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武志紅老師這樣評價：“如果你想了解親密關系的奧秘，想化解親密關系中的難題，想懂得自己和伴侶是怎么回事，也想擁有莎蘭老師時刻處于理性和感性的整合狀態(tài)，莎蘭老師這本由課程而來的書非常值得學習。”本書是莎蘭老師10多年中國工作坊的經驗精華，不僅是對親密關系中困境的透析解讀，更是幫助你找到自身隱藏的不安、憤怒、恐懼和創(chuàng)傷，理解、接納、展示真實的自己，讓你在反依賴中看見自己、看見對方，從而獲得圓滿的親密關系。

·7.6萬字

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兒童教育心理學

《兒童教育心理學》是阿德勒作品中僅有的一部家教類著作，是讓萬千父母和教師受益終身的養(yǎng)育經典。阿德勒認為，世界上沒有問題兒童，只有缺少正確引導的孩子。本書指出兒童出于各種原因會有自卑感，需要父母和教師的支持與引導，從而養(yǎng)成自信、獨立、勇敢、合作等健全的人格。阿德勒從個體心理學出發(fā)，解析兒童在成長過程中出現的如害羞、說謊、尿床、打架、口吃等行為背后的心理成因。在教育過程中，父母和教師要學會從孩子的角度理解他們，給予正向的關注，消除他們內心的不安全感，幫助他們更有勇氣面對人生的挑戰(zhàn)，從而獲得更大成就。

·11萬字

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高敏感人士的幸福清單

總是覺得“都是自己的不好”的你；總是容易感動，害怕沖動；總被說想太多的你；總是在乎別人的評價，甚至有點玻璃心的你。如何讓自己不再每天都疲憊不堪，如果讓自己不再這么累？這本書是寫給那些高度敏感和靈魂脆弱的人，與周圍的人相比，他們更容易受到環(huán)境的影響，甚至為此痛苦不堪；但是，他們也擁有追求幸福的權利。本書分為6章，幫助引導高敏感人士，從認知自己的敏感情緒，到從自己的敏感情緒中走出來，再到追求真正的自我幸福，正確處理與他人的關系，每天只要做一點點，就能脫離高敏感人生，讓自己擁有幸福的清單。

·4.7萬字

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兒童心理問題全攻略：學校生活

每個孩子的內心都是一個充滿了奧秘的世界。有時候父母會覺得，孩子莫名其妙亂發(fā)脾氣，有時候會覺得孩子單純天真，擔心他無法應付未來的世界，有時候又會覺得，孩子懂得的，似乎比我們想象的多得多。如何了解孩子莫名舉止背后的真實？如何走進孩子的內心？如何幫孩子度過成長的荊棘？本系列圖書通過成長歷程篇、家庭教育篇、學校生活篇三個分冊，數百個主題，全方位地對孩子成長歷程中各種讓父母傷腦筋的問題心理和行為進行了探討。讓讀者學會讀懂孩子的情緒反應，走進孩子的內心世界，幫助孩子成長為一個身心健康的快樂寶貝！

·9.1萬字

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拿來就用的100個心理學策略

本書從認知他人、人際交往、婚戀心理、職場交往、幸福人生這五個方面，通過日常生活中一些常見的現象，總結出100個生活中常用的心理學策略，力求做到讓人一讀就懂、拿來就用，全方位幫您解決生活中的各種問題，助力您的幸福人生！

·14萬字

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生命的重建：正念篇

本書是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇正念篇。露易絲·海以生命演進的時間順序敘述，從童年遭遇巨大創(chuàng)傷起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至面對死亡的恐懼，娓娓道出了生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什么模樣。露易絲·海還廣泛探討了如何改變負面的思維模式，植入全新的正面激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創(chuàng)造美好的未來。

·7.2萬字

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抑郁是因為我想太多嗎：元認知療法自助手冊

人們非常需要有效的、循證的心理治療方法。在這本書中，皮亞·卡列森博士介紹了元認知療法（MCT）在實踐中的應用。卡列森博士曾在英國元認知療法研究所學習，并在我的指導下于曼徹斯特大學撰寫了她的博士論文。她進行了一項大規(guī)模的研究，驗證了元認知療法與認知行為療法的效果，并將二者做了對比。她研究中的受試者都患有抑郁癥，其中一些人在本書中也表達了自己的看法。本書對于那些考慮新治療方法的抑郁癥患者，以及任何有興趣了解元認知療法基本原理的人來說，都是一種很好的資源。

