官术网_书友最值得收藏!

理性生活指南（原書第3版）

這本書完全沒有使用心理學(xué)或精神病學(xué)通常使用的術(shù)語(yǔ)，它完全有可能成為面向非專業(yè)人員的關(guān)于心理治療的最佳圖書。它可以為那些存在情緒困擾的個(gè)體提供他們所尋找的許多答案，并且可以幫助每個(gè)人對(duì)自己感覺更好，更有效地應(yīng)對(duì)生活。埃利斯和哈珀博士利用十種類似的思想對(duì)他們的心理治療進(jìn)行了全面的介紹，并且提供了微妙而有幫助的解決方案，這些方案反映了他們作為治療師的豐富經(jīng)驗(yàn)。他們從辦公室資料中選取了一些培訓(xùn)方法和許多案例，以支持他們的建議。這不僅使本書變得更加有趣，而且可以使讀者對(duì)于書中提到的方法建立信心。所有這些方法的有效性已經(jīng)在臨床環(huán)境中得到了驗(yàn)證。

·18.2萬(wàn)字

成長(zhǎng)：如何深度思考與學(xué)習(xí)

本書所有文章都獨(dú)立成文，你可以從自己感興趣的任何一篇開始閱讀，也可以把它當(dāng)做一本隨時(shí)供翻閱的工具書，在其中尋找答案。全書分為兩個(gè)部分，第一部分講深度思維，結(jié)合大量具體的各學(xué)科知識(shí)，探討如何思考，如何說理，以及自我、人際與親密關(guān)系中的認(rèn)知問題；第二部分講閱讀和學(xué)習(xí)，主要為學(xué)習(xí)方法與時(shí)間管理干貨。希望看完對(duì)你有所幫助。

·13.2萬(wàn)字

自卑與超越（長(zhǎng)江人文館）

本書是人類心理學(xué)先驅(qū)阿爾弗雷德·阿德勒的代表作。全書立足于個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個(gè)領(lǐng)域，結(jié)合人生經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)研究成果，使讀者能夠正確地認(rèn)識(shí)自己的自卑，克服困難，超越自我，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦。

·15.1萬(wàn)字

自制力練習(xí)題

馬爾福德揭示了獲得人生之成功與幸福的基本原則：“改變思想，就能改變命運(yùn)！”他指出，每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，喚起內(nèi)心的精神力量，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體和諧。直到今天，越來越多的人開始對(duì)其思想理論進(jìn)行關(guān)注，其作品和書籍被無數(shù)次地翻印，指引著愈來愈多的人從人生的低潮中走出，讓他們帶著足夠的力量面對(duì)真正的幸福與健康。

·15.5萬(wàn)字

青少年社交心理學(xué)

青少年首先要身心健康、端正人生觀、社會(huì)觀、價(jià)值觀、有了良好的品行、素質(zhì)懂得了禮儀，在社交方面能夠做到有益的語(yǔ)言直面和網(wǎng)絡(luò)溝通，結(jié)識(shí)賢能，提高自身價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。敏感、膽怯無法加入到新的伙伴中；不善溝通，在社交中總是被忽視；面對(duì)被拒絕和嘲笑手足無措；跟小伙伴發(fā)生沖突時(shí)不知道怎么化解矛盾等。針對(duì)青少年在社交中出現(xiàn)的種種心理和難題，本書中有解析、有方法、有示范，為青少年社交的順利進(jìn)行提供有效指導(dǎo)和幫助。

·12.7萬(wàn)字

走出壓抑：為什么我們?nèi)菀酌舾泻妥员?/h4>

為什么有的人像爆竹一樣一點(diǎn)就著？為什么那些長(zhǎng)期積壓怒氣的人漸漸失去了對(duì)生活的熱情？而又為什么牙牙學(xué)語(yǔ)的小孩也會(huì)尖叫著發(fā)脾氣？……很多女性寧可悲傷也不愿意表現(xiàn)出自己的生氣，她們無法或者很難感知自己生氣的情緒。對(duì)她們來說，生氣是一種被壓抑的陌生情緒，或者全盤否定，或者以自己感到無助與軟弱的方式發(fā)泄。在這本充滿智慧的書中，擁有38年咨訪實(shí)踐資深心理咨詢師里德爾用入微的筆觸，真實(shí)的典型案例，以及入心的反思作業(yè)，以憤怒情緒為切入點(diǎn)，深層剖析，幫助我們喚醒遺失的自我，改變固有的情緒化模式，活出有愛、有尊嚴(yán)、有價(jià)值的人生。

