官术网_书友最值得收藏!

人類大瘟疫:一個(gè)世紀(jì)以來的全球性流行病

進(jìn)入20世紀(jì)后,隨著醫(yī)學(xué)和技術(shù)的進(jìn)步,人類曾自信地認(rèn)為自己已經(jīng)可以準(zhǔn)確預(yù)測流行病的暴發(fā)了,有些人甚至狂妄地以為人類已經(jīng)征服了病菌。然而他們錯了。潛藏在自然界黑暗角落里的神秘病菌突然現(xiàn)身人類的大都市,導(dǎo)致成千上萬人感染甚至死去。病菌的突然到來一時(shí)間會導(dǎo)致社會恐慌,甚至?xí)l(fā)一連串的社會和政治危機(jī)。但也有人迎難而上,去尋找病原體的真實(shí)面目。通過抽絲剝繭的探案式寫法,作者為我們揭示“微生物獵手”們是如何找到病原體和傳播途徑的,他們經(jīng)歷了怎樣的挫折,遇到過怎樣的阻礙,不同的“獵手”之間產(chǎn)生過怎樣的分歧,最終又是如何取得成功的,以及尚有哪些謎題至今仍未被解開。全球化和城市化的發(fā)展使得人類文明空前進(jìn)步,但也正是全球化和城市化導(dǎo)致了病菌的全球擴(kuò)散。短短幾個(gè)小時(shí),病菌就可能乘著國際航班跨越大洲和大洋,來到我們的身邊,并在短短數(shù)天內(nèi),感染城市里成千上萬的人。我們?nèi)祟惐貙⑴c病菌繼續(xù)共存下去。在可以預(yù)見的未來,全球性的流行病還將會不時(shí)地出現(xiàn)。如果我們可以不斷反思過往的教訓(xùn),在研究病菌的同時(shí),不斷改善導(dǎo)致瘟疫暴發(fā)的社會和環(huán)境條件,不再狂妄自大,也許,我們在應(yīng)對下一場全球性流行病時(shí)能取得比現(xiàn)在更好的成績。

(英)馬克·霍尼斯鮑姆 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·23萬字

給國人的醫(yī)學(xué)減重指南
會員

北京協(xié)和醫(yī)院醫(yī)學(xué)減重專家陳偉醫(yī)生新作,《中國超重/肥胖醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南(2021)》的普及版,結(jié)合國內(nèi)外最新的臨床證據(jù)和指南,系統(tǒng)總結(jié)了醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重的理論和實(shí)踐,為你提供了一部科學(xué)、規(guī)范、實(shí)用的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重指南。本書不僅能夠幫助你制定最適合你的減重方案,還能夠教會你如何享受減重生活,輕松走向健康。在這本書中,你將學(xué)習(xí)到:如何評估自己的肥胖程度和減重需求;如何選擇最合適自己的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重方式;如何避免減重過程中可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)和副作用;如何預(yù)防和控制肥胖相關(guān)疾病;如何保持減重后的體重穩(wěn)定;如何改善自己的飲食習(xí)慣和生活方式;如何利用運(yùn)動來提高減重效果;如何提高自己的自信和幸福感。在這本書中,你還將看到:數(shù)十個(gè)門診成功減重的真實(shí)案例,讓你看到他們的成長和變化,感受他們的喜怒哀樂,學(xué)習(xí)他們的智慧和技巧;陳醫(yī)生對這些案例進(jìn)行的風(fēng)趣點(diǎn)評和專業(yè)分析,讓你在實(shí)戰(zhàn)中更好地理解醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重的原理和要點(diǎn)。這本書將讓你愛上減重,愛上自己。

陳偉 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·16.1萬字

深度營養(yǎng)

