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30分鐘女性力量訓練
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30分鐘女性力量訓練

沒時間去健身房？沒有健身設備？這些都不是問題。只需每周3次，每次30分鐘的力量訓練，就能讓忙碌的你輕松獲得窈窕的身材，充沛的體力，享受無拘無束的生活！同時，還能幫你預防各種疾病，緩解病痛折磨！本書教你如何隨時隨地進行力量訓練，用圖文詳述各種力量訓練方法，打破那些關于力量訓練的謠言，幫你在有限的時間內，發揮無限的潛能……

米爾薩德·哈西奇 ·休閑運動 ·2.2萬字

高爾夫：知道這些就夠了
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高爾夫：知道這些就夠了

一項高貴優雅的紳士運動。

戴爾·沃勒 ·球類運動 ·4586字

鐵人三項：知道這些就夠了
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鐵人三項：知道這些就夠了

一項挑戰自然、戰勝自我的新型體育運動項目。了解并加入它，打造更好的自己。

戴爾·沃勒 ·其他運動 ·5282字

跆拳道：知道這些就夠了
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跆拳道：知道這些就夠了

跆拳道是一種有著深刻含意的武道，集柔、韌、銳利和力量四者合一的技術。本書簡明扼要，介紹了跆拳道的相關知識，定會令你開卷有益。

戴爾·沃勒 ·拳擊 ·5041字

跑者力量訓練
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跑者力量訓練

力量訓練是跑步者必不可少的一項訓練，本書通過精心設計的每周2-3次，每次30-40分鐘的力量訓練計劃，快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通過簡單的學習就可以掌握的肌肉力量訓練法，將有效幫助跑步者避免運動傷害，大幅度提高運動表現。

米爾薩德·哈西奇 ·田徑體操 ·2.5萬字

健身氣功八段錦運動指南
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健身氣功八段錦運動指南

本書依據現代運動處方的理論對如何開展八段錦運動進行了明確的規范，以幫助讀者科學地組織和安排八段錦運動。本書還特別邀請了世界健身氣功冠軍、中國健身氣功國家隊教練劉曉蕾老師進行示范，并指出易犯錯誤，給出糾正方法，讀者可以學習到正規和雅致的健身氣功八段錦功法。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

李然主編 ·武術 ·4萬字

高效呼吸訓練：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性練習
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高效呼吸訓練：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性練習

當談到身體健康時，大家往往更加注重營養和鍛煉，卻很少學習如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本書由瑞士圍齊孔富蘭克林法研究所創始人埃里克·富蘭克林傾心寫就，是作者在近40年舞蹈教學生涯中總結出的呼吸方法精華。書中通過人體解剖彩圖輔以運動呼吸的基本原理，結合舞蹈、瑜伽和普拉提詳細講解了30余種有助于提高日?；顒雍瓦\動表現的呼吸練習方法，旨在改善人體的呼吸功能，從而促進健康，改善人們的生活質量和運動表現水平。閱讀本書，讀者將深入了解參與呼吸運動的重要元素，如橫膈膜、肋骨、肺、呼吸肌群等身體部位的運動原理以及針對各部位的動作練習和冥想練習。無論你是一名舞者、瑜伽練習者、普拉提教練，還是演員、運動員、理療師，這本書都能夠幫助你識別并糾正錯誤的呼吸習慣，優化呼吸方式，學會進行正確呼吸。打開本書，讓我們一起跟隨自然的呼吸節奏，感受一呼一吸的過程，專注當下，放松身心，感受運動所帶來的輕松美好吧。

(瑞)埃里克·富蘭克林 ·體育理論 ·2.3萬字

看圖學無器械健身（視頻版）
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看圖學無器械健身（視頻版）

利用身體自重，無需專業設備投資，不需要占用大空間，也不需要占用太長時間，本書提供了讓初學者能夠堅持得下來的無器械鍛煉方法。本書采用真人演示圖片和專業肌肉解剖圖相結合的方式，對肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身體7大部位的74個簡單高效的無器械訓練動作進行了詳細講解，并配有由專業教練示范的視頻，能夠幫助讀者在家、在辦公室隨時隨地進行鍛煉。無論讀者是以減肥塑形為目的，還是旨在改善身體素質，提高運動表現，本書都能提供寶貴的知識和經驗。

