自信對于生活中的大部分努力嘗試都十分關(guān)鍵。

無論你是想盡力改善你在約會時的狀態(tài)，還是尋求一份新的工作，或者是僅僅學(xué)會如何能夠和自己快樂的相處，你都會需要以自信和積極的心態(tài)去處理所遇到的一切問題。

但事實(shí)上，你可能沒有那么幸運(yùn)，處理起事情來總會比人們想象中應(yīng)該有的樣子更加艱難。一些人可能會遭受情緒上的困擾，比如焦慮或者是沮喪。

另一些人從醫(yī)學(xué)的的角度來看可能沒有太大毛病，但由于肥胖或者對過去減肥的失敗不能釋懷，仍然缺乏自尊心。然而，這并不意味著他們就無法建立自信了。不過，自信的建立必須要以維持自身的意志力作為前提。總之，一個人必須以開放的心態(tài)去思考問題。總之，他們必須做到對自己誠實(shí)。雖然每個人都有缺點(diǎn)，但每個人都值得擁有美好的生活下面是一些最基本的的建議，有助于幫助一個人形成去完成日常任務(wù)所需要的心態(tài)。同時，它們也有助于那些打心底相信自己只要努力就能獲得成功的人來實(shí)現(xiàn)自己的長期目標(biāo)。

盡管其中一些建議可能對于某些人來講并沒有經(jīng)歷過，但文中大部分的建議都是相當(dāng)直觀和易懂的。缺乏自信的人可能更容易視野狹隘地去思考和看待問題。

首先我們應(yīng)該圍繞自身需求去直觀地看待自己的缺點(diǎn)。正如前文所提到的，每個人都有缺點(diǎn)。但你的缺點(diǎn)并沒有你想象的那么嚴(yán)重。它們是可以被克服的，有時候甚至?xí)D(zhuǎn)化成為你的優(yōu)勢。想要建立一個真正自信的心態(tài)，承認(rèn)這一點(diǎn)是非常重要的。

其次一條建議應(yīng)當(dāng)為大眾所熟知：即日常生活中的自我肯定。一些人可能之前聽過這個說法，但他們拒絕去嘗試，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這是夸張和可笑的。然而事實(shí)是它有著毋庸置疑的好處。人們只需去記住一些怎么去做的特定規(guī)則即可，這些我們會在下文中做具體的討論。

第三個要討論的建議是關(guān)于行動。當(dāng)展現(xiàn)出一種特定的思維模式的時候，我們所采取的行動通常會幫助我們進(jìn)一步加強(qiáng)和鞏固這一思維模式。當(dāng)思維模式成為自信的一部分時，這種鞏固就會顯得非常重要，這不僅有助于形成良好的心態(tài)，而且會幫助我們來保持這一心態(tài)的長久存在，而這是一個人成功所必需的。

如果你正在為自己設(shè)定好的道路上穩(wěn)步向前，那么就為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)去每天不厭其煩地努力吧，這會增強(qiáng)你的自信，也會加強(qiáng)你成功的信念。這一章將會講述這些具體的方式。

第四部分將會強(qiáng)調(diào)認(rèn)識到自己優(yōu)勢的必要性。這貌似很簡單，你也許好奇為什么它被放在了“日常行動對于成功的重要性”這個部分的內(nèi)容后面來講。理由很簡單，除非他們看到了這些優(yōu)勢帶來的顯而易見的結(jié)果。否則大部分缺乏自信的人并不會意識到自己的優(yōu)勢，一旦你開始了日常生活中的自我肯定并且采取了行動，那么對你而言，回頭看這些行動是否發(fā)揮了作用就會變得容易起來。

最后，我們會來講述追蹤你個人進(jìn)步的必要性。這遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比聽起來困難得多。建立自信不像增肌一樣，你不可能每天看著一張表去觀察一下自己比昨天進(jìn)步了多少。又或許可以，因?yàn)槟阋呀?jīng)采納了先前的步驟，你可以使用不同的方法去回顧一下自己建立了多大程度上的自信，而這會進(jìn)一步加強(qiáng)“貌似簡單的方法，再加上足夠的努力，便能夠?qū)崿F(xiàn)你想要的目標(biāo)”這一概念。

總之，不要忘記自信和自大是有區(qū)別的。自信不是為了告訴別人你比他們要好，或者你存在的意義就是追求更好的事物。而是學(xué)會如何能夠變得對自己滿意，只有這樣你才能成為你想要成為的人。這個過程聽起來困難的嚇人。但實(shí)際上，結(jié)果總是能配得上你的努力。