度訓(xùn)練方法實現(xiàn)運動專項水平的提升。

(美)美國國家體能協(xié)會 (英)伊恩·杰弗里斯 ·體育理論 ·9.3萬字

精簡吳式太極拳
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精簡吳式太極拳

本書去繁就簡，從傳統(tǒng)套路中取36個主要架式，編成此套路，并繼承發(fā)揚了吳式拳的“斜中寓正”身法、“川字步型”步法等特點，以加大演練者的運動量。

柳恩久 ·武術(shù) ·2.8萬字

甘鳳池易筋經(jīng)闡秘
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甘鳳池易筋經(jīng)闡秘

易筋經(jīng)乃武林絕學(xué)，威名遠(yuǎn)揚。甘鳳池易筋經(jīng)更是絕中之絕，“雖綿弱之身，亦可易為金石之體”；“筋骨舒暢，精神飽滿，百病不生，身體強健，克享遐齡，效驗若此”；“久久加功，并指可貫牛腹，側(cè)掌可斷牛頭，擎拳可碎虎腦，神勇無匹……”甘鳳池易筋經(jīng)，一種罕見的易筋經(jīng)秘功，宗歸少林南派。據(jù)傳來自清代“江南大俠”甘鳳池，“鳳池，江南江寧人，為天下拳棍名師，拳勇冠天下。得南少林朝元大師親炙，易筋經(jīng)勁，身如鐵石，臂力千斤，手能破堅……”

鄧方華編著 ·武術(shù) ·4.9萬字

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