电子游艺五福临门

這是一本講癌癥的書，但和你以往見過的該題材的書完全不同。這不是一本“養(yǎng)生秘籍”，不會推薦什么神奇的保健品，但會告訴你，哪些生活習慣能致癌，哪些能防癌。這不是一本“心靈雞湯”，不會保證任何癌癥都是可以戰(zhàn)勝的，但會告訴你，哪些癌癥治愈率很高，哪些治療方法是有效的。會告訴你，為什么癌癥治療的第三次革命來了，為什么最近的免疫治療新藥能治愈晚期癌癥。這不是一本“癌癥生物學”，不會堆砌各種專業(yè)詞匯，但會讓你明白，什么是BRCA基因突變，為什么影星朱莉30多歲就主動切掉了乳房和卵巢。這不是一本“癌癥臨床指南”，不會指導(dǎo)你如何化療和放療，但會讓你明白，為什么化療放療會有這么多副作用，為什么我們要努力開發(fā)新的靶向藥物。希望這本書把癌癥的一些基本知識明明白白地講給大家聽，知其然，知其所以然。希望患者和家屬讀完這本書能更好地理解醫(yī)生的推薦和選擇；希望醫(yī)務(wù)工作者讀完這本書能更好地知道前沿的藥物研究方向和成果；希望科學愛好者讀完這本書能了解癌癥的本質(zhì)和社會上癌癥熱點新聞背后的科學。希望大家知道癌癥的真相，不再恐慌，不再盲從。

·11.5萬字

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新型冠狀病毒肺炎預(yù)防手冊

2019年12月底以來，湖北省武漢市及全國其他地區(qū)陸續(xù)出現(xiàn)新型冠狀病毒肺炎感染病例，一場關(guān)系到人民生命健康的疫情防控戰(zhàn)打響了。武漢市疾病預(yù)防控制中心，組織了一批經(jīng)驗豐富的傳染病防治專家、病原生物與免疫專業(yè)研究學者，以及三甲醫(yī)院臨床一線專家，緊急策劃編撰了《新型冠狀病毒肺炎預(yù)防手冊》一書。本書內(nèi)容包括大眾最為關(guān)心的病毒的傳播、癥狀、隔離、消毒、戴口罩、心理、診療等方面的問題，集聚了當前最新的防控知識，具有權(quán)威專家解讀、科學防控指導(dǎo)、圖文通俗易懂的特點。在此，我們特向全國讀者奉上全書電子版，供您免費閱讀，期待對您有所幫助。

·2.6萬字

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新型冠狀病毒感染的肺炎預(yù)防手冊

2020年1月，湖北省武漢市多個地區(qū)發(fā)生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。疫情發(fā)生后，黨中央、國務(wù)院高度重視。中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平作出重要指示:各級黨委和政府及有關(guān)部門要把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，制定周密方案，組織各方力量開展防控，采取切實有效的措施，堅決遏制疫情蔓延勢頭。要全力救治患者，盡快查明病毒感染和傳播原因，加強病例監(jiān)測，規(guī)范處置流程。要及時發(fā)布疫情信息，深化國際合作。要加強輿論引導(dǎo)，加強有關(guān)政策措施宣傳解讀工作，堅決維護社會大局穩(wěn)定，確保人民群眾度過一個安定祥和的新春佳節(jié)。

·7703字

知己

如今，人們對于自己的身體健康越來越重視，養(yǎng)生已經(jīng)不再是中老年人的專利，很多90后早已加入了養(yǎng)生的行列。但泡枸杞、上健身房就是對身體好嗎？著名中醫(yī)專家、《黃帝內(nèi)經(jīng)說什么》作者徐文兵先生說，人只有先認識、了解自己的肉身、靈魂、意志、性命，才談得上順養(yǎng)心性、保障安康。在他的新書《知己》中，徐文兵先生從首到趾，詳解了人體49個身體部位及4種體液的運行奧秘。幫助我們了解自己身體每個部位、每個器官的功能、特性，以及它們對于健康的意義。《知己》延續(xù)了徐文兵先生經(jīng)典作品《字里藏醫(yī)》的敘述風格，每章以中醫(yī)最基本的詞匯入手，追溯字詞背后的歷史典故、文化內(nèi)涵，使讀者在了解中醫(yī)健康知識的同時，領(lǐng)略國學的風采。先恢復(fù)自知再恢復(fù)自覺，是我們現(xiàn)代人所需要的。

