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周潛川方藥養生文集
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周潛川方藥養生文集

周潛川先生是我國著名中醫專家、峨眉醫學流派重要傳承人。本書對其養生食療文獻做了整理，顯示了峨眉醫學的特色方法。本書包括《氣功藥餌療法與救治偏差手術》藥餌分冊與《農村醫藥三十門》?！稓夤λ庰D療法與救治偏差手術》藥餌分冊根據峨眉醫學的特色，將藥物療法、飲食療法融為一爐，體現藥食同源特色。《農村醫藥三十門》內容主要是篩選常見多發病分為三十個簡單門類，根據峨眉醫學傳承的秘方驗方，將最便捷的食物、藥物及各種治療方法提供給讀者。

趙宇寧整理 ·中醫養生 ·10.9萬字

生活里的中醫：一招一式話導引
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生活里的中醫：一招一式話導引

《生活里的中醫：一招一式話導引》一書以中醫藥文化為主題，以服務大眾健康為宗旨，創新性地采用了筆記本的載體形式，以人體部位分篇、以各個部位常見的筋骨疾病設點，采用“積木組合”的方式，從常見疾病、選用招式、動作說明、動作要點、功用以及注意事項等方面對中國古代導引功法進行了詳細介紹，包括八段錦、五禽戲、易筋經、十步舒筋通關拍法、八虛拍打操、健脾消食操等。本書還配有大量作者團隊精心拍攝的教學視頻和講解圖片，將中醫導引、養生預防更直觀立體地融于人們的日常生活，是一本適應新時代讀者閱讀習慣，集實用性、美觀性于一體的中醫藥文化作品。

范琳燕主編 ·中醫養生 ·1.7萬字

中醫藥科普教育叢書：中醫穴位養生
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中醫藥科普教育叢書：中醫穴位養生

應用中醫穴位養生有利于恢復機體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預防疾病的發生。全書較為完整地介紹了穴位養生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細介紹了這些操作方法的適應證與禁忌證。書中還大致介紹了十二經脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經外奇穴，對某些常見疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法，可供選擇。本書旨在介紹安全、簡便、實用且有效的中醫穴位養生保健方法，運用中醫知識為健康保駕護航，踐行治未病理念。

張曉天 馬俊堅主編 ·中醫養生 ·15.6萬字

圖解中醫體質養生
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圖解中醫體質養生

本書主要由養生篇和針灸篇組成。養生篇介紹了氣虛體質、氣郁體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、瘀血體質、特稟體質和平和體質九種體質類型，從主要表現、成因、易感疾病及養生原則四個方面詳細論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質類型，并通過學習書中闡述的養生原則與方法，達到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四經脈的常用腧穴以及一些針刺和艾灸方法與注意事項等。讀者可以通過學習這些針灸知識，了解針灸治療疾病的常用穴位和注意事項，從而積極調理身體。本書適合廣大養生愛好者閱讀。

徐秋玲 劉濤主編 ·中醫養生 ·6.2萬字

中醫刮痧祛病全書
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中醫刮痧祛病全書

本書以零基礎入門讀者為主要對象，以家庭使用為核心，深入淺出介紹了刮痧的基本知識、家庭常見病的刮痧療法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最簡單的刮痧方法、最全面的知識介紹、最精準的實景演示，助您：輕輕松松學刮痧、用刮痧！實現祛病強身、保健養生的健康夢！

毛德剛 田端亮 雙福主編 ·中醫養生 ·3.1萬字

眼病中醫保健與防治
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眼病中醫保健與防治

本書圍繞臨床中患者朋友們經常問到的100個眼科問題進行解答，這100個問題涉及的眼病有青少年近視、弱視、干眼、視疲勞、老年性白內障、青光眼、糖尿病性視網膜病變、老年性黃斑變性、麥粒腫、過敏性結膜炎、麻痹性斜視、眼瞼痙攣、視神經萎縮等眼科常見病和多發病，用通俗易懂的語言簡單系統地介紹了這些常見眼病的常見病因、臨床癥狀、中西治療方案及自我保健方法；為了方便讀者更好的進行眼病的防治和保健，本書還介紹了中醫眼保健的常用穴位，常用的中醫外治療法、中成藥及保健食品，讀者朋友除了了解眼科疾病的相關科普知識外，更多的是在了解了疾病的發生、發展后，應用中醫的手段去進行防治和自我保健，從而達到保護我們“心靈的窗戶”的目標。

