电力圆柱电容器能装捕鱼机吗

你想要強身健體；你想要全身燃脂；你想要寬肩窄腰；你想要完美背影；你想要挺拔胸部；你想要臀翹腿長……但是，你工作忙、加班，沒時間，健身房花銷大，在家怕擾民，在外怕尷尬，不知道怎么健身……這些，都不是問題！每天只要7分鐘，不用去健身房，不需要任何健身器械沒有場地限制，全身塑形、強身，肩背、胸部、腰腹、手臂、腿臀等局部鍛煉，以及解決常見的健康小問題，本書都有完整的動作講解。你不需要考慮動作順序問題，也不需要考慮動作頻次和強度，你只要跟著練就行！

·3.7萬字

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呼吸病藥方大全：速查白話版現(xiàn)代家庭健康生活中醫(yī)手冊

本書精選了國內(nèi)90多位著名中醫(yī)大師的150多例驗案，詳細介紹了上呼吸道感染、急性支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、慢性肺源性心臟病、支氣管哮喘等疾病的辯證施治過程及所開處方。精選藥方309余首，詳細敘述了藥方的組成、功效主治、用法用量、加減變化、案例點評等，闡釋其應(yīng)用之理、解析個案過程，表述完整。

·13.7萬字

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女生要好好的

這是一本寫給當代女性的，如何讓自己更美麗、更健康的養(yǎng)生指南。輕松好學(xué)的美麗健康秘訣，隨手翻閱就能幫助我們關(guān)懷自己，告別虛弱人生，找回身體原本的力量。書中從“溫、食、動、想”四個方面介紹了106種提高身體自愈力的小秘訣，一張圖一個觀念，讀懂身體的“求救信號”、了解自己的體質(zhì)，通過調(diào)節(jié)日常飲食和生活習(xí)慣，就能由內(nèi)而外啟動身體自愈力。本書附錄有全身穴位圖，可以隨時對照進行按摩；常見的重要藥方一覽表；芳香療法中常使用的精油；順勢療法一覽表以及全38種花精一覽表，對癥索引，打造不依賴藥物的生活方式。

·4.6萬字

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解密：癌痛

癌痛，廣義上既包括腫瘤本身侵犯臟器組織產(chǎn)生的疼痛，也包括放療、化療、手術(shù)相關(guān)治療以及并發(fā)癥引起的疼痛。癌痛嚴重影響患者的身心健康，疼痛同時還伴有不同程度焦慮、抑郁、睡眠障礙等不適癥狀，嚴重影響生活質(zhì)量和抗癌治療。本書從認識、診斷和評估、治療三個方面，對“癌痛”這一困惑醫(yī)患雙方的醫(yī)學(xué)難題盡給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解癌痛，配合醫(yī)生，共同戰(zhàn)勝頑痛，提升生活質(zhì)量。

·2.5萬字

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健康生活家庭養(yǎng)護

《健康生活家庭養(yǎng)護》分為常見的傳染性疾病及其預(yù)防、常見慢性病防治與康復(fù)、常見疾病的家庭急救、婦科疾病與健康、兒童保健與營養(yǎng)、早期癌癥的預(yù)防及篩查、好行為好營養(yǎng)全民健康向未來七篇，共20章。從醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)、保健等層面概述了常見疾病的特點、家庭急救處理及預(yù)防保健等多方面的知識。注重實用、通俗易懂。本書作為醫(yī)學(xué)科普書籍，旨在傳播健康的科學(xué)知識，推行健康文明的生活方式，為提升全民健康素養(yǎng)，促進全民身心健康助力。

·3.8萬字

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小食材大健康：給全家人的科學(xué)飲食指南1

本書共分為3章，每章都是一個食材主題。分別是五谷雜糧、新鮮蔬菜和五彩水果。全書共有291個小標題，10個網(wǎng)友互動問答。每個標題對應(yīng)1個具體的食材內(nèi)容，從食材種類、食材儲存、食材烹飪、食材搭配、食材營養(yǎng)到適合人群，將生活中使用到的食材碎片化，與營養(yǎng)話題相結(jié)合，用精練的文字展示出更為豐富的內(nèi)容。雖然很多營養(yǎng)學(xué)家都講解過食材的營養(yǎng)和搭配，但是還有很多常見食材的使用會給讀者造成困擾。比如，蒸谷米是糙米嗎，適合減肥和控糖嗎？全麥和全谷是一個意思嗎？鮮香菇用小蘇打浸泡會破壞維生素嗎？等等，本書解決了讀者關(guān)于食材的困惑，指導(dǎo)讀者科學(xué)飲食，獲得優(yōu)質(zhì)健康營養(yǎng)。同時，本書還引用了2022版《中國居民膳食指南》的數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)新，內(nèi)容全，更實用。

