pg麻将胡了爆出过最高多少倍

《青少年羽毛球運(yùn)動從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》由世界羽毛球錦標(biāo)賽女單冠軍王琳親自進(jìn)行內(nèi)容講解和動作演示。《青少年羽毛球運(yùn)動從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》共分為15章，第1章至第3章介紹了羽毛球場地與裝備、熱身運(yùn)動與拉伸運(yùn)動、基礎(chǔ)知識與球感培養(yǎng)，第4章介紹了發(fā)球的基礎(chǔ)知識與訓(xùn)練，第5章至第10章介紹了前場、中場、后場的擊球技術(shù)和步法，第11章至第12章介紹了單打與雙打的知識和戰(zhàn)術(shù)，第13章至第14章介紹了體能訓(xùn)練方法和損傷的預(yù)防、處理措施，第15章介紹了羽毛球比賽的相關(guān)規(guī)則，帶領(lǐng)青少年快速入門與進(jìn)階。《青少年羽毛球運(yùn)動從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》借助大量的高清圖片和視頻，從連貫動作、局部細(xì)節(jié)和球員動作方向等多個(gè)層面對關(guān)鍵技術(shù)動作進(jìn)行了展示和講解，旨在幫助青少年輕松理解、快速掌握。不論是青少年羽毛球愛好者，還是羽毛球教練，都可以從《青少年羽毛球運(yùn)動從入門到精通（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》中獲益。

·3.6萬字

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中國臺球協(xié)會裁判員手冊

本書圖文并茂，全面系統(tǒng)地介紹了臺球裁判員應(yīng)掌握的理論知識，執(zhí)法過程中的規(guī)范行為，以及賽前賽后應(yīng)該注意的事項(xiàng)等內(nèi)容。

·5.2萬字

健身房訓(xùn)練彩色圖譜（超值口袋版）

了解訓(xùn)練動作的解剖學(xué)知識能幫助我們更好地理解訓(xùn)練動作的原理與要點(diǎn)，從而正確發(fā)力。對于剛走進(jìn)健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合適的詳細(xì)訓(xùn)練動作指南。書中介紹了健身基礎(chǔ)知識，涵蓋了健身房常見器械，講解了針對全身不同部位的一百個(gè)訓(xùn)練動作，提供了拿來即用的多主題訓(xùn)練計(jì)劃。對于每一個(gè)訓(xùn)練動作，提供了由專業(yè)教練示范的動作圖、高清彩色肌肉解剖圖、正確和錯(cuò)誤做法、呼吸指導(dǎo)等，有助于訓(xùn)練者清晰了解訓(xùn)練動作的目標(biāo)肌群，以及如何正確地做動作。能幫助訓(xùn)練者掌握訓(xùn)練方法，快速實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)，同時(shí)避免損傷，既適合健身新手、健身愛好者閱讀，對于健身教練、體能教練也具有一定的參考價(jià)值。

·1.9萬字

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象棋運(yùn)炮巧殺180著

本書匯編了中國象棋運(yùn)炮巧殺180著，詳細(xì)介紹了中國象棋的運(yùn)炮謀勢奪先法和中國象棋的運(yùn)炮取勢搶攻法。

·7.8萬字

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兒童象棋階梯教室：實(shí)戰(zhàn)篇

本書在入門篇的基礎(chǔ)上，注重提高兒童的象棋實(shí)戰(zhàn)水平，以“布局-殺法-殘局-殘局”的形式，通，按照三步殺至五步殺，分階段提升課程難度。為提高兒童的實(shí)戰(zhàn)能力，本書配有適量階段性測試題和綜合練習(xí)，以及時(shí)鞏固所學(xué)知識。本書是較為系統(tǒng)的兒童象棋入門教材，亦可作為象棋教師的參考用書。

·4.3萬字

老年人太極拳教程：陳氏56式

老年人太極拳教程陳氏56式為全國老年大學(xué)統(tǒng)編教材，是專門為老年人設(shè)計(jì)的陳氏太極拳零基礎(chǔ)入門指導(dǎo)書介紹了陳氏太極拳的歷史發(fā)展，接著采用真人展示、分步圖解的形式，對陳氏太極拳的基礎(chǔ)動作以及陳氏56式太極拳的練習(xí)方法和要點(diǎn)進(jìn)行了細(xì)致講解。

·2萬字

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越玩越聰明的1100個(gè)數(shù)獨(dú)游戲

