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濃厚的中醫文化引領著時下的養生之道，橘杏春秋，大師輩出。這些大師往往年至高齡卻不顯老態，他們憑借著或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十余年的臨床經驗，總結了很多治病養生的絕技而樂享天年。本書通過顏老行醫多年一個個真實的故事，再現了顏老運動養生、飲食調養、起居調攝、情志調節的理念與方法，為讀者揭示了健康長壽的奧秘。

·7.8萬字

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周允嫻：簡易艾灸祛百病

《周允嫻：簡易艾灸祛百病》由著名中西醫結合專家周允嫻編寫，圖文并茂地闡述了應用艾灸祛除常見病。全書分為13章，前4章詳細的介紹了施灸材料的基本知識、艾灸治病養生的常識、艾灸療法的技巧解析以及艾灸療法與穴位的聯系，這些內容可使讀者快速地掌握艾灸的基本知識和艾灸具體操作的各方面內容；第5章至第12章則分別從日常小疾病，內科、外科、婦科、男科、皮膚科和兒科等常見病的艾灸治病方法；第13章則從保健美容的角度出發，教你如何用艾灸來美容保健。

·9.6萬字

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居家按摩師，健康不求人：圖解職場達人居家按摩法

都市病、亞健康，都市白領們要如何擺脫這些困擾？每天只需幾分鐘，讓您遠離都市疾病、改善亞健康，做一個健康清爽的都市白領！頸椎病？失眠？記憶力減退？頭痛頭暈？生活在大都市，每天享受著現代化帶來的各種便利時，同時也遭受了層出不窮的都市病。如何解決這些看似不重，卻又磨人至極的“小病”呢？按摩有妙招！按摩是一種無針、無痛、無創傷、無副作用的醫學療法，并且它不受時間、環境的限制，具有易學、易掌握、操作方便、見效快的優點。本書由經驗豐富的按摩專家編寫，針對白領階層的特點，從5大全身放松按摩法、5大消除疲勞按摩方到常見都市病的按摩療法，層層遞進，讓您科學、全面、直觀地了解按摩的方法與益處，輕輕松松做自己與家人的居家按摩師！

·2.2萬字

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孫曉生中醫養生文叢·第二輯

孫曉生教授是廣州中醫藥大學博士生導師、國務院政府特殊津貼專家、國家中醫藥管理局中醫文化專家、廣東省養生專業委員會主任委員。孫教授一直嘗試從課堂教學---專題講座---學術報告---凝練研究論文的途徑引導學生由淺入深、從古至今開展學術研究，已公開發表與養生相關的論文約100篇，開出講座300場次，本書現從其中選輯經典研讀和現代探索兩部分共36篇，其中以養生保健為主要目的，以養生本草為主要方向，以歷代經典為主要線索，以食養食療為主要視角，以嶺南醫學為地域特征，結合現代社會需求，力求以多學科交叉知識探討現代養生中的常見問題。

·17.4萬字

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指尖上的愛：專家教你做小兒推拿

介紹了多種小兒常見疾病與不適的推拿手法，配有詳細的穴位圖和真人示范圖，同時介紹小兒常見病的飲食調養，以及兒童經穴速查圖典，全面、直觀、準確，讓孩子少吃藥、少打針，提升免疫力，更加健康地成長。

·8465字

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長壽有道

本書內容包括人類壽命之探索、保健巧養生、生命在于運動、長葆寸心春、飲食與健康、環境與健康。

·11.6萬字

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黃帝內經四季養生智慧

本書介紹日常生活中各個場景，按照時間、地點、人物的不同安排不同的運動養生項目，給讀者提供隨時隨地運動養生的方案。給讀者日常生活中遇到的健康問題給予運動養生的建議。

·19.3萬字

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極簡艾灸：讓孩子能量足少生病

艾灸療法操作簡便，療效可靠，既避免了藥物的不良反應，又具有自身獨特的無創傷優勢。那么給孩子艾灸有哪些好處？我的孩子是否適合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸時有哪些注意事項？本書以問答形式詳細介紹了小兒艾灸中家長最關心的問題，針對小兒常見不適或慢性疾病，篩選出感冒、咳嗽、積食、盜汗、肥胖等16種病癥，考慮到孩子配合度小、專注時間有限的特點，每種病癥僅選擇1~2個特效穴位，時間短、療效快。此外，在中醫“冬病夏治”的理論基礎上，詳細介紹了“二十四節氣灸”，以艾灸幫助小兒強健身體、抵抗疾病侵襲。

·333字

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灸治婦兒疾病

本書在介紹婦女和兒童的生理特點的基礎上，結合艾灸具體技法講解，詳細論述了婦科的月經、帶下、妊娠、產后、雜癥及兒科疾病八十余例，既記錄了病因病機，又詳細介紹了治療取穴、方解、操作及注意事項，可供廣大關注艾灸婦兒疾病和保健的人士參考使用。

·4.8萬字

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著名保健醫教你療小疾養天年

本書介紹了“常見小病的自我保健功法”及“無病到天年30妙招”，通俗易懂，簡單易學，且見效明顯。書中配有作者親自示范的示意圖，操作者只要能堅持常年操練就能達到宣通氣血，疏通經絡，改善周身氣血循環，提高自身免疫力和未病先防的功效。同時也可以調整人體失調的機能，祛瘀化滯，減輕和消除因組織破損而帶來的病痛，促進人體組織損傷的修復而達到祛病延年的功效。

·3萬字

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好媽媽應該懂的中醫智慧

從中醫角度讓媽媽了解孩子的身體、健康、體質；通過察言觀色，哪怕一點點異常信號，也逃不過好媽媽的眼睛；好媽媽應該掌握孩子的經絡大藥；了解孩子的中醫飲食原則，用飲食協助驅趕病痛、不適；調養好孩子的嬌嫩的五臟六腑，同時幫助孩子安全過四季。

·10.2萬字

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大國醫：平淡之中見神奇