财神彩票被骗

人類的心理活動(dòng)有一個(gè)共同之處：我們不可能每時(shí)每刻都活在當(dāng)下。我們?cè)缒晔苓^的心理創(chuàng)傷有明顯的侵犯，如身體虐待；也有隱形創(chuàng)傷，如在要求嚴(yán)苛的環(huán)境中長(zhǎng)大、毫無(wú)預(yù)料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情緒被忽視，等等，在成長(zhǎng)過程中重復(fù)發(fā)生并累積起來(lái)，逐漸摧毀我們的安全感和自尊心。曾經(jīng)壓抑的創(chuàng)傷和沒能釋懷的過往，在相似的情境下會(huì)被喚醒，引起強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)。這時(shí)我們的行為或話語(yǔ)，很容易傷到我們最親近的人，包括我們的孩子。我們會(huì)不自覺地從受害者，變成加害者。作者指出，人是關(guān)系性的存在。他在探討人類關(guān)系復(fù)雜性的同時(shí)，從深度的自我探索開始，修復(fù)內(nèi)在的依戀模式，進(jìn)而提高心智化的程度與認(rèn)知自信，培養(yǎng)共情能力，讓我們?cè)诋?dāng)下與未來(lái)更好地經(jīng)營(yíng)關(guān)系。重要的是，你要相信，每個(gè)人都有療愈自己的能力。

·11.5萬(wàn)字

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情感勒索

情感勒索就是以愛的名義要挾對(duì)方順從自己的想法做事，它只會(huì)讓我們的關(guān)系崩壞。我們的忍讓，不是因?yàn)閻郏且驗(yàn)閼峙隆１緯载S富的案例剖析情感勒索的種種表現(xiàn)，提出行之有效的應(yīng)對(duì)方法，幫助讀者擺脫情感勒索，學(xué)會(huì)施愛和被愛，遠(yuǎn)離施害和被害，理解和化解自己遇到的情感關(guān)系問題。這本書有助于讀者發(fā)現(xiàn)自己的病癥，加以治療或免疫，從而更好地處理親密關(guān)系，包括改善人際交往的能力。

·11.5萬(wàn)字

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我們內(nèi)心的沖突

每個(gè)人都能在書中看到真實(shí)的自己，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心隱藏著的孤獨(dú)、不安全感、失望等的心理真相，進(jìn)而找到行之有效的解決方法。本書指出，由于深受生活環(huán)境的影響，我們總是與我們想成為的人背道而馳，于是產(chǎn)生了這些足以主宰我們?nèi)松膬?nèi)心沖突。為了解決這些沖突，我們不但自欺欺人地虛構(gòu)了各種“理想化意象”，通過“外化”把責(zé)任推給他人，還基于不同的性格傾向發(fā)展出一系列各不相同的防御策略：順從型選擇了親近他人、對(duì)抗型選擇了抗拒他人、疏離型選擇了疏遠(yuǎn)他人。但這些策略更像是精致的代償與逃避，不但沒有消除沖突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，無(wú)法真誠(chéng)地投入任何關(guān)系或者工作中，覺得一切已經(jīng)定型，在糟糕的道路上越陷越深。

·11.5萬(wàn)字

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自愈系心理學(xué)

這是一本神奇的心理學(xué)讀本，能給幫助讀者快速治愈自己心靈的創(chuàng)傷，讓封閉已久的心重新打開，并獲得人生的成功。活在當(dāng)下，我們難免要遭受各種各樣的挫折和不公平，讓我們的心變得疲憊和焦慮，甚至陷入痛苦的深淵。如何治愈我們受傷的心，如何喚醒積極的情緒，實(shí)際上已經(jīng)成為多數(shù)都市人必修要去思考的問題。這本書教會(huì)你一個(gè)思維的原理——正向思考，一旦你擁有它，就像擁有一種魔力一樣，可以盡快擺脫負(fù)面情緒的困擾，走上成功。

·11.5萬(wàn)字

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旅行療愈心理學(xué)

