養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》
這是一本能讓你迅速領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論精髓，學(xué)會(huì)日常生活養(yǎng)生保健的書。二十四節(jié)氣養(yǎng)生、十二時(shí)辰養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、五臟養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生……《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的所有養(yǎng)生方法，本書都會(huì)給你*詳盡的闡釋，語言通俗、簡潔，國醫(yī)精粹，一讀就懂！養(yǎng)生大智慧，傳授你生活中的保健小秘訣。書中提供百種健康法則：按摩“太溪穴”可補(bǔ)腎氣、除百病；晚餐伴紅酒可預(yù)防心血管疾病；立夏時(shí)節(jié)多吃稀食護(hù)陽氣……養(yǎng)生知識(shí)涉及日常生活方方面面，養(yǎng)生方法簡單易學(xué)，任何人都可以上手學(xué)習(xí)，一學(xué)就會(huì)！針對(duì)各類人群提出不同養(yǎng)生方案。嬰幼兒、青少年、中年人、更年期女性、老年人……順應(yīng)生命規(guī)律，因人制宜說養(yǎng)生，滿足每一個(gè)人對(duì)健康的追求。除了養(yǎng)生，書中還會(huì)教你如何養(yǎng)心、養(yǎng)神，天人合一、神形俱備的思想貫穿始終，捍衛(wèi)健康的同時(shí)，呵護(hù)你的身心。
·9.7萬字
