为什么我玩MG摆脱老是输

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·8.1萬(wàn)字

會(huì)員

名醫(yī)出診.糖尿病對(duì)癥調(diào)養(yǎng)

本書根據(jù)糖尿病的營(yíng)養(yǎng)需求，從認(rèn)識(shí)糖尿病、糖尿病最適宜吃的食物、專家推薦的糖尿病降糖套餐、糖尿病日常保健要點(diǎn)、糖尿病特效穴位治療方法等角度，詳細(xì)講述糖尿病的保健養(yǎng)生細(xì)節(jié)，是一本實(shí)用的糖尿病飲食保健指導(dǎo)手冊(cè)。

·10萬(wàn)字

會(huì)員

常見脊柱病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)

《常見脊柱病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》是《滬上中醫(yī)名家養(yǎng)生保健指南》系列叢書的第二套，以針灸推拿養(yǎng)生為主。主要依據(jù)上海市針灸經(jīng)絡(luò)研究所自主創(chuàng)立的《針灸古籍腧穴主治的計(jì)算機(jī)檢索系統(tǒng)》《中醫(yī)針灸信息庫(kù)》（現(xiàn)代）所提供的11萬(wàn)多條數(shù)據(jù)，根據(jù)檢索的結(jié)果作為《常見脊柱病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)》撰稿的素材，使之更貼近臨床，貼近民眾。關(guān)注健康已成為人們生活中的重要組成部分，希望本書可以讓大家對(duì)脊柱病有進(jìn)一步的了解，掌握更多自我保養(yǎng)的方法，從強(qiáng)健脊柱開始，達(dá)到祛病養(yǎng)生、延年益壽的目標(biāo)。

·9.1萬(wàn)字

會(huì)員

腸胃病養(yǎng)生保健知識(shí)888問(wèn)

本書針對(duì)腸胃病以問(wèn)答的形式精心篩選出經(jīng)典實(shí)用的888個(gè)問(wèn)題和妙招，重點(diǎn)從認(rèn)識(shí)腸胃病、飲食調(diào)養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)、生活預(yù)防等方面，教讀者如何調(diào)養(yǎng)和預(yù)防腸胃病，為患者準(zhǔn)備了實(shí)用的、有益的指導(dǎo)方案，是腸胃病患者家中必不可少的一本寶典。

·18.7萬(wàn)字

會(huì)員

5分鐘遠(yuǎn)離痛風(fēng)

該書系統(tǒng)全面地介紹了有關(guān)痛風(fēng)的常識(shí)、痛風(fēng)對(duì)健康的威脅等知識(shí)，重點(diǎn)介紹了適合讀者自我調(diào)養(yǎng)和自我治療痛風(fēng)的簡(jiǎn)便方法，并對(duì)常見的痛風(fēng)誤區(qū)進(jìn)行了科學(xué)的糾正。為了提高對(duì)此病的防治能力，本書提供了數(shù)種菜譜、湯譜、粥譜、藥酒、藥膳等食療佳肴，助您在享受美食的同時(shí)，治療并預(yù)防痛風(fēng)。本書內(nèi)容通俗易懂，方法簡(jiǎn)便易行，具有很強(qiáng)的科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性，是一本非物治療、預(yù)防痛風(fēng)的理想科普通俗讀物，對(duì)痛風(fēng)患者大有裨益，適用于痛風(fēng)患者及其家庭使用，同時(shí)也有益于廣大群眾了解痛風(fēng)和預(yù)防痛風(fēng)。

·7.4萬(wàn)字

會(huì)員

患上糖尿病的第一年

是專業(yè)醫(yī)師結(jié)合自己在糖尿病防治工作方面多年的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)精編而成，從認(rèn)識(shí)糖尿病、糖尿病的飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物療法，講到糖尿病患者的自我檢測(cè)管理及糖尿病患者的日常生活保健問(wèn)題等，讀者不僅可以全面學(xué)到有關(guān)糖尿病的知識(shí)，還有豐富的食譜可以參考，使糖尿病患者得以高質(zhì)地生活，接受正確的治療，最大限度地減少糖尿病給患者的生活帶來(lái)困擾，以達(dá)到延年益壽之目的。