·6.1萬字

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像阿德勒一樣思考和生活

也許你因為挫折與不被愛，將自己的人生停滯在看不到希望與幸福的牢籠里。你沮喪、夜不成眠，甚至必須求助藥物或醫(yī)師的協(xié)助。你渴望抓住一根浮木，帶給你勇氣，去面對人生中各種困難的課題。敢與人生的課題一決勝負的人，內心反而不會感到焦躁。而不管現實狀況如何，只要面向未來，同時活在此時此刻，就越來越沒有必要擔心未來的事。樹木不會移動，若隔壁的大樹擋到它，它便難以獲得足夠的日照，無法長得高大。但人可以移動，只要我們愿意，我們可以離開陰影，移動到有日照的場所。

·11.9萬字

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人性的博弈：為什么做個好人這么難

生活總是讓我們面臨道德上的艱難抉擇，它要求我們一次又一次地在對與錯、善與惡、利他與利己之間做出抉擇。到底是什么在阻止人們做好事？人們做決策究竟受制于哪些因素？擴而大之，為什么世界會變得充滿痛苦、折磨和謊言，我們如何建造一個親社會環(huán)境，建設更美好的社會？……在這些問題的帶動下，作者開始尋找根源。自私與善良作為在我們內心相互較量，它既會平衡成本與收益，也會追求良好的社會形象，還會受制于情緒和情感做出不同決策，甚至在同伴行為或者群體責任擴散的情況下出現截然不同的結果。在大量實驗的基礎上，作者對人類的決策需求做出細致剖析，幫助我們更好地了解人性的弱點、局限，更深入地理解人們?yōu)槭裁床扇』蚓芙^親社會行為，進而提供改變策略，幫助人們構建一個更能激發(fā)個體親社會行為的社會環(huán)境。

·15.3萬字

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人間值得：在苦難中尋找生命的意義

多年來，辯證行為治療挽救了無數與抑郁癥和自殺念頭做斗爭的人的生命，但瑪莎·萊恩漢從未透露過，她的開創(chuàng)性工作是受到她年輕時絕望掙扎的啟發(fā)。在這本意義非凡且鼓舞人心的書中，瑪莎講述了她的生命之旅：如何從一個飽受失控情緒困擾的女孩，一步步成長蛻變?yōu)橐晃幌碜u國際的心理學家，從而開創(chuàng)了辯證行為療法，在心理學這一之前由男性主導的領域大放異彩。每個人都會從瑪莎的人生故事中有所啟迪，獲得激勵！原生家庭的認可：在孩子的成長過程中，需要獲得來自父母足夠的認可，一旦形成“創(chuàng)傷性缺乏認可”的情況，孩子的一生都會活在早年陰影之中，瑪莎的經歷會為為人父母者生動而深刻的啟發(fā)！女性：女性不是必須迎合或符合社會的期待，而是要活出自己的風采，創(chuàng)造自己的人生，瑪莎在成長過程中總是不符合家庭和社會對女性的期待，但她態(tài)度鮮明，敢于為女性權益發(fā)聲，即便有所舍棄也在所不惜。人生使命：瑪莎在精神病院住院期間就明確了自己的人生使命：我要幫助自己從“地獄”中逃脫——只要我做到了，我就要開辟一條道路，幫助他人也成功“越獄”。這份誓言支撐了她大半生，我們每個人都要找到自己的人生使命，活出自己！瑪莎在書中也展示了辯證行為治療的原則是如何真正發(fā)揮作用的，以及你該如何利用她開創(chuàng)的生活技能和技巧，將痛苦的生活轉變?yōu)橹档眠^的生活。

·18.8萬字

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活出自我的勇氣：努力成就自我的心理課

本書作者以阿德勒心理學為基礎，論述了年輕人如何學會獨立思考、自主判斷，健康成長為一個可以依靠自己力量獨立生存的人。針對如何認識自我、改變自我和完善自我，本書分別從“你知道什么”“關于性格”“隨時可變”“如何與他人相處”“怎樣度過人生”進行了論述。第一章“你知道什么”指出了人類認知的有限性與可能性，強調了認識自己的重要性，從而幫讀者樹立認識自我、改變自我、完善自我的勇氣與信心。第二章“關于性格”則詳細論述了性格的諸多方面，明確指出了人際關系中所展現出來的性格并非與生俱來，而是個人為了達成某種目的而做出的選擇。第三章“隨時可變”分析了一個人不喜歡自己的危害，以及如何喜歡上自己。第四章“如何與他人相處”講述了與他人相處的方法。第五章“怎樣度過人生”論述了人們應如何正確處理理想與現實之間的關系，努力活出自我。

