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中藥養(yǎng)生基本功
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中藥養(yǎng)生基本功

為了使廣大的讀者得到科學(xué)化的養(yǎng)生保健知識(shí)，本書傳承國醫(yī)大師顏正華教授長(zhǎng)壽心得和用藥經(jīng)驗(yàn)，共包括三部分主體內(nèi)容。首先介紹42味補(bǔ)益中草藥，以原衛(wèi)生部公布的《既是食品又是藥品的物品名單》《可用于保健食品的物品名單》中記載的中藥為綱，編撰養(yǎng)生口訣與保健知識(shí)。第二部分，32種補(bǔ)虛中成藥以《國家基本藥物目錄》記載的補(bǔ)虛劑為主，參照顏老臨床經(jīng)驗(yàn)和古今醫(yī)案，尤其強(qiáng)調(diào)補(bǔ)虛中成藥的合理使用。第三部分，記載50種食蔬，強(qiáng)調(diào)藥膳應(yīng)用和使用注意事項(xiàng)，普及藥食兩用的應(yīng)用。

翟華強(qiáng) 賴南沙 王燕平 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·18.3萬字

準(zhǔn)確找穴按摩速查
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準(zhǔn)確找穴按摩速查

身體出了點(diǎn)小毛病，不想上醫(yī)院，有什么方法既不用打針吃藥又能減輕病痛呢？穴位按摩就能做到本書選取了生活中常見的368個(gè)穴位，從取穴方法、針對(duì)病癥、保健原理和按摩方法等方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹，明明白白告訴您為什么按，怎么按。全書還為每個(gè)穴位配上了精準(zhǔn)的取穴骨骼圖，對(duì)穴位的標(biāo)注不僅僅只有簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)點(diǎn)，還標(biāo)明了具體的尺寸和找穴方法，圖文搭配，即使完全不了解穴位的人也能輕而易舉看懂圖，找準(zhǔn)穴，讓您的按摩更有效，更放心。

劉乃剛 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.7萬字

零基礎(chǔ)學(xué)刮痧
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零基礎(chǔ)學(xué)刮痧

本書是一本介紹刮痧的科普?qǐng)D書，內(nèi)容涵蓋刮痧基礎(chǔ)知識(shí)、經(jīng)絡(luò)穴位認(rèn)知、強(qiáng)身保健刮痧、亞健康調(diào)理刮痧、家庭常見病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位，13種防病刮痧法，39種常見病刮痧，6種體質(zhì)專屬刮痧法。掌握了書中的刮痧方法，在家里就可以使用安全有效的刮痧方法來祛病保健。

成向東 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.1萬字

國學(xué)養(yǎng)生叢書：精華本
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國學(xué)養(yǎng)生叢書：精華本

本書為“國學(xué)養(yǎng)生叢書”的精華本，從民謠諺語、民歌詩詞、成語典故、民俗風(fēng)情、俗言俚語5個(gè)角度入手，通俗生動(dòng)地解析其中蘊(yùn)藏的實(shí)用養(yǎng)生保健知識(shí)。叢書曾榮獲國家新聞出版署、國家中醫(yī)藥管理局“首屆全國優(yōu)秀中醫(yī)藥文化科普?qǐng)D書推薦活動(dòng)推薦讀物”。作者溫長(zhǎng)路教授為國內(nèi)知名健康科普專家，社會(huì)影響力大，至今活躍于廣播電視和微博、直播等新媒體平臺(tái)。本書為融合出版物，制作配套有聲版，及科普視頻、趣味測(cè)試、讀者交流圈等資源應(yīng)用。

溫長(zhǎng)路 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.6萬字

孫重三小兒推拿
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孫重三小兒推拿

孫重三小兒推拿是以濟(jì)南已故名老中醫(yī)孫重三先生為代表人物。本書由小兒推拿專家張素芳教授主編，在繼承孫重三老師推拿經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，融合了自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)心得。主要講述孫重三小兒推拿診斷方法、推拿手法和穴位，以及22種小兒常見病癥的推拿治療方法。每一種手法都詳細(xì)介紹了操作部位、手法，并配有操作圖片和視頻，簡(jiǎn)單易學(xué)。

張素芳主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.2萬字

王敬說中醫(yī)：刮痧拔罐一學(xué)就會(huì)
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王敬說中醫(yī)：刮痧拔罐一學(xué)就會(huì)

