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女人如何食養(yǎng)：舌尖上的美麗健康指南
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女人如何食養(yǎng)：舌尖上的美麗健康指南

飲食與人類健康息息相關，藥膳寓醫(yī)于食，既具有較高的營養(yǎng)價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽，是適用于女性養(yǎng)生的特色養(yǎng)生方法。本書由省內婦科保健領域專家領銜編寫，聚焦廣大女性朋友關心的健康問題，從月經(jīng)、妊娠、產后調養(yǎng)、雜病、養(yǎng)顏養(yǎng)生等板塊來介紹女性藥膳養(yǎng)生的基本知識、基本理論、基本技能。可以科學指導女性養(yǎng)生防病，促進女性健康觀念覺醒，呼吁家庭給予女性更多關愛。

劉慧萍 陳青主編 ·藥膳食療 ·6.3萬字

張曄教你 蒸出健康來
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張曄教你 蒸出健康來

本書以蒸菜為主題，告訴讀者如何用“蒸”的方式，烹飪出不重樣的一日三餐飯菜和點心。根據(jù)食材的營養(yǎng)特點，分別詳細介紹了適合蔬菜的經(jīng)典清蒸；適合肉類的粉蒸、剁椒蒸；適合海鮮類的調汁蒸；適合主食的花色蒸等。養(yǎng)生是蒸菜的顯著特點，因此全書將圍繞"養(yǎng)生”來介紹各種功能蒸菜，如四季調理滋補菜，吃出不愛生病體質；養(yǎng)生保健調養(yǎng)菜，固本培元身體充滿正能量；防病治病功能菜，讓美味蒸菜發(fā)揮"藥效”等，而且細化到具體癥狀，如健脾養(yǎng)胃、益氣養(yǎng)血、健腦益智、身體排毒以及防治三高、貧血、骨質疏松、痛經(jīng)等。

張曄 ·藥膳食療 ·6.3萬字

妙用生姜治百病
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妙用生姜治百病

姜是人們日常生活中不可缺少的調味品，同時也是保健品。它性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效，民間素有“早吃三片姜，賽過喝參湯”及“十月生姜小人參”之說。本書全面介紹了生姜的功用、食療方法及治療各種疾病的數(shù)百首良方，使用方便，是一本適合咱百姓閱讀使用的食療保健書。

王君 黃芳 胡芳編著 ·藥膳食療 ·6.3萬字

吃對了，糖尿病不可怕
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吃對了，糖尿病不可怕

本書從糖尿病患者比較關心的飲食問題入手，分4個章節(jié)，全面解讀糖尿病，并介紹有關飲食防治糖尿病的諸多技巧。在書中，您不但可以找到關于糖尿病的科普知識，還能學習到不同食材的食用小竅門、一日食譜設計指導和安排、多種糖尿病并發(fā)癥的飲食調養(yǎng)原則等內容。二維碼數(shù)字互動形式，同步播放菜品制作的全過程，讓您享受更豐富、直觀、有趣、便捷的閱讀模式。

甘智榮 ·藥膳食療 ·6.3萬字

神奇果蔬汁對癥療法
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神奇果蔬汁對癥療法

本書以圖文并茂的形式，300多款果蔬汁對應治療的疾病和養(yǎng)生保健功效一一道來。簡單明了，操作用藥。在家自己就可以做。就地取材，省時省事，健康營養(yǎng)。

黃遠燕 ·藥膳食療 ·6.2萬字

藥膳藥茶藥酒（4）
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藥膳藥茶藥酒（4）

我們根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)藥膳理論以及最新研究成果等，特別編輯了這本《藥膳藥茶藥酒》。其中一般藥膳包括素菜、肉蛋、水產、湯羹、果品、主食等食療菜譜。在對癥藥膳、藥茶和藥酒三方面，包括心腦血管與造血病、內分泌及代謝病、內科疾病、呼吸與傳染疾病、消化科疾病、泌尿生殖與婦科病、神經(jīng)科疾病、五官科與骨科疾病、外科與皮膚科疾病、腫瘤疾病等各類疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版塊內容，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂、易學和易用，是廣大讀者用以指導配制藥膳、藥茶、藥酒的良師益友，是指導現(xiàn)代健康生活的家庭營養(yǎng)保健師。

周麗霞編著 ·藥膳食療 ·6.2萬字

最新章節(jié) 第9章 腫瘤疾病藥膳 2021-05-28 15:17:07
孕產婦就要這樣吃
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孕產婦就要這樣吃

