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小學(xué)生心理自助工具箱：健康心理小百科（家長(zhǎng)版）
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小學(xué)生心理自助工具箱：健康心理小百科（家長(zhǎng)版）

《小學(xué)生心理自助工具箱》》（4冊(cè)），是一套關(guān)注兒童心理健康和發(fā)展兒童社交能力的普及性讀物，由日本多位從事兒童心理行為研究和長(zhǎng)期在一線做兒童心理輔導(dǎo)的心理學(xué)專家創(chuàng)作。本套書(shū)每個(gè)問(wèn)題篇幅短小，并配有大量的漫畫(huà)場(chǎng)景插圖，很適合低年級(jí)的孩子和父母進(jìn)行親子閱讀。書(shū)中有案例或行為場(chǎng)景展示、心理專家建議、應(yīng)對(duì)方法。內(nèi)容通俗易懂，版式活潑輕松，這套書(shū)不僅能解決幫助父母引導(dǎo)孩子幫助孩子消除生活中的各種心理困惑，還能讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒，善于溝通表達(dá)擅長(zhǎng)處理社交關(guān)系，在公共場(chǎng)所演講、發(fā)言不發(fā)憷，幫助孩子成為自信、樂(lè)觀的孩子。

(日)久芳美惠子 梅原厚子編著 ·心理健康 ·6.2萬(wàn)字

巧吃水果更滋養(yǎng)
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巧吃水果更滋養(yǎng)

本書(shū)是“巧吃”系列中的一本，主要從滋養(yǎng)的角度介紹了各種水果的巧吃方法。對(duì)每種水果的介紹都包括食用禁忌和值得推薦的食用方法，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃水果的常識(shí)，吃得滋養(yǎng)又健康。

安子編著 ·飲食健康 ·8.4萬(wàn)字

妙用枸杞治百病
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妙用枸杞治百病

枸杞是不可多得的藥食兩用保健佳品，可滋腎潤(rùn)肺、養(yǎng)肝明目。本書(shū)系統(tǒng)介紹了枸杞的性味、功效、藥養(yǎng)常識(shí)及多種疾病的枸杞療法，列舉了近200首巧用枸杞防病治病良方。本書(shū)凸顯“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”之特色，非常實(shí)用，是一部適合咱老百姓養(yǎng)生保健用的中藥科普書(shū)。

王君 王惟恒編著 ·藥膳食療 ·5萬(wàn)字

圖解本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)
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圖解本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)

《本草綱目》這部偉大的著作，吸收了歷代本草著作的精華，盡可能的糾正了以前的錯(cuò)誤，補(bǔ)充了不足，并有很多重要發(fā)現(xiàn)和突破，是到16世紀(jì)為止我國(guó)系統(tǒng)、完整、科學(xué)的一部醫(yī)藥學(xué)著作，被譽(yù)為“東方藥物巨典”?！秷D解本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)》本著簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單的風(fēng)格，對(duì)《本草綱目》進(jìn)行了全新的詮釋。刪繁就簡(jiǎn)，本書(shū)挑選了《本草綱目》中最有代表性的中藥88種，濃縮經(jīng)典中的精華，并再補(bǔ)充現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)素等實(shí)用知識(shí)，增加《本草綱目》的可用性，使用藥材時(shí)能更得心應(yīng)手，并有速查手冊(cè)可查閱服用中藥時(shí)的禁忌，增加翻查時(shí)的便利。本書(shū)知識(shí)性與實(shí)用性并重，既有傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)的內(nèi)涵，又融入傳統(tǒng)文化的價(jià)值觀，升華了中藥的精神品質(zhì)。

李健 ·藥膳食療 ·8.3萬(wàn)字

中藥蔬果速查輕圖典
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中藥蔬果速查輕圖典

本書(shū)挑選了《本草綱目》中最有代表性的中藥，濃縮經(jīng)典中的精華，并補(bǔ)充現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)等實(shí)用知識(shí)，增加了本書(shū)的可用性，讓讀者在使用藥材時(shí)能更得心應(yīng)手，并有速查手冊(cè)可查閱服用中藥時(shí)的禁忌，增加翻查時(shí)的便利。本書(shū)知識(shí)性與實(shí)用性并重，既有傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)的內(nèi)涵，又融入傳統(tǒng)文化的價(jià)值觀。