基礎(chǔ)知識(shí)部分：介紹砭石與刮痧的關(guān)系，刮痧保健與治療原理等，以及刮法、邊揉法、角揉法、角推法、按法等具體手法；介紹真空拔罐的作用原理、常用手法、注意事項(xiàng)等內(nèi)容，將傳統(tǒng)火罐的缺點(diǎn)都克服了，操作變得更加容易，但其原理、操作與傳統(tǒng)拔罐是相通的。治療部分：介紹200種病證的知識(shí)與刮痧拔罐部位。當(dāng)前市場(chǎng)上王敬的書將刮痧和拔罐分開，其實(shí)作者的臨床診治特點(diǎn)是刮痧與拔罐相結(jié)合，因此本書更切合臨床實(shí)際，療效更加顯著。取穴、刮痧、拔罐一步到位：每個(gè)治病良穴都能在當(dāng)頁找到取穴方法，免去一次次翻掛圖的困擾，真正邊看邊刮。

王敬 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.6萬字

圖解脊療消百病一學(xué)就會(huì)
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圖解脊療消百病一學(xué)就會(huì)

有些疾病很難自愈，患者到醫(yī)院反復(fù)就診，卻很難確定病因，這些疾病的病因到底在哪里？本書以圖解的形式，以脊療為中心，向讀者詳細(xì)介紹了脊療基本知識(shí)、基本手法、自我診法、常見病的治療，使讀者一看就會(huì)，閱讀本書后讀者可以在家進(jìn)行實(shí)踐操作。此外，本書還介紹了自我脊療保健操、日常生活的脊療保健，幫助讀者在日常生活中關(guān)注脊柱健康。

趙鵬 鄭書敏 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.7萬字

防病防痛防流感：中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力
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防病防痛防流感：中醫(yī)教你增強(qiáng)免疫力

中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生是正邪斗爭(zhēng)，邪氣留置體內(nèi)的結(jié)果，因此，扶正氣，固根本是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提高人體免疫力以保身體健康是完全一致的。本書從“入”和“出”兩方面來介紹提高免疫力、防治疾病的方法，不僅有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝R(shí)，更具體介紹了如何通過合理飲食、適宜藥膳、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、針灸推拿等方式來提高免疫力、防治疾病，實(shí)用而有效。

郭美 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.4萬字

本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳速查全書
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本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳速查全書

《本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳速查全書》精選《本草綱目》中有關(guān)女人內(nèi)外調(diào)理、自我保養(yǎng)的要訣妙招，涉及護(hù)膚、塑形、排毒、滋補(bǔ)氣血、臟腑調(diào)和、順時(shí)調(diào)養(yǎng)以及女人特有的生理保健、多種疾病調(diào)理等，為女人提供月經(jīng)期、青春期、妊娠期、產(chǎn)后期、更年期的養(yǎng)護(hù)指導(dǎo)與建議。此外，還精心選入了大量的營(yíng)養(yǎng)藥膳，讓女人能吃出美味、健康，吃出技術(shù)含量，由內(nèi)而外散發(fā)青春與活力。女人一生如花，要美麗，更要健康，內(nèi)外兼修才能成就完美女人。

孫樹俠 吳劍坤等 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.1萬字

圖解頸肩病自療法
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圖解頸肩病自療法

頸肩手肘病是現(xiàn)代人生活中的常見疾病，給人們的生活帶來了很大的不便和痛苦。本書通過豐富的圖解，詳細(xì)介紹了頸肩手肘病的速效自療方法，簡(jiǎn)單有效，非常適合家庭操作，讓您不出家門就能輕松擺脫頸肩疾病的痛苦。名度的“粉絲”，醫(yī)名頗著。

李杰 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.3萬字

灸除百病刮痧保健全書（彩圖精裝）
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灸除百病刮痧保健全書（彩圖精裝）

本書講解艾灸與刮痧的醫(yī)學(xué)理論知識(shí)，介紹祛除各種常見病的艾灸和刮痧方法，提供不同群體的艾灸、刮痧養(yǎng)生保健方案，傳授女性所關(guān)注的艾灸美容法、刮痧美容法。

宇琦 崔絹 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·37.3萬字

中醫(yī)說本草（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說本草（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

陳運(yùn)中主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.1萬字

對(duì)癥刮痧妙治百病
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對(duì)癥刮痧妙治百病

在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭(zhēng)相推崇的熱點(diǎn)。現(xiàn)代的刮痧療法在繼承了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)精華的基礎(chǔ)上，又結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的科學(xué)理論，使得這枝醫(yī)學(xué)奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時(shí)候，很多人沒有意識(shí)到其實(shí)健康的途徑就在我們的經(jīng)絡(luò)穴脈之中，在這個(gè)龐大的人體系統(tǒng)里蘊(yùn)藏著祛病愈疾、保健強(qiáng)身、美容養(yǎng)顏的強(qiáng)大能量，而刮痧療法就是將這些能量發(fā)揮到極致的途徑。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.2萬字

養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》
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養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》