本書分為3章，按準媽媽的懷孕期、月子期以及哺乳期3個階段，推薦了300多道孕產媽媽食用的菜肴。并根據(jù)準媽媽從懷孕、分娩到哺乳中的每一個階段的特點，相應列舉了本階段適合其的營養(yǎng)食譜，每一道食譜都詳細介紹了制作材料和制作過程，讓即使是烹調知識并不豐富的人也能成功制作出一道道營養(yǎng)又美味的菜肴，從而確保孕產媽媽的身體健康，孕育出健康、聰明的寶寶。

甘智榮 ·藥膳食療 ·6.2萬字

食補藥補一本全（第3卷）
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食補藥補一本全（第3卷）

我們根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)滋補理論以及最新研究成果等，特別編輯了《食補藥補一本全》。其中藥補包括補腎助陽、補虛養(yǎng)生、強身壯骨、養(yǎng)肝護臟、養(yǎng)胃健脾、清潤養(yǎng)陰、防瘤治癌、家庭百病等情況的食補和藥補藥膳，還包括嬰幼兒、產婦乳母、青少年、女性保健預防、女性養(yǎng)顏瘦身、中老年女性、中老年益壽等不同人群的食補和藥補藥膳等。無論食補還是藥補配方，均包括原料、操作、功效等版塊內容，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂、易學和易用，是廣大讀者用以指導進行食補和藥補的良師益友，也是指導現(xiàn)代健康生活的家庭營養(yǎng)保健師。

胡元斌編著 ·藥膳食療 ·6.2萬字

最新章節(jié) 第9章 家庭百病藥補藥膳 2021-05-30 20:58:31
老年人養(yǎng)生這樣吃最好
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老年人養(yǎng)生這樣吃最好

本書根據(jù)不同的功效主題，介紹實用的營養(yǎng)菜譜，詳解其原料及制作過程，并詳細分析每一道菜的營養(yǎng)與功效，再配上精美、清晰的圖片，可以讓大家輕松掌握，并在享受美味的同時，還保持著一份健康。專題部分還根據(jù)老年人的生理特點，介紹合理運用飲食手段進行調養(yǎng)的方法，既安全、健康，又有效。

甘智榮 ·藥膳食療 ·6.1萬字

茶經(jīng)養(yǎng)生智慧一日通（書立方養(yǎng)生館 第2輯）
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茶經(jīng)養(yǎng)生智慧一日通（書立方養(yǎng)生館 第2輯）

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以調理五臟機能、改善體質，滋補養(yǎng)生。本書結合《茶經(jīng)》向讀者講述了茶飲的健康元素和作用原理以及茶的沖泡方法，并結合現(xiàn)代人的養(yǎng)生習慣，介紹了200多道健康養(yǎng)生茶飲，讓讀者根據(jù)自身情況，按照一年四季、不同體質、日常保健的需要和所患疾病對癥喝出健康來。

《書立方·養(yǎng)生館》編委會 ·藥膳食療 ·6.1萬字

最新章節(jié) 第14章 對癥飲茶祛病痛(3) 2014-06-24 14:28:39
男性養(yǎng)生這樣吃最好
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男性養(yǎng)生這樣吃最好

本書根據(jù)營養(yǎng)學專家的專業(yè)指導，嚴格按照營養(yǎng)學的觀點，細分為強腎健體、健脾益胃、養(yǎng)心護肝、清熱解毒四個篇章。從不同方面介紹身體各部分的養(yǎng)生秘訣，每個章節(jié)中介紹了各種具有保健功效的食物，種類豐富，既有營養(yǎng)滋補的湯和粥類、美味可口的菜品，又有健康綠色的果汁飲品。在不失去營養(yǎng)的基礎上，每一個食譜都為您詳細介紹了材料、做法以及養(yǎng)生功效，并配有優(yōu)美的圖片。

甘智榮 ·藥膳食療 ·6.1萬字

食物激活免疫力
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食物激活免疫力

免疫力與健康關系密切，新冠肺炎疫情讓人們更深入認識到免疫力的重要作用。本書詳述了115種有效提升免疫力的食物，并從提高五臟抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面，推薦了近360種提升免疫力的食療方，以期指導讀者用日常食物筑牢身體的免疫防線。

胡獻國 ·藥膳食療 ·6.1萬字

戰(zhàn)勝失眠：中醫(yī)治療與生活調養(yǎng)
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戰(zhàn)勝失眠：中醫(yī)治療與生活調養(yǎng)

本書運用中西醫(yī)結合診療手段，主要介紹中醫(yī)醫(yī)治失眠的主要手段和方法，并提供食療、自然療法（運動、藥枕、洗足）等科學的生活調養(yǎng)方法，從精神上和身體上舒緩壓力，幫助失眠人士安然入睡，解除失眠的困擾。