曹麗娟 ·藥膳食療 ·8.1萬(wàn)字

白領(lǐng)人士的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
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白領(lǐng)人士的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

本書(shū)分為五章節(jié)，第一章主要闡述了什么是養(yǎng)生？為什么養(yǎng)生？以及養(yǎng)生養(yǎng)什么？第二章主要帶大家認(rèn)識(shí)一下神秘的經(jīng)絡(luò)腧穴，包括經(jīng)絡(luò)的循行、命名、與臟腑的聯(lián)系以及作用等等；第三章介紹了常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法，包括適宜白領(lǐng)居家劋作的各種艾灸方法，以及灸材的選購(gòu)、拔罐、刮痧、按摩等等；第四章和第五章則具體詳盡地介紹一些白領(lǐng)常見(jiàn)亞健康狀態(tài)的調(diào)養(yǎng)方法，以及針對(duì)九大不同體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法。經(jīng)絡(luò)是人體運(yùn)行氣血、聯(lián)系周身、調(diào)節(jié)機(jī)體的一種組織，通過(guò)腧穴來(lái)溝通臟腑內(nèi)外，通過(guò)針灸、按摩等方法刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，是一種簡(jiǎn)便、有效的養(yǎng)生方法。希望讀者能在正確的養(yǎng)生理念和養(yǎng)生方法的指導(dǎo)下，調(diào)養(yǎng)身心，收獲健康。

吳煥淦主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.9萬(wàn)字

巧吃肉食更健康
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巧吃肉食更健康

本書(shū)是“巧吃”系列中的一本，主要從“怎樣吃肉食更健康”的角度介紹了我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃到的豬肉、羊肉、牛肉、雞肉和魚(yú)肉的巧吃方法。對(duì)每種肉食分部位進(jìn)行介紹，包括“食用宜忌”“巧吃食譜”和“營(yíng)養(yǎng)師推薦”等內(nèi)容，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃肉食的常識(shí)，吃得營(yíng)養(yǎng)又健康！

安子編著 ·飲食健康 ·7.5萬(wàn)字

巧吃干果最養(yǎng)心
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巧吃干果最養(yǎng)心

本書(shū)是“巧吃”系列中的一本，主要介紹了各種干果的巧吃方法。對(duì)每種干果的介紹都包括“食用宜忌”“營(yíng)養(yǎng)價(jià)值”“如何挑選”和“趣味堅(jiān)果”等部分內(nèi)容，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃干果的常識(shí)，吃得營(yíng)養(yǎng)又健康。

安子編著 ·飲食健康 ·7.2萬(wàn)字

養(yǎng)生大咖談養(yǎng)生（第三輯）
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養(yǎng)生大咖談養(yǎng)生（第三輯）

本書(shū)是《杭州日?qǐng)?bào)》知名欄目《養(yǎng)生大咖》精華內(nèi)容的匯編，通過(guò)記者采訪、名醫(yī)口述的方式，圍繞中老年人、女性、普通人的養(yǎng)生需求，以及如何養(yǎng)育健康寶寶等方面，來(lái)講述日常生活中的養(yǎng)生、健康之道。

《養(yǎng)生大咖》編委會(huì)編著 ·健康百科 ·7.3萬(wàn)字

食療+按摩：寶寶不發(fā)燒 不咳嗽 長(zhǎng)得高
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食療+按摩：寶寶不發(fā)燒 不咳嗽 長(zhǎng)得高

少打針少吃藥的中醫(yī)古法育兒智慧，讓你成為更好的父母！捏捏小手百病消，讓孩子輕輕松松地吃好、睡穩(wěn)、長(zhǎng)高；安全天然食療方，用食物激發(fā)孩子自愈力。穴位+飲食，常找常用不生病。