·7.8萬(wàn)字

高度敏感的力量

你在熙熙攘攘的大商場(chǎng)里總覺得煩悶，可別人卻有說有笑？你能聞出飯菜不可口的氣味，可別人卻說你嘴太刁？你能利用直覺識(shí)破謊言，可別人卻說你疑心太重？高度敏感研究領(lǐng)域的先驅(qū)伊萊恩·N.阿倫發(fā)現(xiàn)，約15%~20%的人屬于高度敏感者，他們天生擁有一種特殊的神經(jīng)系統(tǒng)，能比其他人更深入而敏銳地感知并處理內(nèi)外刺激。因此，他們也常常被貼上“玻璃心”“矯情”“脆弱”等標(biāo)簽。作為一名高度敏感者，本書的作者卡特琳·佐斯特現(xiàn)身說法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娛樂等多個(gè)主題的豐富案例，鼓勵(lì)高度敏感者拋棄世俗的標(biāo)準(zhǔn)，大膽做自己，更好地利用自己的特殊稟賦，造福自己和他人。

·16.1萬(wàn)字

情感暴力

本書詳細(xì)闡述了“情感暴力”在家庭、校園、職場(chǎng)、權(quán)力體系、醫(yī)患關(guān)系中的各種表現(xiàn)形式，探索其背后的機(jī)制，并初步討論了其生理后果，最后提出解決辦法。作者引用了頗多科學(xué)研究，卻又深入淺出，對(duì)理解原生家庭、校園霸凌、職場(chǎng)關(guān)系、醫(yī)患糾紛等問題都有助益。

·11萬(wàn)字

改變自己：每天精進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)

本書從心理學(xué)的角度破解我們?cè)诔砷L(zhǎng)路上的各種異常古怪的行為心理、生活劣習(xí)、障礙我們發(fā)展和成功的壞習(xí)慣，并提成了各種應(yīng)對(duì)之道，有系統(tǒng)有步驟地讓每一個(gè)人都能找到成長(zhǎng)與成功的具體方法。本書指引你認(rèn)清世界、認(rèn)識(shí)自我、改變自我、成就自我。讀一讀，悟一悟，你的觀念、心理、命運(yùn)，或許將從此改變！

·7.8萬(wàn)字

與家人相處的秘密：愛、界限與規(guī)則

情緒化的父母、控制欲太強(qiáng)的妻子、一對(duì)缺愛又沒有安全感夫妻、當(dāng)討好型人格遇見情感暴力……再親密的關(guān)系，也很難承受過多的委屈、忽視或爭(zhēng)吵。很多家庭在責(zé)任與義務(wù)的綁架下，勉強(qiáng)維系。經(jīng)營(yíng)好一個(gè)幸福的家庭，我們既需要讓自身成長(zhǎng)，解開自己的心結(jié)，學(xué)會(huì)與家人的相處之道，坦然面對(duì)需要的犧牲、取舍和妥協(xié)，也享受在家庭中的踏實(shí)、溫暖、依賴；同時(shí)我們也要讓整個(gè)家庭得以發(fā)展，讓每個(gè)家庭成員感受到家庭帶來的支持，能從家的港灣出發(fā)，自由地奔向更遠(yuǎn)的地方。在《與家人相處的秘密：愛、界限與規(guī)則》中，國(guó)內(nèi)關(guān)系心理學(xué)家胡慎之，用真實(shí)的、有代表性的案例，細(xì)數(shù)個(gè)人成長(zhǎng)與家庭發(fā)展的問題，提供了其獨(dú)樹一幟的見解，使每個(gè)人學(xué)會(huì)在家庭中經(jīng)營(yíng)愛、界限與規(guī)則，讓家成為每個(gè)成員的避風(fēng)港，成為溫馨、和諧、充滿歡聲笑語(yǔ)的地方。