·10.5萬字

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消失的微生物：濫用抗生素引發(fā)的健康危機

為什么現(xiàn)在的孩子越來越高、越來越胖？為什么青少年糖尿病越來越多、發(fā)病年齡越來越小？為什么越來越多的現(xiàn)代人患上了哮喘、過敏性鼻炎以及五花八門的食物過敏？種種“現(xiàn)代疾病”背后是否有一個共同的“罪魁禍首”？美國著名科學家馬丁·布萊澤認為，在過去的幾十年里，由于濫用抗生素及剖宮產(chǎn)，我們在不經(jīng)意間已經(jīng)傷害了與人類協(xié)同演化了數(shù)十萬年之久的“微生物朋友”，特別是在我們的孩子們身上。這擾亂了人體內(nèi)微生物的穩(wěn)態(tài)，打破了人體與微生物之間的平衡，進而危害了我們孩子的代謝、免疫和認知能力。

·15.6萬字

科學休息：迅速恢復(fù)精力的高效休息法

為什么睡了十幾個小時仍然覺得疲憊？為什么花了幾萬元旅游度假并沒有激發(fā)生活激情？都說出去狂歡一天能迅速恢復(fù)精力，更加精神飽滿地開啟新的一天，但為什么盡興歸來后心里只剩空虛？我們真的休息對了嗎？休息的目的是讓我們恢復(fù)精力，精神飽滿地做自己想做的事。《科學休息》著眼于從睡眠到休假的各種形式的休息，糾正了我們?nèi)粘９逃械恼J知誤區(qū)。這本書將世界腦科學的前沿研究成果與高效能人士的實例相結(jié)合，證明了科學休息才是生產(chǎn)力的關(guān)鍵，它可以讓我們迅速恢復(fù)精力，激發(fā)創(chuàng)造力，并提升效率。《科學休息》為我們提供了高效休息的路線圖，遵循書中的原則和方法，你會發(fā)現(xiàn)，你也能和成功人士一樣富有成效地工作和生活。

·12.9萬字

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醫(yī)學的溫度

著名學者、病理生理與藥理學家韓啟德院士以“醫(yī)學的溫度”為主題，結(jié)集了近些年對醫(yī)學的本質(zhì)、醫(yī)學史、敘事醫(yī)學、精準醫(yī)學等的人文思考，闡述了對癌癥、傳染病、中醫(yī)、死亡等的獨特看法，對癌癥應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療等人們習以為常的醫(yī)學觀點提出質(zhì)疑和建議，對全速發(fā)展的現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)及其發(fā)展方向進行重新審視，提出應(yīng)回歸以病人為中心的價值醫(yī)療、不能忘記醫(yī)學的來路和歸途等觀點。本書對人們重新認識現(xiàn)代醫(yī)學乃至重新認識自我都極具啟發(fā)意義。

·11.3萬字

人類大瘟疫：一個世紀以來的全球性流行病

進入20世紀后，隨著醫(yī)學和技術(shù)的進步，人類曾自信地認為自己已經(jīng)可以準確預(yù)測流行病的暴發(fā)了，有些人甚至狂妄地以為人類已經(jīng)征服了病菌。然而他們錯了。潛藏在自然界黑暗角落里的神秘病菌突然現(xiàn)身人類的大都市，導(dǎo)致成千上萬人感染甚至死去。病菌的突然到來一時間會導(dǎo)致社會恐慌，甚至會引發(fā)一連串的社會和政治危機。但也有人迎難而上，去尋找病原體的真實面目。通過抽絲剝繭的探案式寫法，作者為我們揭示“微生物獵手”們是如何找到病原體和傳播途徑的，他們經(jīng)歷了怎樣的挫折，遇到過怎樣的阻礙，不同的“獵手”之間產(chǎn)生過怎樣的分歧，最終又是如何取得成功的，以及尚有哪些謎題至今仍未被解開。全球化和城市化的發(fā)展使得人類文明空前進步，但也正是全球化和城市化導(dǎo)致了病菌的全球擴散。短短幾個小時，病菌就可能乘著國際航班跨越大洲和大洋，來到我們的身邊，并在短短數(shù)天內(nèi)，感染城市里成千上萬的人。我們?nèi)祟惐貙⑴c病菌繼續(xù)共存下去。在可以預(yù)見的未來，全球性的流行病還將會不時地出現(xiàn)。如果我們可以不斷反思過往的教訓，在研究病菌的同時，不斷改善導(dǎo)致瘟疫暴發(fā)的社會和環(huán)境條件，不再狂妄自大，也許，我們在應(yīng)對下一場全球性流行病時能取得比現(xiàn)在更好的成績。

