官术网_书友最值得收藏!

內(nèi)在自我：發(fā)現(xiàn)真實(shí)自我的樂趣
會員

內(nèi)在自我：發(fā)現(xiàn)真實(shí)自我的樂趣

休·麥凱講述了個體生命中一個具探索性的問題——我到底是誰？通過分析我們所處的世界以及羅列出具體的案例，麥凱清晰地解釋了在日常生活中我們是如何將真實(shí)的自我隱藏起來的，他探索了我們的20個“藏身之處”：從上癮到物質(zhì)主義，從懷舊到受害者心理，這些機(jī)制將真我層層包裹，妨礙我們認(rèn)識真正的自己，也影響了我們的心理健康。當(dāng)我們用愛解放真實(shí)的自我之后，我們會發(fā)現(xiàn)，生活的面目將完全不同。

(澳)休·麥凱 ·百科 ·13.3萬字

最新章節(jié) 第9章 致謝 2023-11-29 18:23:54
分心也有好人生

分心也有好人生

本書講述了具有分心的人的特點(diǎn)，在常人看來的缺點(diǎn)，卻是其本人的最大優(yōu)點(diǎn).怎樣讓他們?nèi)グl(fā)掘這些優(yōu)點(diǎn)，充分利用這些優(yōu)點(diǎn)來實(shí)現(xiàn)人生的價值，為社會作出貢獻(xiàn)呢？一切盡在書中。

(美)愛德華·哈洛韋爾 ·百科 ·12.7萬字

對于自己，你只是個陌生人
會員

對于自己，你只是個陌生人

為什么你總假裝成別人喜歡的樣子？為什么你總感覺生活力不從心？為什么你從不做讓自己舒服的事？為什么你總是感受不到愛？為什么你總不愿意去表達(dá)真實(shí)的感受？為什么你總不能對前任釋懷？……我們所有的痛苦，根源都在自己身上；我們所有的關(guān)系，都是與自己的關(guān)系。我們生命中所經(jīng)歷的，無論好壞與否，都是自己造成的。我們只有在生活中學(xué)會觀察自己，誠實(shí)面對自己的不完美和痛苦，才能聽懂身體的“吶喊”。寫給每一個渴望打破生命極限，改變自我的年輕人。

高莉娟 ·百科 ·11.1萬字

最新章節(jié) 第6章 愛自己，獲得全新的能量 2019-08-08 14:38:39
心理學(xué)與人性的弱點(diǎn)
會員

心理學(xué)與人性的弱點(diǎn)

人性的弱點(diǎn)是與生俱來的，當(dāng)虛榮、嫉妒、攀比、貪婪、自私、自卑等弱點(diǎn)顯現(xiàn)出來時，人們便會因此情緒不佳，終日為煩惱所困，甚至患上心理疾病。然而，人性中的種種弱點(diǎn)是可以克服的。學(xué)會從心理學(xué)的視角關(guān)注人的整個內(nèi)心世界，探尋人性中更深層的真實(shí)，正視自身存在的弱點(diǎn)和缺陷，并主動地尋求改變，就能擁有健康的身心，贏得他人的喜愛。

