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我們?yōu)楹螣o聊

《我們?yōu)楹螣o聊》是一部突破之作,它開創(chuàng)性地從心理學角度出發(fā),解剖無聊這種定義模糊的感覺。無聊是什么?怠惰、茫然,還是焦躁、不安?是哪些外部和內部因素讓我們感到無聊?為什么有的人更容易感到無聊?無聊已變成新時代的流行病了嗎?無聊傾向和體重超重、抑郁、犯罪之間有沒有關系?如果說無聊是一個信號,那么它在提醒我們什么?而我們,又應該如何反應,才能不掉進惡性循環(huán)?從無聊的歷史和含義,到無聊在不同年齡層、不同環(huán)境中的不同表現,再到無聊的成因與機制、無聊的反義詞和流行化,本書為我們提供關于無聊的科學認知,然后給出無聊的解法。在漸趨短平快的時代,社交媒體的信息流與短視頻并非驅散無聊的解藥,相反,它們更容易讓我們困在一個永不停歇、沒有目的的倉鼠輪中。無聊是對意義、投入感和能動性的召喚,如何回應這一召喚,才是良方所在。從正確認識外部環(huán)境與內部動機,到如何在信息過載的時代里,創(chuàng)造意義、建立心流,本書給出切實可行的方案,溫和而不說教,帶領我們科學應對無聊。

(加)詹姆斯·丹克特 約翰·D.伊斯特伍德 ·應用心理 ·11.8萬字

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