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“好人”只會越當越委屈:不要讓討好型人格成為你的壞習慣
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“好心”沒有好報的人生,你還要繼續嗎?總是當“好人”的你,不僅“好人沒好報”,還讓自己的人生暗無天日。時常幫助他人,自己困難時卻無人愿意伸出援手。好心分擔同事的工作,最后全部的黑鍋都由你來扛。老是同情他人,到處救火,忙得焦頭爛額。你總是在意他人感受,凡事都以他人為首要考慮。對人掏心掏肺的你,為什么既沒有得到回報,還被人排擠、惹人討厭?當“好人”這么不開心,你為什么要繼續?累積臨床經驗超過80000例的日本知名心理咨詢師大島信賴,從心理學的角度,徹底分析“討好型人格”的心理模式,告訴你“討好型人格“害己又害人,讓你擁有充分、具體的理由,勇敢跟“討好型人格”說不!你自以為的同理心還有泛濫的同情心,只是內心小劇場升華的結果:每當一次好人,你就會累積內心的壓力,讓大腦產生“全能感’。你會開始進一步想象別人多可憐,有多需要你的幫忙,如果你視若無睹,他將會陷入多么悲慘的境界……“討好型人格”不會讓世界更幸福,只會讓你活得很辛苦,告別一切委屈,你該做的第一件事,就是拒絕“討好型人格”!

(日)大島信賴 ·人格心理 ·4.8萬字

最新章節 第43章 給總是為他人幸福著想的你 2024-03-29 18:06:09
偏見的本質
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本書深入洞察了人類經驗復雜性的核心話題“偏見與歧視”,是哈佛大學心理學家、當代社會心理學奠基人之一、人格心理學之父戈登·奧爾波特里程碑式的著作。在本書出版之前,心理學界普遍認為“偏見”只是個別的,品德有缺陷的個體所持有的惡劣信念,只要大多數善良的好公民與這些“害群之馬”劃清界限,就可以把偏見的影響降到最低。而奧爾波特以雄辯的論述和大量來自實證研究的數據證明了,偏見要比人們想象得普遍很多;它是人類認知結構和社會組織形態的必然產物,而想要解決偏見造成的問題,就需要探究和改變其深層根源。奧爾波特全面而深刻的研究揭示了“偏見”這一由來已久的問題的方方面面:它在個人身上的根源是什么,社會心理學層面的根源又在哪里;它的表現形式都有哪些;它對個體和群體又有著哪些影響,等等。奧爾波特探究了偏見與不同社會環境和社會變量之間關系的類型,并進一步提出了關于如何減少歧視和偏見所帶來的不良影響的建議。自1954年在美國首次出版以來,《偏見的本質》就一直是這個領域奠基性的權威著作,即使是數十年后的今天,雖然關于偏見的細化研究比起當時已經有了極大的進步,但奧爾波特這本經典著作仍然不減其魅力,始終是所有社會心理學研究者的案頭必讀之書。

(美)戈登·奧爾波特 ·人格心理 ·36.9萬字

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