旅行的本質(zhì)是人類追求幸福的一種活動(dòng)。所謂“山水之游、可釋我憂”。當(dāng)我們感到疲憊時(shí)、幾乎會(huì)下意識(shí)想到要去哪個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方旅游、以此來(lái)放松一下。本書基于馬丁·塞利格曼“幸福2.0”理論、借鑒多種心理療法及理論、將其運(yùn)用到旅行的體驗(yàn)講述中、以此幫助旅行中的人得到療愈。

·11.5萬(wàn)字

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知道力

為什么我們無(wú)法獲得成功？不是缺乏執(zhí)行力，而是不知道對(duì)的事情是什么，如何做對(duì)的事情，如何把事情做對(duì)。作者提出了“知道力”的概念。即——在職場(chǎng)，在執(zhí)行之前，我們必須要知道些什么。書中的知道力，正是由25條凌駕于執(zhí)行力之上的職場(chǎng)智慧組成的。你要知道怎么做，更要知道為什么！你要擁有執(zhí)行力，更要擁有知道力！

·11.4萬(wàn)字

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心理治療藝術(shù)之治療師培訓(xùn)手冊(cè)

書中4個(gè)核心主張，10個(gè)暖身訓(xùn)練，50個(gè)培訓(xùn)練習(xí)，聚焦于運(yùn)用體驗(yàn)式方法來(lái)開發(fā)治療師的潛能，是治療師一輩子都需要鉆研精進(jìn)的“成功秘籍”。《心理治療藝術(shù)之治療師培訓(xùn)手冊(cè)》的精華在于深刻體驗(yàn)，而不是知識(shí)理論。薩德老師堅(jiān)信，“心理治療不是把理論套到個(gè)人身上，而是為個(gè)人量身打造適合的療愈”。書中的練習(xí)有助于每個(gè)治療師找到自己的獨(dú)特風(fēng)格，為不同的來(lái)訪者打造不同的療愈。

·11.3萬(wàn)字

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我在人群中好孤獨(dú)

21個(gè)療愈故事，21個(gè)與生活格格不入的人。講述他們自我療愈的過程。關(guān)于自己，關(guān)于愛、關(guān)于傷，關(guān)于完美……人間的悲歡是相通的，我們都帶著傷長(zhǎng)大。每個(gè)被看見被安慰到的孤獨(dú)，都會(huì)成為自我成長(zhǎng)的契機(jī)。

·11.3萬(wàn)字

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化解我們內(nèi)心的沖突

你或許感到周圍到處都是火藥桶，個(gè)個(gè)一碰就炸。溝通總是力不從心，自己被無(wú)視、被欺騙、被傷害，滿腹委屈卻敢怒不敢言。你會(huì)迫切地期待別人認(rèn)錯(cuò)改過，幻想事情因此就能有所改觀。然而仔細(xì)檢視戰(zhàn)火蔓延之處，我們就不難發(fā)現(xiàn)，所有的沖突，都源于自我背叛。不是別人跟你過不去，是你在跟自己較勁。閱讀本書時(shí)，你將跟隨一位問題少年的父親一起參加一次特別的座談會(huì)，像剝洋蔥一樣一層層深入沖突的內(nèi)核，直面自己內(nèi)心最初的沖動(dòng)，并借助金字塔模型由內(nèi)而外地解決問題。化解沖突最關(guān)鍵的不是糾正行為，也不是情緒管理，而是看清并忠于自己，獲得內(nèi)心的和平。

·11.3萬(wàn)字

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誰(shuí)不是帶著傷長(zhǎng)大：與內(nèi)心的父母和解

父母都是凡人，我們理想中的“完美媽媽”并不存在。我們不可避免地存在著不同程度的童年創(chuàng)傷，它們一直伴隨著我們長(zhǎng)大。而“看見”和“承認(rèn)”是通往和解和療愈的前提，王雪巖用實(shí)際案例、細(xì)微的筆觸，深度揭示了各種傷痛背后的心理機(jī)制，幫助我們看見、承認(rèn)、走出，與內(nèi)心的父母和解。即使我們帶著傷長(zhǎng)大，也可以掌控自己的人生。

·11.3萬(wàn)字

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輕療愈（陽(yáng)光踐行版）：找個(gè)心理醫(yī)生聊聊也沒關(guān)系