劉文主編 ·中醫養生 ·6.2萬字

中醫艾灸祛病全書
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中醫艾灸祛病全書

本書以入門讀者為主要對象，以家庭使用為核心，在闡述艾灸基本知識的基礎上，介紹了常見人群的艾灸保健，并對常見慢性病和身體小毛病的艾灸調理方法進行具體說明。此外，還有四季艾灸養生。力求用更少的穴位、更簡單的艾灸方法、更全面的知識介紹，達到祛病強身的目的。附錄中更呈現家庭艾灸常用經穴定位及功效速查表，方便家庭使用。

王啟芳 雙福主編 ·中醫養生 ·4.4萬字

節氣艾灸祛寒濕
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節氣艾灸祛寒濕

季節的變化，是因為天地陰陽之氣的升降變化所致，而人與自然相應，而節氣的更替時期，也是對人體影響最大的時期，是年老、體弱、虛衰人群誘發宿疾或易生新病的時期。本書以四季二十四節氣為綱，介紹了每個節氣的易發疾病，以及每種易發疾病的穴位選取、艾灸方法和時間，讀者可通過大量的快速取穴圖精準定穴；在節氣變化的關鍵時期，在相應的腧穴艾灸可扶助正氣，激發機體的潛在能力，從而達到有效防病治病的目的；同時還介紹了每個節氣的起居、飲食、運動、精神調養，使疾病防治更高效！老中醫、中央保健會診專家吳中朝老師教你跟著節氣艾灸，祛寒濕、強體質、祛病根！

吳中朝主編 ·中醫養生 ·5.7萬字

極簡艾灸：讓孩子能量足少生病
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極簡艾灸：讓孩子能量足少生病

艾灸療法操作簡便，療效可靠，既避免了藥物的不良反應，又具有自身獨特的無創傷優勢。那么給孩子艾灸有哪些好處？我的孩子是否適合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸時有哪些注意事項？本書以問答形式詳細介紹了小兒艾灸中家長最關心的問題，針對小兒常見不適或慢性疾病，篩選出感冒、咳嗽、積食、盜汗、肥胖等16種病癥，考慮到孩子配合度小、專注時間有限的特點，每種病癥僅選擇1~2個特效穴位，時間短、療效快。此外，在中醫“冬病夏治”的理論基礎上，詳細介紹了“二十四節氣灸”，以艾灸幫助小兒強健身體、抵抗疾病侵襲。

李志剛編著 ·中醫養生 ·333字

小穴位大療效
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小穴位大療效

本書列舉了五官、消化、呼吸、心血管、泌尿、神經等科的常見疾病，對每種疾病都介紹了相應的癥狀診斷方法，并介紹了一些中西醫治療手段。此外，最重要的是針對每種疾病都介紹了數個對治的特效穴位，，并對取穴方法、按摩手法進行了詳盡的圖解，為你去掉了學習按摩的最后一道專業門檻，幫你輕松掌握穴位按摩的要點，為自己、也為家人的健康保駕護航。

健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·5.8萬字

人體經絡使用手冊
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人體經絡使用手冊

人體中的經絡聯系了人體中臟器與臟器，使人體成為一個有機的整體。經絡出現問題人體就會生病。這本《人體經絡使用手冊》就人體14條經絡進行介紹，正對每條經脈的特點給出相應的疏通方法，這些方法包括：按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功、食療。本書采用圖解形式，不僅將每個經絡穴位展示出來，還提供相應的取穴技巧，方便讀者疏通經脈。

健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·7.5萬字

簡單刮痧不生病
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簡單刮痧不生病

刮痧是中國傳統醫學中一中簡單而又實用有效的保健方法。它建立在中醫對人體深層次了解的基礎之上。按照各個經絡穴位與人體臟器互為表里，相互影響的原理，使用對人體有益無害的中性刮痧板，對各個穴位與經絡進行合乎氣血運行的刮拭，通過開張毛孔，刺激穴位，達到排瘀、祛邪、保健的療效。本書以文字與圖片結合的方式，循序漸進地引導讀者了解和掌握刮痧，從而使這一傳統保健的良法在日常生活中起到應有的作用。

健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·7.7萬字

黃帝內經時令養生經
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黃帝內經時令養生經

時令養生，是《黃帝內經》中養生的一條極其重要的原則。如果將本書比著一棵時令健康樹，那么《黃帝內經》就是它最肥沃的土壤，四季養生就像支撐健康樹的樹干，節氣養生就像是健康樹的樹枝，而時辰養生就像健康樹的樹葉。本書成功地用藝術的圖解形式、生動的畫面，使原書中看似艱深的哲學和中醫原理，變成人人都能觸摸踐行的日常生活。

