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跟著大師學(xué)象棋：入門篇
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跟著大師學(xué)象棋：入門篇

本冊書首先對不同子力配合的經(jīng)典殺著和實用殘局進(jìn)行講解，結(jié)合典型的殺法定式棋形，通過例題和課后練習(xí)，讓讀者清晰掌握殺法的基本要領(lǐng)和使用方法。之后介紹了對局勢的判斷及子力的取舍，培養(yǎng)讀者建立大局觀和全局把控意識，幫助讀者在實戰(zhàn)中學(xué)會做出正確的判斷和決定。接下來是對幾種常見流行布局及陷阱的學(xué)習(xí)，提供了多種變化并進(jìn)行了各自的利弊分析及實戰(zhàn)選擇建議。最后是實戰(zhàn)局的復(fù)盤并進(jìn)行拆棋解惑，教讀者養(yǎng)成復(fù)盤的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在反思棋局的過程中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。

聶鐵文編著 ·棋牌 ·3.7萬字

青少年體育運(yùn)動指導(dǎo)與實踐（修訂版）
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青少年體育運(yùn)動指導(dǎo)與實踐（修訂版）

《青少年體育運(yùn)動指導(dǎo)與實踐（修訂版）》以“一切為了孩子”為核心，以“發(fā)展適宜性實踐”（DAP）為目標(biāo)，首先介紹了包括理念和目標(biāo)在內(nèi)的青少年體育運(yùn)動基礎(chǔ)知識，接著解析了青少年的身體和心理發(fā)育特點并指出應(yīng)為青少年改編體育運(yùn)動和正確進(jìn)行技能教學(xué)。此外，《青少年體育運(yùn)動指導(dǎo)與實踐（修訂版）》闡釋了合理設(shè)計青少年體育活動強(qiáng)度的重要性，指出了青少年體育運(yùn)動中存在的倦怠和損傷問題。最后，《青少年體育運(yùn)動指導(dǎo)與實踐（修訂版）》對青少年體育運(yùn)動中的社會因素進(jìn)行了全面分析，旨在幫助青少年體育運(yùn)動的領(lǐng)導(dǎo)者、教練員、家長及其他參與者制定滿足青少年獨特發(fā)展需求的決策和行動計劃，讓青少年獲得良好的運(yùn)動體驗。

(英)羅賓·S.維萊 梅利莎·A.蔡斯 ·體育理論 ·31.9萬字

超簡單！橋牌自學(xué)一本通

超簡單！橋牌自學(xué)一本通

橋牌是一種以撲克牌為道具進(jìn)行智力較量的棋牌游戲，同時也是一項國際性的比賽項目。玩橋牌不分年齡，它不僅能鍛煉玩家的邏輯思維能力和判斷能力，而且能陶冶情操、豐富生活。隨著世界智力運(yùn)動會的舉辦，橋牌被越來越多的人所熟知，也催生出了一批橋牌愛好者。市面上有很多橋牌教程書，但這些書大多講解橋牌的各種打法技術(shù)、橋牌進(jìn)攻防守思路以及打牌邏輯等較為高深的內(nèi)容，對零基礎(chǔ)的橋牌新手來說很難理解。故而，筆者以初學(xué)者角度出發(fā)，編寫了本書。本書共五章。第一章介紹了橋牌的起源與發(fā)展，以及橋牌用牌、橋牌術(shù)語、橋牌定約等級等相關(guān)基礎(chǔ)內(nèi)容。第二章主要介紹了橋牌的玩法流程，讓初學(xué)者感受橋牌的魅力。第三章則詳細(xì)講解了橋牌叫牌相關(guān)的內(nèi)容，讓讀者學(xué)會叫牌。第四章講解了橋牌坐莊打法與防守打法的相關(guān)內(nèi)容，讓讀者學(xué)習(xí)贏牌技能。第五章給出了一些實戰(zhàn)案例，并對牌局進(jìn)行了相關(guān)分析。此外，本書還配備了橋牌計分規(guī)則及相關(guān)分值速查表，方便讀者計算牌局得分。本書內(nèi)容介紹以圖文形式呈現(xiàn)，讓讀者看圖學(xué)打橋牌，更容易掌握橋牌玩法。

