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新情商

在信息爆炸的年代,如何專注內(nèi)心的聲音,不被恐懼、憤怒等情緒掌控?如何用科學(xué)方法緩解壓力,改善人際關(guān)系,提高工作效率,甚至持續(xù)改變自我?在《新情商》中,丹尼爾·戈?duì)柭屠聿榈隆ご骶S森兩位《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家公布了他們的多年研究成果:有效的思維方法可以改變大腦,重塑性格,它對(duì)于人類的意義遠(yuǎn)超我們的想象。在這本書中,他們指出了常見的錯(cuò)誤觀念和一些偽神經(jīng)科學(xué),用實(shí)例和研究證明,科學(xué)的精神訓(xùn)練除了令人感到愉悅之外,更大的益處在于給大腦和思維帶來持久的改變,進(jìn)而影響生活和工作方式,包括緩解焦慮、提升專注力、增強(qiáng)同理心和洞察力、營(yíng)造良好人際關(guān)系、減少壞情緒的影響等。他們發(fā)現(xiàn)了一種新的模式,提供了一系列新的思維訓(xùn)練方法,幫助讀者實(shí)現(xiàn)最大程度的自我重塑。這是一部能夠在深層次上改變我們的著作。大腦值得探索,心智可以提升。利用這本書中提供的方法,我們將不斷挖掘自身潛能,更好地與人連接,擁有更多面對(duì)世界的能量。

(美)丹尼爾·戈?duì)柭?理查德·戴維森 ·入門 ·15萬字

加分:脫穎而出的13個(gè)行為習(xí)慣

她,是佳士得拍賣行常務(wù)董事兼國(guó)際戰(zhàn)略伙伴關(guān)系總監(jiān);她,領(lǐng)導(dǎo)著600多家機(jī)構(gòu)的拍賣行,并負(fù)責(zé)培訓(xùn)佳士得所有慈善拍賣師;她,能在1分鐘內(nèi)籌集100萬美元;她,可以輕松掌握5,000人的注意力;她,穿梭在好萊塢明星和社會(huì)名流之間,人脈遍布全球從默默無聞的實(shí)習(xí)生,到全球性拍賣行佳士得的常務(wù)董事,莉迪婭·芬內(nèi)特一路為自己“加分”的開掛故事。每一年向全球招錄實(shí)習(xí)生的名額僅30人,但1999年這個(gè)規(guī)定為一人破了例。這個(gè)人就是本書作者——莉迪婭·芬內(nèi)特。莉迪婭主動(dòng)聯(lián)系到實(shí)習(xí)生項(xiàng)目負(fù)責(zé)人,通過各種為自己“加分”的表現(xiàn),爭(zhēng)取到了第31個(gè)入職名額。之后的20余年她在佳士得一路晉升,成為常務(wù)董事兼國(guó)際戰(zhàn)略伙伴關(guān)系總監(jiān),領(lǐng)導(dǎo)全球600多家分支機(jī)構(gòu),培訓(xùn)數(shù)以萬計(jì)的拍賣師。書中她分享了為自己“加分”的13個(gè)關(guān)鍵行為,包括掌握主動(dòng)權(quán)、“推銷”自己、自信表達(dá)、聚集能量、爭(zhēng)取權(quán)益等等。這些行為習(xí)慣終會(huì)成為一個(gè)人的處事工具,內(nèi)化為個(gè)人發(fā)展的核心技能。此外,她還分享了30余位商業(yè)、時(shí)尚、新聞、體育和藝術(shù)領(lǐng)域富有影響力的女性成功案例。

(美)莉迪婭·芬內(nèi)特 ·人格心理 ·14.8萬字

生命中不可承受之痛

2020年初,一場(chǎng)突出其來的疫情讓地球人感到驚愕與無措。面對(duì)勢(shì)不可擋的病毒,面對(duì)這場(chǎng)艱巨的戰(zhàn)斗,全人類正在共同努力,頑強(qiáng)抵御。我們明白,這將是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。當(dāng)人生中大大小小的災(zāi)難來臨時(shí),脆弱的生命顯得愈發(fā)無常。而那些失去人生摯愛的人,在哀痛的巨大陰影下,他們?nèi)绾握褡髌饋恚咳绾卫^續(xù)生活?如何找尋生命的意義?五十多年前,伊麗莎白·庫(kù)伯勒-羅斯博士提出了“哀傷五階段理論”。她認(rèn)為,哀傷包括否認(rèn)、憤怒、討價(jià)還價(jià)、抑郁、接受這五個(gè)階段。之后,羅斯博士的得意門生戴維·凱斯勒傳承并實(shí)踐著哀傷理論,他關(guān)于哀傷的治療也得到了大眾的廣泛認(rèn)可與信任。2016年,凱斯勒的小兒子意外離世,引發(fā)了他對(duì)于哀傷本質(zhì)與死亡意義的更多思考。他發(fā)現(xiàn),哀傷五階段之后還有第六個(gè)關(guān)鍵階段,那就是找尋生命的意義。凱斯勒認(rèn)為,當(dāng)面對(duì)人生意外的、毀滅性的打擊時(shí),我們需要慢慢接受現(xiàn)實(shí),用更有價(jià)值和意義的方式紀(jì)念逝者,找到能夠與逝者保持聯(lián)結(jié)的方式,并下定決心重新投入生活,用愛化解痛苦,認(rèn)真書寫余生。