徐佳九 ·百科 ·10.7萬字

贏回專注力

贏回專注力

你在工作中是否有如下煩惱：多如牛毛的分心事、持續(xù)不停地被打斷、各種消息提示音不絕于耳、開會的時候偷偷發(fā)信息、竭盡全力把所有事情按時按質(zhì)完成以致把自己搞得身心俱?！@就是當(dāng)今時代我們職場狀態(tài)的寫照。你無法在工作中聚精會神地做任何一件事，這種情況不僅讓你的工作表現(xiàn)不好，還時常讓你感覺不幸福。在本書中，愛德華·哈洛韋爾分析了當(dāng)今人們在工作中失去專注力的潛在原因：每個人的分心癥狀都可以從原生家庭及成長環(huán)境中找到原因。本書通過6個典型案例，呈現(xiàn)了工作中常見的6種分心類型：網(wǎng)絡(luò)成癮、多任務(wù)處理、思維跳躍、焦慮過度、先人后己、眼高手低，作者在詳細(xì)分析成因的同時還給出了相應(yīng)的解決方案。其次，哈洛韋爾將多年來對抗分心的方法進(jìn)行了系統(tǒng)化地總結(jié)。通過生理覺醒、激發(fā)心智、人際聯(lián)結(jié)、駕馭情緒、構(gòu)建結(jié)構(gòu)5大訓(xùn)練方法，缺乏專注力的人可以達(dá)到“靈活聚焦”狀態(tài)，從而克服各種分心。

(加)愛德華·哈洛韋爾 ·百科 ·13.8萬字

如何提升性格優(yōu)勢：9大維度解析性格的奧秘
會員

如何提升性格優(yōu)勢：9大維度解析性格的奧秘

性格是與每個人密切相關(guān)的心理特質(zhì)，它影響著我們的思想、行為甚至是人生軌跡。不過，很少有人能夠真正理解自己的性格，更不用說發(fā)掘出自己性格中的閃光點(diǎn)，活出一個大寫的自己?！度绾翁嵘愿駜?yōu)勢》通過介紹當(dāng)前頗負(fù)盛名的9種性格理論，幫助人們真正看清自己性格中的不同側(cè)面，同時發(fā)現(xiàn)自己性格中獨(dú)一無二的優(yōu)勢。通過閱讀本書，你會很快對自己的性格有更深入的了解，而且對人生產(chǎn)生一種豁然開朗的感覺！

(美)安妮·博格爾 ·百科 ·9.5萬字

不急不躁，用游戲提升兒童學(xué)習(xí)力
會員

不急不躁，用游戲提升兒童學(xué)習(xí)力

從幼兒園踏入小學(xué)的孩子，似乎一下子變得不那么可愛了：上課走神兒，寫作業(yè)總坐不住，背完課文一會兒忘……這下，家長也開始止不住又急又躁了——該怎樣引導(dǎo)孩子愛上學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)呢？本書作者魏華老師認(rèn)為愛玩本是孩子的天性，我們?nèi)裟軒е⒆釉谕嬷袑W(xué)豈不是更好？秉持這一教育理念，魏華老師通過多年實(shí)踐，摸索出一套有效提升孩子學(xué)習(xí)能力的趣味游戲，并圍繞記憶力、專注力、自控力、想象力和表達(dá)力這五個方面，總結(jié)出“黃金五維學(xué)習(xí)力”趣味游戲。魏華老師已指導(dǎo)2000多位家長和孩子采用這種游戲化的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練，效果顯著，大受歡迎。為此，本書精選了65個趣味游戲，每一個游戲都可以有針對性地提升孩子的某一項學(xué)習(xí)能力。為了提升閱讀體驗(yàn)，書中的每個游戲都用圖解的形式生動地呈現(xiàn)游戲步驟，家長和孩子看圖能照做。同時，每個游戲介紹中都有“互動吧”環(huán)節(jié)，分享家長的困惑、經(jīng)驗(yàn)，以及魏華老師的智慧解答與精彩點(diǎn)評。所有用心陪伴孩子的家長，讓我們用游戲走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界吧！

魏華 ·百科 ·7.2萬字

心理學(xué)與微表情微反應(yīng)
會員

心理學(xué)與微表情微反應(yīng)

微表情，就是持續(xù)時間很短的面部表情，大概只有1/25秒，它一閃即逝，很難偽裝，很容易暴露一個人真實(shí)的情緒、想法和心理狀態(tài)。微反應(yīng)，是指人類無法控制，也沒辦法偽裝，在遇到有效刺激后第一時間出現(xiàn)的本能反應(yīng)。