如果你已經(jīng)開始重視心理健康和心理疾病，那么《輕療愈（陽(yáng)光踐行版）：找個(gè)心理醫(yī)生聊聊也沒關(guān)系》將回答許多你關(guān)心的問題：心理健康問題的危險(xiǎn)信號(hào)是什么？如何預(yù)約心理咨詢？怎樣知道心理醫(yī)生是否適合自己？焦慮、抑郁、雙相情感障礙……這些問題離我們并不遙遠(yuǎn)，如何才能減少偏見，構(gòu)建相互理解的對(duì)話環(huán)境？與家人和朋友談?wù)撔睦斫】祮栴}更好的方式是什么？本書將帶領(lǐng)你了解常見心理健康問題和尋求幫助的過程。或許你正經(jīng)歷內(nèi)心的困惑和掙扎，這本書會(huì)告訴你，沒關(guān)系，在任何有需要的時(shí)候，我們都應(yīng)向外界尋求合適的幫助，獲得照護(hù)自我的充沛能量。此外，這里還提供了處理不良關(guān)系的方法和溝通技巧，幫助你建立健康、幸福的人際關(guān)系。

·11.2萬(wàn)字

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饑餓的母愛：治愈母愛缺失帶來(lái)的創(chuàng)傷

本書是作者30年研究、實(shí)踐和學(xué)習(xí)“母愛饑渴癥”的智慧結(jié)晶，是幫助女性治愈母愛缺失帶來(lái)的創(chuàng)傷的指南。本書可以幫你確認(rèn)母愛的基本要素，讓你意識(shí)到自己失去的東西，并且找回自己需要的東西。在本書中，作者探討了導(dǎo)致“母愛饑渴癥”的原因及如何應(yīng)對(duì)的問題。在定義了“母愛饑渴癥”的基礎(chǔ)上，作者詳細(xì)介紹了母愛三要素，即母性撫育、母性呵護(hù)和母性教導(dǎo)，并對(duì)“三度母愛饑渴癥”的形成和應(yīng)對(duì)機(jī)制進(jìn)行了系統(tǒng)闡述，以期引導(dǎo)你敢于面對(duì)生活中的傷心事，讓你擁有幸福快樂和親密關(guān)系。另外，本書的每一章都會(huì)為你提供溫柔的暖心支持，讓你更快、更輕松地走出母愛的陰影、走出童年受的傷。

·11.2萬(wàn)字

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我在精神病院種蘑菇

從業(yè)14年精神科護(hù)士一線工作手記，記錄封閉病房真實(shí)故事。5000多個(gè)不畏艱辛的日夜，16位患者的人生速寫。并非所有人都能與精神疾病和解，而我替他們記錄下此刻的故事，也使得那些光怪陸離的精神世界有所存證。于某，33歲，病史2年感到被監(jiān)視，認(rèn)為有人跟蹤自己、要加害其兩歲的女兒，多次抱女兒外出躲藏。常因小事爭(zhēng)執(zhí)，脾氣大、易激惹。周某某，24歲，病史11年感到一切都是動(dòng)態(tài)的，為了遵循這個(gè)自然規(guī)律，他也不能安靜。孫某，29歲，病史8年突感身體無(wú)法動(dòng)彈，胸口發(fā)悶，渾身發(fā)癢。入院前一周幾乎未睡，情緒波動(dòng)大，易激惹，幻聽嚴(yán)重。

