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作者負責主持國家衛健委“十三五”規劃重點課題《醫藥衛生改革創新與研究》(批準號NHFPC102018)之子課題《運用南派太極拳功法系統調理身心疾病》(編號:YYWS2970),于2020年7月結題,并獲得科研成果一等獎;南派太極雙養功法適合廣大人民群眾的日常保健養生,如久坐及姿勢不良引發的頸肩腰腿痛;飲食不節引發的食欲不振、營養不良、體質虛弱等問題;壓力等原因引發的身心失衡,如疲乏無力、精神緊張、注意力不集中、失眠、抑郁、焦慮、心理脆弱等問題。
孫高平 李觀保編著 ·武術 ·1萬字
象棋以殺死對方將帥為勝負的標志,取勝之道千百萬化,有。千古無同局。之謂。千百年來,歷代名家高手面對變化莫測的棋局,孜孜不倦地探求行棋規律,總結提煉出許多符合棋理的定式。一代象棋名宿謝小然先生曾萬分感慨地說:“千著容易得,一式最難求。”這些定式包括布局定式和實用殘局例勝例和定式,還有那些以最少的子力組合殺死對方將帥的基本殺法,也是定式。熟練掌握和靈活運用這些定式,是學習象棋入門和提高的捷徑。本文介紹車馬炮殺式及實戰運用。車馬炮是棋戰中的攻擊主力,是最佳組合的集團軍。一般情況下,其戰斗力較雙車、車雙馬、車雙炮或雙馬雙炮等要強。棋諺云:車馬炮成棋。車馬炮殺法是各種基本殺法的綜合運用,全方位展示了象棋進攻子力的功用和性能,是棋藝技巧與魅力的集中體現,也是名手殺局中頻頻使用的殺手锏。實戰中,車馬炮組合成殺一般出現在棋局即將結束的階段,不過有的布局如中炮過河車急進中兵對屏風馬平炮兌車,紅方起手就把半邊人馬掩殺過河攻城拔寨。還有那些20回合左右結束戰斗的短殺局,也多是以車馬炮殺入局的。所以,不宜簡單地把它歸入全局中某個階段的局部戰斗,它是關系將帥安危和全局成敗的戰略籌劃與戰略決戰。
蔡訓誥 ·棋牌 ·8萬字
本書從游戲意義、游戲學習、游戲思維、游戲創造、游戲合作、游戲勇氣、游戲時間等方面入手,為家長和兒童總結出一套有效的游戲力方案。全書包括:游戲力意義、鍛煉想象力、培養專注力、培養動手能力、修煉表達力、鍛煉邏輯力、做好時間管理、培養情商、學會控制情緒、鍛煉社交力、培養合作力、增加孩子的信心與勇氣等內容。每個游戲都標注了適齡兒童、游戲準備、游戲步驟、歡樂時光、游戲目的以及成長記錄等內容,具有理論和實踐的雙重意義。旨在游戲過程中激發孩子的潛能,幫助父母讀懂孩子的成長訴求。
康英杰 ·休閑運動 ·9.7萬字
本書讓零基礎的愛好者最快速上手泰拳,也是每個教練都需要的知識手冊,它顛覆了傳統的訓練模式,在格斗的同時帶給你極致的娛樂體驗,讓大眾對格斗的認知打開另一扇門。這本書既教給你最先進科學的訓練方法,也真實的描述了很多人不知道的世界主流站立格斗史,它講述了中西方不同文化下的格斗發展,剖析了我國格斗行業的各種失敗與成功的商業模式,是每個格斗從業者都應該熟讀的行業生存哲學,也是需牢記的肺腑箴言,它也將帶領創業者走出黑暗森林。
韓博惟 ·體育理論 ·8.4萬字
本書將傳統太極十三勢的拳、劍、刀、槍、桿五項套路進行了圖文并茂的解說。
王志忠 ·武術 ·5.9萬字
初學象棋的人,如在普通筆記本上抄記棋譜,不僅速度慢,更容易出錯。《象棋記譜本》詳述了各種記譜的方法,初學者可根據使用說明,從書中選擇適合的形式,快速記譜。同時,書中以極簡的圖文總結了象棋的行棋規則、常見殘局結論以及常用的基本殺法,可幫助初學者強化記憶,提高實戰水平。