愛林博悅編著 ·棋牌 ·3.7萬字

兒童身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練
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兒童身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)?！秲和眢w訓(xùn)練動作手冊：欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》介紹了利用欄架、平衡墊、泡沫軸和按摩棒訓(xùn)練的相關(guān)知識。欄架是進(jìn)行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的有效工具，而平衡墊在核心訓(xùn)練中有著獨特的作用，因此，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》首先介紹了快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練和核心訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，然后對欄架、平衡墊、泡沫軸和按摩棒的基礎(chǔ)知識與訓(xùn)練應(yīng)用分別進(jìn)行了闡述。接著本書采用真人示范、分步驟圖解的形式，對近70個訓(xùn)練動作進(jìn)行了細(xì)致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：欄架、平衡墊、泡沫軸與按摩棒訓(xùn)練》還提供了針對不同訓(xùn)練需求的9個訓(xùn)練計劃及大部分動作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

王雄 ·體育理論 ·3.8萬字

運(yùn)動教學(xué)指南：給體育教師、運(yùn)動教練的培訓(xùn)課

運(yùn)動教學(xué)指南：給體育教師、運(yùn)動教練的培訓(xùn)課

這是一本寫給體育教師、專業(yè)教練、私人教練以及家長的體育運(yùn)動教學(xué)指南書。作者道格·萊莫夫通過走訪、觀摩全美和歐洲俱樂部優(yōu)秀教練的課堂，將學(xué)習(xí)的科學(xué)帶到體育運(yùn)動教學(xué)上，細(xì)致地回答了“運(yùn)動應(yīng)該如何教”的問題，本書可以幫助讀者掌握專業(yè)的體育運(yùn)動教學(xué)思路、教學(xué)方法和訓(xùn)練技巧。作者在書中詳細(xì)介紹了體育運(yùn)動執(zhí)教中的關(guān)鍵問題與應(yīng)對之道：如何進(jìn)行運(yùn)動決策能力教學(xué)如何根據(jù)記憶科學(xué)規(guī)劃與設(shè)計訓(xùn)練如何進(jìn)行有效反饋與提問如何檢查學(xué)員學(xué)習(xí)成效如何建設(shè)隊內(nèi)文化和處理執(zhí)教中的非技術(shù)問題……

(美)道格·萊莫夫 ·體育理論 ·22.5萬字

休閑體育運(yùn)動文化與實
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休閑體育運(yùn)動文化與實

主要內(nèi)容包括休閑體育文化理論，對休閑體育文化內(nèi)涵進(jìn)行闡述，分析了休閑體育與生活方式、高校體育與休閑體育文化的關(guān)系，作為理論講授的依托；實踐篇根據(jù)體育休閑娛樂活動的實際需要，對不同群體、階層開展的豐富多彩的休閑體育運(yùn)動項目進(jìn)行了分門別類的介紹，主要內(nèi)容包括手段方法論、一般戶外運(yùn)動、室內(nèi)運(yùn)動、極限與強(qiáng)力運(yùn)動、海陸空及冰雪運(yùn)動、體育休閑娛樂運(yùn)動等。本書可作為高校教材，也可作為體育工作者、體育教師、相關(guān)研究人員，以及從事休閑體育人員的參考書。

尹立波 ·體育理論 ·14.4萬字

賽艇運(yùn)動：知道這些就夠了
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賽艇運(yùn)動：知道這些就夠了

您聽說過賽艇運(yùn)動，但可能從來沒有機(jī)會見到過，您想知道這項運(yùn)動的來龍去脈、它的基礎(chǔ)知識、名詞術(shù)語、競賽規(guī)則以及其他的重要知識嗎？若是，本書正是為您而寫的。

戴爾·沃勒 ·水上運(yùn)動 ·3882字

最新章節(jié) 第7章 結(jié)論 2019-07-29 11:49:13
少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（9~10歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練88項
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少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（9~10歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練88項