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很想找個(gè)人聊聊

這不是心理咨詢師的工作手記，也不是心理咨詢師與來(lái)訪者的記錄，這是傾訴者與傾聽者的故事，是普通人的成長(zhǎng)手冊(cè)，記錄著我們探索、發(fā)現(xiàn)、重塑和雕刻自我的過程。當(dāng)然，這也是一本成年人的自愈讀物。本書作者把數(shù)千名講述者的經(jīng)歷編寫成了通俗易懂的故事，記錄了無(wú)數(shù)成年人的人生困惑。例如，為家付出所有卻遭伴侶嫌棄，怎么扳回這局？總有不配得感，不敢追求美好，怎么辦？被情緒操控，總是胡思亂想，如何過上內(nèi)心平靜的日子？總是在意他人的看法和評(píng)價(jià)，如何正面看待否定？活得太累，總想證明自己，怎么才能自信從容？在書中，我們會(huì)看到大量成年人對(duì)自我成長(zhǎng)和重塑的堅(jiān)持。如果你也有類似心理困境或情感問題，請(qǐng)打開這本書。在書中，我們能看到故事的主人公如何把迷失的自我一點(diǎn)點(diǎn)找回來(lái)，發(fā)現(xiàn)人生的意義；如何學(xué)會(huì)自我認(rèn)同、自我經(jīng)營(yíng)，漸漸學(xué)會(huì)愛自己；如何與情緒和解，培養(yǎng)穩(wěn)定的內(nèi)核；如何培養(yǎng)積極思維，做到感性與理性并存。他們能做到的，你也可以。

·11.2萬(wàn)字

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家庭系統(tǒng)排列：重建家庭秩序讓愛自然流動(dòng)

用“熱鍋上的中國(guó)家庭”來(lái)形容中國(guó)家庭關(guān)系的現(xiàn)狀是最貼切不過了。家庭關(guān)系中的兩大核心就是兩性關(guān)系和親子關(guān)系。家庭系統(tǒng)排列就是處理兩性關(guān)系和親子關(guān)系的方法。《家庭系統(tǒng)排列——重建家庭秩序讓愛自然流動(dòng)》由華人區(qū)家庭系統(tǒng)排列最牛的三個(gè)人之一鄭立峰執(zhí)筆（另外兩個(gè)分別是臺(tái)灣的周鼎文、香港的李中瑩），呈現(xiàn)了大量典型的中國(guó)家庭案例。受訓(xùn)中的家庭系統(tǒng)排列導(dǎo)師可以從中學(xué)習(xí)個(gè)案的處理技巧，普通讀者可以從中看到自己，從而實(shí)現(xiàn)自助。

·11.2萬(wàn)字

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向內(nèi)尋找：重塑你的安全感

本書圍繞什么是安全感，安全感從哪里來(lái)，缺乏安全感的結(jié)果，如何獲取安全感等問題展開，融合多個(gè)心理學(xué)流派理論視角，從解讀安全感入手解決誰(shuí)都逃不掉的那些缺愛、缺乏安全感的心理問題，幫助讀者向內(nèi)梳理自己，擺脫不安，獲得自在從容。

·11.2萬(wàn)字

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同理心的力量：非暴力溝通的奧秘

“你看一晚上的電視了，還不寫作業(yè)！”“你不就是照顧一下孩子嗎？”“項(xiàng)目失敗都是你們的錯(cuò)。”“我不搞人際關(guān)系那一套，搞那一套的都是沒本事的人。”……為什么我們常常溝而不通，甚至適得其反？主要原因便是，我們?nèi)狈ν硇摹Ｔ跍贤ㄖ校覀兛偸窍Ｍㄟ^改變他人來(lái)達(dá)成自己的期望，結(jié)果往往形成沖突，導(dǎo)致悲劇。董老師浸泡研究非暴力溝通多年，并將同理心應(yīng)用在家庭關(guān)系、親子教育、沖突調(diào)解、人際交往、組織發(fā)展等方方面面，幫助我們提升自己的內(nèi)在連接，讓我們既能夠誠(chéng)實(shí)表達(dá)自己，也能夠同理傾聽他人的感受，看見他人內(nèi)心深處的需求，從而實(shí)現(xiàn)人與人之間心的連接，達(dá)成共贏，收獲美好與幸福。

