谁买到了真的捕鱼辅助

知名心理學者武志紅繼《為何家會傷人》之后，有關自我、自戀和關系的又一重磅作品。獨創(chuàng)自我認知工具“人性坐標體系”，幫讀者用直觀、可執(zhí)行的方法衡量自己的心靈健康程度，或一份關系的健康程度。通過這一工具認識自我、找到問題癥結。深度剖析情緒內耗根源“全能自戀”，引導讀者重新審視內心，識別和擺脫情緒操控；培養(yǎng)讀者建立自己與人、事物和世界的深度關系的能力，從而擁有做成事的能力、愛的能力。真正幫讀者活得真實、松弛、實現(xiàn)最根本的療愈。

·28萬字

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最好的晚年：從現(xiàn)在開始，為精彩活過100歲做準備

每個人都會變老，但今天的一個小舉動，可能讓我們和親人在晚年少受幾十年的苦。讓人們恐懼的不是溘然長逝，而是無法自理、臥床不起的無盡折磨。心理學家丹尼爾·J.列維廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他發(fā)現(xiàn)報紙上的字看不清了，他以為是報社改小了字號，甚至懷疑自己的胳膊一夜之間縮水了。衰老來得如此突然，令他陷入了無盡的思考，也促使他將所思所學與研究成果融匯成一部著作。本書從科普的角度為讀者講解晚年的生活是怎樣的，老年人會面臨哪些困難，讓我們以更細致體貼的心態(tài)去理解自己老去的親人；還會介紹與衰老相關的種種科學真相，并幫助我們?yōu)榉婪端ダ咸崆白龊脺蕚洌淮送猓髡哌€分享了世界范圍內一些優(yōu)秀的養(yǎng)老、臨終關懷案例，以及一些將晚年過得有滋有味的老人的生活。全球老齡化已無可避免，但我們可以選擇怒斥光陰的消逝，而非溫和地走入良夜。

·31.9萬字

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治愈隱性虐待：10種從心理虐待中康復的實用方法

無論是朋友、家庭成員，還是同事之間的關系都需要悉心呵護，即使是最親密的關系也會有起伏。但是，當競爭、沖突、嫉妒、怨恨、敵意、虐待和控制行為出現(xiàn)時，就表明一段關系已經(jīng)變質了。本書作者經(jīng)過多年的研究提出了科學且驗證有效的10個基本步驟，從恢復自尊、自我護理、避免產生有毒的關系等方面著手，為正在經(jīng)歷心理虐待的人們提供了自我核查、治愈和康復的系統(tǒng)解決方案，從而終止有毒的關系，持續(xù)擁有積極的心態(tài)、充實的生活和健康的關系。

·12.2萬字

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心理咨詢師執(zhí)業(yè)之路

你是否向往成為一名心理咨詢師，卻不清楚自己是否適合這個工作，以及如何進入這個行業(yè)？你是否參加過一些入門課程或培訓，或剛開始從事咨詢，卻不知道如何提高自己才能勝任這份工作？你是否已在咨詢行業(yè)工作了一段時間，卻面臨瓶頸，不知如何跨上新臺階？中國的心理咨詢行業(yè)有著廣泛需求，但有勝任力的心理咨詢師卻有巨大的數(shù)量缺口。資深心理咨詢師莊曉丹結合豐富的個人執(zhí)業(yè)經(jīng)驗與扎實的臨床實踐經(jīng)驗，在書中系統(tǒng)梳理與總結了個人經(jīng)驗、行業(yè)觀察、同行交流等，把復雜漫長的咨詢師專業(yè)發(fā)展過程剝繭抽絲，勾勒出一幅清晰、系統(tǒng)、可達成的咨詢師發(fā)展路線圖。本書將心理咨詢師的成長分為學習培訓、臨床積累、執(zhí)業(yè)發(fā)展、個人成長四大維度，討論了豐富的咨詢師切身議題，如新手焦慮、咨訪關系、咨詢倫理、臨床耗竭、個人創(chuàng)傷等，覆蓋了實習期、新手期到熟練期等多個階段。本書適合四類人群：對心理咨詢行業(yè)感興趣但尚未入門的人；正在參加心理咨詢課程或培訓的學習者；處于執(zhí)業(yè)發(fā)展初期的新手心理咨詢師；處于執(zhí)業(yè)發(fā)展中期，希望突破瓶頸、向更高階段發(fā)展的心理咨詢師。