·23萬字

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從0.1到1.0：不用藥，不開刀，也能擁有好視力

這是一本哪怕視力只有0.1也能恢復(fù)到1.0的眼睛保健書，更是一本橫跨3—99歲的萬千患者共同見證、橫掃90%眼睛常見病的健康逆轉(zhuǎn)書。本書介紹了人們在視力恢復(fù)中常見的誤區(qū)、眼睛與整個身體健康的關(guān)系、自愈力對視力恢復(fù)的重要意義、今野式視力恢復(fù)訓練法等，并開創(chuàng)性地提出，要想改善視力，必須從改變身體根本開始。總之，不論什么年齡、患了什么眼疾，都可以先別急著用藥，更別急著開刀，試試今野清志發(fā)明的這套保健法，堅持下去，就很可能在無痛苦、無副作用的情況下使視力得到改善，體質(zhì)得到增強。

·3.5萬字

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嬰幼兒睡眠全書

睡眠和飲食是寶寶成長之初的兩項重要內(nèi)容。健康的睡眠對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要。可是對很多新手父母來說，哄睡卻是養(yǎng)育過程中的大難題。常常有家長抱怨自己的孩子睡覺不踏實，睡前哭鬧嚴重，哄不睡、放不下，還會在夜間頻繁醒來。這不僅讓家長為孩子的生長發(fā)育擔心不已，也讓很多新手爸媽深陷哄睡困擾、身心俱疲。如果家長多了解一些睡眠知識，就可以防患于未然，從養(yǎng)育之初幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，更不至于因為一些睡眠誤區(qū)和錯誤做法而幫了倒忙。嬰兒睡眠問題很復(fù)雜性也有相當?shù)奶厥庑裕壳皩I(yè)、詳盡而又接地氣的指導(dǎo)不多。本書匯集了諸多經(jīng)典睡眠著作的理念，更融入了作者在實踐中所匯集的經(jīng)驗，結(jié)合數(shù)百位中國媽媽的留言和案例進行講述，是一本真正為中國家庭量身定制的嬰幼兒睡眠指南。書中不僅普及了嬰幼兒睡眠的基礎(chǔ)知識，還破解了不少中國家庭存在的睡眠誤區(qū)，更聚焦于新手爸媽常見的哄睡難題，提供了一系列非常具有實操性的哄睡方法。不論你是關(guān)心寶寶睡眠，希望提前準備、不走彎路的準媽媽，還是正在日復(fù)一日辛勤養(yǎng)育的家長，又或是飽受哄睡之苦的新手爸媽，這本書都將解答你的哄睡問題，并給出具體的指導(dǎo)。

·18.3萬字

深度營養(yǎng)

你是不是被過敏、糖尿病、偏頭痛、脂肪肝等慢性疾病困擾，生活質(zhì)量急劇下降？你有沒有發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的兒童經(jīng)常牙齒不齊、視力不好，肥胖、多動癥和自閉癥的患病率一路飆升？其實，這些問題都和飲食脫不了干系！近年來營養(yǎng)學前沿研究結(jié)果揭示，現(xiàn)代人疾病叢生的根源就是不健康的飲食結(jié)構(gòu)對基因表達的危害。至于有效緩解癥狀、重塑我們及后代強健體質(zhì)的秘訣，就藏在我們身邊的傳統(tǒng)飲食中。這是一本帶你深入了解飲食、基因與健康之間關(guān)系的書，它能幫助你重建科學的飲食結(jié)構(gòu)。書中探尋了傳統(tǒng)飲食習慣中深藏千年的智慧，提煉出世界各地傳統(tǒng)飲食的四大支柱——帶骨肉類、動物內(nèi)臟、發(fā)酵及發(fā)芽類食物、生鮮食品。豐富的現(xiàn)代科學研究成果證明，這些食物經(jīng)歷了漫長進化過程的篩選，它們富含基因所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。只需要經(jīng)過合理的膳食調(diào)整，均衡地攝入健康的傳統(tǒng)食材，就能夠滿足基因的需求，循序漸進地實現(xiàn)強身健體、延年益壽和抵御疾病的目標，大幅提升生活質(zhì)量；還能把健康的基因完整地傳給下一代，讓他們帶著高顏值、高智商和充滿活力的身體，贏在起跑線上。