韓新民主編 ·婦幼保健 ·7.6萬(wàn)字

解密：癌痛
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解密：癌痛

癌痛，廣義上既包括腫瘤本身侵犯臟器組織產(chǎn)生的疼痛，也包括放療、化療、手術(shù)相關(guān)治療以及并發(fā)癥引起的疼痛。癌痛嚴(yán)重影響患者的身心健康，疼痛同時(shí)還伴有不同程度焦慮、抑郁、睡眠障礙等不適癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和抗癌治療。本書(shū)從認(rèn)識(shí)、診斷和評(píng)估、治療三個(gè)方面，對(duì)“癌痛”這一困惑醫(yī)患雙方的醫(yī)學(xué)難題盡給予簡(jiǎn)明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解癌痛，配合醫(yī)生，共同戰(zhàn)勝頑痛，提升生活質(zhì)量。

司馬蕾主編 ·健康百科 ·2.5萬(wàn)字

小學(xué)生心理自助工具箱：自信積極
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小學(xué)生心理自助工具箱：自信積極

本書(shū)分為三個(gè)版塊：“情緒解讀”“積極情緒練習(xí)”“寫(xiě)給成年人的話”，通過(guò)對(duì)51種情緒的解讀，并給出相應(yīng)的情緒訓(xùn)練方法，幫助孩子學(xué)會(huì)情緒管理，讓孩子擁有健康積極的心理狀態(tài)。另外，每小節(jié)以“寫(xiě)給成年人的話”版塊作為結(jié)尾，幫助家長(zhǎng)正確解讀孩子的情緒，給出合理的建議，讓家長(zhǎng)加深對(duì)孩子的了解，鼓勵(lì)在陪伴孩子練習(xí)的同時(shí)不斷挖掘孩子的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)孩子獲得積極的情緒。

(日)足立啟美等 ·心理健康 ·3.7萬(wàn)字

零基礎(chǔ)學(xué)拔罐：視頻版
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零基礎(chǔ)學(xué)拔罐：視頻版

拔罐可以平衡陰陽(yáng)、祛濕散寒、疏通經(jīng)絡(luò)。本書(shū)詳細(xì)介紹了罐具種類、拔罐方法以及拔罐禁忌、注意事項(xiàng)等，再根據(jù)常見(jiàn)病、中老年、女性、男性四個(gè)方面，根據(jù)不同體質(zhì)講解拔罐方法，并附有操作視頻和取穴視頻，讓讀者可以更快更安全地拔罐。此外，很多初學(xué)者對(duì)拔罐有很多疑惑之處，本書(shū)給出了18個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題解答，幫助您順利度過(guò)新手期。本書(shū)圖文并茂、視頻實(shí)用、可操作性強(qiáng)，助您輕松學(xué)會(huì)拔罐！

陸亞麟主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.1萬(wàn)字

小學(xué)生心理自助工具箱：溝通表達(dá)
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小學(xué)生心理自助工具箱：溝通表達(dá)

本書(shū)的作者是由日本筑波語(yǔ)言技術(shù)教育研究所所長(zhǎng)三森由利加，他通過(guò)講解如何運(yùn)用邏輯溝通法，讓孩子學(xué)會(huì)在日常生活中進(jìn)行溝通的50種技巧。本書(shū)共分為“基礎(chǔ)篇”“實(shí)踐篇”和“應(yīng)用篇”三個(gè)部分。在“基礎(chǔ)篇”中，作者展示了在生活中常見(jiàn)的場(chǎng)景中應(yīng)該如何表達(dá)，包括打招呼、拜托他人、感謝他人等。在“實(shí)踐篇”中，作者介紹了如何闡明自己的理由和意見(jiàn)，如何運(yùn)用“5W1H”進(jìn)行說(shuō)明等。在“應(yīng)用篇”中，作者讓孩子學(xué)會(huì)做演講、做采訪、做說(shuō)明、做描述、做匯報(bào)等，幫助孩子成為社交小能手。