·9.5萬(wàn)字

預(yù)見最真實(shí)的自己：夢(mèng)的心理學(xué)

《預(yù)見真實(shí)的自己》通過對(duì)夢(mèng)境的探究，揭示心理的秘密，從而幫助我們認(rèn)知內(nèi)心真實(shí)的自己。本書使用生活中豐富而鮮活的例子、啟發(fā)性的引導(dǎo)來梳理出夢(mèng)境中潛藏的象征與邏輯。作者是知名心理學(xué)家大衛(wèi)?方特那，他在榮格、弗洛伊德等心理學(xué)界先驅(qū)人物的成就的基礎(chǔ)上向我們揭示夢(mèng)境世界的心理規(guī)律。他向我們解釋夢(mèng)境的原型，揭露夢(mèng)境如何用豐富的象征詞匯以意想不到的方式反映我們?nèi)粘５挠?、緊張甚至焦慮。同時(shí)，他訓(xùn)練我們掌握記住夢(mèng)境的技巧，以便敘述出夢(mèng)境的故事、細(xì)節(jié)乃至情緒，從而聯(lián)系起我們的個(gè)人環(huán)境進(jìn)行解釋。

·8.7萬(wàn)字

一念天堂

在本書中，辛德勒博士通過無數(shù)病例，提出了“精神壓力產(chǎn)生生理疾病”“正確的思維讓人健康，錯(cuò)誤的念頭讓人犯病”的觀點(diǎn)，得到了充分的證實(shí)。大部分患情緒誘發(fā)病的人只會(huì)采用消極的情緒來應(yīng)對(duì)生活中的麻煩事，而不懂得運(yùn)用情緒平衡的技巧。其實(shí)，情緒平衡技巧是管理情緒最見效的方法之一。一旦你掌控了這一技巧，它將使你學(xué)會(huì)以不壓抑的方式，辨識(shí)、認(rèn)知、接納并協(xié)調(diào)你的情緒，享受平順、喜悅與豐富的人生。

·14.7萬(wàn)字

烏合之眾 THE CROWD: A STUDY OF THE POPULAR MIND

本書是一本研究大眾心理學(xué)的著作。在書中，勒龐闡述了群體以及群體心理的特征，指出了當(dāng)個(gè)人是一個(gè)孤立的個(gè)體時(shí)，他有著自己鮮明的個(gè)性化特征，而當(dāng)這個(gè)人融入了群體后，他的所有個(gè)性都會(huì)被這個(gè)群體所淹沒，他的思想立刻就會(huì)被群體的思想所取代。而當(dāng)一個(gè)群體存在時(shí)，他就有著情緒化、無異議、低智商等特征。

·5.7萬(wàn)字

思維版圖

作者理查德·尼斯貝特通過一些別出心裁的試驗(yàn)得出結(jié)論，基于不同的環(huán)境、社會(huì)結(jié)構(gòu)、哲學(xué)思想和教育系統(tǒng)，人們思考的世界全然不同，甚至看到的世界也不相同。東方人重視背景以及事物之間的聯(lián)系，西方人則聚焦于具體物體而忽略與背景的聯(lián)系。所謂西方人見木，東方人見森，真是如此。從風(fēng)水學(xué)到形而上學(xué)，從比較語(yǔ)言學(xué)到經(jīng)濟(jì)學(xué)，亞里士多德的子女與孔子的后代都區(qū)別開來。東西方的思式是如此迥異，如何在溝通中想他人所想，本書將為你提供方法。

·9.7萬(wàn)字

情緒心理學(xué)

七情六欲的交織，是我們存在于世最真實(shí)的證明，也構(gòu)成我們的整個(gè)生活。因此，只有管控好了情緒，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的難題，增強(qiáng)自我信心，真正體會(huì)到生命的意義和生活的快樂。情緒沒有好壞之分，只能定性為積極和消極，本書的作者即從激發(fā)積極情緒與疏導(dǎo)消極情緒兩方面出發(fā)，通過典型案例的呈現(xiàn)，從源頭上剖析情緒的心理運(yùn)作機(jī)制，針對(duì)性地提出簡(jiǎn)單、高效、實(shí)用的情緒管理方法，使讀者學(xué)會(huì)輕松應(yīng)對(duì)自己的情緒。同時(shí)，作者還從專業(yè)角度對(duì)表情動(dòng)作中的隱藏情緒做了詳細(xì)的分析，使讀者在交流中能夠更好地理解對(duì)方的“心里話”，從而與人更好地相處與合作。

