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《壽親養(yǎng)老新書》白話解
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《壽親養(yǎng)老新書》白話解

本叢書精選最具代表性的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典，或為從綜合性醫(yī)書精選的養(yǎng)生名篇，或為養(yǎng)生專著，涵蓋秦漢到明清，基本能代表映中醫(yī)養(yǎng)生學術(shù)的精華。在嚴格選擇版本和參考前人對有關(guān)著作的研究基礎(chǔ)上，以白話譯解的方式傳播中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典，兼具學術(shù)性與普及性。《壽親養(yǎng)老書》為宋代陳直撰寫，元代鄒鉉續(xù)增為《壽親養(yǎng)老新書》，共4卷。為古代第一本老年養(yǎng)生專著。書中內(nèi)容包括飲食調(diào)治、形證脈候、醫(yī)藥扶持、四時養(yǎng)老、食治養(yǎng)老、行住坐臥、宴處起居等，對氣功養(yǎng)生、食后將息法、養(yǎng)性、種植、藥酒養(yǎng)生內(nèi)容論述尤詳。選擇《欽定四庫全書》本為底本，進行白話譯解。

鄭洪 高日陽主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·23.5萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)時令養(yǎng)生經(jīng)
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黃帝內(nèi)經(jīng)時令養(yǎng)生經(jīng)

時令養(yǎng)生，是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中養(yǎng)生的一條極其重要的原則。如果將本書比著一棵時令健康樹，那么《黃帝內(nèi)經(jīng)》就是它最肥沃的土壤，四季養(yǎng)生就像支撐健康樹的樹干，節(jié)氣養(yǎng)生就像是健康樹的樹枝，而時辰養(yǎng)生就像健康樹的樹葉。本書成功地用藝術(shù)的圖解形式、生動的畫面，使原書中看似艱深的哲學和中醫(yī)原理，變成人人都能觸摸踐行的日常生活。

健康中國名家論壇編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11萬字

告別三高
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告別三高

糖尿病、高血脂、高血壓這“三高”是人類健康的大敵。本書以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了糖尿病、高血脂、高血壓的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。書中重點介紹了糖尿病、高血脂、高血壓的預防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，簡單易做、全面科學，適合廣大患者在日常生活中運用。

趙春杰主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.9萬字

最新章節(jié) 第5章 辨證理療——讓您遠離三高的煩惱 2021-11-29 18:25:50
中西醫(yī)結(jié)合養(yǎng)生案例精講
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中西醫(yī)結(jié)合養(yǎng)生案例精講

本書將現(xiàn)代醫(yī)學、營養(yǎng)學等結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生理論，從健康身體是根本、管好情緒益健康、合理膳食重平衡、運動健身強體魄、起居生活要協(xié)調(diào)、順應(yīng)自然調(diào)脾胃、五臟養(yǎng)生講科學、養(yǎng)生關(guān)鍵辨體質(zhì)等八個部分以養(yǎng)生案例為切入點，講解中西醫(yī)結(jié)合養(yǎng)生方法和要點。有一定的閱讀性、可操作性，適合中醫(yī)愛好者閱讀參考。

陳國源編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.5萬字

養(yǎng)肝的智慧
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養(yǎng)肝的智慧

青年人養(yǎng)肝?；盍?，中年人養(yǎng)肝壯筋骨，老年人養(yǎng)肝延天年。尤其是女人，養(yǎng)肝護肝不易老老。氣血是人體最基本最重要的物質(zhì)，氣為陽，血為陰，陰陽平和才能保證身體健康。肝主血主氣，肝不好，則導致氣血不足，還容易氣滯血瘀，引發(fā)多種疾病的發(fā)生，所以下到孩子，上到老人，都應(yīng)重視養(yǎng)肝護肝?！娥B(yǎng)肝的智慧》從養(yǎng)肝的重要作用入手，系統(tǒng)介紹了融老祖宗智慧、代代相傳、切實可行的養(yǎng)肝之道。