·11.1萬(wàn)字

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閉上眼睛，你才會(huì)看見

當(dāng)今物質(zhì)生活愈來(lái)愈豐富，可是抑郁、焦慮、不快樂的人愈來(lái)愈多，因?yàn)槿藗冞^于“向外求”，太關(guān)注比較、獲取，而很少“向內(nèi)求”，很少關(guān)注自己內(nèi)心的需求與滿足。本書根據(jù)真實(shí)個(gè)案改編，講述了一個(gè)女孩遭遇的生活、工作、情感、人際關(guān)系等等不順心和“打擊”，長(zhǎng)久的壓抑讓她的身體和心理經(jīng)歷了層層傷痛，她感受不到生命的力量。在一次正念療愈中，她遇到了“天使姐姐”，在“天使姐姐”的幫助下，女孩看到了自己受傷的“內(nèi)在小孩”，經(jīng)過持續(xù)的心理梳理和自我療愈，終于開啟了自己的”第二人生“。借由本書，作者也希望提醒更多的人，向內(nèi)探求，學(xué)習(xí)自我覺察，重建安全感，正確地建立和自己的關(guān)系，才能獲得真正的幸福。

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焦慮的反面是具體

這是一本寫給遭遇焦慮和精神內(nèi)耗問題讀者的自助療愈手冊(cè)。作者朱迪博士是澳大利亞是臨床心理學(xué)專家，焦慮治療診所創(chuàng)始人，長(zhǎng)期專注于焦慮、心態(tài)和韌性領(lǐng)域。從業(yè)以來(lái)，她幫助過成千上萬(wàn)的來(lái)訪者擺脫焦慮，掌握與焦慮和平共處的方法。依據(jù)這些臨床經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合經(jīng)典心理學(xué)治療方法，朱迪博士開創(chuàng)了“心力訓(xùn)練法”，從理解焦慮的本質(zhì)，到認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值觀，再到使用心理工具調(diào)節(jié)，最后到將焦慮轉(zhuǎn)化為具體，向著人生目標(biāo)前進(jìn)，用四個(gè)步驟有效緩解和治愈焦慮情緒，增強(qiáng)韌性。本質(zhì)上，焦慮源于我們對(duì)不確定性的抗拒，翻開這本書，用心力訓(xùn)練法避開模糊的恐懼，擁抱具體和當(dāng)下，將價(jià)值觀作為燈塔，就能將焦慮轉(zhuǎn)化為一種超能力，走出內(nèi)耗的牢籠。

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上班哪有不“瘋”的

模糊的指令，清晰的大餅；句句不談薪資，條條不離奉獻(xiàn)；幾百塊的預(yù)算撬動(dòng)上千萬(wàn)的杠桿；3000來(lái)塊的薪水，要命一般的工作體驗(yàn)；……上班哪有不“瘋”的！硬撐罷了！自工作以來(lái)，分享欲淡了、脾氣大了、身體垮了，發(fā)量、活力、美貌、健康……似乎一切美好的事物都在慢慢離我們遠(yuǎn)去。而錢呢？好像……似乎……仿佛……也沒有！有時(shí)候真的忍不住問自己：為什么要工作？上班到底給我?guī)?lái)了什么？不上班會(huì)不會(huì)活得更好？本書作者小川叔，一個(gè)有著25年職場(chǎng)生涯的資深打工人，也曾有過同樣的困惑與煎熬。從文字“包身工”到百萬(wàn)經(jīng)理人，在無(wú)數(shù)個(gè)上班上到“發(fā)瘋”的時(shí)刻之后，在行業(yè)寒冬、身體狀況告急之時(shí)，在既是家庭經(jīng)濟(jì)支柱又是社會(huì)中流砥柱的年紀(jì)，他毅然用一封辭職信開啟了自己40歲的“裸辭”人生。書中，小川叔大大方方地向我們展示自己辭職以來(lái)的心路歷程，站在過來(lái)人的立場(chǎng)，給正在職場(chǎng)“叛逆期”的我們分享一劑包治各種不快樂的良方：打工而已，何必內(nèi)耗自己。如果你正處在職場(chǎng)的十字路口，或者正在遭受生活的山洪海嘯，期待你讀完它，也許你會(huì)找到讓自己快樂起來(lái)的答案！

·11萬(wàn)字

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心靈療愈

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未竟的依戀：理解和療愈內(nèi)在的創(chuàng)傷

情感勒索

我們內(nèi)心的沖突

自愈系心理學(xué)

旅行療愈心理學(xué)

知道力

心理治療藝術(shù)之治療師培訓(xùn)手冊(cè)

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上班哪有不“瘋”的

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