·29.5萬字

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專家教你做寶寶的輔食和營養(yǎng)添加（0~3歲）

本書作者華鑫現(xiàn)任職于首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院。現(xiàn)任北京醫(yī)學會臨床營養(yǎng)學分會第八屆委員兼秘書、北京市營養(yǎng)學會臨床營養(yǎng)分會委員。本書從科學、實用的角度出發(fā)，指出了寶寶在成長過程中對各種營養(yǎng)素的需求，并根據(jù)寶寶的成長特點，為媽媽們準備了詳細的階段喂養(yǎng)方案。為媽媽們提供了極具應(yīng)用價值的寶寶營養(yǎng)計劃和各種輔食的制作指導(dǎo)，使媽媽們?yōu)閷殞氈谱鞒黾葼I養(yǎng)又美味、完全適合寶寶需求的超級輔食。

·10.5萬字

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感染性疾病的微生物學檢查

本書共計十八章。內(nèi)容涉及常見細菌、放線菌、螺旋體、支原體、立克次體、衣原體；病毒；病原性真菌感染的微生物檢查方法，可供醫(yī)學院校師生、臨床醫(yī)生及檢驗人員學習和參考。

·7.7萬字

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張文宏說傳染

在新冠仍在全球蔓延之際，我們有理由對自然界與微生物界保持加倍的敬畏之心。我們和傳染病之間，只有一個航班的距離，科學防控傳染病，已成為一種生活新常態(tài)。疫情新常態(tài)下，每個人都應(yīng)該懂一點兒傳染病常識，以更好地保護自己和家人。《張文宏說傳染》不是一本短期時效的防疫手冊，而是一部提供系統(tǒng)性知識的科普經(jīng)典。這是上海華山醫(yī)院感染科主任張文宏首次出版面向大眾的科普書，用大眾樂于接受的方式普及醫(yī)學專業(yè)知識，每一個沒有醫(yī)學背景的普通人都能看得懂、信得過、用得上。《張文宏說傳染》將28種常見傳染病劃分為7大類別，觸及不同的人體部位、生活場景，并從“傳染病的前世今生”“傳染病知識小科普”“張爸敲黑板”等視角，娓娓道來每一種疾病的歷史、特性和防護手段，解答我們的常見疑問，讓我們既在歷史中看清未來的走向，也在現(xiàn)實生活中過得更加安全。傳染病的歷史，就是一部人類繁衍和生存的歷史。歷史上的每次大流行，都讓我們備感謙卑與警覺。在抗擊傳染病的過程中，我們始終要懷抱希望，相信隨著科學的發(fā)展，人類控制住傳染病，只是時間問題。

·15.5萬字

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非奮斗減肥：不節(jié)食，不運動，輕松吃瘦10法則

本書10個章節(jié)，對應(yīng)10個減肥法則。全書科學分析了發(fā)胖的原因和常見的關(guān)于減肥的錯誤認知，帶來不用節(jié)食、不用運動，還能頓頓有肉吃的幸福減肥飲食方法，并結(jié)合非常實用的營養(yǎng)學小知識，幫助更多人提升減肥速度和效率。這是一本輕松有“稚感”的減肥書。每個知識點講解簡短精干，并配以小插圖，使閱讀更加輕松有趣。

·6.7萬字

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小麥肚：小麥食品讓你變胖、生病、加速衰老的驚人真相

小麥對人的特定影響，目前有記錄的有：刺激食欲，使大腦暴露在有活性的外啡肽（與體內(nèi)分泌的內(nèi)啡肽不同）下，夸張的血糖波動讓人在貪婪的食欲與飽足之間循環(huán)，糖化過程引發(fā)疾病和衰老，炎癥和酸堿變化侵蝕軟骨、損害骨骼，引發(fā)混亂的免疫反應(yīng)。大量的疾病是由攝入小麥引起的，比如乳糜瀉（由于接觸小麥中的麩質(zhì)引起的災(zāi)難性的腸道疾病）和一系列神經(jīng)類疾病、糖尿病、心臟病、關(guān)節(jié)炎、皮疹以及妄想型精神分裂癥。如果被稱為小麥的這種東西有如此大的問題，那么剔除它應(yīng)該會產(chǎn)生巨大的、意想不到的好處。是的，事實就是這樣。作為一名心臟病醫(yī)生，我見過、治療過上千名面臨心臟病、糖尿病和各種與肥胖有關(guān)的風險的患者，我親眼見到，當患者從飲食中除去小麥之后，他們那隆起的、壓過腰帶的大肚子消失了，他們在頭幾個月內(nèi)往往會掉20磅、30磅或者50磅的體重。除迅速、省力的減重外，通常還伴隨著各種健康效果——在上千次地見證這種奇跡之后，直到今天我仍然覺得不可思議。