·11.7萬(wàn)字

1分鐘讀懂對(duì)方心理

《1分鐘讀懂對(duì)方心理》教你快速讀懂人心，怎樣從一個(gè)人的長(zhǎng)相、穿著、言行舉止等肢體語(yǔ)言方面識(shí)人、閱人，《1分鐘讀懂對(duì)方心理》還教你在讀懂人心之后如何制定對(duì)策，用最小的成本掌握勝算，搶占先機(jī)于無形之中。謀生、辦事、做生意，都離不開與人打交道，在選擇與什么樣的人打交道時(shí)，只有將人讀懂了、看清楚了、想明白了，才會(huì)得到別人的幫助，輕松走向成功之路！大凡有所作為的人，都是讀心高手。

·14.8萬(wàn)字

NLP心理溝通術(shù)

你是否覺得生活處處不如意？職場(chǎng)上不知道如何與領(lǐng)導(dǎo)溝通、總是得不到認(rèn)可；與他人交往總是把握不好尺度，人際關(guān)系很糟糕；對(duì)身邊的一切都感到無趣，無法清楚地認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值……其實(shí)，你只要稍微做一點(diǎn)改變，就能找到出路，開發(fā)更多的潛能?！禢LP心理溝通術(shù)》以通俗易懂的方式，從心理學(xué)的角度講述了NLP的精髓。本書能讓你開闊思維，轉(zhuǎn)換看待問題的視角，發(fā)現(xiàn)新的自己，更了解別人的想法和感受，構(gòu)建良好的人際關(guān)系，活出自己想要的人生。

·5.8萬(wàn)字

正能量

正能量是賦予在人身體上的神奇力量，甚至是一種神秘力量。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其出，最早可以追溯到蘇格拉底、亞里士多德等哲學(xué)家，今天如比爾•蓋茨、巴菲特、喬布斯、奧巴馬、普京等人，無一不是這種能量的受益者。本書介紹了獲取并使用正能量的“六度空間”，包括：空間一成功者的基因、空間二傳遞能量的秘訣、空間三使用心靈的力量、空間四行動(dòng)力的產(chǎn)生、空間五開啟思維的潛能、空間六統(tǒng)治你的情緒等，分別從性格、氣場(chǎng)、心靈、行動(dòng)、思維、情緒等六個(gè)方面解釋了正能量的運(yùn)轉(zhuǎn)模式，可以大幅提高讀者做人做事的成功率。

·12.8萬(wàn)字

說話心理學(xué)：會(huì)說話的女人最強(qiáng)大

本書通過許多真實(shí)案例告訴讀者，女人該如何說、怎樣說才能把話說到對(duì)方心坎里。讓女人因懂得說話的藝術(shù)而變得更有魅力，得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)、受同事朋友喜歡、與愛人孩子更親密、成為不可替代的好同事、好母親、好妻子、好閨蜜。

·4.3萬(wàn)字

懂心理的女人會(huì)和世界好好相處

《懂心理的女人會(huì)和世界好好相處》一書告訴我們：女人掌握了一些心理學(xué)知識(shí)，女人能更明白人情世故，懂得男人心理，能更好地獲更多的人喜歡，更好地握住幸福。使女人發(fā)光的并非珠寶，而是心靈深處的智慧，而掌握好心理學(xué)就是智慧最好的體現(xiàn)。這本《懂心理的女人會(huì)和世界好好相處》一書意在教女人如何處理情緒、工作、人情世故、兩性問題等的技巧，引導(dǎo)女人走向成熟，讓女人學(xué)會(huì)利用女性的優(yōu)勢(shì)和獨(dú)特心思，優(yōu)雅而從容地應(yīng)對(duì)一切。

·15.1萬(wàn)字