健身氣功全書
本書既是一部關(guān)于健身氣功的百科全書，也是一本可以讓您隨時(shí)練習(xí)的氣功手冊(cè)。書中將健身氣功這門深?yuàn)W的學(xué)問進(jìn)行深入淺出、通俗易懂的講述，使讀者能在最短的時(shí)間內(nèi)對(duì)氣功有初步的認(rèn)識(shí)和了解。并詳細(xì)介紹了當(dāng)下常見的各種健身氣功，如八段錦、五禽戲、導(dǎo)引養(yǎng)生法、十二段錦、大舞、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、四十八式太極拳、易筋經(jīng)、六字訣和太極養(yǎng)生杖等，包括每種健身氣功的詳細(xì)功法及圖解，使大家可以了解當(dāng)下常見的健身氣功。用通俗易懂的語言和規(guī)范嚴(yán)格的圖示，使讀者能在最短的時(shí)間內(nèi)對(duì)健身氣功有初步的認(rèn)識(shí)和了解。通過本書，希望大家可以對(duì)健身氣功有更加深刻而全面的認(rèn)識(shí)，了解中華傳統(tǒng)健身氣功文化，找到適合自己和家人練習(xí)的健身氣功方法。
·39.4萬字
