看圖學(xué)游泳(修訂版)
看圖學(xué)游泳由擁有美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會私人教練認(rèn)證(ACSM—CPT)、亞洲運(yùn)動及體適能專業(yè)學(xué)院(AASFP)私人教練認(rèn)證、專業(yè)營養(yǎng)師及教師資格證書的專業(yè)游泳教練員及裁判員做技術(shù)指導(dǎo)并親身示范標(biāo)準(zhǔn)動作。本書創(chuàng)新使用水下高清拍攝,通過高清連拍圖片,展現(xiàn)了多種游泳練習(xí)方法,幫助初學(xué)者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎(chǔ)入門技巧開始循序漸進(jìn)地學(xué)會蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳四種專業(yè)泳姿。看圖學(xué)游泳不僅講解了四泳姿的標(biāo)準(zhǔn)動作及練習(xí),還提供了簡明實(shí)用的泳前熱身、出發(fā)和轉(zhuǎn)身技術(shù)、體能訓(xùn)練以及水上救生方法,適合零基礎(chǔ)的游泳初學(xué)者和想要提升游泳技術(shù)的愛好者閱讀。
·5.7萬字