趙承勇 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.5萬字

圖解拔罐養(yǎng)生法
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圖解拔罐養(yǎng)生法

人體的每一個穴位都相當于一味大藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先防治疾病的智慧總結(jié)。在這個世界上，很多病并非全靠吃藥治療，只要你學會自我拔罐，就能做最好的保健師。全書內(nèi)容豐富、圖文并茂，并附有常用人體標準穴位表等，便于讀者學習掌握。

李杰 王信惠 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8萬字

中國宮廷醫(yī)學養(yǎng)生精要
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中國宮廷醫(yī)學養(yǎng)生精要

本書為中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師張京春博士作品。張京春為北京中醫(yī)藥學會宮廷醫(yī)學研究專業(yè)委員會主任委員，近年致力于中國宮廷醫(yī)學的研究，曾出版《中國宮廷醫(yī)學醫(yī)籍精要》。本書立足于中國宮廷醫(yī)學，深入挖掘中國宮廷養(yǎng)生保健瑰寶，而成此書。全書分為藥食養(yǎng)生篇（茶飲、藥膳、膏方）、美容養(yǎng)身篇（養(yǎng)面、養(yǎng)發(fā)、養(yǎng)體、足療）、功法健體篇（保健氣功、灸療、按摩推拿）、文化潤心篇（儒釋道、琴棋書畫、戲曲、建筑、服飾、節(jié)令習俗），深入介紹了中國宮廷養(yǎng)生保健的具體內(nèi)容。

張京春主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·23.9萬字

《本草綱目》飲食調(diào)養(yǎng)全書
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《本草綱目》飲食調(diào)養(yǎng)全書

《本草綱目》不僅是一部中藥學經(jīng)典巨著，更是一本適合老百姓學習的飲食養(yǎng)生教材。本書以《本草綱目》為依據(jù)，從日常生活的視角，通過傳統(tǒng)中醫(yī)藥和現(xiàn)代營養(yǎng)兩個途徑，分析了近200種常見食物和中藥材的食療和營養(yǎng)保健功能，囊括400個單味治病方、400個本草附方、1000多款養(yǎng)生配方和藥膳。本書所有的本草附方均取自《本草綱目》，經(jīng)過認真篩選，重點選用了常見、常用的方子，并將原文進行白話文釋義，讓讀者能夠更方便地將保健、康復寓于日常飲食之中，達到養(yǎng)生、防病、治病的目的。的健康生活好幫手。愿每個家庭都能擁有更科學、更健康、更美味的飲食生活！

石晶明 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.9萬字

《本草綱目》中藥養(yǎng)生速查手冊（新版）
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《本草綱目》中藥養(yǎng)生速查手冊（新版）

本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，體例簡明，可供廣大中藥養(yǎng)生愛好者和患者自學自用，無論有無醫(yī)學基礎(chǔ)，均可一看就懂，一學就會，是一部即查即用的家庭常備養(yǎng)生圖書，可隨時隨地為自己及家人、好友找到合適的養(yǎng)生良方。許多藥方、藥膳方取材方便、簡單易行，安全有效，適合普通百姓日常使用。中醫(yī)講究辨證施治，由于人與人之間存在生理和病理上的差異，因而其中所錄藥方和藥膳方未必適合所有人，在使用時最好配合醫(yī)院的診斷并遵醫(yī)囑使用，以確保安全。對于身患重疾的讀者，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用相關(guān)的中藥方和藥膳，以期取得更好的療效。

李葉主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·28.4萬字

中醫(yī)說古籍（全民閱讀中醫(yī)科普進家庭叢書）
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中醫(yī)說古籍（全民閱讀中醫(yī)科普進家庭叢書）

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

劉富林主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.6萬字

10分鐘快速祛病.一用就靈治病特效穴
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10分鐘快速祛病.一用就靈治病特效穴