陳濤濤 王利利 ·百科 ·12萬字

最新章節(jié) 第7章 不同姿勢暴露你的內(nèi)心 2019-07-04 09:53:30
FBI超級詢問術(shù)
會員

FBI超級詢問術(shù)

作為世界知名的打擊犯罪的執(zhí)法機(jī)構(gòu)，美國聯(lián)邦調(diào)查局（FBI,FederalBureauofInvestigation）有哪些獨(dú)門秘籍能夠剝繭抽絲，找出真相，讓犯罪分子無所遁形？這些受過嚴(yán)格訓(xùn)練、經(jīng)驗(yàn)豐富的FBI探員都是高明的詢問專家，他們能面對任何情況、任何對象，通過簡單、有效的提問獲取任何信息。本書從不同角度總結(jié)了FBI詢問術(shù)，教你將詢問技巧應(yīng)用到日常生活的各種場合中，比如談判、銷售、咨詢等。本書將告訴你如何通過詢問獲取你想要的信息，提升你的社會交往和人際溝通能力，進(jìn)而獲得成功。

魏冰冰 ·百科 ·12.7萬字

心理學(xué)與情商、智商、逆商（最新升級版）
會員

心理學(xué)與情商、智商、逆商（最新升級版）

俞敏洪曾經(jīng)說過這樣一句話：“這個世界上能決定你未來的有三大要素：第一大要素叫做智商，第二大要素叫做情商，第三大要素叫做逆商?！痹谒磥?，智商、情商與逆商的高低，決定了人生成就的大小、個人幸福感的高低。未來社會的競爭不僅僅是智商的競爭，同時也是情商的競爭，而逆商更是不必多言。在《心理學(xué)與情商、智商、逆商》中，你會發(fā)現(xiàn)情商的力量、智商的作用、逆商的重要性，你更會在閱讀過程中聽到專家的解讀，當(dāng)你能夠?qū)械膬?nèi)容逐漸消化、理解與運(yùn)用后，你會發(fā)現(xiàn)：品質(zhì)生活已然近在眼前。

劉麗娜 ·百科 ·15.7萬字

男孩養(yǎng)育專家古里安優(yōu)勢教養(yǎng)系列（3冊）

男孩養(yǎng)育專家古里安優(yōu)勢教養(yǎng)系列（3冊）

國際知名性別教育大師畢生心血集大成之作；從腦科學(xué)角度，詳解男孩女孩學(xué)習(xí)差異；給教師和家長針對性的教導(dǎo)指南。

(美)邁克爾·古里安 ·百科 ·63.7萬字

說話心理策略
會員

說話心理策略

現(xiàn)代社會，每個人都想憑借超強(qiáng)的語言表達(dá)能力獲得成功，但是良好的語言表達(dá)能力卻并非天生的。說話，和把話說得恰到好處，完全是兩碼事，唯有掌握說話心理策略，我們才能更加輕松自如地表達(dá)自己。《說話心理策略》以心理學(xué)知識為基礎(chǔ)，從心理學(xué)角度出發(fā)，為人們闡釋最實(shí)用的說話心理策略，希望能夠幫助讀者朋友把每一句話都說到他人心里去，成功打動他人的心，使生活和工作能夠受益匪淺。

