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《頸椎病康復(fù)指南》由陳選寧、程維主編，主要包括六部分內(nèi)容。分別闡述了頸椎病概念與認(rèn)識、頸椎病的檢查與診斷、治療、預(yù)防、護(hù)理與飲食療法、自我保健，以及對頸椎病常見問題的解答。
陳選寧 程維 ·健康百科 ·6.2萬字
本書精心選配200多款藥酒療方，助你保健養(yǎng)生，抗病延年。涵蓋內(nèi)外科、婦兒科以及抗癌養(yǎng)生等不同范疇，詳述藥酒療方的制法、功效與服用宜忌。
辜翔 辜葦編著 ·健康百科 ·6.3萬字
本書精選40多個案例，從“與觀念講和”“與情緒講和”“與生活講和”“與飲食講和”“與環(huán)境講和”“與身體講和”六個方面層層深入地對有機(jī)調(diào)理進(jìn)行闡述。每個案例分三個版塊進(jìn)行說明，第一版塊盡可能真實地還原人物的故事、調(diào)理過程及結(jié)果。第二版塊分享感悟和心得。第三版塊針對不同種類的病況提出一些有效的調(diào)理建議。
胡刪 胡水琴 ·健康百科 ·12.8萬字
本書主要內(nèi)容包括月經(jīng)與生育力、如何補充葉酸、如何測定基礎(chǔ)體溫及其意義、飲酒危害后代、觸寵物會影響生育嗎、塑料制品的生殖毒性、裝修對生育健康的影響、常見疾病對生育的影響、影響男性生育力的環(huán)境因素、影響男性生育力的生活方式等內(nèi)容。
沈浣 鄭興邦 ·健康百科 ·6.5萬字
一看就懂，一學(xué)就會，隨時隨地可以進(jìn)行的“耳穴療法”。每天只需1分鐘，只要按對一個穴位，90%的女性疾病都能治好！每天在戀愛、工作或家庭與育兒間忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，總是努力奮戰(zhàn)的女性朋友，常常會在不知不覺間累積很多壓力與疲累，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適癥狀。本書主要針對13種女性常見病癥（水腫、便秘、痛經(jīng)、偏頭疼、不孕等），分享“耳穴療法”的基礎(chǔ)知識和按摩手法，幫助女性讀者快速且輕松地消除各種不適癥狀。不僅如此，每天捏捏耳朵，還能讓皮膚變得更光滑漂亮以及達(dá)到瘦臉、調(diào)整姿勢體態(tài)、減重瘦身的效果。快跟著這本書養(yǎng)成每天捏耳朵的好習(xí)慣，一起擺脫身體的小病痛吧！
(日)飯島敬一 池川明 ·健康百科 ·3.6萬字
本書介紹一種真正的整體性療法，不只考慮飲食、運動、基因等方面，還包括人際關(guān)系、人生目標(biāo)、財務(wù)狀況、環(huán)境和過往經(jīng)歷。在這本詳盡實用的書中，作者溫柔地引導(dǎo)讀者完成專門設(shè)計并針對其需求的自我評估問題，并提出解決這些問題的最佳方法，例如飲食計劃、成癮治療、身體排毒以及改善關(guān)系的技巧，等等。她列出了您可以輕松實踐且成本最低的方法，來治愈常見的疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、體重超標(biāo)、焦慮和沮喪等。這些對身心靈健康屢試不爽的方法為任何年齡的人都帶來裨益。
(美)米歇爾·S·芳汀 ·健康百科 ·11.5萬字
探索：如何將減肥手術(shù)后的低谷轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期的減肥高峰！“減肥手術(shù)只是個開始。我們可能不會在一天內(nèi)達(dá)到目標(biāo)，但我們絕對可以更接近目標(biāo)，不是嗎？”——米爾薩德。本書可以幫助你減重，提高新陳代謝，并獲得更多的能量，讓你朝著一個積極的方向前進(jìn)。這是一本誠實的書，把科學(xué)、常識和對真實世界的觀察融合在了一起。準(zhǔn)備好接受更好的健康了嗎？你需要這本書！記住：這本書不僅僅是為那些正在經(jīng)歷減肥手術(shù)或術(shù)后康復(fù)的人寫的。它是寫給任何想要恢復(fù)健康的人的。所以，如果你對減肥手術(shù)還持觀望態(tài)度，那么這本書也可以改變你的生活。
米爾薩德·哈西奇 ·健康百科 ·3.2萬字