穴位恰似隨身攜帶的藥囊，人體的每一個穴位如一味中藥，特效穴位如同祛病保健的特效藥方，而這種常見的非藥物綠色保健法，越來越被現(xiàn)代人當作祛病健身的法寶?；畹教炷甑慕】得孛?，就藏在你自己的身體里，安全有效的穴位按摩法，不論何時何地，都可以簡單應(yīng)用。掌握了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的學問，掌握了一用就靈的穴位保健法，省錢省力又省心，養(yǎng)生祛病如此簡單。

孫呈祥 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.7萬字

吃對五谷雜糧，疾病一掃光
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吃對五谷雜糧，疾病一掃光

本書根據(jù)營養(yǎng)學專家的專業(yè)指導，嚴格按照營養(yǎng)學的觀點，細分為三大章，分別為谷物篇、豆薯篇、堅果干果篇，并結(jié)合中西營養(yǎng)學各自的特點，全面介紹了每種食物的作用、實用偏方、營養(yǎng)成分、食用禁忌等。

于雅婷 高海波 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.7萬字

探秘系列中藥科普叢書：探秘枸杞子
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探秘系列中藥科普叢書：探秘枸杞子

本書為《探秘系列中藥科普叢書》之一，從枸杞子之“源、品、用”三方面對枸杞子進行了深入淺出的介紹。其中，“枸杞子之源”內(nèi)容包括枸杞子的歷史沿革、產(chǎn)地變遷、產(chǎn)業(yè)發(fā)展和藥用、食用、文化價值等；“枸杞子之品”介紹了枸杞子的種植、加工炮制、真?zhèn)舞b別、質(zhì)量評價與商品規(guī)格；“枸杞子之用”歸納總結(jié)枸杞子的藥理作用，舉例介紹了含枸杞子藥用制劑、保健食品及其合理應(yīng)用。本書既可用于醫(yī)務(wù)人員對病患者的用藥指導，又可用作對公眾進行宣傳普及教育的基礎(chǔ)藍本。

劉斌 張煒主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.5萬字

中醫(yī)藥科普教育叢書：中醫(yī)穴位養(yǎng)生
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中醫(yī)藥科普教育叢書：中醫(yī)穴位養(yǎng)生

應(yīng)用中醫(yī)穴位養(yǎng)生有利于恢復機體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預防疾病的發(fā)生。全書較為完整地介紹了穴位養(yǎng)生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細介紹了這些操作方法的適應(yīng)證與禁忌證。書中還大致介紹了十二經(jīng)脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經(jīng)外奇穴，對某些常見疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法，可供選擇。本書旨在介紹安全、簡便、實用且有效的中醫(yī)穴位養(yǎng)生保健方法，運用中醫(yī)知識為健康保駕護航，踐行治未病理念。

張曉天 馬俊堅主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.6萬字

年輕人一定要知道的三堂輕養(yǎng)生課（套裝共3冊）
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年輕人一定要知道的三堂輕養(yǎng)生課（套裝共3冊）

這套書包括《虛胖》+《抗炎》+《祛濕》3冊。主要講述三個養(yǎng)生方向：改善虛胖體質(zhì)、緩解慢性炎癥、祛除體內(nèi)濕氣。這是滿足現(xiàn)代人急需的養(yǎng)生指南，身體虛損、發(fā)炎多病、濕氣纏身是日常生活的常見問題，如果不能及時解決，都會成為疾病的誘因。這套書條理清晰地介紹了虛胖、抗炎、祛濕的理論，幫助讀者了解自己的體質(zhì)，更附有實操性日常食譜，幫助讀者順時、對癥、有效養(yǎng)生。

翟煦等主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·24.1萬字

中藥食療養(yǎng)生經(jīng)
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中藥食療養(yǎng)生經(jīng)