·6.8萬字

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圖解：從頭到腳談養(yǎng)生

《圖解：從頭到腳談養(yǎng)生(全彩圖解典藏版)》博采中醫(yī)養(yǎng)生智慧，廣納歷代名醫(yī)所著醫(yī)學(xué)典籍中的養(yǎng)生之道，總結(jié)儒、釋、道、易及諸子百家各類文獻中的養(yǎng)生精華，同時兼收并蓄，吸收現(xiàn)代社會出現(xiàn)的養(yǎng)生新方式，是一部詳盡介紹中醫(yī)養(yǎng)心、養(yǎng)身、養(yǎng)氣、養(yǎng)神智慧的大全集，旨在幫助讀者掌握中醫(yī)養(yǎng)生祛病的方法，力爭從頭到腳一身健康。

·26.3萬字

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食物是比藥更好的藥

食物治療疾病的有效性，從古至今一直為醫(yī)家所推崇。相對于現(xiàn)代醫(yī)藥而言，食物不會傷害身體，以溫和、安全、簡便的方式治愈疾病。本書是一部服務(wù)于現(xiàn)代家庭生活的自然營養(yǎng)寶典，是操作性很強的自助健康指南，內(nèi)容包括食物治病的基礎(chǔ)理論、常見食物的藥用功效，并針對不同食物的性味、不同疾病的癥狀、不同人群的生理特點及需求，提出了實用、有效的食物防病治病方案和排毒方案，真正滿足廣大讀者的實際需求，指導(dǎo)人們科學(xué)飲食，健康生活。

·31.9萬字

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抗炎食物

《抗炎?物》介紹了50種抗炎食物，可以很容易地納入你的日常飲食中，并提供了一些小貼士和技巧，可以在準備你最喜歡的餐食和零食時，保持其抗炎特性活躍。大多數(shù)抗炎食品都是天然的素食和無麩質(zhì)食品。該指南解釋了每種食物如何有助于改善您的健康，并包括美味的食譜建議，以結(jié)合多種抗炎食物來增加您的日常攝入量。列出了每種食物的好處，例如抗氧化劑和多酚（植物中發(fā)現(xiàn)的保護性化合物）可能有助于防止炎癥，以及食物的營養(yǎng)分解，以幫助將它們納入限制飲食，如生酮或低GI。

·5.1萬字

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每天5分鐘，遠離頸椎病

本書主要介紹了頸椎的基本常識，和頸椎疾病的誘因，以及如何通過自我保健療法改善頸椎的健康狀況。并且詳細講解了頸椎自愈八步操，一步一圖，真人示范，簡單易學(xué)，每天5分鐘，逐漸緩解頸椎不適，呵護頸椎健康。本書適合頸椎病患者及其家屬和愛好保健養(yǎng)生、注重健康的人群閱讀，也可供從事頸椎病診療的相關(guān)醫(yī)師參考。

·4.1萬字

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協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對不生病：常見病吃什么宜忌速查

《協(xié)和醫(yī)院專家教你吃對不生病：常見病吃什么宜忌速查》由北京協(xié)和醫(yī)院的營養(yǎng)專家教你生活中多種常見病的科學(xué)飲食，讓你吃對更吃好。本書共分四章，詳細介紹了60多種疾病的飲食營養(yǎng)方案，包括中老年人、上班族、小兒的各種常見疾病。每種疾病給出了詳細的營養(yǎng)指導(dǎo)，指出忌吃食物和宜吃食物，并且提供了多種簡單有效的食療方和老偏方，操作起來非常簡單。此外本書還針對不同體質(zhì)、不同季節(jié)給出了相應(yīng)的飲食調(diào)養(yǎng)方案，讀者可以通過飲食做到五臟保養(yǎng)、四季養(yǎng)生。

·10.3萬字

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你不知道的鼻炎秘密

鼻炎到底是一種什么病？得了鼻炎，我們應(yīng)該注意什么呢？看完本書，你一定會找到答案。本書貼近讀者需求，內(nèi)容豐富，涵蓋了鼻炎常見的診療與保健知識。普通讀者閱讀本書后，能輕松地了解鼻炎、鼻竇炎，并通過漫畫的方式，直觀地理解這些原本看似難懂的專業(yè)知識。本書選擇了百姓普遍關(guān)心的鼻炎、鼻竇炎的一些常見實際問題，從科普的角度解答了其中的奧秘。我們希望讀者朋友們通過閱讀本書，對鼻炎多一些認知，少一點誤解。我們也希望更多的人知道，鼻炎、鼻竇炎等常見的鼻科疾病，通過正規(guī)的治療，完全能夠有效控制，早期預(yù)防是防治鼻炎、鼻竇炎反復(fù)發(fā)作的有效措施。

·2.5萬字

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小學(xué)生心理自助工具箱：社會情商

本書介紹了認知情緒、調(diào)節(jié)情緒、掌握社交技巧的50種情商訓(xùn)練方法。這50種心理訓(xùn)練方法能夠幫助孩子察覺和調(diào)節(jié)自身的情緒，理解他人的感受，學(xué)會表達情緒，掌握社交技巧和情緒管理。本書從“察覺自己的情緒”“察覺別人的感情”“調(diào)整自己的感情”“和朋友友好相處的方法”這四個方面，培養(yǎng)孩子的情商，提升孩子的社會適應(yīng)能力。讓孩子在“不可思議”“有趣”“歡欣雀躍”等情感中，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的熱情；在獲得別人的認可、贊揚中，變得充滿活力，自信滿滿。