讓食物成為你的藥物——探索身體自愈的新科學(xué)。我們體內(nèi)有五種防御系統(tǒng)，它們可以保持細(xì)胞和器官的功能。關(guān)注這些系統(tǒng)，我們可以在疾病發(fā)作之前采取聯(lián)合方案阻斷疾病。在《吃能打敗疾病》一書中，威廉·李博士不僅解釋了這五種防御系統(tǒng)的工作機(jī)制，還提供了200多種促進(jìn)健康的食物清單，它們支持這些防御系統(tǒng)最為有效。本書無意探討要忌口哪些食物。李博士的5x5x5計劃是一種實用工具，可以將我們的健康狀況與喜歡的食物互相搭配，激活身體防御系統(tǒng)來抵御疾病。想要健康常駐，永葆青春，請閱讀本指南。
利民·鄧 ·健康百科 ·4.3萬字
長壽的秘密。醫(yī)學(xué)博士克里斯·韋伯格所著《長壽密碼：來自科學(xué)前沿的健康長壽秘密》一書的必讀摘要。這本書解釋了衰老的過程，并探討了使我們的身體易受諸如心臟病、中風(fēng)、癡呆、糖尿病和肥胖等衰老相關(guān)疾病影響的生物學(xué)機(jī)制。它還提供了一個叫做長壽階梯的工具，以幫助我們減緩甚至逆轉(zhuǎn)衰老。長壽階梯是一種以階梯形式表現(xiàn)活得更長更健康的計劃。每一步都包含一個減緩衰老過程和保持青春的方法。第一步：避免缺陷第二步：刺激興奮。第三步：減少對生長的刺激。第四步：逆轉(zhuǎn)衰老。該書總結(jié)了當(dāng)前的科學(xué)知識主題，消除了持續(xù)存在的常見謬誤，并提出了對未來的看法。
利民·鄧 ·健康百科 ·1.2萬字
醫(yī)學(xué)博士RoccoMonto教你60歲活出30歲的樣。隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步和科技發(fā)展，人類的壽命在過去的一個世紀(jì)中極大地延長了，但也有越來越多的健康問題隨著年齡增長為我們帶來擔(dān)憂和痛苦，高血壓、心臟病、癌癥、阿爾茲海默、糖尿病、關(guān)節(jié)問題都愈來愈普遍。俗話說預(yù)防重于治療，為了遠(yuǎn)離病痛，即使年紀(jì)增長也依然充滿活力就成了現(xiàn)代人的健康訴求，原書作者就以專業(yè)醫(yī)學(xué)經(jīng)驗教你如何在60歲活出30歲的樣。本書作為原作的摘要總結(jié)，讓你迅速把握原書主旨，獲得簡單易執(zhí)行的健康建議。
利民·鄧 ·健康百科 ·2.7萬字
經(jīng)絡(luò)是人體的醫(yī)魂，它是上天造人時給人類的一套的自我修復(fù)系統(tǒng)，懂得了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，您就掌握了延年益壽根本的方法。人體經(jīng)絡(luò)的每一個穴位都存有靈丹妙藥，就看我們會不會用它。命要活得長全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)；經(jīng)絡(luò)所至，病癥所治。只要養(yǎng)好了經(jīng)絡(luò)，養(yǎng)生祛病就不再是難題！掌握了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的學(xué)問，照書中的一招一式做下去，會程度減少你去醫(yī)院的次數(shù)，不僅養(yǎng)生祛病，而且省錢省力。
蕭言生 ·健康百科 ·8.6萬字
換氣過度或呼吸過多，竟也是一種病，由此引發(fā)的焦慮、哮喘、疲勞、失眠、肥胖、心臟疾病等問題更是讓人困擾難耐。作者根據(jù)布泰科呼吸法的習(xí)得經(jīng)驗，整合并開創(chuàng)了呼吸優(yōu)化訓(xùn)練。他用這種訓(xùn)練方法改善了自己的哮喘，更有效地幫助了有相同問題的各國患者及運動員，幫他們緩解哮喘、鼻塞等呼吸系統(tǒng)疾病，增強(qiáng)代謝功能，改善身體疲勞，解決睡眠和體重問題等，使他們的整體健康狀態(tài)得以恢復(fù)提升。本書立足科學(xué)，圖說翔實，個案豐富，還設(shè)置了自測部分和針對性的訓(xùn)練方案，是值得融入日常生活和鍛煉的健康呼吸妙招。
(愛爾蘭)帕特里克·麥基翁 ·健康百科 ·12.9萬字
