不害羞、不怯場、不高冷
在人類社會中，人與人之間的社會交往占著極其重要的地位，也可以說，在人的一生，我們就是在與各種人不斷發生連接中度過的，我們在這種交往中收獲成就感、收獲愛情、收獲朋友……但是有時候，因為社交恐懼癥作祟，原本正常的社交卻會發展成為一種“酷刑”，我們緊張不安，我們焦慮彷徨，我們試著遠離人群。社交恐懼癥已經成了“時代病”，它嚴重地影響了我們的工作和生活，因此我們一定要走出社交恐懼癥的印象，建立健康的社會生活。當然，這也少不了患者自身的配合。因為作為社交恐懼癥人群，你知道自己又多么盼望能跟同學、同事從容地交流，你冷漠的背后，是對正常人際交往的熱烈企盼。所以試著放下心防，試著正視你的社交恐懼癥，沒有人是一座孤島，不論你的社交恐懼癥是來自童年的陰影，還是成長中的自卑，請記住，關于社交恐懼癥，最好的療愈，是自我的成長。
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