·3.5萬字

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心理治療圖文百科1000問

《心理治療圖文百科1000問》是一本教你如何認識心理疾病、調(diào)適自我的心靈手冊。本書分3卷14章，介紹了心理學(xué)的概念、流派特點，不同時期人的心理問題與治療，各種神經(jīng)癥和心理障礙，以及日常生活和人際交往中異常心理的自我治療等，包含心理咨詢和心理治療兩方面知識。本書采用問答的方式，1000個問答內(nèi)容涵蓋家庭生活的方方面面，從少兒的心理保健到成年人的心理調(diào)適，我們在生活中遇到的心理困擾都能夠在本書中找到答案。只要簡單對照目錄中的提問，就能夠便捷的找到癥結(jié)所在與治療方法。

·43.5萬字

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半糖生活：我想和你談?wù)剝?nèi)臟脂肪

在中國，成年人脂肪肝患病率高達35%，內(nèi)臟脂肪已成為不容小覷的健康威脅。久坐、少動、高糖飲食容易導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪積累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病風(fēng)險。本書不僅介紹了內(nèi)臟脂肪積累的原因，還詳細列舉減少內(nèi)臟脂肪的飲食方法、生活習(xí)慣，以及解讀體檢報告的實用技巧，幫助讀者增進對內(nèi)臟脂肪的理解，從而主動預(yù)防或者緩解內(nèi)臟脂肪的積累。

·2.4萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)：金匱真言（全2冊）

為什么我們會生病？為什么我們會活得糾結(jié)、抱怨，不滿足？其實，這些都是大自然的歪風(fēng)與我們身體內(nèi)的邪氣勾結(jié)起來，將我們的身體和思想扭曲的結(jié)果。如何讓自己活得氣順，活得更輕松一點兒？那就要找到與自己生命絕配的天時、地利、人和。《黃帝內(nèi)經(jīng)金匱真言》正是一本教你在生老病死的旅途中，如何最快找到所有與你同氣相求的正能量之書。讀了她，能明了生命的真相，從此就能跟身邊的一切建立起美好的關(guān)系，托天地之福，當下和未來盡在盈盈一握中。

·24.9萬字

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調(diào)好腸胃百病消：消化科醫(yī)生寫給全民的腸胃調(diào)理法

健康的腸胃可以正常地吸收營養(yǎng)，給身體提供能量，讓人們健康成長。相反，不健康的腸胃，不僅難以吸收營養(yǎng)，而且難以進行新陳代謝，還會出現(xiàn)一系列癥狀，如胃酸、胃脹、胃痛、失眠、厭食、便秘等，進而引起身體各項功能紊亂，免疫力失調(diào)。本書作者詳細地分析了臨床就診過程中發(fā)病率最高的幾種病癥，如急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結(jié)石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等，并給出了具體的解決方案。這本書能幫助你了解怎么進行腸胃病自查，腸胃病發(fā)生的原因是什么，如何用藥，如何進行飲食調(diào)整，如何有效運動，如何進行心理調(diào)節(jié)，能讓無腸胃病的朋友知道在日常生活中怎么去預(yù)防腸胃病，讓患有腸胃病的朋友找到治療腸胃病的方法。

·9.8萬字

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我開始運動的理由

“人為什么要運動？”來自世界頂尖醫(yī)學(xué)院的兩位生理學(xué)家，通過對運動健康領(lǐng)域前沿研究的梳理和事實論證，給出了翔實又令人耳目一新的答案。海馬體的體積增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更長的端粒，心臟泵出的更多血液，副交感神經(jīng)被激活……在無數(shù)秘密進行的生理變化背后：你會擁有更強壯靈活的身體；更清醒、聰明的大腦；更強的對抗負面情緒的能力；患上多種代謝疾病乃至重疾的風(fēng)險都會降低；面對衰老也會感到更加積極、自由。這就是我們開始運動的理由。

·6.2萬字

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舌尖上的元素

保健品廣告中對各類微量元素的療效，有哪些不實宣傳？在日常生活環(huán)境中，存在哪些潛在的有毒、有害元素？人體必需元素攝入不足或過量，會產(chǎn)生怎樣嚴重的健康后果？如何從化學(xué)角度，看待吃的歷史，科學(xué)規(guī)劃日常飲食結(jié)構(gòu)？本書以研究結(jié)果為依據(jù)，以循證醫(yī)學(xué)為準則，展現(xiàn)108種元素在人體中的作用和毒性。

·18萬字

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月嫂營養(yǎng)經(jīng)：坐月子一日五餐

順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、高齡、二孩媽媽……不同媽媽坐月子，飲食重點有不同。催乳、補血、通便、瘦身……產(chǎn)后不同需求，營養(yǎng)方案有差別。產(chǎn)后42天，每天5餐，為你量身打造私房月子餐，讓你調(diào)出好體質(zhì)，塑造好身材。

·7.1萬字

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養(yǎng)生

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