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心理學是我們每個人的人生必修課！從一個個鮮活真實的生活案例開始，本書講述心理學在自我成長、心理健康、親密關系、親子教育、社會交往等諸多方面的日常應用。著名心理學家武志紅在《為何家會傷人》一書中，揭開了原生家庭的傷疤；本書則進一步幫助你輕松掌握一些心理學的重要知識，讓你更懂自己、更理解他人，幫助你走出原生家庭的羈絆、把握親密關系的本質、奠定孩子的美好未來。走出原生家庭的羈絆，與自己和父母握手言和：與父母有沖突后，如何治愈與和解？為什么你會成為“社交透明人”，如何改變？輸在了起跑線，如何超越？如何面對至親的別離？……把握親密關系的本質：如何知曉你的意中人是否最終會選擇你？如何走出“七年之癢”，營造更好的親密關系？為什么總忍不住把最壞的脾氣砸向最親的人？婚姻的本質是什么？……懂孩子，才能更好地愛孩子：如何做理想父母——權威型教養父母？孩子的成長最需要什么？經常有攻擊性行為的孩子，為什么更需要幫助？……理解你不了解的自己：好人是如何變成惡魔的？手相、星座、塔羅牌，為什么你會相信它們？抑郁情緒和抑郁癥的區別在哪里？……親愛的朋友們，與《用得上的心理學》這本書一起，踏上人生的新旅程吧！

·16.1萬字

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漫畫心理學一看就懂

這是一本漫畫書，也是一本嚴謹的心理學讀物。心理學是什么？心理學是關于“心”的科學。準確來說，心理學是一門研究心理現象和心理規律的科學。人們往往對心理學的知識感到好奇，又因晦澀難懂而不敢去了解。本書用漫畫的形式，配之以生動有趣的文字，深入淺出地講解什么是心理學、常見的心理學效應、生活中的心理學現象等，讓你一口氣輕輕松松讀懂心理學。準備好，深呼吸，心理學的快樂旅程，由此開始。

·3.4萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（九年級上冊）

本書以楊樂樂、王康、朱磊三個同學的經歷串聯起整個故事，把七年級新生經常會遇到的事，列出真實的情境，逐一進行探討。在內容設置上，通過“課前調查”“班級播報”收集上課素材，引出相關心理現象；通過“心理加油站”“故事與案例”介紹相關事件中包含的心理學原理和理論知識，引導學生思考、感悟；最后通過“延長的心理電波“促進知識與技能的內化，強化自我管理。最終達到“伴護心理發育，塑造心理能力，助力可持續成長”的目標。

·3.2萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（三年級上冊）

本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線，通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力，通過“嗨，你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考，幫助學生了解好奇心，體驗性別差異，初步學習社交知識，了解自己的成長需求，從而提高學生的自我認知、情緒管理，提升心理自助與求助能力。

·1.4萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（八年級上冊）

本書以楊樂樂、王康、朱磊三個同學的經歷串聯起整個故事，把七年級新生經常會遇到的事，列出真實的情境，逐一進行探討。在內容設置上，通過“課前調查”“班級播報”收集上課素材，引出相關心理現象；通過“心理加油站”“故事與案例”介紹相關事件中包含的心理學原理和理論知識，引導學生思考、感悟；最后通過“延長的心理電波”促進知識與技能的內化，強化自我管理。最終達到“伴護心理發育，塑造心理能力，助力可持續成長”的目標。

·2.9萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（五年級上冊）

本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線，通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力，通過“嗨，你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考，幫助學生初步了解青春期、探索什么是勇敢和團隊精神，懂得自律與寬容，從而提高學生的自我認知、情緒管理，提升心理自助與求助能力。

·1.6萬字

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心理健康與成長發展（高中二年級上冊）

本書通過創設具有典型性的課堂活動，讓學生有體驗感和參與感，書中呈現豐富的案例，鼓勵中學生理解困境、解決困難，以更積極的心態面對現實生活、解決相關問題，同時，學習與日常生活相關的心理學理論知識以及有趣的心理現象。書中設置了大量的調查表和記錄單，在學習過程中，學生通過不斷探索與記錄，可建立起一份自己獨有的心理成長檔案。

·3.4萬字

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心理健康與成長發展（高中一年級上冊）

本書以一個虛擬人物為線索，展開八個章節。初始由學生本人為這個虛擬人物取名字，并設計其相關信息，并以這個人物為主角，開始每個章節的情境。該虛擬人物讓學生有一個投射對象，將真實的自我、理想的自我，包括回避的自我，都投射給這個虛擬人物，讓學生在一種更輕松、更安全、更有主導感的氛圍中展開自我探索，在最后一章，由學生自己決定是否要與該虛擬人物分離。在此過程中，學生通過不斷探索與記錄，建立起一份自己獨有的心理成長檔案。