·15.7萬字

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童話中的心理學：理解我們內心深處的恐懼

睡美人作為故事的主角，卻是最容易被忽視、最缺乏自由意志的存在？愛麗絲墜入奇幻夢境，其實是心靈發(fā)出的求救信號？過去，童話為我們創(chuàng)造美好幻想；如今，童話亦能為我們的現(xiàn)實困擾答疑解惑。在心理學的視角下重讀童話，我們將打開集體無意識的大門，與自己的內在世界相遇。本書選取了13個中西方經(jīng)典童話，除了將西方學者反復解讀過的《睡美人》《小王子》等故事放在中文語境中進行新的詮釋，還開創(chuàng)性地收入了中國人耳熟能詳?shù)拿耖g故事，如《寶蓮燈》《哪吒》等。在專業(yè)心理咨詢師的引領下，蘊藏在13個經(jīng)典童話中隱秘的心理信息被逐漸揭開。對于個人而言，童話中暗含著我們共同的恐懼與渴望。這些古老的故事將煥發(fā)出新的活力，為我們在現(xiàn)實中的困境、沖突、掙扎提供新的思考方向。

·8.9萬字

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KO！再見，羞怯！

這是一本分析羞怯的人性格及其深層心理成因的心理學通俗讀物。羞怯的人無法好好表達自己的感受，無法說出自己的意見，一旦出了什么事，就會陷入自責，進而覺得自己是個差勁的人。他們心中壓抑著的有時是愛，有時是厭惡。同時，生怕自己壓抑著的情感被人注意到，因此一不小心就變成了自我意識過剩的人。無論自己有沒有意識到，羞怯的人對別人都有揮之不去的不信任。這種不信任，逐漸變成了莫名的不安。羞怯的人與別人在一起時很難感受到發(fā)自內心的快樂。與其說不開心，不如說是煎熬。在這種情況下，還要費心遮掩真實的自己，社交就成了一件極度耗能的事情。無法信賴別人，是因為他們沒有在一個可以信賴別人的環(huán)境中長大；無法表達自己的情感也好，膽怯也好，不擅長人際交往也好，是因為他們在沒有安全感的環(huán)境中長大。心靈導師加藤諦三告訴你要如何擺脫——自我苛責；對自己的評價低；矛盾心理；預期焦慮；而羞怯的人，也是在激流中逆流而行，拼命努力到現(xiàn)在的人。沖破“羞怯”的桎梏，活出真實的自己。

·6.7萬字

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我在人群中好孤獨

21個療愈故事，21個與生活格格不入的人。講述他們自我療愈的過程。關于自己，關于愛、關于傷，關于完美……人間的悲歡是相通的，我們都帶著傷長大。每個被看見被安慰到的孤獨，都會成為自我成長的契機。

·11.3萬字

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我們到底想要什么：直面內心深處的12種欲望

我們都有愿望，我們都很矛盾。我們展示了自己的一些愿望，也隱藏了一些愿望，甚至連我們自己都沒有覺察到。我們內心深處的欲望使我們害怕，也使我們興奮。我們害怕失敗，我們也渴望成功。認識和理解我們的愿望，可以幫助我們毫不畏懼地面對自己，并激勵自己過上更充實和快樂的生活。本書鼓勵你去了解和接受你的欲望，提供給你一種取代羞恥感的方法，而羞恥感會阻礙你內心的深切期望。擺脫心理困境的最佳辦法就是理解我們內心的欲望，認清這些欲望的各自含義，并劃分輕重緩急。本書將幫你了解自己的內心深處，接受你對他人和自己隱藏的秘密。你可以通過意識去接近并找到你真正想要的前進道路，為你珍貴的一生保駕護航。