數(shù)獨(dú)的樂趣究竟在哪里呢？首先，它讓你學(xué)會觀察，有整體觀，而不是盲目下手去解決問題。其次，在解題過程中，你一定會沉浸在“因?yàn)椤⑺浴⑷绻⒛敲础⒖隙ā⒖赡堋⒅挥小⒖梢浴⒉灰欢ā⒁欢ú粫钡纫幌盗信袛嘀校忍岣吡藢Ｗ⒘Γ€培養(yǎng)了邏輯思維能力。再次，它需要你耐心和細(xì)心，標(biāo)注候選數(shù)顯然是有必要的，而有時(shí)所有數(shù)字都快填出來了，卻發(fā)現(xiàn)同一行竟然出現(xiàn)了兩個(gè)9！還有，在很多無聊的時(shí)間，等人或者坐地鐵的時(shí)候刷一題，保證你不會覺得時(shí)間漫長又難捱，還能獲得解出題目的成就感。《越玩越聰明的1100個(gè)數(shù)獨(dú)游戲》精心設(shè)計(jì)了1100道標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)題目，共分為4個(gè)難度，你可以循序漸進(jìn)地刷題，也可以隨性而至進(jìn)行挑戰(zhàn)。做完一題，你一定會迫不及待地做第二題、第三題……直到全部刷完。現(xiàn)在就開始你的數(shù)獨(dú)之旅吧！

·5473字

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零基礎(chǔ)圍棋入門

本書采用“棋圖+講解”的方式，對圍棋基礎(chǔ)入門知識進(jìn)行了細(xì)致、系統(tǒng)的講解，包括圍棋規(guī)則、氣、禁入點(diǎn)、死棋和活棋、死亡線、雙打吃、枷吃、基礎(chǔ)對殺、勝負(fù)計(jì)算等初學(xué)圍棋應(yīng)該會的20個(gè)基本知識點(diǎn)，并設(shè)置了相應(yīng)的難度適宜的練習(xí)題，方便讀者鞏固學(xué)習(xí)。本書適合圍棋初學(xué)者自學(xué)使用。

·1.3萬字

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壺鈴訓(xùn)練指南

壺鈴訓(xùn)練是一種性價(jià)比相當(dāng)高的訓(xùn)練方式，相當(dāng)多的全球頂-級運(yùn)動員和訓(xùn)練者已經(jīng)將它納入到日常訓(xùn)練中。作為專業(yè)壺鈴認(rèn)證機(jī)構(gòu)國際壺鈴健身聯(lián)合會（IKFF）的創(chuàng)始人和久負(fù)盛名的壺鈴訓(xùn)練專家，史蒂夫·考特?fù)碛胸S富的壺鈴訓(xùn)練理論知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為《壺鈴訓(xùn)練指南》的讀者總結(jié)了系統(tǒng)、科學(xué)的壺鈴訓(xùn)練方法。《壺鈴訓(xùn)練指南》從基礎(chǔ)到進(jìn)階，帶領(lǐng)讀者認(rèn)識壺鈴這個(gè)訓(xùn)練工具，了解壺鈴訓(xùn)練的原則和訓(xùn)練前的目標(biāo)設(shè)定、體質(zhì)評估及注意事項(xiàng)，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、中級、高-級的壺鈴練習(xí)，并為讀者提供個(gè)性化的體能訓(xùn)練方案以及針對特定運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練方案，幫助讀者安全、有效地進(jìn)行壺鈴訓(xùn)練，達(dá)成上佳的訓(xùn)練效果。

·12.9萬字

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橋牌叫牌一點(diǎn)通

《橋牌叫牌一點(diǎn)通》以介紹橋牌叫牌的基礎(chǔ)知識為主，內(nèi)容包括牌力計(jì)算、開叫、應(yīng)叫、開叫者再叫及其后續(xù)叫牌、爭叫、技術(shù)性加倍、懲罰性加倍，以及參加橋牌比賽的有關(guān)知識，使讀者通過自學(xué)便能較快地入門。《橋牌叫牌一點(diǎn)通》在寫法上力求理論與實(shí)踐相結(jié)合，在闡述叫牌理論中輔以大量實(shí)例，旨在循序漸進(jìn)地引導(dǎo)讀者加深理解，逐步掌握。另外，《橋牌叫牌一點(diǎn)通》還在最后一章精心安排了一些復(fù)習(xí)性自我測驗(yàn)題。做這些試題并核對答案，會幫助你及時(shí)復(fù)習(xí)和掌握所學(xué)過的知識。

·8.1萬字

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國際奧委會組織變革與發(fā)展的研究

自19世紀(jì)后期以來，隨著體育國際化進(jìn)程的啟動與發(fā)展，國際體育組織層出不窮，經(jīng)過一個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，形成了覆蓋全球的組織網(wǎng)絡(luò)，有效地管理著當(dāng)代體育事務(wù)。在這一過程中，國際奧委會發(fā)揮的作用之大，居功之偉。本書以國際奧委會的組織變革為線索，追尋其軌跡，標(biāo)定其階段，分析其原因，比較完整地概括出國際奧委會組織發(fā)展的過程與特點(diǎn)，供讀者參考閱讀。

·11.1萬字

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籃球競賽規(guī)則問答

本書的編寫，依照字典的形式把籃球比賽中的具體問題，結(jié)合規(guī)則分門別類由簡到繁、由淺入深地綜合歸納。并收錄了國際級裁判員理論考題的翻譯和答案。

·14.3萬字

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中國田徑高水平短跨、跳躍項(xiàng)目運(yùn)動員成長過程規(guī)律研究

