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孕產(chǎn)婦保健家常食典
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孕產(chǎn)婦保健家常食典

本書根據(jù)健康膳食理論，北京中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任鄭鄭教授精心編寫，根據(jù)孕產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)需要進(jìn)行合理的食材選取、搭配。并在書的附錄中編寫若干每周食譜組合，針對(duì)不同時(shí)期提供不同的食譜搭配方案。

楊勤兵 鄭鄭主編 ·飲食健康 ·11.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第99章 豆制品 2015-12-30 15:10:04
吃對(duì)食物，輕松調(diào)理腸胃
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吃對(duì)食物，輕松調(diào)理腸胃

腸胃不好，最容易導(dǎo)致各種慢性病發(fā)生，想要保護(hù)我們的腸胃，首先要從飲食入手，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃對(duì)食物且清淡飲食，避免刺激腸胃，加上適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)養(yǎng)護(hù)腸胃也有益處。

柴瑞震 ·飲食健康 ·6.9萬(wàn)字

吃出健康好身材
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吃出健康好身材

本書引入“1000卡路里計(jì)劃”，在保留豐富食物品種的基礎(chǔ)上，一日三餐通過(guò)精心搭配，為您帶來(lái)卓有成效的減脂效果。

亞歷克斯·巴拉克斯 ·飲食健康 ·1.6萬(wàn)字

百姓開(kāi)門七件事
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百姓開(kāi)門七件事

本書詳述了糖、米、油、鹽、醬、醋、茶的基本來(lái)歷、組成成分、質(zhì)量鑒別、分類、特性、妙用、注意事項(xiàng)、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食療功效等，糾正并豐富了一般人對(duì)于調(diào)味料的使用觀念。這七種調(diào)味料不僅是廚房的必備材料，還是生活中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)要素，本書讓讀者重新認(rèn)識(shí)這七種潛伏在身邊默默無(wú)聞的調(diào)味料，重新開(kāi)啟糖米油鹽醬醋茶的健康生活。

于康編著 ·飲食健康 ·10.5萬(wàn)字

兒童食譜中的“黑客”
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兒童食譜中的“黑客”

本書內(nèi)容包括了有兒童飲茶會(huì)影響大腦機(jī)能發(fā)育、常飲酸奶不利兒童骨骼發(fā)育、常喝果子露不利兒童新陳代謝、常吃菠菜會(huì)引起兒童缺鈣、兒童不宜過(guò)多吃粉絲、小兒不宜食糙米、給兒童不宜只吃“精”食等內(nèi)容。

馮化平編著 ·飲食健康 ·5.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第141章 小兒腹瀉忌喝雞湯 2021-05-30 20:59:40
養(yǎng)肺食療方：防霾潤(rùn)肺這樣吃
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養(yǎng)肺食療方：防霾潤(rùn)肺這樣吃

《養(yǎng)肺食療方：防霾潤(rùn)肺這樣吃》以養(yǎng)肺清肺為切入點(diǎn)，向廣大讀者仔細(xì)解讀40種食材和150種食療方在肺部保健上的使用和功效，同時(shí)本書還提供呼吸道基本食療速查表和常見(jiàn)食材功效速查表，便于讀者快速查閱。

曹建彪 ·飲食健康 ·7.5萬(wàn)字

養(yǎng)生食譜中的“黑客”
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養(yǎng)生食譜中的“黑客”

本書內(nèi)容包括了有滿園春色、涼拌莧菜、海米炒莧菜、蒜茸莧菜、姜汁莧菜、芹菜拌肚絲、拌芹菜葉、芹菜拌肝片、甜椒熘雞絲、椒泥茄子、排骨燉白菜、口蘑燉白菜、宮爆白菜、醋熘蓮花白、肉片炒卷心菜等內(nèi)容。

馮化平編著 ·飲食健康 ·9.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第20章 補(bǔ)氣類 2021-05-31 09:35:24
糖尿病飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)200招
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糖尿病飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)200招

本書中一問(wèn)一答的形式，簡(jiǎn)單易懂的講解，可以幫助每一位讀者快速找到所需內(nèi)容，輕松防治糖尿病。本書針對(duì)糖尿病患者日常生活調(diào)理、治療過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題，做了明確解答，并給出了一些控制糖尿病十分有效的方法，共200招。書中的內(nèi)容全面、實(shí)用，從糖尿病基礎(chǔ)知識(shí)、胰島素的使用，到日常生活中的飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，以及糖尿病并發(fā)癥的防治與特殊人群的護(hù)理等，都有介紹。糖尿病患者想了解的內(nèi)容，都能在本書中找到。隨書附贈(zèng)的網(wǎng)絡(luò)下載中醫(yī)療法防治糖尿病視頻，能讓您更直觀地學(xué)會(huì)糖尿病的中醫(yī)療法，控制病情。閱讀本書您將發(fā)現(xiàn)，糖尿病并不可怕，只要保持良好的心態(tài)，掌握正確的調(diào)養(yǎng)方法，就能達(dá)到事半功倍的效果。