·18.1萬字

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我的孩子抑郁了，我卻以為他只是不開心

這是一本幫助家長了解抑郁青少年心理和行為，并對其進行科學引導的實用手冊。哈佛大學醫(yī)學院臨床心理學博士后、資深臨床心理學家楊意將依據(jù)臨床心理學與發(fā)展心理學，結合臨床案例和生活事例，通過對青少年心理過程的細膩分析，解答家長對抑郁的各種困惑，幫助家長找到解決問題的方法。很多家長不相信孩子抑郁了，以為孩子只是壓力大，有點不開心而已。他們沒有對抑郁癥的直觀概念，也不了解抑郁癥的癥狀和產生原因。本書首先會回答家長比較關心的問題：如何判斷孩子是抑郁，還是單純的不開心？如果患了抑郁癥，在與孩子互動中要避免哪些問題？如何做到真正理解孩子？如何有效地幫助孩子療愈？萬一孩子有自傷甚至自殺的意圖，又該如何應對？抑郁癥對孩子日常功能所造成的損害是多方面的，包括情緒變得低落而不穩(wěn)定、認知消極而脫離實際、人際關系惡化、解決問題的能力減弱、自我價值感降低。本書也會從情緒、認知、人際關系、解決問題的能力以及自我價值感五個方面，講述如何預防抑郁癥的始發(fā)與復發(fā)。

·14.7萬字

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親密的陌生人：擺脫孩子的負能量

當你的孩子患上邊緣型人格障礙時，本書將為你提供所需的應對技能和策略。如果你的孩子患上邊緣型人格障礙，一連串的行為和情感問題會接踵而至——暴怒、肢體暴力和情感暴力等。傳統(tǒng)的育兒方法對你的孩子不會奏效，本書中的應對技能和策略將助你一臂之力。本書將讓你不再以犧牲自己或家人為代價來養(yǎng)育患兒。書中行之有效的方法將帶你走進患兒的世界，助你成為精通邊緣型人格障礙的父母。書中的情節(jié)和建議均來自對患兒家長的真實采訪。最重要的是，你將學會應對危機、與患兒進行有效溝通、制定有效的行為規(guī)范。無論你的孩子多大，本書都將助你渡過難關。你將會學到：兒童、青少年和成人患者的不同癥狀；邊緣型人格障礙的共病；孩子有極端行為怎么辦；如何幫助患兒的兄弟姐妹；如何尋求專業(yè)治療；等等。

·14.3萬字

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內在覺醒：做一個不再自我消耗的成年人

如何才能構建面對挑戰(zhàn)時的心理靈活性？生命是一場覺醒的旅途。每個人都可以終結精神內耗，活出充盈著輕松、喜悅的全新生活。而事實上，很多人都活在無意識的生命狀態(tài)中，自我傷害而不自知。比如，在生活中，我們可能會持續(xù)地自我貶低；我們可能會在遭遇心理痛苦時反復思考、分析、抉擇，認為做出選擇就能走出困境；又或者，我們會為了改善自己的狀態(tài)，而努力要求他人、環(huán)境做出改變……其實，這些行為對走出我們的心理困境毫無意義。不僅沒有意義，在盲目的行動中，我們與自我、他人及世界的沖突只會愈演愈烈，而生命也仿佛失去了控制，變得越來越身不由己。內在覺醒，就是要清晰發(fā)現(xiàn)并理解生命的不自知現(xiàn)象。在清晰的自知中，我們將擁有行動的智慧，比如想法只是想法，它不是事實！缺乏這種智慧，我們很容易被想法拖入痛苦情緒的惡性循環(huán)，進入無益而有害的自我消耗狀態(tài)而不自知。本書就是要通過大量的心理學實驗及真實案例，揭示這些蘊含在我們生命體驗中的邏輯，讓我們覺察到自己是如何感受、行動、認知、學習、記憶、決策的……清晰地理解這些，將會為我們帶來巨大的生命能量，讓我們活得更快樂、熱情，自在而有活力！