·3萬字

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心理健康與成長發展（高中三年級上冊）

·3.4萬字

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妙趣橫生的心理知識：10個困擾生活的心理難題

提到心理學，你可能會想到復雜的實驗設計，千奇百怪的假說理論，但它同樣和我們的生活有著密切的關聯，因為它的研究對象是人類的行為和想法。為什么你會對八卦如此感興趣？面對人群你總是害怕焦慮？這本書帶著心理學帶你破解這些困擾生活的心理難題。本書將用有趣的手繪方式，把10個困擾生活的心理難題介紹給讀者。我們將從每個心理難題困擾人的地方說起，用簡單易懂的語言，還原難題背后的真相。

·2萬字

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青春期不煩惱

進入小學高年級或初中，伴隨著生理上的變化，青少年心理上也會發生諸多改變，于是青春期的煩惱迎面而至：一到考試就緊張得睡不著，擔心發揮不好；交不到朋友，被同學們孤立；因為不喜歡某個老師而偏科；經常被同學們開玩笑，又不知道如何拒絕。作為家長，如何面對孩子的青春期？作為青少年本人，又應該如何擺脫和處理這些“成長的煩惱”？本書就是一本幫你解決這些困惑的“答案之書”。本書從4個方面，涵蓋人際交往、家庭關系、情緒管理和學習方法，選取了60個青春期會遇到的典型問題，給出了解答。我們采用了雙視角寫作方式：其一為同齡孩子的視角，從她的個人經歷和身邊故事出發為青少年提供建議和鼓勵，傳遞一種“你并非一個人”的陪伴感；其二是專業心理老師的視角，從心理學專業的角度提供科學，系統的解決方案，幫助青少年減輕壓力，塑造強大內心，健康快樂地成長。

·7.9萬字

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兒童社交心理學：孩子，善良必須有點鋒芒

這是一本有態度、有個性的家教書，旨在幫助家長指導孩子直面真實的世界，呵護孩子的心理健康，讓孩子掌握必要的社交技巧，修煉強大的自我。本書分為6章，分別從溝通技巧、情緒管理、自我激勵、獨立自主、結交朋友和個人魅力這6個方面展開論述，內容通俗易懂，指導性強，方法全面。“親子互動”板塊可以激發孩子的思考力，增進親子關系。通過閱讀本書，孩子可以明白，善良是社交的基礎，但學會保護自己是善良的前提。世界不是一塵不染的，在面對陰暗面時，孩子要有鋒芒與勇氣。

·7萬字

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習慣革命：如何通過腦科學重塑你的行為習慣

人類是創造意義的生物，你一定也希望掌控自己的人生，游刃有余地迎接生活拋來的一切考驗，在改變中升華。然而長久以來，人們在做出改變時往往堅定地依靠自控力，這種方式導致改變的過程既艱難又痛苦，結果總是半途而廢。那是因為我們忽略了習慣的力量。本書通過探索習慣的運作方式及其背后的神經學原理向我們揭示了自控力資源的可耗竭性，認為只有把行為變成一種本能的和下意識的習慣，才能為我們的成功帶來持久的改變。本書還為我們提供了養成新習慣和改掉舊習慣的實用策略。無論多大年紀且習慣多么根深蒂固，只要掌握科學的方法，我們都可以重塑自己的神經系統，通過改變習慣重啟人生。讓我們一起踏上這趟變革之旅吧，用積極的習慣充盈自己的生活，抵達心中的向往之地。

·13萬字

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修復情緒的100項藝術練習

藝術讓生活更美好！有目的的藝術創作不僅可以提升創造力，還可以幫助我們更好地了解自己，改變不良的思維模式，應對困難的情緒，緩解過往創傷帶給自己的影響。本書為讀者提供了100項充滿創造性的藝術練習，包括：10項暖身藝術練習——學會放松和表達，培養積極心態，保持精神健康。90項策略性療愈練習——利用藝術和心理學創造性地表達情感，應對情緒障礙和行為障礙，從而獲得療愈，提高生活質量。創作意圖和互動問題——每項藝術練習都包含對創作意圖的解釋，以及在創作后可以深入思考的問題。材料清單和溫馨提示——可以看到每項藝術練習所需材料用品的完整清單，以及相關溫馨提示：要創建自己的療愈空間，無須任何基礎也能學習素描、彩繪和雕塑等不同藝術技巧和媒介知識。讓我們一起來感受藝術的療愈力量吧！

·5.2萬字

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我在精神病院當“助理”