你是不是被過敏、糖尿病、偏頭痛、脂肪肝等慢性疾病困擾,生活質(zhì)量急劇下降?你有沒有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在的兒童經(jīng)常牙齒不齊、視力不好,肥胖、多動癥和自閉癥的患病率一路飆升?其實(shí),這些問題都和飲食脫不了干系!近年來營養(yǎng)學(xué)前沿研究結(jié)果揭示,現(xiàn)代人疾病叢生的根源就是不健康的飲食結(jié)構(gòu)對基因表達(dá)的危害。至于有效緩解癥狀、重塑我們及后代強(qiáng)健體質(zhì)的秘訣,就藏在我們身邊的傳統(tǒng)飲食中。這是一本帶你深入了解飲食、基因與健康之間關(guān)系的書,它能幫助你重建科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)。書中探尋了傳統(tǒng)飲食習(xí)慣中深藏千年的智慧,提煉出世界各地傳統(tǒng)飲食的四大支柱——帶骨肉類、動物內(nèi)臟、發(fā)酵及發(fā)芽類食物、生鮮食品。豐富的現(xiàn)代科學(xué)研究成果證明,這些食物經(jīng)歷了漫長進(jìn)化過程的篩選,它們富含基因所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。只需要經(jīng)過合理的膳食調(diào)整,均衡地?cái)z入健康的傳統(tǒng)食材,就能夠滿足基因的需求,循序漸進(jìn)地實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體、延年益壽和抵御疾病的目標(biāo),大幅提升生活質(zhì)量;還能把健康的基因完整地傳給下一代,讓他們帶著高顏值、高智商和充滿活力的身體,贏在起跑線上。

(美)凱瑟琳·沙納漢 盧克·沙納漢 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·29.5萬字

嬰幼兒睡眠全書
會員

睡眠和飲食是寶寶成長之初的兩項(xiàng)重要內(nèi)容。健康的睡眠對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要。可是對很多新手父母來說,哄睡卻是養(yǎng)育過程中的大難題。常常有家長抱怨自己的孩子睡覺不踏實(shí),睡前哭鬧嚴(yán)重,哄不睡、放不下,還會在夜間頻繁醒來。這不僅讓家長為孩子的生長發(fā)育擔(dān)心不已,也讓很多新手爸媽深陷哄睡困擾、身心俱疲。如果家長多了解一些睡眠知識,就可以防患于未然,從養(yǎng)育之初幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,更不至于因?yàn)橐恍┧哒`區(qū)和錯誤做法而幫了倒忙。嬰兒睡眠問題很復(fù)雜性也有相當(dāng)?shù)奶厥庑裕壳皩I(yè)、詳盡而又接地氣的指導(dǎo)不多。本書匯集了諸多經(jīng)典睡眠著作的理念,更融入了作者在實(shí)踐中所匯集的經(jīng)驗(yàn),結(jié)合數(shù)百位中國媽媽的留言和案例進(jìn)行講述,是一本真正為中國家庭量身定制的嬰幼兒睡眠指南。書中不僅普及了嬰幼兒睡眠的基礎(chǔ)知識,還破解了不少中國家庭存在的睡眠誤區(qū),更聚焦于新手爸媽常見的哄睡難題,提供了一系列非常具有實(shí)操性的哄睡方法。不論你是關(guān)心寶寶睡眠,希望提前準(zhǔn)備、不走彎路的準(zhǔn)媽媽,還是正在日復(fù)一日辛勤養(yǎng)育的家長,又或是飽受哄睡之苦的新手爸媽,這本書都將解答你的哄睡問題,并給出具體的指導(dǎo)。

小土大橙子 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·18.3萬字

癌癥·真相:醫(yī)生也在讀
會員

這是一本講癌癥的書,但和你以往見過的該題材的書完全不同。這不是一本“養(yǎng)生秘籍”,不會推薦什么神奇的保健品,但會告訴你,哪些生活習(xí)慣能致癌,哪些能防癌。這不是一本“心靈雞湯”,不會保證任何癌癥都是可以戰(zhàn)勝的,但會告訴你,哪些癌癥治愈率很高,哪些治療方法是有效的。會告訴你,為什么癌癥治療的第三次革命來了,為什么最近的免疫治療新藥能治愈晚期癌癥。這不是一本“癌癥生物學(xué)”,不會堆砌各種專業(yè)詞匯,但會讓你明白,什么是BRCA基因突變,為什么影星朱莉30多歲就主動切掉了乳房和卵巢。這不是一本“癌癥臨床指南”,不會指導(dǎo)你如何化療和放療,但會讓你明白,為什么化療放療會有這么多副作用,為什么我們要努力開發(fā)新的靶向藥物。希望這本書把癌癥的一些基本知識明明白白地講給大家聽,知其然,知其所以然。希望患者和家屬讀完這本書能更好地理解醫(yī)生的推薦和選擇;希望醫(yī)務(wù)工作者讀完這本書能更好地知道前沿的藥物研究方向和成果;希望科學(xué)愛好者讀完這本書能了解癌癥的本質(zhì)和社會上癌癥熱點(diǎn)新聞背后的科學(xué)。希望大家知道癌癥的真相,不再恐慌,不再盲從。