·7.8萬字

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被拒絕的勇氣：擺脫情緒耗竭的韌性思維

你害怕被拒絕嗎？如果是這樣的話，其實你并不孤單。幾乎每個人都經歷過被忽視、被隔離或是被遺棄的痛苦。但是，如果你的恐懼非常嚴重，以至于讓你無法抓住新機會，創(chuàng)建新的人際關系或是去嘗試新的事物，那么，顯然有必要去改變這種狀況了。這本書將為我們帶來戰(zhàn)勝拒絕敏感問題所需要的韌性，讓我們不再畏懼拒絕，去體驗充實而有意義的生活。在本書中，我們將會深刻解讀自己的依戀風格——或者說，我們與他人進行聯(lián)系的方式，并最終揭示畏懼拒絕的根源。借助本書提供的策略，我們將學會培養(yǎng)富有同情心的自我意識，學會管理復雜的情緒。但最重要的是，我們將重新解讀拒絕的意義，把它們重新定義為實現個人成長的機會。無論是在戀愛關系中，還是在與同事或朋友的相處中，拒絕原本就是生活中不可避免的一部分。本書將為我們提供以自信和力量面對未來挑戰(zhàn)所需要的心理工具。

·12萬字

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性學三論：德文直譯全本

男人、女人，都渴望性。性是世界的一個根本動力。越根本的東西，我們越不能直視它，所以圍繞著性，我們也形成了種種禁忌。《性學三論》是人類性學領域的奠基之作，可以讓人從本質上了解“性”，而這些本質的了解，不僅能幫我們正視自己的性，更能幫我們懂得別人的性，從而將性衍生為生命的動力。

·8.6萬字

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天生非此：家是如何影響我們一生的

為什么我們在感受到父母的愛的同時，又常常隱隱地覺得委屈？為什么我們在性情、處世方面和父母越來越像？為什么父母非得用一種讓雙方都難受的方式與我們相處？先后天因素對人的影響一直是心理學家們關心的問題。本書的作者奧利弗·詹姆斯就對這一方面進行了深入探討，并給出了自己的答案。他向我們生動地說明了心理層面的代際相似性是由后天培養(yǎng)造成的。我們會成長為今天這個樣子，是受到父母的言傳、身教、關愛、虐待及我們與父母的身份認同等因素共同影響的，幸福和不幸的培養(yǎng)模式像基因一樣在家族中世代流淌，想要改變未來，讓我們的孩子擁有幸福快樂的人生，我們必須從自己做起。

·16.3萬字

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生理心理學（第二版）

本書不僅從國內外生理心理學專著中，還從有關的臨近學科如認知心理學、神經生理學、神經心理學、分子神經生物學和信息科學等許多領域中吸取了最新研究成果，分別用以討論感覺、知覺、注意、學習、記憶、言語思維、本能動機、情緒情感、人格、運動與意志行為等心理活動的生理機制問題，并聯(lián)系了失認癥、失語癥、遺忘癥、兒童注意缺陷障礙、精神分裂癥、情感性精神病、智能障礙和人格障礙等病理機制的新理論。書中還涉及了知覺、注意、學習、記憶和言語思維等有關的認知理論、人工智能和人工神經網絡的理論概念。在導論中，作者論述了生理心理學的歷史、當代發(fā)展趨勢，并概括地介紹了必備的基礎知識。書后還列出了國內可得到的中外文最新參考書目。本書可作為心理學、教育學、醫(yī)學、神經生物學等專業(yè)的大學生教科書。亦可作為這些領域的理論研究者的基礎知識更新的參考書。

·18.8萬字

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心理平衡術：讓你的人生不偏不倚不失衡

你的心理是否已然失衡？比如總會因一些小事而生氣，因生活的繁瑣而煩惱，因工作壓力而沮喪，因人生的艱辛而消沉，因一次次的失敗而抑郁，因人際關系關系的復雜而不知所措？果真如此的話，就要好好地平衡一下自己的心理了。《心理平衡術：讓你的人生不偏不倚不失衡》從心理學的角度來幫助廣大讀者找到內心的平衡狀態(tài)，使大家擺脫憂郁、沮喪、自卑、憤怒、傲慢，自負的不良情緒，重拾自信、樂觀、積極、淡定、從容、平和的心態(tài)，從而使大家在平衡了自己內心的同時平衡好自己的生活。