·10.6萬(wàn)字

會(huì)員

王晏美談肛說(shuō)腸

健康的肛腸是我們每天幸福的保證，而做到這點(diǎn)，需要我們?nèi)?duì)尷尬的部位、尷尬的話題進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)與討論。本書是著名肛腸專家王晏美根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合中西醫(yī)理論撰寫的一部通俗著作。有病治病，無(wú)病防身。對(duì)于肛腸科醫(yī)務(wù)人員、有肛腸疾病及想擁有一個(gè)健康身體的人來(lái)說(shuō)，都值得一讀。

·20.2萬(wàn)字

會(huì)員

胡大一教您控制高血壓的五個(gè)處方

當(dāng)高血壓無(wú)聲無(wú)息地來(lái)到人們身邊，擠兌著不同人群的健康甚至危及生命時(shí)，我們應(yīng)該如何面對(duì)？怎樣控制呢？中國(guó)最權(quán)威的高血壓病防治專家胡大一經(jīng)過(guò)四十多年的臨床實(shí)踐和科研證明：“放寬心，用對(duì)藥，管住嘴，邁開腿，零吸煙”是五個(gè)有效降壓生活處方。本書就全方位立體化控制高血壓的“五個(gè)處方“的原則、方法、注意事項(xiàng)等方面進(jìn)行了全面、美觀、直白的呈現(xiàn)。怎樣讓快樂(lè)住進(jìn)心里，不再搬家？怎樣管理好睡眠？怎樣遠(yuǎn)離高血壓的生活守則？怎樣科學(xué)用藥降壓？如何找回自己的健康美味？高血壓患者怎樣選擇愉悅健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？等等。關(guān)于預(yù)防和輕松控制高血壓的生活細(xì)節(jié)話題，這里應(yīng)有盡有，并且一一為讀者作了圖文并茂的解答。權(quán)威專家一書在手，讀者將自己幫助自己擁有健康的主動(dòng)權(quán)

·8.1萬(wàn)字

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頸肩腰腿病速效自療

本書是一本簡(jiǎn)單易讀的頸肩腰腿疾病自診自療圖。一共分為三篇，分別介紹了頸肩部、腰部和腿部的生理結(jié)構(gòu)和一些常見疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐療法、刮痧療法、艾灸療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥膳療法、冷敷、熱敷療法等等。在形式上，本書最大的特點(diǎn)是采用了大量的圖片或真人照片做圖解。例如將各個(gè)穴位的位置通過(guò)圖片的形式表達(dá)出來(lái)，將刮痧順序、推拿按摩方法、運(yùn)動(dòng)動(dòng)作通過(guò)圖片、圖解直觀地展示出來(lái)，讀者可以一看就懂，一學(xué)就會(huì)，自己在家就可以照著書上所說(shuō)的去操作，及時(shí)減輕病痛的折磨，真正做到小病痛，不求醫(yī)。

·9.8萬(wàn)字

會(huì)員

新型冠狀病毒感染防護(hù)手冊(cè)（韓文版）

本書是一本介紹新型冠狀病毒感染防護(hù)知識(shí)的韓文版圖書。全書以問(wèn)答的形式介紹了新型冠狀病毒感染的基礎(chǔ)知識(shí)、癥狀與診斷，重點(diǎn)介紹了新型冠狀病毒的防護(hù)措施、面對(duì)疫情的心理調(diào)護(hù)，并對(duì)其常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)進(jìn)行了解惑釋疑。希望讀者能夠科學(xué)認(rèn)識(shí)并防護(hù)新型冠狀病毒感染，避免產(chǎn)生恐慌心理，做到正確認(rèn)識(shí)、做好防護(hù)、維護(hù)健康。