菠蘿 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·11.5萬字

張文宏說傳染
會員

在新冠仍在全球蔓延之際,我們有理由對自然界與微生物界保持加倍的敬畏之心。我們和傳染病之間,只有一個(gè)航班的距離,科學(xué)防控傳染病,已成為一種生活新常態(tài)。疫情新常態(tài)下,每個(gè)人都應(yīng)該懂一點(diǎn)兒傳染病常識,以更好地保護(hù)自己和家人。《張文宏說傳染》不是一本短期時(shí)效的防疫手冊,而是一部提供系統(tǒng)性知識的科普經(jīng)典。這是上海華山醫(yī)院感染科主任張文宏首次出版面向大眾的科普書,用大眾樂于接受的方式普及醫(yī)學(xué)專業(yè)知識,每一個(gè)沒有醫(yī)學(xué)背景的普通人都能看得懂、信得過、用得上。《張文宏說傳染》將28種常見傳染病劃分為7大類別,觸及不同的人體部位、生活場景,并從“傳染病的前世今生”“傳染病知識小科普”“張爸敲黑板”等視角,娓娓道來每一種疾病的歷史、特性和防護(hù)手段,解答我們的常見疑問,讓我們既在歷史中看清未來的走向,也在現(xiàn)實(shí)生活中過得更加安全。傳染病的歷史,就是一部人類繁衍和生存的歷史。歷史上的每次大流行,都讓我們備感謙卑與警覺。在抗擊傳染病的過程中,我們始終要懷抱希望,相信隨著科學(xué)的發(fā)展,人類控制住傳染病,只是時(shí)間問題。

張文宏 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·15.5萬字

病毒防御三部曲:抵御病毒來襲,提升身體自愈力,改善心理復(fù)原力

《殺不死我的必使我強(qiáng)大》講述了許多背負(fù)巨大痛苦但仍然堅(jiān)強(qiáng)的普通人的故事,指出創(chuàng)傷后成長的五個(gè)階段和三大關(guān)鍵。作者采用科學(xué)有效的THRIVE心理復(fù)原模型,細(xì)致講解人們?nèi)绾瓮ㄟ^六個(gè)步驟在創(chuàng)傷后實(shí)現(xiàn)自我成長,過上更幸福、更有意義的生活。《病毒來襲:如何應(yīng)對下一場流行病的暴發(fā)》從物種進(jìn)化的角度整體觀測人與病毒的關(guān)系,尤其是病毒在動物和人之間的傳播;審視當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)全球化、人的生活方式和行為模式的變遷對新發(fā)再發(fā)傳染病流行的影響。作者適時(shí)地提出公眾對加強(qiáng)公共衛(wèi)生能夠做出貢獻(xiàn),每個(gè)人都可以從小做起。書中作者還指出媒體報(bào)道對公共衛(wèi)生事件的重要影響。媒體報(bào)道可保障公眾的知情權(quán),也能告知公眾采取必要的自我防護(hù)。《自愈力的真相》中,作者走訪了哈佛大學(xué)、牛津大學(xué)、劍橋大學(xué)、多倫多大學(xué)近30所世界名校,采訪了包括諾貝爾獎得主在內(nèi)20多個(gè)領(lǐng)域的世界專家,搜尋了醫(yī)學(xué)領(lǐng)域世界各地的前沿研究,以科學(xué)數(shù)據(jù)和事實(shí)為依據(jù),揭示了人的大腦對身體健康的影響,闡述了當(dāng)下被廣泛應(yīng)用的10大自愈手段的理論依據(jù),以及如何將這些前沿發(fā)現(xiàn)融入日常生活和臨床實(shí)踐中,在對傳統(tǒng)醫(yī)療提出了質(zhì)疑的同時(shí),也給出了新醫(yī)療思維的豐富實(shí)證。

(英)喬·馬錢特 史蒂芬·約瑟夫 (美)內(nèi)森·沃爾夫 ·預(yù)防醫(yī)學(xué) ·44.3萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 会宁县| 柞水县| 清原| 高州市| 集贤县| 庆云县| 商河县| 如皋市| 兰考县| 尼勒克县| 清涧县| 蒙阴县| 盈江县| 淮北市| 虎林市| 钦州市| 阿尔山市| 阿勒泰市| 屏边| 揭西县| 杭锦后旗| 临夏市| 沛县| 陆河县| 万山特区| 获嘉县| 桓仁| 黄浦区| 三门县| 桃源县| 姚安县| 梁山县| 大冶市| 萨迦县| 冀州市| 开鲁县| 大石桥市| 新蔡县| 武陟县| 榆树市| 阿坝县|