·12.2萬字

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幻想即現實

幻想是內心的現實，你的世界是什么樣子，與你有關，與世界無關。本書源于治療過程，是作者面對紛紛擾擾的家庭關系、霧里看花的情與愛、越管越糟糕的親子關系、無法控制的自我……認認真真地思考，給中國家庭關系、夫妻關系、親子關系、親密關系，開出的一劑“心靈解藥”。讓身陷問題深淵的人們重新認清現象背后的事實，找到幸福的方向。這不僅是一本心理學專業(yè)治療記錄書，更是非專業(yè)人士自我學習的書籍，是一本真正解決自我、愛情、婚姻、父母、子女問題的心理學讀本。閱讀這本書，好像在和另一個自己對話，像一面鏡子，照亮內心的世界，讓你有勇氣直面人性的幽微，透過曾奇峰老師一雙妙手探查到心理疾病的真相，發(fā)現你在通往改變命運的路途上進行的戰(zhàn)爭，撥開心靈的偽裝，深入潛意識，探查到你不知道的人生。學習愛和被愛，是人生重要的功課。

·12.9萬字

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行為心理學1

行為心理學是一種獨立的、有趣的、有價值的心理科學，是探索人生的基礎。它使人理解自己的行為，對自己的生活進行審視和重塑。本書詳細介紹了行為主義心理學創(chuàng)始人約翰·華生的行為心理學理論。與一般心理學不同的是本書作者努力跳出意識研究的框架，通過行為來探究心理，以通俗生動的語言和事例，探究了包括情感、情緒、本能、思維、言語、習慣、人格等在內的人類行為的方方面面，并進行了精妙的解析，本書將約翰·華生的行為心理學研究清晰具體地展現在廣大讀者面前，是我們了解自己與他人行為心理的可靠讀物。

·16.6萬字

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如何成為一個抗壓的人

毋庸置疑，抗壓力是當下人們最需要的品質之一。抗壓力越強的人，越能夠承受職場、生活中的壓力，成功應對挑戰(zhàn)。那么，我們該如何培養(yǎng)抗壓力呢？在本書中，作者根據他40多年的專業(yè)研究和20年的專業(yè)實踐，從增強靈活性、保持樂觀、培養(yǎng)好奇心、學會鼓舞、尋求外部支持等五大方面，詳細講述了培養(yǎng)抗壓力的技巧，幫助你成為一個“能抗事兒”的人！

·9.2萬字

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身體的痛，是心靈的傷

本書將從身心整合的總體理論出發(fā)，解讀身體和心靈之間的關系。當身體開始出現狀況的時候，除了看病遵醫(yī)囑外，我們也可以嘗試去覺知身體，和身體對話。當咳嗽時想一想：如果不咳嗽，我想說什么？是想少說話嗎？當胃痛時想一想：如果不胃痛，我想說什么？是想得到某些人的關心嗎？身體和心靈一體兩面，唇齒相依。許多身體問題來自無法言說的心靈傷痛，許多心靈的痛楚會通過身體來釋放和表達。本書分為五個部分：第一部分，從覺知出發(fā)，告訴你如何與身體建立連接。怎樣感知身體的信號，邁出開啟生命能量的第一步。第二部分，我將帶你了解你的身體問題，告訴你身體問題背后的深層含義。帶你看看你的身體給出的答案，并向你介紹身體疼痛和疾病的意義，身體和情緒的關系。第三部分，帶你一起去理解你和身體的關系，告訴你如何看懂身體的關系地圖。身體是如何成為你親密關系的替罪羊的？你和父母的關系模式是怎樣藏在身體里的？第四部分，將打開身體塵封已久的記憶，告訴你如何疏通隱藏在身體的心結。我們一起探索身體的記憶地圖，擁抱身體幫你留住的記憶，治愈時間不能療愈的傷。第五部分，我將從身體智慧的角度來告訴你，如何讓靈魂跟上身體的腳步。身體是心靈的鏡子，尊重身體，你將擁有智慧與力量，也能夠提示我們，達到身心和諧該從哪里出發(fā)。讓我們一起來擁抱身體，與之共舞，讓靈魂跟上身體的腳步！

·13.2萬字

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心理

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反依賴：親密關系的秘密