(美)戴維·凱斯勒 ·心靈療愈 ·14.5萬字

普魯斯特是個(gè)神經(jīng)學(xué)家

一直以來,多數(shù)人都認(rèn)為在對(duì)大腦奧秘的探索中,科學(xué)無疑是最精確的,是站在第一線的先導(dǎo)者,但是實(shí)際上,藝術(shù)時(shí)常超越科學(xué)而捷足先登。在《普魯斯特是個(gè)神經(jīng)學(xué)家》一書中,作者喬納·萊勒例舉了19—20世紀(jì)聞名世界的八位藝術(shù)家——“自由體詩(shī)人”惠特曼、“英國(guó)心理小說先驅(qū)”喬治·艾略特、“現(xiàn)代繪畫之父”保羅·塞尚、“音樂界的畢加索”斯特拉文斯基、“現(xiàn)代主義之母”格特魯?shù)隆に固┮颉ⅰ耙庾R(shí)流文學(xué)先驅(qū)”普魯斯特、“西廚之王”奧古斯特·埃科菲和“游走在優(yōu)雅與瘋癲之間”的女作家弗吉尼亞·伍爾夫,展示了藝術(shù)是如何早于現(xiàn)代神經(jīng)學(xué)發(fā)現(xiàn)人類思維和創(chuàng)造力的真諦的。比如,普魯斯特是如何首次揭示了記憶的易錯(cuò)性,與他《追憶似水年華》中提到的瑪?shù)铝盏案庥钟泻畏N關(guān)系;喬治·艾略特是如何理解大腦的可塑性的;法國(guó)大廚埃科菲是如何憑直覺發(fā)現(xiàn)了鮮味(第五種味道)的;塞尚是如何參透了視覺的微妙之處的;而斯泰因又是如何通過寫作實(shí)驗(yàn)而展示了語言的深層結(jié)構(gòu)的。在藝術(shù)與科學(xué)的角逐中,這是關(guān)于藝術(shù)一次次勝出的扣人心弦的故事。《普魯斯特是個(gè)神經(jīng)學(xué)家》力圖為藝術(shù)與科學(xué)搭建溝通的橋梁,以探尋人類大腦的奧秘,解讀真正的“第三種文化”。

(美)喬納·萊勒 ·入門 ·14.5萬字

愛與依戀的力量

在21世紀(jì)的育兒理論中,哈利·哈洛與依戀理論是一定無法繞開的。本書揭秘了哈利·哈洛在20世紀(jì)進(jìn)行一系列以恒河猴實(shí)驗(yàn)(代母實(shí)驗(yàn))為代表的驚心動(dòng)魄的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。這一系列實(shí)驗(yàn)虐猴無數(shù),卻為一代嬰兒奪回了父母之愛。正是這一系列實(shí)驗(yàn),顛覆了以約翰·華生和斯金納為代表的行為主義心理學(xué)家們對(duì)育兒理論的壟斷,改變了“母愛對(duì)孩子的成長(zhǎng)有害”“擁抱和關(guān)愛對(duì)孩子毫無益處”這些盛行于20世紀(jì)早期的行為主義心理學(xué)與教養(yǎng)觀點(diǎn),助推依戀理論的誕生與發(fā)展,明確社會(huì)聯(lián)系對(duì)個(gè)體發(fā)展的重要性,為當(dāng)代的育兒理論打下了牢不可破的基礎(chǔ)。哈利·哈洛是一位非常富傳奇色彩的一位心理學(xué)家:有人說他的理念至少提前30年,他的研究改變了世界;有人說他是用猴子做實(shí)驗(yàn)的殘忍的心理學(xué)家;有人說他對(duì)女性的態(tài)度是大錯(cuò)特錯(cuò)的;也有人說如果沒有他,還會(huì)有很多孩子悲慘長(zhǎng)大。圍繞著哈利·哈洛的爭(zhēng)議從來都很多,而本書就為我們呈現(xiàn)了這位傳奇心理學(xué)家精彩的一生。

(加)德博拉·布盧姆 ·入門 ·14.3萬字

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