本著作約15萬字，配有色彩鮮艷、生動活潑的藥膳、藥食兩用中藥飲片等圖片。以問題的形式引出概述部分內(nèi)容，用中醫(yī)知識加以闡述。包括中藥食療的目的與意義、如何利用中藥食療保健康等內(nèi)容。再具體介紹約150種藥食兩用中藥在生活中應(yīng)用的小妙招，每味中藥都介紹生活中應(yīng)用的小貼士、用法用量、食療集錦等內(nèi)容，在食療集錦中還用通俗語言突出介紹該味中藥在其中的作用與原理，讓讀者能更加容易理解與掌握。

覃驪蘭 藍毓營主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.8萬字

每天懂一味中草藥
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每天懂一味中草藥

本書共收錄365種常見中草藥，配以作者精心繪制365幅中草藥圖，按照中草藥不同的采收時間進行排錄，使讀者每天都能懂一味中草藥。全書中草藥圖中每一片花葉的脈絡(luò)，每一塊石的紋理，每一處根須的走向，所有的色彩，都盡量做到對原藥材的還原。書中對每味中草藥的形態(tài)，功效，制藥方法和貯藏方式等都有詳細的記述。作者將中草藥形態(tài)、典故、性味歸經(jīng)、功效等內(nèi)容融入自創(chuàng)詩歌中，使讀者通過中草藥、繪畫、詩歌等來了解每一味中草藥的功效、用途等，幫助讀者更好地感受中草藥之美，便于大家在日常生活中合理運用中草藥來補養(yǎng)身體。

李蕊著繪 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.1萬字

探秘系列中藥科普叢書：探秘川貝母
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探秘系列中藥科普叢書：探秘川貝母

本書從川貝母之“源、品、用”三方面對川貝母進行了深入淺出的介紹。其中，“源”內(nèi)容包括歷史沿革、產(chǎn)地變遷、產(chǎn)業(yè)發(fā)展和藥用、食用、文化價值等；“品”介紹了種植、加工炮制、真?zhèn)舞b別、質(zhì)量評價；“用”歸納總結(jié)藥理作用、制劑及其合理應(yīng)用。

周娟主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6萬字

養(yǎng)好腎：齒固、發(fā)黑、腰腿不老
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養(yǎng)好腎：齒固、發(fā)黑、腰腿不老

本書是一本養(yǎng)腎、護腎的實用保健書。全書從認識腎臟開始，從中醫(yī)的角度分別說明了腎臟的特點和功能，養(yǎng)好腎則牙齒固、頭發(fā)黑、腰腿不老。接著從養(yǎng)腎是一個系統(tǒng)工程的角度，書中重點介紹了如何運用簡便易行的方法來養(yǎng)腎、護腎，分別講解了養(yǎng)腎、護腎的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、足療、拔罐等養(yǎng)腎法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)情緒來養(yǎng)腎，有哪些應(yīng)該掌握的養(yǎng)腎、護腎細節(jié)。

賈民勇 孫秀全主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.2萬字

探秘系列中藥科普叢書：探秘金銀花
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探秘系列中藥科普叢書：探秘金銀花

《探秘金銀花》是《探秘系列中藥科普叢書》之一，由中國藥學會聯(lián)合中國食品藥品檢定研究院中藥民族藥檢定所組織有關(guān)專家編寫而成。本書分為金銀花之源、金銀花之品、金銀花之用三部分，介紹了金銀花的有關(guān)傳說、用藥歷史沿革、產(chǎn)地和品種、價值和產(chǎn)業(yè)；金銀花的種植、炮制加工、真?zhèn)魏蛢?yōu)劣判斷；金銀花的藥理作用、制劑及合理應(yīng)用。本書適用于基層醫(yī)務(wù)人員（藥店店員、基層藥師等）在患者教育和科普宣傳中的實際需求，可作為臨床用藥服務(wù)中的基礎(chǔ)技術(shù)支持，亦可作為對公眾進行宣傳教育的基礎(chǔ)科普藍本。

林永強 康帥主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.4萬字

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