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應(yīng)對力

福克斯教授的研究著重于人類的頭腦靈活性、情緒能力,意識能力,情境能力,提出為何在相同的環(huán)境之下,不同的人會有不同的反應(yīng)和認知?經(jīng)過多年研究,她發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代人心理失調(diào)的主因即我們無法實時掌控自身的感覺和行為,由此會做出一系列不合時宜的反應(yīng)和決策。因為人類大腦內(nèi)建了一些本能,這影響到了我們的心理健康。例如,在恐懼之下,我們的身體會無法動彈、大腦一片空白。然而,人類為了生存下去,須時時保持心理和身體上的靈活性──這是一個演化上的悖論。而心理僵化也使我們常低估自的表現(xiàn)和成就,要打破這樣的限制,就要提高內(nèi)在的應(yīng)對力。開篇作者向我們提出了應(yīng)對力的概念,并介紹了為什么我們要提高應(yīng)對力。之后通過闡釋應(yīng)對力四大基石:頭腦靈活性、情緒能力,意識能力,情境能力,并通過一些心理學(xué)的方法,來訓(xùn)練提高應(yīng)對力的方法。這是一本非常容易理解的關(guān)于人類靈活性的科學(xué)入門書,本書提出了“應(yīng)對力”這樣非常前沿實用的概念,這一概念與之前的“心理彈性”或者“心理復(fù)原力”不同,這兩者重點在于我們遭受創(chuàng)傷后反彈恢復(fù)能力,而“應(yīng)對力”是讓我們一直接受并保持萬變情境中的靈活性,以至于在心理上都不需要進入低谷就可以隨時應(yīng)對,做出有利于發(fā)展的新反應(yīng)。這是人類心理上的又一概念性和能力上的突破,可將此概念與情商、成長型思維、積極情緒等概念放在一起進行解讀。

(美)伊蓮·福克斯 ·社會心理 ·14.1萬字

沖突的演化:那些心理學(xué)研究無法擺平的心理沖突
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“心理沖突”是一個廣泛的概念,它構(gòu)成了社會心理學(xué)大廈的一根支柱,對態(tài)度、習(xí)慣、認知、角色、記憶研究等心理學(xué)諸多核心領(lǐng)域都很關(guān)鍵。本書討論了社會心理學(xué)領(lǐng)域的重要理論和研究,有的明確,有的隱晦,包括:戈登·奧爾波特對態(tài)度沖突的思考,以及對20世紀50年代美國人的種族態(tài)度提出了“內(nèi)在沖突”的概念;歐內(nèi)斯特·迪希特在分析香煙市場時,用精神分析理論研究香煙品牌市場營銷和人們吸煙習(xí)慣的沖突;利昂·費斯廷格提出認知失調(diào)理論,認為這是態(tài)度改變的驅(qū)動因素;格雷戈里·貝特森嘗試把前后沖突的達界定為心理障礙的潛在先兆,并提出了“雙重束縛”理論;詹姆斯·彭尼貝克關(guān)于沖突的記憶和情感表露的研究;弗雷德里克·巴特萊特關(guān)于人類記憶的構(gòu)建、回憶和復(fù)述的矛盾點的研究;斯坦利·米爾格拉姆關(guān)于服從與矛盾心理的角色行為的研究;……認識到心理沖突的存在,理性思考心理沖突的方方面面,能幫助我們挖掘沖突背后的自動化和無意識的思維過程,更為全面和深入地看待問題,從而放下矛盾和糾結(jié),自信前行。

(英)杰弗里·貝蒂 ·社會心理 ·17.5萬字

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