·14.3萬字

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我們聊聊吧

你有沒有遇到過這樣的情況：在職場中不斷付出，卻因不善表達而常常背鍋；和另一半總為同樣的事情吵架，感情瀕臨破裂；對父母的詢問和嘮叨不耐煩，越長大越不容易親近……更痛苦的是，明明學了很多溝通技巧，還是頻頻陷入關系緊張的窘境。到底怎么做，才能從根本上解決人際難題？本書為我們帶來了有趣、實用的人際關系溝通課，聚焦內在關系模式，深刻剖析“我與自己”“我與他人”“我與世界”典型關系問題。從關系心理學出發(fā)，手把手教你在各種場景與各種人相處時“怎么說”“怎么做”。希望在關系中的我們，都能成為真正的溝通高手。

·12.2萬字

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用一盞燈把人逼瘋：58個超實用心理學效應

“人質為何會愛上劫匪？”“優(yōu)秀的人為何會覺得自己是冒牌貨？”“為何沒惹他，他也要來找你的茬？”本書主要用50多個心理學術語對各種心理現(xiàn)象進行解讀，讀懂心理，才能洞察人性。

·9.5萬字

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真愛之道：通往內心的親密關系

什么是真愛？這是數(shù)千年來無數(shù)男女都夢寐以求的！要了解這個答案，我們得先知道什么不是真愛。想要對方聽話，那不是真愛。期待對方負責自己的幸福，那不是真愛。真愛是真正的愛，它不是幻想的虛假，而是真實。真愛首先需要你活出真實。當兩個真實的人在一起，才會有真愛的產生。

·9.5萬字

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活出生命的意義（珍藏版）

著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒氣室中，只有他和妹妹幸存。不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經(jīng)驗與學術結合，開創(chuàng)了意義療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。弗蘭克爾一生對生命充滿了極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，并在幾個月后領到飛機駕照。這本書被美國國會圖書館評選為最具影響力的十本著作之一，并入選香港大學50本圖書。到今天，它被翻譯成24種語言，銷量已達1200萬冊。在弗蘭克爾逝世18年之際，華夏出版社特此推出珍藏版，讓《活出生命的意義》從不懈怠的生命熱情在這個虛無日盛，意義也漸漸消失的時代，繼續(xù)為我們在黑暗里點燃燈火。

·7.6萬字

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愛上不完美內在小孩

《愛上不完美內在小孩》是資深臨床心理咨詢師洪仲清的最新著作，他以累積多年的深厚個案經(jīng)驗，融合個人生命成長與領悟，淬煉出這一部全新心理學暢銷書。人我溝通、人際關系、內在情緒、自我認同……我們經(jīng)常感到惶惑不安，被莫名所以的情緒牽引，找不到生活的意義與重心，遺落了生命中原有的自適與美好。這部作品帶領我們一一檢視自我、情緒、溝通、人際、家庭、改變等方向，厘清與自己的關系，看見心底那個受傷的小孩，讓我們重新審視、梳理這些生命中的重要課題，培養(yǎng)愛自己的能力，學會接納自我，與自己的感受、需求及內在的一切和解，與自己不完美的內在小孩一起成長。