《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（9-10歲）基礎(chǔ)訓(xùn)練88項》是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書。《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（9-10歲）基礎(chǔ)訓(xùn)練88項》共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及足球運(yùn)動損傷處理等內(nèi)容，旨在為9-10歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容，使孩子們在訓(xùn)練中既能提高身體素質(zhì)和足球技能，又能充分享受運(yùn)動的樂趣。書中所有的訓(xùn)練項目都細(xì)化為訓(xùn)練目標(biāo)、球員水平級別、場地和人員配比、訓(xùn)練步驟、訓(xùn)練要點、相關(guān)訓(xùn)練等教學(xué)關(guān)鍵點，而且針對每一項訓(xùn)練都繪制了教學(xué)示意圖，便于讀者理解和參考使用。

譚廷信主編 ·球類運(yùn)動 ·4.1萬字

兒童身體訓(xùn)練動作手冊：啞鈴與壺鈴訓(xùn)練
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兒童身體訓(xùn)練動作手冊：啞鈴與壺鈴訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共7冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：啞鈴與壺鈴訓(xùn)練》首先分別介紹了啞鈴和壺鈴的來源與發(fā)展、訓(xùn)練優(yōu)勢、類型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練中的運(yùn)用優(yōu)勢以及訓(xùn)練的注意事項等基礎(chǔ)知識，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過50個訓(xùn)練動作進(jìn)行了細(xì)致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動作手冊：啞鈴與壺鈴訓(xùn)練》提供了針對不同訓(xùn)練需求的7個訓(xùn)練計劃及全部動作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

王雄 ·體育理論 ·3萬字

跆拳道運(yùn)動入門教程（精編視頻學(xué)習(xí)版）

跆拳道運(yùn)動入門教程（精編視頻學(xué)習(xí)版）

跆拳道運(yùn)動入門教程是跆拳道世界杯女子團(tuán)體冠軍李照藝為跆拳道初學(xué)者編寫的入門用書。共4章，第1章介紹了跆拳道的基礎(chǔ)知識，包括跆拳道的歷史與發(fā)展、特點與作用、裝備與級別和基本禮儀；第2章講解了跆拳道的基本姿勢與動作技術(shù)；第3章進(jìn)一步講解了跆拳道的組合腿法與太極品勢；第4章簡要介紹了跆拳道的競賽規(guī)則。書中的動作技術(shù)講解均采用高清連拍圖與細(xì)致文字說明相結(jié)合的方式，使讀者能夠輕松理解、快速掌握。提供了在線觀看視頻，助力讀者進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。

李照藝編著 ·武術(shù) ·2.4萬字

國術(shù)健身：十二段錦

國術(shù)健身：十二段錦

《國術(shù)健身：十二段錦》從“什么是十二段錦”“為什么練十二段錦”和“怎么練十二段錦”三個角度出發(fā)，對十二段錦的起源、發(fā)展和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對十二段錦的健身作用進(jìn)行了解析，對十二段錦的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國術(shù)健身：十二段錦》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進(jìn)行了展示，而且對練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進(jìn)行了解析。此外，無論是十二段錦的學(xué)習(xí)者，還是教授者，都可以從《國術(shù)健身：十二段錦》中受益。

周倩 牛愛軍編著 ·武術(shù) ·1.1萬字

青少年身體訓(xùn)練動作手冊：彈力帶訓(xùn)練
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青少年身體訓(xùn)練動作手冊：彈力帶訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共8冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)?！肚嗌倌晟眢w訓(xùn)練動作手冊：彈力帶訓(xùn)練》首先介紹了彈力帶的來源、發(fā)展、類型和選擇方法等基礎(chǔ)知識，解析了彈力帶訓(xùn)練在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢。接著，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：彈力帶訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過130種動作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。最后，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：彈力帶訓(xùn)練》提供了針對不同訓(xùn)練需求的8個訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

