給國人的醫學減重指南
北京協和醫院醫學減重專家陳偉醫生新作,《中國超重/肥胖醫學營養治療指南(2021)》的普及版,結合國內外最新的臨床證據和指南,系統總結了醫學營養減重的理論和實踐,為你提供了一部科學、規范、實用的醫學營養減重指南。本書不僅能夠幫助你制定最適合你的減重方案,還能夠教會你如何享受減重生活,輕松走向健康。在這本書中,你將學習到:如何評估自己的肥胖程度和減重需求;如何選擇最合適自己的醫學營養減重方式;如何避免減重過程中可能出現的風險和副作用;如何預防和控制肥胖相關疾病;如何保持減重后的體重穩定;如何改善自己的飲食習慣和生活方式;如何利用運動來提高減重效果;如何提高自己的自信和幸福感。在這本書中,你還將看到:數十個門診成功減重的真實案例,讓你看到他們的成長和變化,感受他們的喜怒哀樂,學習他們的智慧和技巧;陳醫生對這些案例進行的風趣點評和專業分析,讓你在實戰中更好地理解醫學營養減重的原理和要點。這本書將讓你愛上減重,愛上自己。
·16.1萬字