·7.6萬字

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心智升級：讓成長之路清晰可見

本書結合21世紀眾多腦科學家、心理學家的研究，認為心智不僅調節(jié)大腦，還有遍布全身的神經(jīng)系統(tǒng)；心智也不僅調節(jié)個體，還有其所屬群體的神經(jīng)系統(tǒng)的交互活動。不同于其他零碎的心理學工具，本書開創(chuàng)的“心智導航系統(tǒng)”體系化、形象化地將心智訓練與應用合為一體，易學、易記、易用。本書分為3部分。第1部分介紹大腦與關系，大腦與人際關系如何從內部和外部限制或影響我們的輸入和輸出，提出心智成長的三大階段和九個步驟；第2部分詳述心智導航系統(tǒng)，分為動力系統(tǒng)、算力系統(tǒng)和控力系統(tǒng)，就像交通工具的油門、方向盤和剎車系統(tǒng)，但更為復雜化；第3部分闡明心智系統(tǒng)的訓練方法，以及在企業(yè)、家庭和情感關系三大場景中的應用案例。通過這一新型可視化的心智導航工具，讓讀者無論身處何時、何地、何境，都能從眼前困局中跳出來，輕松洞悉本質，在外界漩渦中牢牢定位，讓成長之路暢通無阻。對于企業(yè)家、心理學研究者和工作者、一般大眾開啟和升級心智力，都有非常實用的意義。

·12.5萬字

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沒關系，我們都有點怪

治愈是一件經(jīng)年累月的事情，每一次改變都是一場漫長的自我探索。為什么害怕接聽語音電話？為什么遇見熟人習慣繞道走？為什么總是遲到卻下次依舊？……人本主義心理學理論認為“改變建立在全然的自我接納之上”。看到自己本來的樣子，誠實面對自己，是改變發(fā)生的起點。當面臨鋪天而來的精神壓力、情緒問題，我們能做的首先是放過自己，接納發(fā)生的一切，然后自洽地活出滿意的人生。本書是北京大學人氣心理學教授張昕、資深媒體人夏白鹿寫給大家的充電寶典。兩位作者從心理學的專業(yè)視角出發(fā)，結合工作、生活、社交、個人發(fā)展等話題，幫助我們梳理心理困境、疏解大小壓力、分析情緒問題。別怕，我們都是“奇怪”的人。

·13.8萬字

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用心理學拯救行為上癮

數(shù)字時代，我們比身處人類歷史上的其他任何時代都更容易上癮。上癮不只與毒品、酒精、藥物等物質有關，更加隱蔽、不易被覺察的是行為上癮——做了之后感覺不錯，情不自禁還想做，哪怕這些行為長期來看會給自己帶來嚴重傷害，如暴食、過度消費、沉迷手機等。行為上癮給人帶來的傷害，絲毫不亞于物質上癮，它讓人飽受愉悅與厭惡并存的撕扯之痛。《用心理學拯救行為上癮》從神經(jīng)生物學和腦科學入手，解釋了上癮的生理原因，剖析了“欲罷不能”背后的心理機制，讓讀者對行為上癮有一個全面、客觀的認識，提高對誘惑因素的覺察力和免疫力，同時反向利用上癮機制，用全新的“無害行為”來替代之前有害的成癮行為，重獲對生活和自我的掌控權。

·8萬字

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媽媽的心靈課：孩子、家庭和大千世界

兒童精神分析大師溫尼科特經(jīng)典作品。溫尼科特從母嬰之間愛的鏈接開始，探討了童年的基本關系。在書中，作者通俗易懂地解釋了諸如喂奶、寶寶的哭泣、寶寶的游戲、獨立、害羞等日常問題，以及諸如偷竊、撒謊這類嚴重問題。這本書尤其適合新手父母或準父母閱讀。讀者可以看到“母乳喂養(yǎng)”“斷奶”“獨生子女與多孩家庭的利弊”“幼兒園與學校的教育”等主題，對育兒過程有很大的啟發(fā)和指導意義。對于幼兒園老師、中小學老師等教育工作者，兒科醫(yī)護人員，心理咨詢師等社會工作者，本書也是一本很好的參考書和指南書，用以解讀兒童日常行為及心理，了解人類心理的早期成長過程。

·13.1萬字

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