圖解:冥想術(shù)
冥想的本質(zhì)是一種想象性的心理治療方法,其基本方法是通過集中地觀想一個對象,而使人心智專注,并通過積極的想象,將健康、開放的意識注入我們的精神之中。本書不僅系統(tǒng)地講解了冥想的起源、歷史與本質(zhì),更為讀者詳細(xì)地介紹了多種能達到不同功效的冥想方法,希望讀者能夠從中找到屬于自己的靜心途徑。本書還是一本關(guān)于冥想的實用百科全書,不僅系統(tǒng)地講解了冥想的起源、歷史與本質(zhì),更為讀者詳細(xì)地介紹了多種能達到不同功效的冥想方法,希望讀者能夠通過本書對冥想有全面的了解,并能學(xué)到冥想的具體知識,并能將之運用于生活的各個方面,從而擁有更好的生活。
·30.9萬字