張雨熙 ·體育理論 ·1.9萬字

運動與健康
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運動與健康

本書在講解運動與健康相互關系的基礎上，重點介紹促進健康和自我保健為目的的各種運動方案設計、實施和注意事項，同時輔以介紹膳食營養和運動安全管理的內容，可以供從事體育運動健康的研究者、推廣者參考，也可為廣大體育愛好者和大眾健身者提供指導。

張軍 ·體育理論 ·9.4萬字

青少年田徑運動執教手冊
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青少年田徑運動執教手冊

本書旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓練指導，幫助青少年創建一個能夠促進田徑運動技能提升的環境，激勵青少年不斷取得進步。許多田徑訓練執教書籍都將重點放在了介紹田徑的技術與訓練上，但這本書還可以教會讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運動員進行溝通與互動。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲等青少年田徑項目，并提供了多種專為青少年田徑運動員設計的訓練方案，適合中小學體育教師、俱樂部教練閱讀。

美國運動教育項目組主編 ·田徑體操 ·12.3萬字

團隊拓展訓練游戲
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團隊拓展訓練游戲

本書通過游戲形式詳細說明了如何通過團隊合作取得成功。在當今充滿挑戰的時代，團隊建設能力是管理者有效實現組織目標的一項關鍵能力，是每位管理者都應具備的管理技能。對職場上的員工而言，迅速融入團隊也是必備能力，否則將很容易陷入孤立的狀態。本書提供了詳細的游戲操作步驟，簡單實用，寓教于樂。無論你是培訓新手，還是諳于此道的老手，都會從中獲益，能夠使你的培訓充滿歡樂、幽默和創造性。本書適合團隊與集體活動中的組織人員及電視臺娛樂節目主持人等閱讀。

張祥斌 ·休閑運動 ·16.2萬字

數字體育營銷
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數字體育營銷

“數字”“體育”“營銷”都可以說是近年來中國發展的熱門關鍵詞。智能手機平臺、移動支付、手機社交媒體，我國在這些方面都走在了世界的前沿；中國的體育產業也在北京奧運會后經過積淀逐漸走向正軌。本書整合了全世界營銷、體育營銷、電子營銷領域最前沿的熱點和理論，將中國近年來最有代表性的數字體育營銷案例介紹給大家。無論是數字體育營銷從業者還是對此領域感興趣的讀者，都能從本書中得到啟示和領悟。在這個領域，我們很可能在開創著歷史、引領著未來，也歡迎你一起加入這趟不尋常的旅途！

丁明銳 陳寧 諶莉編著 ·體育理論 ·11.4萬字

釣魚高手進階秘技
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釣魚高手進階秘技

本書是筆者在長年的垂釣生活中制作和使用釣餌、選釣點、選時間、誘魚釣魚、綁線逗魚等方面經驗的匯集，對垂釣的各種知識做了更深入、更透徹的剖析。書中所介紹的各種技法，均來于實踐，一些絕招、竅門，為作者獨創。根據釣魚技法而繪制的線描插圖不同于一般的圖書，更注重于對各個細節的描繪，能使讀者輕松了解釣魚的要點，在實際垂釣中得以運用。本書語言通俗，科學實用，圖文并茂，是廣大釣魚愛好者們的首選學習指南，特別是對于愛好釣魚的初學者來說，本書能讓你輕輕松松成為釣魚高手

賀建成 ·休閑運動 ·17.7萬字

西方職業體育市場秩序演化與中國實踐研究
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西方職業體育市場秩序演化與中國實踐研究