倫新 ·藥膳食療 ·6萬字

高血壓就要這樣吃
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高血壓就要這樣吃

本書列舉了高血壓患者適宜吃的食物，在適宜吃的食物中又分為家常菜類、湯羹粥類、果蔬汁類和茶飲類。書中詳細介紹了每種食物的名稱、適用量、降壓作用、食療作用、食用建議，以及其緩解高血壓并發(fā)癥的好處等，詳解其原料及制作過程，使高血壓患者能夠合理安排自己一天的飲食。此外，每一道食譜均配有精美圖片，讓讀者一看就懂、一學就會。

甘智榮 ·藥膳食療 ·6萬字

高血脂就要這樣吃
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高血脂就要這樣吃

本書針對高脂血癥患者設定了降脂家常菜、降脂湯羹粥、降脂茶果飲三個部分。書中的每一道食譜，都介紹了所用材料及制作過程，部分食譜還特別設置了“小貼士”，詳細介紹了相關食物的降脂關鍵詞、食療作用、食用建議等，讓讀者對自己所吃的食物了如指掌。每道食譜均配有高清精美圖片，讓讀者一看就懂、一學就會。

甘智榮 ·藥膳食療 ·6萬字

腸胃病就要這樣吃
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腸胃病就要這樣吃

本書分為三個章節(jié)，有健脾養(yǎng)胃篇、益氣潤腸篇和清熱利水篇，讓您從細節(jié)上把握，對癥下食。從家常的小炒菜到可口的粥湯羹，還有藥效十足的果汁茶飲，讓您自己在家就可以找準對癥食療配方，并配備詳細的制作步驟。就算是沒有烹飪經(jīng)驗的人，也可以輕松完成。

甘智榮 ·藥膳食療 ·5.9萬字

調養(yǎng)五臟這樣吃最好
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調養(yǎng)五臟這樣吃最好

本書理論部分介紹了五臟與六腑、五行、五色之間的關系，幫助讀者了解五臟的基本知識。本書分為五篇，分別列舉了心、肝、脾、肺、腎各臟器所對應的對癥食療方，以方便讀者根據(jù)自身需要查閱，讓人們真正體會到食療功效在飽腹之后，給身體帶去的更多有益的健康體驗。

甘智榮 ·藥膳食療 ·5.9萬字

四季養(yǎng)生這樣吃最好
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四季養(yǎng)生這樣吃最好

全書圖文并茂，專題部分介紹了四季養(yǎng)生的基本原理和知識，第一篇至第四篇介紹了春、夏、秋、冬四個季節(jié)的養(yǎng)生食譜，每一個季節(jié)的養(yǎng)生食譜包括常見的湯類、粥類、藥茶類等，每一個食譜詳解其材料、做法、養(yǎng)生功效，為您提供科學、實用、全面的養(yǎng)生指導。同時，我們?yōu)槊康罍⒏⒅唷嬈返榷寂渖狭讼鄳木缊D片。本書結合中華傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代醫(yī)學保健知識，引入的健康理念，并結合中國人日常的飲食習慣，全面又系統(tǒng)地介紹了適宜四季的健康養(yǎng)生食譜。

甘智榮 ·藥膳食療 ·5.8萬字

食補藥補一本全（第1卷）
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食補藥補一本全（第1卷）

我們根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)滋補理論以及最新研究成果等，特別編輯了《食補藥補一本全》。其中藥補包括補腎助陽、補虛養(yǎng)生、強身壯骨、養(yǎng)肝護臟、養(yǎng)胃健脾、清潤養(yǎng)陰、防瘤治癌、家庭百病等情況的食補和藥補藥膳，還包括嬰幼兒、產婦乳母、青少年、女性保健預防、女性養(yǎng)顏瘦身、中老年女性、中老年益壽等不同人群的食補和藥補藥膳等。無論食補還是藥補配方，均包括原料、操作、功效等版塊內容，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂、易學和易用，是廣大讀者用以指導進行食補和藥補的良師益友，也是指導現(xiàn)代健康生活的家庭營養(yǎng)保健師。

胡元斌編著 ·藥膳食療 ·5.8萬字

最新章節(jié) 第10章 家庭百病滋補藥膳 2021-05-31 09:38:00
養(yǎng)生好粥滋補全家
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養(yǎng)生好粥滋補全家

本書按照粥的養(yǎng)生功效、對應人群、調養(yǎng)部位等分為四章，從介紹養(yǎng)生粥的歷史起源入手，詳細講述了養(yǎng)生粥的制作竅門、藥材挑選以及烹飪過程，部分食譜還介紹了養(yǎng)生粥的食療功效，并配以高清美圖，不管你有沒有烹飪基礎，都能輕松學會對癥選用適合自己和家人食用的養(yǎng)生粥，掌握制作養(yǎng)生粥的方法，就可將養(yǎng)生粥端上自己家的餐桌，輕松解決家人和自身的健康問題。

甘智榮 ·藥膳食療 ·5.7萬字

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