·15.3萬字

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打開心靈枷鎖：強迫及焦慮的疏導(dǎo)整合療法

心理疏導(dǎo)療法的創(chuàng)立者魯龍光教授的《心理疏導(dǎo)療法》各類版本曾先后在上海科技、江蘇科技、人衛(wèi)社出版4次，印刷多次。在心理疏導(dǎo)療法的基礎(chǔ)上，黃愛國出版了具有自己創(chuàng)新內(nèi)容的《強迫癥心理疏導(dǎo)治療》一書，4年多來，廣大讀者反響甚好。秉承"繼承與創(chuàng)新"的理念，本書以心理疏導(dǎo)療法為主，融入了部分精神分析理論的內(nèi)容，優(yōu)化了心理疏導(dǎo)療法，因此，取名"疏導(dǎo)整合療法"，這也符合當代心理治療日趨整合的潮流。從幾年來的臨床實踐看，疏導(dǎo)整合療法確實提高了心理疏導(dǎo)的效果。

·26.5萬字

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醫(yī)學營養(yǎng)學（第4版）

本書含有基礎(chǔ)營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、臨床營養(yǎng)三大部分，內(nèi)容涉及營養(yǎng)素的基本概念、營養(yǎng)素的生理功能、食物的營養(yǎng)價值、食物營養(yǎng)成分與保健功效的檢測、平衡膳食合理營養(yǎng)、營養(yǎng)調(diào)查與營養(yǎng)評價，不同生理狀況人群的營養(yǎng)、特殊人群的營養(yǎng)、營養(yǎng)不良與營養(yǎng)支持、試驗膳食與治療膳食、內(nèi)科疾病的營養(yǎng)治療、外科疾病的營養(yǎng)治療、兒科疾病的營養(yǎng)治療、中醫(yī)食療與營養(yǎng)保健食品、營養(yǎng)病歷的書寫與醫(yī)院營養(yǎng)科的管理內(nèi)容。全書內(nèi)容豐富、充實。編者在總結(jié)了多年的教學、科研和臨床實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，結(jié)合國內(nèi)外相關(guān)知識的新進展編寫而成。

·42.9萬字

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新冠肺炎防控科普指南

本書是在湖北省新冠肺炎疫情防控指揮部指導(dǎo)下，由湖北省衛(wèi)生計生宣傳教育中心、湖北省疾病預(yù)防控制中心健康教育所針對公眾熱切關(guān)注的焦點，綜合政策規(guī)范、權(quán)威解讀、行業(yè)報道、科普書籍及專家科普文章匯編而成，旨在為公眾提供系統(tǒng)、權(quán)威、專業(yè)的防護知識，引導(dǎo)公眾正確認識、做好防護、理性應(yīng)對。我們推出此書，首先在于其內(nèi)容廣泛。全書七篇，內(nèi)容涵蓋病毒知識、個人防護、社會防護、醫(yī)護規(guī)范、心理疏導(dǎo)、政策解讀、常見誤區(qū)等諸多防控細節(jié)，不僅普通民眾能夠通過本書學習、掌握科學的防護方法，而且社會管理者、專業(yè)醫(yī)護人員也能從中查漏補缺，規(guī)范工作流程。我們推出此書，還在于其通俗易懂。全書以“一問一答”的形式解讀疫情防控中的疑惑，方便易查，所涉專業(yè)知識，也力求以精練簡潔、深入淺出的方式予以解讀，讓讀者能直觀、快速地掌握所需要的防護知識。

·5.6萬字

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抗癌中藥100種

抗癌中藥100種是該系列叢書的第一冊，以本書作者作為第九屆（2012馬來西亞）世界中醫(yī)藥大會主講嘉賓，介紹抗癌中藥藥對的講義為基礎(chǔ)，圍繞我國十大高發(fā)腫瘤肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌、食管癌、乳腺癌、胰腺癌、淋巴瘤、膀胱癌、甲狀腺癌分篇幅介紹常用的特效中藥和這些中藥的辨證使用方法、主治功效、常規(guī)用量及毒副作用，基本能夠涵蓋中醫(yī)腫瘤處方中的常規(guī)治療藥物，給腫瘤患者一雙慧眼識別江湖郎中的虎狼藥，明明白白吃中藥。

·10.3萬字

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預(yù)防醫(yī)學

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