(日)三森由利加 日本筑波語(yǔ)言技術(shù)教育研究所 ·心理健康 ·3.6萬(wàn)字

小學(xué)生心理自助工具箱：社會(huì)情商
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小學(xué)生心理自助工具箱：社會(huì)情商

本書(shū)介紹了認(rèn)知情緒、調(diào)節(jié)情緒、掌握社交技巧的50種情商訓(xùn)練方法。這50種心理訓(xùn)練方法能夠幫助孩子察覺(jué)和調(diào)節(jié)自身的情緒，理解他人的感受，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，掌握社交技巧和情緒管理。本書(shū)從“察覺(jué)自己的情緒”“察覺(jué)別人的感情”“調(diào)整自己的感情”“和朋友友好相處的方法”這四個(gè)方面，培養(yǎng)孩子的情商，提升孩子的社會(huì)適應(yīng)能力。讓孩子在“不可思議”“有趣”“歡欣雀躍”等情感中，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的熱情；在獲得別人的認(rèn)可、贊揚(yáng)中，變得充滿活力，自信滿滿。

(日)渡邊彌生監(jiān)修 木村愛(ài)子編著 ·心理健康 ·3.5萬(wàn)字

零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)快速取穴
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零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)快速取穴

本書(shū)以清晰人體對(duì)照?qǐng)D片形式全解人體412個(gè)特效穴位的取用之法，即使是對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位一概不知的你，也能拿來(lái)就用，迅速用會(huì)。全書(shū)獨(dú)創(chuàng)3步按摩法，指導(dǎo)你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書(shū)在手，不僅自己用得到，還能惠及家人和朋友，讓人人都能得健康。

陳飛松 溫玉波 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.7萬(wàn)字

漫話家庭安全用妝：小米和藥師爺爺?shù)墓适拢ǖ?輯）
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漫話家庭安全用妝：小米和藥師爺爺?shù)墓适拢ǖ?輯）

《漫話家庭安全用妝——小米和藥師爺爺?shù)墓适拢ǖ?輯）》一書(shū)積極響應(yīng)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》的號(hào)召，定位日?；瘖y品的合理選購(gòu)及使用這一主題，遵循科學(xué)、生動(dòng)、趣味、實(shí)用的原則，從祛斑美白類、防曬類、染發(fā)類化妝品和兒童牙膏的合理選購(gòu)，以及面膜常見(jiàn)使用誤區(qū)、兒童彩妝使用誤區(qū)等方面編寫(xiě)了六集科普漫畫(huà)小故事以及科普日常集錦，向大眾傳播實(shí)用的、準(zhǔn)確的、通俗易懂的健康知識(shí)，推動(dòng)全社會(huì)廣大群眾共同走上“健康之路”。

陳國(guó)清主編 ·健康百科 ·4618字

極簡(jiǎn)艾灸：讓孩子能量足少生病
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極簡(jiǎn)艾灸：讓孩子能量足少生病

艾灸療法操作簡(jiǎn)便，療效可靠，既避免了藥物的不良反應(yīng)，又具有自身獨(dú)特的無(wú)創(chuàng)傷優(yōu)勢(shì)。那么給孩子艾灸有哪些好處？我的孩子是否適合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？本書(shū)以問(wèn)答形式詳細(xì)介紹了小兒艾灸中家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題，針對(duì)小兒常見(jiàn)不適或慢性疾病，篩選出感冒、咳嗽、積食、盜汗、肥胖等16種病癥，考慮到孩子配合度小、專注時(shí)間有限的特點(diǎn)，每種病癥僅選擇1~2個(gè)特效穴位，時(shí)間短、療效快。此外，在中醫(yī)“冬病夏治”的理論基礎(chǔ)上，詳細(xì)介紹了“二十四節(jié)氣灸”，以艾灸幫助小兒強(qiáng)健身體、抵抗疾病侵襲。

李志剛編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·333字

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