劉超主編 ·飲食健康 ·7.4萬(wàn)字

醫(yī)學(xué)養(yǎng)生大百科（套裝10冊(cè)）
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醫(yī)學(xué)養(yǎng)生大百科（套裝10冊(cè)）

本書包括：《醫(yī)路向前巍子給中國(guó)人的救護(hù)指南》《你是你吃出來(lái)的》《你是你吃出來(lái)的2》《手到病自除》《五味子》。

醫(yī)路向前巍子等 ·飲食健康 ·102萬(wàn)字

吃出強(qiáng)大免疫力
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吃出強(qiáng)大免疫力

更多的照護(hù)不是健康的真正解答！在后疫情時(shí)代，疫苗、防護(hù)都跟不上快速的病毒變化，能保護(hù)自己的，只有你的免疫力。吃對(duì)食物，能夠有效兩倍免疫力。本書結(jié)合了臨床測(cè)試、營(yíng)養(yǎng)研究的新數(shù)據(jù)、為期兩周的飲食計(jì)劃以及食物清單，收錄健康飲食與健康生活所需的一切。跟著本書的指導(dǎo)，讓你在輕輕松松吃出強(qiáng)大免疫力。

陳治錕 李珈賢主編 ·飲食健康 ·7.7萬(wàn)字

高血脂飲食調(diào)養(yǎng)一本通
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高血脂飲食調(diào)養(yǎng)一本通

本書在帶領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)高血脂的基礎(chǔ)上，詳細(xì)介紹了高脂血癥的基本知識(shí)、膳食要點(diǎn)、食物搭配等營(yíng)養(yǎng)原則和運(yùn)動(dòng)、中藥、食療等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法，將現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)和傳統(tǒng)中醫(yī)調(diào)養(yǎng)理論結(jié)合在一起。本書內(nèi)容豐富實(shí)用，文字通俗易懂，方法簡(jiǎn)便可行，是高脂血病患者的必備用書，也可供基層醫(yī)務(wù)工作者和營(yíng)養(yǎng)師閱讀參考。

辛寶 ·飲食健康 ·12.5萬(wàn)字

健康飲食指南（套裝共3冊(cè)）
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健康飲食指南（套裝共3冊(cè)）

這套書包括《一日兩餐》《超級(jí)食物》《膳食纖維》。《一日兩餐》為讀者提供了一種飲食新方式，顛覆我們習(xí)以為常的飲食習(xí)慣，讓你可以終身保持健康的體重與身體狀態(tài)?！冻?jí)食物》為讀者提供了一種詳盡、全面、獨(dú)特的健康方式，深入淺出地講述了如何利用食物、水、氧氣和pH平衡的超能力來(lái)修復(fù)失衡的身體，幫你開(kāi)展可以持續(xù)一生的“超級(jí)生活”，把今天、明天乃至更遙遠(yuǎn)的未來(lái)過(guò)好?！渡攀忱w維》是美國(guó)知名胃腸病醫(yī)生寫給大眾的腸道養(yǎng)護(hù)指南，百病從腸起，肥胖、糖尿病、阿爾茨海默癥、心臟病、皮膚炎癥等一系列大大小小的疾病與腸道有著鮮為人知的密切聯(lián)系，膳食纖維就是讓腸道恢復(fù)健康的不二法門。

(美)馬克·西森等 ·飲食健康 ·51.1萬(wàn)字

醫(yī)療食譜中的“黑客”
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醫(yī)療食譜中的“黑客”

本書內(nèi)容包括了有炒菠菜、椒油圓白菜、西紅柿炒扁豆、黃精煮黑豆、醋烹豆芽、香菇豆腐湯、香干炒蔥頭、香椿拌豆腐、蒜茸荷蘭豆、涼拌胡蘿卜、蒜泥拌黃瓜絲、蒸魔芋片、魔芋豆腐、淮山杞子煲苦瓜、炒洋蔥、黃連煮淮山、煮南瓜、綠豆釀藕、涼拌海帶粉絲、魚腥草拌萵筍等內(nèi)容。

馮化平編著 ·飲食健康 ·29.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第33章 冠心病并發(fā)糖尿病食療譜 2021-05-31 09:35:39
三高這樣吃才對(duì)
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三高這樣吃才對(duì)

對(duì)于每一位“三高”患者來(lái)說(shuō)，科學(xué)的配餐和飲食調(diào)理都是極其重要的。這本書以三高人群為主要對(duì)象，從飲食的角度講解了居家調(diào)養(yǎng)的方法。特別為讀者附上了針對(duì)三高人群不同特點(diǎn)的日常調(diào)養(yǎng)細(xì)節(jié)，使讀者在生活中，從細(xì)節(jié)入手，逐步改善健康狀況。這本書為三高病癥的患者提供了簡(jiǎn)單易行的飲食調(diào)理方法，用通俗易懂的語(yǔ)言，告訴每一位三高患者在居家調(diào)養(yǎng)中該吃什么，怎么吃。