該書以職業體育市場秩序及其演化為核心議題，以西學中用為宗旨，系統分析職業體育市場秩序的理論體系和演化路徑，解答職業體育市場秩序是什么樣的一種狀態，西方職業體育為何會有秩序，而我國職業體育卻為何又沒有秩序，以及我國職業體育該如何建立市場秩序等問題。研究強調，職業體育市場秩序是職業體育運行中所呈現出的可識別的、具有規律性的存在狀態。西方職業體育的強勢狀態，與其市場體系中結構性要素與功能性要素耦合的外在體現；同時，也是在特定社會經濟氛圍中，經由互動、選擇、適應、異化實踐并誘發組織結構、運行機制等方面順應性調整優化的結果。而結合我國職業體育演化特征和績效訴求，宜加強職業體育市場基礎要素、市場組織、綜合運行體系建設，并圍繞不同建設內容采取差異的建構策略。

張兵 ·體育理論 ·23.2萬字

我國體育服務產業政策及發展對策研究
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我國體育服務產業政策及發展對策研究

該著作從各政策文件中剝離出體育服務產業政策內容，整理出我國體育服務產業政策體系；科學引入多種理論，較透徹地論述了體育服務產業政策的基本原理和相關規律；結合我國體育服務產業發展實踐，有效地闡述了我國體育服務產業政策的運行過程；客觀地指出了我國體育服務產業政策內容和政策執行過程中存在的各種問題；實事求是的評價了我國體育服務產業政策的實際執行效果，并分析了影響政策執行效果的各種因素；最后根據我國體育服務產業發展的實際政策需求，提出優化我國體育服務產業政策的建議。該書盡管非盡善盡美，但是在較大程度上彌補了長期以來體育服務產業政策研究的不足，對我國體育服務產業政策的完善和體育產業政策的優化具有一定的借鑒意義。

吳香芝 ·體育理論 ·17.9萬字

健美競賽規則裁判法2002
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健美競賽規則裁判法2002

本書內容包括健美競賽規則、健美競賽裁判法、健美競賽相關條例、健美競賽相關文件。

中華人民共和國體育總局 ·體育理論 ·7.5萬字

我國中小學奧林匹克教育價值實現的研究
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我國中小學奧林匹克教育價值實現的研究

本書運用文獻資料法、問卷調查法、考察訪談法、數理統計法，選擇6所中小學的體育教師和學生作為調查對象，通過實地調研，客觀地呈現中小學體育教育的現狀，對奧林匹克教育價值與中小學體育教育價值的關系，影響奧林匹克教育價值實現的因素，和奧林匹克教育價值實現的方式、方法等進行了研究、闡述。

周麗萍 ·奧林匹克 ·12.9萬字

文化性確證：中國武術教育的歷史演進與現代轉型
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文化性確證：中國武術教育的歷史演進與現代轉型

武術教育是“武”與“育”的組合體，是一種以“武”育“人”的文化實踐。武術教育的文化性，就是通過武術的文化傳承而使人的身心得以全面發展。運用武術來傳承和培育民族精神，延續民族文化，是矯正當代學校教育“西化”傾向的最佳選擇之一。本書以文化為視角，以歷史為依據，從中國武術教育形式的歷史演進入手，為重塑當代武術教育的文化性格“鉤沉拾遺”，以期為華夏文化光耀世界的個性表征、國人的文化印記--武術（國術）更好地傳承和發展“竭誠盡智”。

關博 ·武術 ·16.4萬字

區域經濟發展與體育人才培養：競技體育后備人才培養的溫州模式研究
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區域經濟發展與體育人才培養：競技體育后備人才培養的溫州模式研究

《區域經濟發展與體育人才培養》主要是要講溫州競技體育后備人才培養的體制與運行機制，是計劃與市場并存的雙軌制。溫州教育局、體育局領導及有關工作人員、各體校校長、教練員、文化課教師、體育科研究人員等體育人力資源協同配合進行競技體育后備人才的培養并形成特色，主要以學校為依托，加強各級各類學校之間的交流與合作，并以俱樂部為新形式，擴大輻射面，完善、業余訓練網絡，加快了體育社會化的進程。

周建梅 ·體育理論 ·9.3萬字

公共體育服務：體系構建、機制創新與制度安排
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公共體育服務：體系構建、機制創新與制度安排

本書分為七章，內容包括惠及全民的公共體育服務、公共服務的理論源流、經濟發達國家公共體育服務實踐及啟示、公共體育服務管理模式的變革等。

曹可強 俞琳 ·體育理論 ·15.3萬字

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