王雄 ·體育理論 ·4.4萬字

運(yùn)動員的睡眠管理

運(yùn)動員的睡眠管理

運(yùn)動員睡眠問題的發(fā)生率很高?！哆\(yùn)動員的睡眠管理》旨在提供睡眠監(jiān)測與干預(yù)方面的指導(dǎo)，幫助運(yùn)動員提高睡眠質(zhì)量和運(yùn)動表現(xiàn)?！哆\(yùn)動員的睡眠管理》介紹了睡眠對運(yùn)動員表現(xiàn)的影響，闡述了良好的睡眠習(xí)慣對從疲勞中恢復(fù)和提高運(yùn)動表現(xiàn)的重要性。《運(yùn)動員的睡眠管理》中詳細(xì)描述了運(yùn)動員常見的睡眠問題，并深入探討了這些問題對運(yùn)動員的身體和心理狀態(tài)的影響。此外，《運(yùn)動員的睡眠管理》提供了一系列睡眠監(jiān)測方法，以幫助運(yùn)動員了解自己的睡眠狀況。最后，《運(yùn)動員的睡眠管理》中針對不同的睡眠問題，提供了多種干預(yù)措施，如改善生活習(xí)慣、調(diào)整訓(xùn)練計劃和心理調(diào)適等。《運(yùn)動員的睡眠管理》的讀者對象包括運(yùn)動員以及運(yùn)動隊的教練、康復(fù)師等。

劉勇主編 ·體育理論 ·7.1萬字

西方體育人文價值的演變及其對中國體育的影響
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西方體育人文價值的演變及其對中國體育的影響

本書分為六章，內(nèi)容包括西方古代體育的人文價值觀念、西方現(xiàn)代體育的人文價值觀、西方20世紀(jì)體育人文價值觀的流變、中國近現(xiàn)代體育人文價值的缺失等。

石龍 ·體育理論 ·19萬字

最新章節(jié) 第24章 后記 2015-12-26 16:20:18
青少年足球運(yùn)動員培養(yǎng)訓(xùn)練寶典（全彩圖解修訂版）
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青少年足球運(yùn)動員培養(yǎng)訓(xùn)練寶典（全彩圖解修訂版）

執(zhí)教青少年運(yùn)動員，發(fā)揮他們的最大潛能！本書將行之有效的執(zhí)教方法和吸引人的游戲結(jié)合到一起，以此培養(yǎng)青少年運(yùn)動員的足球技能，讓他們了解團(tuán)隊打法并學(xué)會欣賞體育精神。作者霍斯特·韋恩在本書中為年齡從7歲到14歲的運(yùn)動員提供了150多種游戲、糾正訓(xùn)練和比賽。本書以國際認(rèn)可的足球發(fā)展模式為基礎(chǔ)，將訓(xùn)練和執(zhí)教方法分成4個級別，從而提供了具有針對性的適齡執(zhí)教資源。《青少年足球運(yùn)動員培養(yǎng)訓(xùn)練寶典（全彩圖解版）》通過清晰的描述和彩色插圖，以簡單易懂的方式將足球運(yùn)動的基本技術(shù)、守門員技能、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用和比賽智商，整合到各個訓(xùn)練課程當(dāng)中，可以有效幫助讀者成為更好的老師或教練，為運(yùn)動員實現(xiàn)成功的足球生涯創(chuàng)造一個良好的開端。

(西)霍斯特·韋恩 ·球類運(yùn)動 ·15.3萬字

大學(xué)體育
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大學(xué)體育

作者長期從事體育、健康相關(guān)課程的教學(xué)科研等工作。在教學(xué)和實踐工作中，充分了解大學(xué)生體育的教學(xué)重點和注意事項，并出版過多本相關(guān)教材，得到市場的肯定。本書可作為高等學(xué)?！肮搀w育”課程教材，也可以供體育愛好者學(xué)習(xí)參考。

謝勇 王煥珍主編 ·體育理論 ·15.5萬字

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實踐：力量練習(xí)

兒童青少年身體素質(zhì)提升指導(dǎo)與實踐：力量練習(xí)

本書由國家體育總局青少年體育司和國家體育總局體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年力量訓(xùn)練的科學(xué)知識和動作指導(dǎo)。本書首先闡述了力量的基礎(chǔ)知識，包括力量的定義、分類、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了力量的測試方法；接著概述了力量的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細(xì)講解了力量練習(xí)；最后提供了針對不同水平、專項、體育測試等的力量訓(xùn)練方案。全書內(nèi)容學(xué)、系統(tǒng)，能有效幫助兒童青少年體育從業(yè)者及中小學(xué)學(xué)生家長精準(zhǔn)掌握兒童青少年力量相關(guān)知識和訓(xùn)練動作，有助于他們指導(dǎo)兒童青少年安全、高效地進(jìn)行力量訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地提升力量水平。