《說保健話長壽》是寫人生保健方法與原理的。作者搜集、學(xué)習(xí)、研究并實踐了各種人生保健的方法，結(jié)合自己的經(jīng)驗體會，把諸多的保健方法，歸納為五種基本保健方法，即：靜養(yǎng)、運動、環(huán)境、節(jié)食、醫(yī)藥保健法。在這五法中，都寫了一些簡便易行、經(jīng)濟(jì)有效的保健方法。中醫(yī)是我國的國寶，在人生保健方面有許多獨特之處，而且實際效果很好。中藥的藥源很廣，到處可見，物美價廉，應(yīng)該大力推廣普及。所以在寫“醫(yī)藥保健法”時較為具體，以便中醫(yī)愛好者入門、深造。《說保健話長壽》對“長生術(shù)”提出了一些探討性的意見。最后附了些“簡易養(yǎng)生之道”，供讀者參考。
顧廷洲編著 ·健康百科 ·10.8萬字
學(xué)習(xí)如何在忙碌的生活中保持健康習(xí)慣——現(xiàn)在就開始！
米爾薩德·哈西奇 ·健康百科 ·3.8萬字
健康的秘密從來都非常簡單，心寬體健外加正確的養(yǎng)生方法，人人都能活到100歲。千萬別總想著怎么才不會生病，整天擔(dān)憂，最終只能招致疾病纏身。那些健康的人，他們只會考慮怎么去享受每天的生命，去發(fā)現(xiàn)世界的美好與溫馨。養(yǎng)生，就是自覺地趨利避害。
(美)華萊士·沃特萊斯 ·健康百科 ·4.7萬字
生活中有許多“大忙人”，每天都是匆匆忙忙的身影，完全沒時間去管理健康，可是沒曾想過，這些借口其實正是變相的慢性自殺！是我們把自己的身體當(dāng)做了垃圾桶、當(dāng)做了超負(fù)荷運轉(zhuǎn)的機(jī)器，我們甚至還給疾病創(chuàng)造了滋生的。舒適“環(huán)境”！甚至還不斷給疾病輸送“營養(yǎng)”。
韓明媚編著 ·健康百科 ·10.4萬字
《人體24小時使用手冊》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論基礎(chǔ)，結(jié)合每天24小時人體的變化規(guī)律，建立起了一套科學(xué)、系統(tǒng)的養(yǎng)生理論。除了從中醫(yī)理論的角度闡述了24小時相應(yīng)時間的養(yǎng)生要點和實踐方法外，還從膳食調(diào)配、運動宜忌、身心和諧等角度作了有益補充。這套養(yǎng)生方法易學(xué)易用，只要在每天的24小時里對應(yīng)使用，就能起到養(yǎng)生保健、延年益壽的作用。另外，《人體24小時使用手冊》也是都市大忙人必備的養(yǎng)生美容、防病保健的寶典。
吳天元 ·健康百科 ·13.4萬字
《一生的健康規(guī)劃》是一本輕松休閑又非常實用的健康規(guī)劃書。作者通過精心挑選的16個全新健康理念和調(diào)整工作、生活狀態(tài)的具體方法，讓讀者不用花很多時間就能打理好自己的健康規(guī)劃，遠(yuǎn)離疾病和亞健康狀態(tài)的困擾。《一生的健康規(guī)劃》最后還附有“每日所需營養(yǎng)元素及其最佳食物來源表”和“10種常見病的營養(yǎng)治療方案”，讓你輕輕松松獲得健康，享受陽光舒適生活。
(美)A.維克多·賽尼爾 ·健康百科 ·7萬字
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍，對后世中醫(yī)學(xué)理論的奠定有深遠(yuǎn)影響。本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》古本為基礎(chǔ)，集合了多位專家和學(xué)者的建議，對原著進(jìn)行了全新圖解式的解讀。力求把這部傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作中艱澀的醫(yī)學(xué)知識變得通俗易懂，將書中抽象晦澀的內(nèi)容以形象直觀的形式呈現(xiàn)，讓你零基礎(chǔ)也能輕松讀懂“醫(yī)之始祖”。
《健康生活圖書》編委會編著 ·健康百科 ·15.5萬字
俗語說得好：要想抓住男人的心，首先要抓住他的胃。會吃的男人不是飯桶，他們吃的是精華。老婆對老公的愛表現(xiàn)在衣食住行的方方面面，遵從“人是鐵，飯是鋼”的箴言，飲食營養(yǎng)是很重要的一個方面。
《健康生活圖書》編委會編著 ·健康百科 ·14.3萬字
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