張靖編著 ·飲食健康 ·7.5萬(wàn)字

高脂血癥飲食宜忌全書
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高脂血癥飲食宜忌全書

《高脂血癥飲食宜忌全書》從高脂血癥的飲食調(diào)理方法入手，列舉了86種高脂血癥患者宜吃的食物，詳細(xì)介紹了每種食物的別名、熱量、適用量、性味歸經(jīng)、食療作用、選購(gòu)保存、食用建議等，并且以表格形式展示了食物的搭配宜忌，讓讀者對(duì)每一種食材都了如指掌。根據(jù)降脂原理，每一種食材分別推薦了1～2道降脂藥膳，讓讀者一看就懂、一學(xué)就會(huì)。另外還介紹了高脂血癥患者不宜吃的食物以及日常保健方法等，幫助患者更好地緩解高脂血癥。

孫平 于雅婷 ·飲食健康 ·14.6萬(wàn)字

怎樣吃油更健康：揭秘廚房里的食用油
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怎樣吃油更健康：揭秘廚房里的食用油

開(kāi)門七件事“柴米油鹽醬醋茶”，中國(guó)人的飲食習(xí)慣決定了食用油在生活中扮演了重要角色。本書分三大部分介紹了關(guān)于油脂的基本常識(shí)，以及目前市場(chǎng)上常見(jiàn)的30余種食用油的產(chǎn)地、原料、成分、功效、特點(diǎn)等，并詳細(xì)講解了選購(gòu)、烹飪及食用這些食用油時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題，解答普通大眾日常生活中遇到的相關(guān)問(wèn)題。

范理宏 徐建東 馮殿恩等 ·飲食健康 ·6.8萬(wàn)字

健康飲食小百科
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健康飲食小百科

本書結(jié)合生活實(shí)際，從健康飲食出發(fā)，對(duì)如何健康飲食、如何注意食品安全、如何挑選食材、烹飪的小竅門等生活細(xì)節(jié)進(jìn)行了詳細(xì)的解讀，希望您可以從中受益。

何榮顯 ·飲食健康 ·17.5萬(wàn)字

全家福養(yǎng)生菜譜
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全家福養(yǎng)生菜譜

全家福，本是一道菜名，是全家人在佳節(jié)良辰聚于一起時(shí)特意烹制的菜肴。當(dāng)菜肴端上桌來(lái)的時(shí)候，親朋好友相聚一堂，盡情品嘗，充滿了喜慶和吉祥的味道，更是人間真情的美好寄托。中醫(yī)有“天人合一”的養(yǎng)生觀念，認(rèn)為根據(jù)四季節(jié)氣的變化，人體內(nèi)的五臟六腑也在發(fā)生著潛移默化的改變。在生活上、飲食上，也要隨著節(jié)氣相應(yīng)變化，才能夠保證身體的健康。這就是中醫(yī)“因時(shí)”養(yǎng)生的觀。不僅如此，老人與孩子、男人與女人，不同人群的養(yǎng)生方法也是不一樣的?！耙蛉恕倍悾彩侵嗅t(yī)的養(yǎng)生觀之一。將中醫(yī)“因時(shí)養(yǎng)生”、“因人養(yǎng)生”的觀念，與家常美食相結(jié)合，融營(yíng)養(yǎng)、飲食、養(yǎng)生知識(shí)，再加上節(jié)氣故事，這些元素組合起來(lái)，就變成了這本《全家福養(yǎng)生菜譜》，貫穿春夏秋冬四季，適合一家三代使用。這樣一本集飲食、養(yǎng)生、文化于一身的養(yǎng)生菜譜，為您的家庭帶來(lái)方便的同時(shí)，也是一份來(lái)自我們的祝福!

“百姓餐桌”叢書編委會(huì) ·飲食健康 ·11.7萬(wàn)字

消化與營(yíng)養(yǎng)
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消化與營(yíng)養(yǎng)

本書稿正文內(nèi)容包括消化系統(tǒng)的人體解剖及生理學(xué)特征，營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)，膳食與營(yíng)養(yǎng)支持，消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病和消化系統(tǒng)腫瘤五個(gè)部分。附錄部分介紹消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病食譜推薦。

楊建軍 ·飲食健康 ·25.6萬(wàn)字

圖解瘦身養(yǎng)顏蔬果汁速查全書
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圖解瘦身養(yǎng)顏蔬果汁速查全書

聯(lián)合日本最有權(quán)威生活書出版社高橋書店共同出版：引進(jìn)日本暢銷97萬(wàn)冊(cè)的《野菜の便利帳》設(shè)計(jì)思路：吸取日本最流行的健康蔬果飲食理念；打造中國(guó)最健康、最綠色、最權(quán)威的生活書◆一段美味創(chuàng)作之旅，亦是養(yǎng)顏瘦身的制勝秘訣。◆百余種鮮榨蔬果汁，全彩實(shí)拍配圖，手把手教你制作好喝蔬果汁，為職場(chǎng)白領(lǐng)增添生活情趣的同時(shí)，又能纖體美容，一舉多得。◆綠色的果汁書，百分百實(shí)物拍攝，全方位解析各種蔬果的養(yǎng)生作用，每個(gè)家庭都值得擁有的果汁書?！裘罆r(shí)美刻盡享美味生活，原來(lái)減肥瘦身也可以有滋有味。

李健 ·飲食健康 ·7.2萬(wàn)字

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