國家體育總局青少年體育司等主編 ·體育理論 ·3.3萬字

越玩越聰明的1100個數(shù)獨游戲
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越玩越聰明的1100個數(shù)獨游戲

數(shù)獨的樂趣究竟在哪里呢？首先，它讓你學(xué)會觀察，有整體觀，而不是盲目下手去解決問題。其次，在解題過程中，你一定會沉浸在“因為、所以、如果、那么、肯定、可能、只有、可以、不一定、一定不會”等一系列判斷中，既提高了專注力，還培養(yǎng)了邏輯思維能力。再次，它需要你耐心和細(xì)心，標(biāo)注候選數(shù)顯然是有必要的，而有時所有數(shù)字都快填出來了，卻發(fā)現(xiàn)同一行竟然出現(xiàn)了兩個9！還有，在很多無聊的時間，等人或者坐地鐵的時候刷一題，保證你不會覺得時間漫長又難捱，還能獲得解出題目的成就感?！对酵嬖铰斆鞯?100個數(shù)獨游戲》精心設(shè)計了1100道標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨題目，共分為4個難度，你可以循序漸進(jìn)地刷題，也可以隨性而至進(jìn)行挑戰(zhàn)。做完一題，你一定會迫不及待地做第二題、第三題……直到全部刷完?，F(xiàn)在就開始你的數(shù)獨之旅吧！

小向 ·休閑運(yùn)動 ·5473字

少年足球執(zhí)教手冊（第5版修訂版）
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少年足球執(zhí)教手冊（第5版修訂版）

本書是《少年足球執(zhí)教手冊（第5版）》的修訂版，由美國運(yùn)動教育項目組與美國青少年足球協(xié)會的技術(shù)總監(jiān)山姆·斯諾攜手撰寫，可供執(zhí)教14歲及以下運(yùn)動員的教練使用。它針對具體的運(yùn)動和具體的年齡提出了執(zhí)教要點和建議，并提供了重要的執(zhí)教原則和常用的運(yùn)動急救信息，這些都是教練在場上和場外取得成功所需的關(guān)鍵內(nèi)容?！渡倌曜闱驁?zhí)教手冊（第5版修訂版）》提供了45項練習(xí)活動和40個執(zhí)教技巧，并結(jié)合70余張照片和50張插圖，對進(jìn)攻、防守、守門等各項基礎(chǔ)技術(shù)進(jìn)行了細(xì)致講解，此外，針對如何與球員溝通、運(yùn)動裝備選擇，以及運(yùn)動安全等基礎(chǔ)信息也做了詳細(xì)指導(dǎo)，致力于幫助教練更好地執(zhí)教?！渡倌曜闱驁?zhí)教手冊（第5版修訂版）》為足球基礎(chǔ)教學(xué)提供了充滿活力且有效的方法，使其成為青少年足球教練的必讀圖書，可讓他們準(zhǔn)備好迎接挑戰(zhàn)，并享受與年輕運(yùn)動員共同進(jìn)步的喜悅。

(美)美國運(yùn)動教育項目組 ·球類運(yùn)動 ·9.5萬字

中國社會轉(zhuǎn)型與城市社區(qū)體育發(fā)展
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中國社會轉(zhuǎn)型與城市社區(qū)體育發(fā)展

本書以社會轉(zhuǎn)型研究為切入點，主要從經(jīng)濟(jì)形態(tài)轉(zhuǎn)型和組織結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型的視角，來研究和分析轉(zhuǎn)型期我國城市社區(qū)體育興起而引起的城市社會體育組織形態(tài)結(jié)構(gòu)的變化，以及這種變化對社會體育和社區(qū)體育發(fā)展帶來影響。

王凱珍 ·體育理論 ·13.9萬字

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