本書分析1993年～2005年期間中國短跨、跳躍項(xiàng)目高水平運(yùn)動員成績變化趨勢、選材特點(diǎn)、訓(xùn)練負(fù)荷變化、不同時(shí)期主要方法、手段，素質(zhì)、技術(shù)訓(xùn)練的比例、比賽特點(diǎn)、發(fā)展趨勢以及影響運(yùn)動員成績的其他因素如運(yùn)動損傷、科技投入等因素。

·9萬字

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冬季運(yùn)動項(xiàng)目科學(xué)訓(xùn)練研究：國家體育總局冬季運(yùn)動項(xiàng)目科學(xué)訓(xùn)練專項(xiàng)赴加拿大研修班學(xué)習(xí)考察報(bào)告

本書內(nèi)容涉及加拿大冰球協(xié)會、單板滑雪協(xié)會發(fā)展?fàn)顩r，加拿大運(yùn)動員速度力量訓(xùn)練、高原訓(xùn)練、冰球體能訓(xùn)練的先進(jìn)方法與手段，加拿大體育訓(xùn)練中心科研發(fā)展現(xiàn)狀，高水平運(yùn)動員訓(xùn)練管理等。

·12.4萬字

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武林秘傳軟硬功

《武林秘傳軟硬功》共六章節(jié)，內(nèi)容包括神勇八段錦、貫氣鐵甲功、內(nèi)家龍虎勁、橫練混元勁、大力金剛功、虎嘯金鐘罩。書中配有大量的插圖和圖解，可以讓學(xué)習(xí)者領(lǐng)會每一圖例動作要點(diǎn)。

·3.5萬字

國術(shù)健身：五禽戲

《國術(shù)健身：五禽戲》從“什么是五禽戲”“為什么練五禽戲”和“怎么練五禽戲”三個(gè)角度出發(fā)，對五禽戲的起源、發(fā)展和習(xí)練要領(lǐng)進(jìn)行了介紹，對五禽戲的健身作用進(jìn)行了解析，對五禽戲的基本功與功法套路的練習(xí)方法進(jìn)行了講解。在功法套路的講解部分，《國術(shù)健身：五禽戲》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進(jìn)行了展示，還對練習(xí)的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯(cuò)誤進(jìn)行了講解。無論是五禽戲的學(xué)習(xí)者，還是教授者，都可從《國術(shù)健身：五禽戲》受益。

·1.6萬字

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武當(dāng)內(nèi)家點(diǎn)穴術(shù)

點(diǎn)穴術(shù)是中國武術(shù)的獨(dú)有絕技，分為“療養(yǎng)點(diǎn)穴”和“技擊點(diǎn)穴”兩種，療養(yǎng)點(diǎn)穴用于衛(wèi)生保健；技擊點(diǎn)穴用于臨敵實(shí)戰(zhàn)，殺傷敵方。《武當(dāng)內(nèi)家點(diǎn)穴術(shù)》則專講技擊點(diǎn)穴，披露武當(dāng)派秘傳的一套點(diǎn)穴術(shù)系統(tǒng)。武當(dāng)派注重內(nèi)勁，柔中帶剛，“犯者立仆”，名冠武林。$$大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善。這也是做人，求學(xué)和習(xí)武之道！

·4.9萬字

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圍棋入門口袋書

本書覆蓋了95%以上的圍棋知識，真正做到小而全！從下第一手棋開始，通過術(shù)語+例題的簡潔形式，對圍棋的基本規(guī)則、吃子、死活、對殺、打劫、手筋、布局、中盤、官子等內(nèi)容，逐條逐例詳細(xì)講解。同時(shí)，本書融入了圍棋諺語的學(xué)習(xí)，使讀者既會“著法”，又會“心法”，書后索引更方便查閱各種術(shù)語，使讀者真正從零基礎(chǔ)起步，逐步提升水平，最終獨(dú)立下好一局棋。

·6.5萬字

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兒童象棋入門教程

“兒童象棋精品課程”系列書是象棋微學(xué)堂組織國內(nèi)冠軍棋手和一線專業(yè)象棋教師共同編寫的適合兒童的零基礎(chǔ)象棋啟蒙圖書。本書作為“兒童象棋精品課程”系列圖書之一，主要幫助5～10歲的兒童了解與學(xué)習(xí)象棋知識。全書包括入門教程和入門教程練習(xí)冊兩部分：教程部分主要講解了象棋第一步走什么、象棋開局的要領(lǐng)、棋子的有效步數(shù)，以及象棋中炮、雙車、車炮、車馬、炮馬和雙馬的經(jīng)典殺法；練習(xí)冊部分提供了與教程內(nèi)容匹配的闖關(guān)練習(xí)題，用于檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。本書可以作為象棋教師開展兒童象棋教育工作的工具書，也可以作為家長陪伴孩子學(xué)習(xí)象棋的參考書。

·3.2萬字

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楊氏太極拳傳統(tǒng)套路黃氏教學(xué)法

本書共分五個(gè)部分：教學(xué)篇、幫學(xué)篇、研究篇、拳論篇、輔助教材——基本功練習(xí)。

·3421字

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