·1.9萬(wàn)字

會(huì)員

圖說(shuō)人體自愈妙藥（漫畫升級(jí)典藏版）

這是一本全家人適用的養(yǎng)生保健指南，本書旨在讓讀者能通過(guò)雙手開啟“自愈按鈕”，找到疾病關(guān)鍵，緩解身體病痛。在本書中，作者曲黎敏結(jié)合自己30年的臨床經(jīng)驗(yàn)，為中國(guó)家庭定制百余個(gè)穴位治療方案，應(yīng)對(duì)從頭到腳的70余種病癥，既可用于保健預(yù)防如高血壓、痛經(jīng)、失眠等問(wèn)題，也可及時(shí)緩解眼疲勞、牙痛、便秘等小病小痛。文字簡(jiǎn)單易懂，全書配有上千張全新高清圖解，特繪幾百?gòu)埐僮鲌D解，搭配清晰穴位圖，找穴容易、好學(xué)好用。除了穴位按壓，本書還提供食療方法和日常生活習(xí)慣建議，用多種方法真正開啟“人體自愈”。隨書附贈(zèng)60厘米超大幅人體經(jīng)絡(luò)穴位雙面掛圖，展示人體正面、側(cè)面、背面。全新的配圖，更準(zhǔn)確的知識(shí)，有用的中醫(yī)方法！

·7.3萬(wàn)字

會(huì)員

糖尿病：怎么過(guò)得好，怎么活得長(zhǎng)

怎樣正確認(rèn)識(shí)糖尿病？怎樣才能預(yù)防糖尿病？糖尿病人應(yīng)該怎么吃，怎么運(yùn)動(dòng)，怎么控制……這些散見于向紅丁教授各類著作中的問(wèn)題，《糖尿病：怎么過(guò)得好怎么活得長(zhǎng)》一書通過(guò)摘選精華、精心編排，一次性告訴你答案。《糖尿病：怎么過(guò)得好怎么活得長(zhǎng)》一書將糖尿病防治領(lǐng)域多年的理論、實(shí)踐精華加以整合，是目前市面上最全面最權(quán)威的糖尿病防治手冊(cè)，是糖尿病高危因素人群家庭必備圖書。

·9.1萬(wàn)字

會(huì)員

領(lǐng)導(dǎo)干部健康枕邊書

本書從自測(cè)自查身體健康、壓力釋放、緩解疲勞失眠頭痛、遠(yuǎn)離“三高”與肥胖、保養(yǎng)臟腑、常見病防治、制定保健計(jì)劃、營(yíng)養(yǎng)健康飲食方案、按摩保健、生活起居、心理健康、養(yǎng)生調(diào)理等方面，全方位、多角度地解讀了領(lǐng)導(dǎo)干部的健康秘碼，并指出了一些健康誤區(qū)與隱患，同時(shí)針對(duì)這些誤區(qū)與隱患提出了多個(gè)切實(shí)可行的解決方案。

·59.2萬(wàn)字

會(huì)員

獨(dú)特療法調(diào)治耳鳴耳聾

《獨(dú)特療法調(diào)治耳鳴耳聾》內(nèi)容簡(jiǎn)介：如果說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，那么耳朵則是思維的大門。患有耳鳴耳聾，會(huì)影響與外界的交流。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)耳鳴耳聾的發(fā)病率已經(jīng)接近20%，有著耳鳴耳聾聽覺(jué)障礙的人數(shù)已近3億人，而且每年還有50萬(wàn)人因藥物、炎癥及年齡等原因加入這一行列。中醫(yī)的獨(dú)特療法以其易學(xué)易做、操作輕松、療效顯著.給耳鳴耳聾患者帶來(lái)了希望。