弈心 ·棋牌 ·3361字
本書是作者在國家射擊隊進行心理服務與科研十多年來見諸于文字的大部分內容,反映了國家射擊隊如何進行大賽前的心理準備,平時如何進行心理訓練和心理科研的,共三部分。
劉淑慧 ·體育理論 ·16.1萬字
本套書系統地講解了象棋的基本規則、車馬炮兵將士象的運子方法及價值、基本殺法、實用殘局、布局定式、中盤戰術等知識,并配有相應的系統練習,方便兒童鞏固所學知識,是較為系統兒童象棋教材,亦可作為教師的備課參考書。
李海忠編著 ·棋牌 ·6.6萬字
國際太極拳大師陳小星入室弟子陳以斌力作!作者親身演示,一招一式皆可掃碼觀看。練好纏絲內勁,方得陳氏太極拳精髓!常習太極拳,可強身健體,內外兼修。
陳以斌主編 ·武術 ·3.2萬字
《形意八卦掌》主要介紹形意八卦掌的技擊原理、健身價值,由淺入深,通俗易懂,便于自學自練,無論是初學武術者,還是有一定基礎者,都可以從中汲取營養,是一本較好的學習形意八卦掌的參考書,也是一本通俗易懂的武術健身讀物。
宋狄雷 ·武術 ·10.2萬字
《中國足球職業俱樂部法治建設透視》是在國家哲學社會科學基金項目《對我國足球職業俱樂部市場化進程中法治建設的研究》研究成果上擴展而成的。全書共分9個章節,具體內容包括研究現狀述評、足球職業俱樂法治建設現狀與分析、影響足球職業俱樂部法治建設的因素、國外職業體育法制及制度介紹、我國足球職業俱樂部法治建設的策略等。該書可供各大專院校作為教材使用,也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。
沈建華主編 ·體育理論 ·15.6萬字
在棒球運動中,每個人的能力都會得到充分的展現,因此,提高個人及團隊的技戰術水平是每個球隊的必然選擇。《棒球運動從入門到精通(全彩圖解版)》是由擁有多年運動員職業生涯及教練執教經驗的肯尼·托馬斯與D.J.金合力打造的。本書內容從介紹棒球比賽的基本規則入手,依次詳細解讀了傳球、接球、守備、投球、打擊、跑壘等方面的基礎技術與技巧。在此基礎上,本書融入了專項位置、內外場局面處理、特定局面的防守與進攻等專項訓練的細致分析,同時對球員的身體與心理健康提供了指導方法。《棒球運動從入門到精通(全彩圖解版)》還為練習者設計了常見的正誤動作提示及系統的記分式測評體系,幫助練習者準確領悟技巧,提高棒球智商,迅速進階。
(美)肯尼·托馬斯 D.J.金 ·球類運動 ·9.3萬字
徒手防身中的很多動作是從擒拿格斗術演變而來的,按照自衛防身的需求,對部分動作和招式進行了調整和改進,旨在通過簡便、易行的方法,實現有效自衛防身的目的。《徒手防身一學就會》通過對下蹲、掃腿、頂襠、擊肘、擋臂、踢襠、絆腳、折指等經典招式的實戰應用指導,幫助學習者建立安全防范意識,掌握防身自衛技巧,進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。
孟進蓬 劉唱 ·武術 ·4590字
《乒乓球入門到精通》與你分享的內容有:包括場地與器材細節在內的乒乓球基礎知識;包括握拍、站位、擊球、步法、發球、接發球、推擋球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反彈球、殺高球、挑打球和直拍橫打等在內的乒乓球基本技術;包括比賽規則、配對原則、站位原則、移動方法、攻防戰術在內的乒乓球雙打技術;包括發球、擊球、失分、一局比賽、一場比賽、次序和方位、間歇在內的乒乓球競賽規則要點。
