做自己的瑜伽醫生
瑜伽到底是什么？瑜伽難道就是“抻筋掰腿”的外形運動和柔體表演嗎？本書作者將心法與身法巧妙結合，將太極的“以靜制動”，道家的“閑心而勞形”，導引術的“內力”等，以及共振原理對人體生物節律的影響，潛在地運用到瑜伽的教學和功法的引領當中，使瑜伽練習者在輕松暢快的跟練當中，同時完成運與動、身與心的結合。她還以其獨特的方式，將中醫配伍的理論與中國傳統功法的套路相結合，融入瑜伽修煉及經絡調理的套法當中，更有效地發揮出了“瑜伽導引法”調理身心、祛病保健的功用。
·9.8萬字
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