·4.7萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)肝護(hù)肝有道

肝是人體中非常重要的器官，掌管著代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項(xiàng)功能，是人體的“將軍”，帶領(lǐng)五臟六腑“保家衛(wèi)國(guó)”。在與外敵內(nèi)患抗?fàn)幍倪^(guò)程中，肝可能會(huì)受到傷害，輕則“損兵折將”，重則“滿盤皆輸”。要想保護(hù)肝這位將軍需要全方位考慮，從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多方面著手，讓“肝好，身體好”！

·9.5萬(wàn)字

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新型冠狀病毒感染防護(hù)手冊(cè)（日文版）

本書是一本介紹新型冠狀病毒感染防護(hù)知識(shí)的日文版圖書。全書以問(wèn)答的形式介紹了新型冠狀病毒感染的基礎(chǔ)知識(shí)、癥狀與診斷，重點(diǎn)介紹了新型冠狀病毒的防護(hù)措施、面對(duì)疫情的心理調(diào)護(hù)，并對(duì)其常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)進(jìn)行了解惑釋疑。希望讀者能夠科學(xué)認(rèn)識(shí)并防護(hù)新型冠狀病毒感染，避免產(chǎn)生恐慌心理，做到正確認(rèn)識(shí)、做好防護(hù)、維護(hù)健康。

·2萬(wàn)字

會(huì)員

求醫(yī)不如懂點(diǎn)醫(yī)

本書本著通俗、易懂、可操作性這個(gè)宗旨從常見癥狀、意外傷害、中毒急救、常見疾病等方面、深入淺出地介紹了疾病初期的自我鑒別和自療方法，以及突發(fā)疾病或傷害時(shí)的處理、護(hù)理、方法，較全面地介紹了家庭生活中可能會(huì)遭遇到的醫(yī)學(xué)常識(shí)，是家庭生活中的必備用書。

·13.3萬(wàn)字

會(huì)員

健康生活，順暢呼吸

本書主要包括四部分內(nèi)容，分別為：什么是氣道、氣道相關(guān)疾病、氣道相關(guān)急救以及氣道與手術(shù)。具體內(nèi)容如下：氣道的結(jié)構(gòu)是怎樣的、終末氣道包括哪些結(jié)構(gòu)、氣道就是所謂的氣管嗎、健康的氣道是怎樣的、每個(gè)人的氣道都一樣嗎、氣道疾病和哪些因素相關(guān)、打呼嚕和氣道有什么關(guān)系、氣道反應(yīng)性高常見的表現(xiàn)有哪些、氣道相關(guān)的急救如何操作、氣道異物的急救方法有哪些、如何處理老年人氣道梗阻、如何處理兒童氣道異物、所有人都能插管嗎、插管失敗會(huì)有什么后果……

·10.9萬(wàn)字

會(huì)員

脂肪肝防治一本通

本書收載了大量有助于防治脂肪肝的藥茶、藥粥、藥湯以及保健菜肴，介紹了飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、按摩療法、針灸療法、拔罐療法、刮痧療法等諸多自然療法。本書語(yǔ)言通俗易懂，深入淺出，添加大量圖片。在選方用藥上突出“簡(jiǎn)、便、廉”的特色，療效可靠，適合普通家庭配方使用。

·19.3萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)腎補(bǔ)腎小百科

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，是身體的"老本"，如果只使用而不保養(yǎng)，腎就有可能出現(xiàn)各種虛證，這時(shí)就需要我們及時(shí)調(diào)補(bǔ)，補(bǔ)足腎氣。本書立足于中醫(yī)學(xué)之上，除了介紹補(bǔ)腎的相關(guān)理論知識(shí)外，還從飲食、運(yùn)動(dòng)、物理療法等出發(fā)，明確提出最有效的補(bǔ)腎方案，讓你一步到位，辨證施治，遠(yuǎn)離腎虛的煩惱。

·11.9萬(wàn)字

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常見病

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