這是一本能讓你迅速領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論精髓，學(xué)會(huì)日常生活養(yǎng)生保健的書。二十四節(jié)氣養(yǎng)生、十二時(shí)辰養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、五臟養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生……《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的所有養(yǎng)生方法，本書都會(huì)給你*詳盡的闡釋，語言通俗、簡(jiǎn)潔，國醫(yī)精粹，一讀就懂！養(yǎng)生大智慧，傳授你生活中的保健小秘訣。書中提供百種健康法則：按摩“太溪穴”可補(bǔ)腎氣、除百病；晚餐伴紅酒可預(yù)防心血管疾病；立夏時(shí)節(jié)多吃稀食護(hù)陽氣……養(yǎng)生知識(shí)涉及日常生活方方面面，養(yǎng)生方法簡(jiǎn)單易學(xué)，任何人都可以上手學(xué)習(xí)，一學(xué)就會(huì)！針對(duì)各類人群提出不同養(yǎng)生方案。嬰幼兒、青少年、中年人、更年期女性、老年人……順應(yīng)生命規(guī)律，因人制宜說養(yǎng)生，滿足每一個(gè)人對(duì)健康的追求。除了養(yǎng)生，書中還會(huì)教你如何養(yǎng)心、養(yǎng)神，天人合一、神形俱備的思想貫穿始終，捍衛(wèi)健康的同時(shí)，呵護(hù)你的身心。

王東坡主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.7萬字

顏帥點(diǎn)燈說養(yǎng)生：少生病守健康原來如此簡(jiǎn)單
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顏帥點(diǎn)燈說養(yǎng)生：少生病守健康原來如此簡(jiǎn)單

作者選取過敏、上火、吐瀉等老百姓目前特別關(guān)注健康小煩惱，以聊天的形式，淺寫作特點(diǎn)，來糾正老百姓諸多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，點(diǎn)燈指引正確的養(yǎng)生方向，促使老百姓“棄暗投明”，以照亮守護(hù)老百姓的健康之路。本書內(nèi)容源自作者網(wǎng)絡(luò)博文，精選老百姓關(guān)注熱點(diǎn)及常見病種為話題，采用詼諧幽默的寫作方式，輕松傳播靠譜的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。

顏芳 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13萬字

家用補(bǔ)益中藥速查全書
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家用補(bǔ)益中藥速查全書

張彩山編的《家用補(bǔ)益中藥速查全書》精選了《本草綱目》中最有代表性的中藥，并補(bǔ)充了現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)等實(shí)用知識(shí)，詳細(xì)介紹了適合一般家庭使用的補(bǔ)益中藥。本書檢索方便，設(shè)有速查部分，可查閱服用中藥時(shí)的禁忌，讓讀者在使用藥材時(shí)能更得心應(yīng)手。本書適合愛好中醫(yī)古籍，關(guān)注健康養(yǎng)生的讀者閱讀。

張彩山 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.9萬字

小病不求醫(yī)
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小病不求醫(yī)

本書以傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合季節(jié)性、身體不同部位癥和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安全實(shí)用，而且簡(jiǎn)單見效快，更省錢，幫助您和您的家人改善體質(zhì)，減輕病痛，重獲健康。

胡維勤 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.5萬字

對(duì)癥按摩手足耳
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對(duì)癥按摩手足耳

《對(duì)癥按摩手足耳》一書圖文并茂，以圖釋文、以圖解圖，向讀者直觀、形象地介紹了手足耳反射區(qū)按摩療法的基礎(chǔ)知識(shí)和各種常見癥狀的對(duì)癥按摩方法。書中不僅對(duì)按摩操作的具體步驟做了詳細(xì)解說，而且配有真人示范操作視頻，按摩方法簡(jiǎn)單易學(xué)，即使你對(duì)按摩一竅不通，也能一看就懂，一學(xué)就會(huì)，給您提供安全、經(jīng)濟(jì)的簡(jiǎn)單自我保健操作方法。

李志剛 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.3萬字

《黃帝內(nèi)經(jīng)》徒手健康法
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》徒手健康法

古人云，是藥三分毒。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載，古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導(dǎo)引、按蹺為主。本書根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)病因?qū)W說，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，通過推、拿、按、摸四個(gè)手法對(duì)人體的經(jīng)絡(luò)、氣血、肌肉、骨骼進(jìn)行診斷、治療和自我保健，增強(qiáng)人體的自愈能力。按照人體的對(duì)應(yīng)規(guī)律，在相應(yīng)部位施以簡(jiǎn)單的手法即可解除或緩解大部分慢性病、常見病。

武國忠 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.1萬字

中醫(yī)說調(diào)攝（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說調(diào)攝（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

楊思進(jìn)主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9萬字

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