社交焦慮、疾病焦慮、廣泛性焦慮、強迫癥、抑郁癥、躁郁癥、物質使用障礙、邊緣型人格障礙、創傷后應激障礙……20種現代社會典型心理、精神病癥，帶你走進光怪陸離的精神世界。松鼠先生是一名社交焦慮患者，經過螢火蟲醫生幾個月的心理治療，他的社交焦慮漸漸好轉，而此時，他的好友小猴患上了驚恐障礙并不得不住進精神病醫院接受治療。小猴出院后，向松鼠先生講述了住院期間認識的病友的故事。那么多人經過專業精神科醫生的治療，又可以重新回到原來的生活中，這讓松鼠先生覺得做心理治療師是一件非常有意義的事。于是，松鼠先生拜螢火蟲醫生為老師，從此，開始了去精神病院當助理的學習旅程……

·6.5萬字

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河馬先生焦慮癥自救之路

河馬先生的身體發生了異樣，去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適卻時時來襲。經歷身心的疲憊，正準備放棄的時候，河馬先生得到醫生指點來到神經內科，被確診為神經官能綜合征，也是焦慮癥。患上焦慮癥的河馬先生，身體有哪些表現呢？焦慮癥究竟是怎樣的疾病？為什么治好了又復發？焦慮癥能痊愈嗎？在和焦慮癥對抗的過程中，河馬先生是如何自救的？王蕾，中國科學院心理研究所認證心理咨詢師，全國職業人才認證繪畫療愈師，家庭教育指導師，北京國文21世紀出版咨詢有限公司簽約作家。中國管理科學研究院華夏傳統文化發展研究中心特約研究員，心理健康促進指導專家，全民健康促進工程健康科普宣講團講師。

·4.3萬字

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擁抱你的焦慮情緒（原書第2版）

多年來，你可能一直試圖用這樣或那樣的方法來管理或減少焦慮，但焦慮從來不會完全消失，它很可能一直存在于你我身邊，所以你可以一邊體驗焦慮和恐懼，一邊與它們和諧共處。本書將告訴你怎么做。在某種程度上，與焦慮做斗爭或努力控制它才是真正的問題。本書的兩位作者均為焦慮治療專家，他們指出：不要把注意力集中在試圖控制與焦慮有關的想法、感受上，沒有像電燈開關那樣能立刻“關閉”焦慮想法和感受的按鈕。本書會為你提供一條擺脫焦慮和恐懼的困擾，全身心投入生活的新思路。學會接納你的負面情緒。接納可以幫助你在焦慮、恐懼、憂慮、恐慌時做出不同的反應。當你學會順其自然時，你就不需要消除或改變這些念頭和感受了，焦慮之苦也將隨之而逝。選擇你生活的方向，把更多的精力投入真正值得你關心的事情。為實現有價值的生活目標而采取行動，改變你能改變的。通過專注于你的價值，設定目標，向自己選擇的方向前進。

·22.3萬字

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情緒健身房：21天陪你應對抑郁和焦慮

如同身體會生病一樣，我們的情緒也會生病。我們可以通過健身練習的方式練就“心理肌肉”，學會調節和應對日常生活中的抑郁、焦慮等負面情緒，增強情緒“免疫力”。本書內容立足于中科院陳祉妍教授團隊的多年的的臨床實踐和科學研究的成果，并基于國際上經過循證認證為強有效評級的心理干預和治療技術——認知行為療法（CBT），將抑郁和焦慮情緒問題的心理干預和調節方法分解為簡單易懂的練習模塊，按照循序漸進的流程科學分配在21天內“健身”打卡完成。你每天僅需要花費10分鐘，通過21天打卡完成21種“情緒健身練習”。你將學會一種受益終身的情緒調節的思維習慣、行為態度和心理技能，讓你的生活平和、松弛、堅定、有力和愉悅。

·4.4萬字

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謊言心理學：嚴肅又有趣的測謊理論與實踐

本書從專業角度出發，首先概述了謊言的發生及測謊的歷史。其次對說謊以及謊言識別的一些基本理論問題做了簡述，比如，什么是說服，人為什么要說謊，謊言的不同類型以及說謊的個體差異。接著解釋了非言語行為和言語特征對揭示謊言的有效性和準確性，引出科學測謊的基本方法及經典研究。最后介紹了測謊在司法領域和人事篩選中的實踐應用，以及對其未來科學發展的展望。本書力求在清楚介紹測謊基本理論的前提下使用通俗易懂的語言，讓專業人士之外的對測謊感興趣的普通讀者也能夠讀懂。

·21.2萬字

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漫畫兒童心理學

本書通過生動有趣的漫畫、通俗易懂的理論，闡述了兒童心理學的基本知識。內容包括兒童與世界的連接、兒童學習敏感期、兒童的認知及感覺發展、兒童的情緒和行為等。本書選取了兒童心理學中最重要的幾個部分，結合漫畫深入淺出地做了介紹。

·3萬字

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心理

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用得上的心理學

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