王薪喬 ·百科 ·12.8萬字

KO！再見，社交恐懼！
會員

KO！再見，社交恐懼！

在人均“社恐”的今天，你如何與別人交流？“社恐”一詞雖有自嘲的成分在，卻令越來越多的人開始正視社交恐懼癥，努力尋求解決方法。而本書恰恰為這一人群提供了系統(tǒng)、全面的相關(guān)知識。作者也是在自身曾患有社交恐懼癥的經(jīng)歷中總結(jié)出的一套行之有效的方法。本書是日本心理學(xué)家岡田尊司講解社交恐懼癥的心理學(xué)普及讀物，是“再見，負(fù)能量”系列的分冊之一。書中系統(tǒng)介紹了社交恐懼癥的定義、癥狀、如何應(yīng)對等內(nèi)容。作者岡田尊司通過豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和具體事例、結(jié)合最新的研究成果，用簡單易懂的語言，為讀者們講述該如何克服社交恐懼癥。本書致力于尋找普遍行之有效的方法，但不局限于一種理論方法，充分利用各種治療機(jī)制的優(yōu)勢，精心梳理，總結(jié)出一個系統(tǒng)化的方案，讓讀者能夠輕松執(zhí)行。本書旨在為正苦于社交恐懼的患者提供具備啟發(fā)性的具體建議?？梢哉f，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊。

(日)岡田尊司 ·百科 ·4.7萬字

別讓失控毀了你：管住壞情緒的必修課
會員

別讓失控毀了你：管住壞情緒的必修課

情緒失控是情緒管理機(jī)制的失靈。相信許多人都有過失控的經(jīng)歷，那一定不是美好的記憶。生活中，人們會遇到各種麻煩、挫折、困惑，難免出現(xiàn)煩躁、悲觀、沖動等負(fù)面情緒。關(guān)鍵在于，人們是否能及時、有效地排解掉這些壞情緒，找回好心情。本書針對“情緒失控”這個問題，以真實(shí)、生動的故事為切入點(diǎn)，為讀者提供切實(shí)可行的建議，幫助讀者總結(jié)失控的原因，找到失控的癥結(jié)，合理宣泄負(fù)面情緒，逐漸學(xué)會掌控自己的情緒，做自己情緒的主人。

王利利 ·百科 ·10萬字

微表情心理學(xué)
會員

微表情心理學(xué)

本書給你一雙識人的慧眼，一把度人的尺度，讓你靈活運(yùn)用微表情心理學(xué)，以便從體態(tài)上辨認(rèn)人的性格，從談吐中推斷人的修養(yǎng)，從習(xí)慣中觀察人的心機(jī)，從細(xì)微處揭秘隱蔽的心理秘密，洞悉微妙的氣質(zhì)真相！人人都學(xué)得會的讀心術(shù)，輕松識別他人臉面真假，做心靈的捕獵者，讓你的工作和生活更加得心應(yīng)手。本書適用于：營銷、管理、情感、談判、識人……挖掘隱秘，洞悉微妙。任何人都無法保守內(nèi)心的秘密，因?yàn)樗纳眢w會說話。從臉部到腳趾，從語言到身姿，從表面到內(nèi)心，讓你讀懂人心，看懂人性。從此，交對人、跟對人、用對人。

戴琦 ·百科 ·11.6萬字

心理學(xué)與生活（暢銷4版）
會員

心理學(xué)與生活（暢銷4版）

生活中任何地方都有心理學(xué)的影子，心理學(xué)正在改變著每個人的生活。心理學(xué)就像我們每天呼吸的空氣、飲用的水和攝入的能量一樣，是一種深深地存在于日常生活中，同時又常常被人們忽略的事物。本書作者用精彩的文字、真實(shí)的故事和專業(yè)的觀點(diǎn)來講述心理學(xué)，讓讀者朋友通過他人的經(jīng)歷來梳理自己的人生。此外，“拓展苑”欄目主要介紹心理學(xué)史上一些經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)研究，如“個體受暗示性研究”等。“另眼看電影”欄目從心理學(xué)的角度分析電影中的情節(jié)和人物，從人格分裂、夢境、孤獨(dú)癥、偷窺等各個方面重新解讀電影，讓讀者朋友感受電影和心理學(xué)的雙重魅力。