《名師出高圖》編寫組 ·球類運動 ·2萬字
關永年是北京地區著名武術家,經過十余年的潛心鉆研,創制出了太極內功養生術,集各式太極拳、形意拳、八卦掌之長,長期練習,對于養生保健有良好的作用。書中收錄了作者改編的太極筒尺功、太極柔術健身十式,均為簡單易學、適宜人群廣泛的養生功入門之道;對尤其適合中老年朋友健身養生而習練的孫氏太極拳,著重從養生修煉的角度詳盡介紹了全套動作的練法,并以自編的秘訣指出各式的動作要領或太極內功修練心法,書中介紹的養健身功法,都是作者數十年研究揣摩的心血結晶,對一般民眾培補元氣祛病延年,對太極拳愛好者修練內功以提高技擊能力,都會有所幫助。
關永年 ·武術 ·3.6萬字
我在寫《無師自通學圍棋》一書前,參閱了大量圍棋入門的書籍和幾個不同版本的數學教科書。應該說許多圍棋的書籍都是精心之作,也都各有所長,但是如果把這些書和已經成熟的數學教科書相比的話,那么欠缺的就是練習的內容少了一些,大多忽視了初學階段要有許多像小鳥練習飛行一樣的練習。本書和其他初學圍棋的書在別的方面并沒有什么大的不同,主要是加多了許多有針對性的練習題,并附有答案供讀者參考。所謂“無師”,并不是真的不要老師,書本在一定意義上講就是一位好的老師。讀者閱讀本書之后,并認真做其中的練習題,就可以掌握初學階段的圍棋知識了。
劉駱生等 ·棋牌 ·6萬字
《象棋定式妙用》精選了136個典型實戰棋例,詳細講解定式在象棋對弈實戰中的突出作用。雖是具體定式的介紹,卻不忘舉一反三、觸類旁通的點化,對于提高實戰技巧有很好的效果。下棋,同樣講究基本功。
方士慶 李鵬編著 ·棋牌 ·8.3萬字
編者為解決空手道專項教師、教練員系統地、有針對性地指導空手道教學與訓練,借鑒了國內、外空手道的專項書籍和影像資料,結合自己出國對空手道項目考察的理性認識,參考現國家空手道隊教練班子的訓練方法和理念,融入了各位編者自身訓練與執教的經驗而撰寫成書。本書著重突出“基礎”、“全面”、“系統”、“競技”的特點,從組手及“型”的訓練內容、方法和手段以及規則理解入手,就空手道技術過程、技術要領及戰術運用等方面進行了編寫;語言簡明扼要,通俗易懂,圖文并茂,全方位地提供空手道專業知識;本書緊密地結合教學和訓練實際,實用性強,適用面廣,本書的適用對象既以體育院校空手道專項的本科生為主,又兼顧普通高校其他專業學生的空手道普修課,而且還是空手道教練員、運動員、裁判員的參考書籍。
許聲宏 ·拳擊 ·9.4萬字
柔道不僅是極佳的強身健體的體育項目,也能鍛煉人的心智。本書提供的是關于柔道的基礎知識以及一些經過驗證切實有效的練習技巧,希望能夠幫助對柔道有興趣的初學者入門。
戴爾·沃勒 ·拳擊 ·3878字
本套教材是葛玉宏圍棋道場精心打造的圍棋手筋集訓集,圖書分啟蒙篇和提高篇兩部分。內容適合的水平覆蓋了零基礎到業余6段,圖文并茂,題目豐富,還有“葛老師心語”等溫馨提示,能夠增加孩子學習圍棋的興趣,快速提高孩子的對手筋的運用能力。這套書是按照葛老師培訓第一批學生的思路編寫的,孩子按照這個思路學習圍棋,圍棋水平會有較快的提高。
葛玉宏 郭北雅 吳天 ·棋牌 ·4661字
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