健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·11萬字

兒童經絡按摩刮痧全集
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兒童經絡按摩刮痧全集

本書選取了兒童常見病癥及其它各種疑難雜癥，并介紹了每種病癥的詳細解釋和按摩、刮痧手法，這樣就幾乎涵蓋了所有常見疾病的中醫療法。書中配有大量圖示，以展現精確的按摩和刮痧技巧。與其他中醫養生圖書不同的是，本書還介紹了醫學專家的私藏——兒童食療方法，幫助父母在幾秒內準確找到穴位，并輔助食療，給孩子進行中醫養生保健。

健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·5.9萬字

艾灸：女人煩惱一掃光（升級版）
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艾灸：女人煩惱一掃光（升級版）

《艾灸：女人煩惱一掃光（升級版）》搜集了53個典型病例，重點講解了女性遇到的各種病痛及日常美容難題，針對每一種病癥都做了詳細的解說，并配有詳細的艾灸穴位圖、灸療方法、灸療要點提示等，簡潔實用，方便在家里翻閱，自我灸療。

鄧勇 李朝彬 ·中醫養生 ·9.3萬字

圖解頸肩腰腿病自療一學就會
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圖解頸肩腰腿病自療一學就會

想不想掌握一門入門簡單、無須學習艱澀理論、不必使用專業醫療器械、在家就能自療的方法？在這里能學到。本書詳細介紹了頸肩腰腿病的多種自療方法，既有中醫傳統的穴位按壓、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧、食療，又有現代的運動療法，對常見頸肩腰腿病都能收到很好的效果。另外，采用圖片和真人照片做圖解，讀者可以一看就懂，一學就會。讓您一書在手，遠離頸肩腰腿

高海波 趙鵬 ·中醫養生 ·7.4萬字

圖解面診消百病一學就會
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圖解面診消百病一學就會

這是一本面診類生活保健書?；A部分教您了解面診、學習面診的入門知識。實踐部分以實際操作手法、具體診療方法讓您短時間掌握自診常識。開篇前的“五臟自我檢測”，為健康自檢提供了快捷通道。全書包含了62種常見病對癥按摩圖解，18幅頭面部穴位速查彩圖，以及清晰的食療制作過程，真可謂一本一專多能的綜合性讀物。外加通俗的語言與易學好懂的例證，適合各年齡段的人使用。

于雅婷 高海波 ·中醫養生 ·9萬字

零基礎學會快速取穴
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零基礎學會快速取穴

本書以清晰人體對照圖片形式全解人體412個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能拿來就用，迅速用會。全書獨創3步按摩法，指導你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書在手，不僅自己用得到，還能惠及家人和朋友，讓人人都能得健康。

陳飛松 溫玉波 ·中醫養生 ·4.7萬字

徒手祛百病.女性篇
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徒手祛百病.女性篇

《徒手祛百病·女性篇：經絡通的女人老得慢》是中醫經絡養生專家路新宇老師專門為女性精心打造的一本經絡養顏祛病健康書，內容包括自我經絡體檢、自我塑顏祛皺、排毒凈膚、瘦身美體、調理各種常見病的經絡調理方法。幫助當下女性盡快擺脫疾病的困擾和衰老的惶恐，擁有健康的自信，同時收獲美麗和年輕。

路新宇 ·中醫養生 ·5.7萬字

常見病小兒推拿
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常見病小兒推拿

本書為零基礎父母提供了簡單、易學、有效的小兒推拿，不懂中醫、不會辨證，照樣能給孩子做推拿。書中配有豐富的手繪圖，穴位標示準確，推拿手法分步演示，每種疾病治療都有基礎治療方法，滿足常見疾病的日常輔助治療需求，解決零基礎父母辯證難的問題。在基礎治療方法的基礎上也有常見證型的辨證加減治療，滿足有一定推拿基礎的父母的更高需求。并且每種疾病都有作者臨床曾經治療得效的病案舉例，可供參考?！笆撬幦侄尽?，小兒的身體發育不完善，對藥物的副作用更是敏感，在疾病治療過程中盡量不打針、不吃藥，本書在每種疾病治療后附加了中醫食療方法，配合小兒推拿治療，醫養結合，使小兒身體更快康復。另外，還有保健推拿方法，幫助寶寶提升免疫力和抵抗力，讓孩子在少吃藥、少打針的情況下輕松擺脫病痛，更加健康地成長。

沈潛 戴曉暉 ·中醫養生 ·6.1萬字

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