紀(jì)如景 ·百科 ·16萬字

如何才能不羞怯
會員

如何才能不羞怯

你是否害怕與陌生人講話？你是否會在社交場合感到不自在？你在與人交往時是否感到缺乏自信？你與不熟悉的人在一起時是否覺得緊張？那你可能是有點(diǎn)社交羞怯！不論作為個體還是作為社會成員，社交羞怯都讓我們付出了痛苦的代價?！度绾尾拍懿恍咔印穾椭藗兺ㄟ^正念減少羞怯困擾，揭示了羞怯為什么是一種自適應(yīng)反應(yīng)，羞怯如何變成實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的障礙，以及羞怯怎樣可以變成另一種體驗(yàn)，你可以覺察、接受，然后放手，這樣它就不會降低你的生活質(zhì)量。

(美)斯蒂夫·弗洛沃斯 ·百科 ·10.8萬字

熵減心理學(xué)：需要警惕的17個思維偏差

熵減心理學(xué)：需要警惕的17個思維偏差

這是一本大眾心理類圖書。當(dāng)我們面對別人或公眾的指責(zé)、質(zhì)疑時，你越是想辯白，越是擺事實(shí)講道理，就越是會引發(fā)對方更進(jìn)一步的否定，甚至是攻擊。外在的力量成為對立面時，是容易覺察的，當(dāng)這個外在的公眾或他人換成自己的經(jīng)驗(yàn)，或換成自己的認(rèn)知，我們就很容易掉進(jìn)自我肯定的陷阱。對此，我們需要始終保持熵減意識，堪破自我迷思，澄明心靈秘境。我們心中所肯定、相信的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知越堅決，一旦這些經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知本身是有問題的，甚至是錯誤的，勢必帶來心理層面的紊亂。系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性的心理紊亂，是具有強(qiáng)烈破壞力的心理熵增，會對我們的心理和行為造成不可估量的傷害。有鑒于此，我們必須具備并保持一定的熵減意識。

(美)大衛(wèi)·麥克雷尼 ·百科 ·14.9萬字

博物館心理學(xué)
會員

博物館心理學(xué)

心理學(xué)是專門研究人的心理的科學(xué)，而博物館心理學(xué)則注重適用于對博物館觀眾心理的分析和研究。因?yàn)橛^眾是博物館服務(wù)的對象，而博物館服務(wù)的對象是整個社會的廣大成員，具有極大的廣泛性，包括不同民族、不同膚色、不同國別、不同年齡、不同職業(yè)、不同知識層次等。博物館觀眾的參觀需要、興趣和參觀動機(jī)、態(tài)度，觀眾參觀流線等，都是博物館心理學(xué)研究的范圍。作者積多年研究成果，又借鑒國內(nèi)外學(xué)術(shù)成果，寫成了這部專著，對專業(yè)人員有一定的指導(dǎo)價值。

李家成 ·百科 ·11.5萬字

簡易催眠術(shù)：父母讓孩子愛上學(xué)習(xí)的魔法（小學(xué)篇）
會員

簡易催眠術(shù)：父母讓孩子愛上學(xué)習(xí)的魔法（小學(xué)篇）

心理學(xué)家管玲涉足教學(xué)一線數(shù)年，親身為學(xué)生教授心理課程，為學(xué)生面對面催眠，獲得了一系列研究成果，根據(jù)不同學(xué)生年齡特點(diǎn)，她將教您教你如何與孩子溝通，幫孩子解決問題。記住書中這些話，你也能做孩子的催眠師。

管玲 ·百科 ·10.5萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 宝鸡市| 金乡县| 周至县| 株洲市| 旌德县| 平南县| 西昌市| 天气| 陕西省| 高青县| 广东省| 政和县| 宝坻区| 西藏| 南召县| 台南县| 安远县| 汉阴县| 肇东市| 铜川市| 沙河市| 达孜县| 荥阳市| 巴里| 开远市| 浦江县| 突泉县| 上饶县| 邻水| 临沧市| 庆阳市| 昌平区| 鄂温| 奈曼旗| 安康市| 宝鸡市| 钦州市| 仁化县| 皋兰县| 沅江市| 阜康市|